Topp 5 raunveruleiki þess að deita einhvern með geðsjúkdóm

Í þessari grein

• Geðveiki þýðir ekki að maki þinn sé óstöðugur
• Hafa opna samskiptalínu
• Þú þarft ekki að laga þau
• Þeir hafa sína eigin venjulegu útgáfu
• Almennar samskiptareglur gilda
• Geðsjúkdómar gera engan óæðri en aðra

Áætlað hefur verið að u.þ.b einn af hverjum fjórum einstaklingum takast á við geðsjúkdóm einhvern tíma á lífsleiðinni. Jafnvel þó að geðsjúkdómar skilgreini þig ekki þá spilar það stóran þátt í lífi þínu; oft hefur það áhrif á það hvernig þú tengist öðru fólki.

Hins vegar er ómögulegt að hunsa hvernig þessar truflanir geta flækt samband þitt - sérstaklega upphaf sambands. Það getur verið erfitt fyrir flesta maka að vita hvenær þú ert í miðju kvíðakasti, alvarlegu þunglyndi eða með oflætisþátt.

Að vera í sambandi við einhvern sem er með geðsjúkdóm getur verið erfitt fyrir báða samstarfsaðilana, en með hjálp þessarar greinar geturðu skilið hvernig á að takast á við það.

Nefnt er hér að neðan eru 5 efstu raunveruleikarnir sem þú verður að horfast í augu við hvenær að vera í sambandi við einhvern sem er með geðsjúkdóm . Haltu áfram að lesa!

1. Geðveiki þýðir ekki að maki þinn sé óstöðugur

Ef þú hefur stöðugt samband við einhvern sem er að glíma við geðsjúkdóm, þá verður þú að muna að það þýðir ekki að hann sé óstöðugur. Einhver með geðsjúkdóm, hvort sem hann hefur fengið aðstoð með formlegri meðferð eða er meðvitaður um ástand sitt, gæti hafa þróað leiðir til að takast á við það. Þeir gætu reynt að lifa lífi sínu eins eðlilega og þeir geta.

Ef einhver sem þú ert í sambandi við segir þér frá geðsjúkdómum sínum, vertu viss um að hlusta á það sem hann er að segja.

Forðastu að gera ráð fyrir eða hoppa að niðurstöðu; ekki láta eins og þú vitir hvað þeir eru að fást við. Vertu stuðningur og vertu ljúfur.

2. Hafa opna samskiptalínu

Þetta er eitthvað sem er mikilvægt fyrir allar tegundir sambands og er ekki bundið við geðsjúkan maka. Þetta er eitt af mikilvægustu ráðunum til að láta hlutina þína virka þegar geðheilbrigðisvandamál gegna stóru hlutverki í einkalífi þínu. Til að tryggja að það sé opin samskiptaleið er mikilvægt að maki þinn sé meðvitaður um þá staðreynd að þér líður vel með veikindi hans.

Félagi þinn ætti að geta reitt sig á þig án þess að gefa sér neinar forsendur eða dæma þig.

Þú getur haft vikulega innritun með maka þínum og þetta mun gefa þér bæði tækifæri til að tala um vandamál sem þú ert í. Því opnari sem þið eruð bæði um tilfinningar ykkar, því auðveldara geta þeir talað við ykkur um vandamál sín.

3. Þú þarft ekki að laga þau

Það sem mest tárast hefur í gegnum tíðina er að horfa á manneskjuna sem þú elskar mest þjást af líkamlegum sársauka og andlegri eða tilfinningalegri röskun. Það getur verið ótrúlega erfitt og getur valdið spennu, kvíða og rugli þegar annar maki er að glíma við geðræn vandamál.

Eitt sem þú verður að hugsa um er að þrátt fyrir að það sé frábært að bjóða maka þínum stuðning en að fá hjálp til að lifa heilbrigðu og hamingjusömu lífi er þeirra ákvörðun, ekki þín.

Geðheilbrigðissjúklingur fer í gegnum stig og þú getur ekki þvingað maka þinn til að sleppa stigi eða komast út úr því. Þú þarft að sætta þig við það stig sem þeir eru á og sýna þeim samúð.

4. Þeir hafa sína eigin venjulegu útgáfu

Í sambandi við andlega óheilbrigðan maka verður þú að sætta þig við einkenni og þætti maka þíns í lífi þínu eins og hvert annað samband. Til dæmis, ef maki þinn er með félagsfælni, þá muntu ekki eyða helgunum þínum í veislum og fjölmennum börum.

Allir hafa galla og sérkenni sem þeir munu ekki breyta; þú verður bara að sætta þig við þau og elska þau eins og þau eru. Ef þú getur ekki samþykkt mál þeirra, þá geturðu ekki verið með þeim.

5. Almennar reglur um tengsl gilda

Jafnvel þó að margt verði erfitt með andlega óheilbrigðan maka, en kjarni sambands þíns og stefnumótareglur verða áfram eins og með hverja aðra manneskju sem þú varst með.

Þeir eru mannlegir eftir allt saman; það ætti að vera gott jafnvægi á milli gefa eða taka og jafnréttis.

Það munu koma tímar þegar annar félagi mun þurfa meiri stuðning en hinn og vera viðkvæmari. Þú munt takast á við breytingar stöðugt, en það er undir þér komið að byggja upp sterkt samband. Ekki bara alltaf taka frá þeim og aldrei gefa.

Geðsjúkdómar gera engan óæðri en aðra

Í dag er fordómurinn í kringum geðheilbrigði og fólk sem fæst við vandamálið þekkt sem skemmdir vörur. Við verðum að gera okkur grein fyrir því að þeir sem þjást af þessu ástandi eru þeir sömu og við og geta gert mikla og ótrúlega hluti.

Deila: