Löggilding: Leyndarmálið við dýpri tengingu

Staðfesting Leyndarmálið við dýpri tengingu

Í þessari grein

Sambönd eru fyndnir hlutir. Frá utanaðkomandi sjónarhorni getur það virst furðulegt að skuldbinda sig til velferðar annarrar manneskju vegna einhvers óskilgreindrar tengingar sem kallast „Ást“. Samt gerum við það. Okkur mistakast og við reynum aftur; stundum ítrekað, að leita að samstarfinu sem dregur fram tilfinningar um ást og tilheyrandi. Og jafnvel þá er ástin ekki fastur liður. Það getur visnað og fjúnað án viðeigandi umönnunar. Sem betur fer er eitthvað af vísindum að elska; og það er raunveruleg leið til að ganga úr skugga um að það haldist ekki aðeins í sambandi þínu, heldur vex: Gilding.

Hvað er löggilding?

Þegar ég er spurður um það mikilvægasta sem par getur gert til að vera í sambandi, gef ég venjulega 3 svör: Eiga hlutina þína, hafa samúð og staðfesta. Þó að fyrstu tvær gætu haft sínar eigin greinar, vil ég einbeita mér að þeirri þriðju vegna þess að það er oft uppspretta hinna.

Hvað er löggilding? Það er viljinn til að viðurkenna sjónarhorn einhvers annars (sérstaklega félaga þíns í þessu tilfelli) sem huglægt sönn og hlutlæg. Það er ekki sammála þeim og það er ekki heldur sagt að þeir séu réttir. Það er einfaldlega að viðurkenna sjónarhorn þeirra og fylgja innri rökfræði þeirra.

Löggilding nærir ástina

Ástæðan fyrir því að ég tel að það að geta fullgilt sé svo nauðsynleg færni til að dýpka tengsl þín við maka þinn er frekar einföld. Til þess að sannreyna einhvern sannarlega verður þú að vera fús til að skilja hann; og því meira sem þú sækist eftir skilningi, því meira mun félagi þinn finna fyrir því að deila heiminum sínum með þér. Því öruggari sem þeim líður, því auðveldara verður að dýpka ástina í sambandinu.

Það er þó tvíhliða gata. Ef annar aðilinn er að fullvissa sig og hinn leggur sig ekki fram, þá gæti verið kominn tími til að vinna eitthvað. Það krefst þess að báðir séu viðkvæmir, sem er ekki alltaf auðvelt!

Löggilding er ekki fyrir daufa hjarta

Löggilding er ein af þessum hæfileikum sem hljómar mjög vel og með æfingu getur það fært ástina í sambandi þínu á annað stig; en það er ekki alltaf auðvelt verkefni. Það þarf mjög sterkt og þétt samband til að geta synt út í djúpu endann og upplifað það sem félagi þinn raunverulega hugsar um þig án þess að verða varinn.

Hvernig staðfesti ég það?

Ef ég ætla að segja þér hversu mikilvægt það er að staðfesta maka þinn þarf ég líklega að halda áfram og segja þér hvernig á að gera það, ekki satt? Jæja hérna er það:

  1. Vertu viss um að skilja hvað þeir segja. Ef þú veist ekki nákvæmlega hvað þeir eru að tala um skaltu biðja um skýringar. Vertu viss um að segja félaga þínum hvaða verk vantar hjá þér. Stundum er misskilningur eins einfaldur og að heyra ekki orð skýrt eða vita ekki hvað það þýðir.
  2. Fylgdu innri rökfræði yfirlýsingar þeirra. Það þarf ekki að vera hlutlægt að vera mikilvægur. Fólk er hrætt við pöddur þó að flestar þeirra séu ekki hlutlægar. Ef þú getur tengt túlkun þeirra á því sem er að gerast við tilfinningar þeirra, þá verðurðu á góðri leið með að staðfesta þær!
  3. Mundu að það snýst ekki um þig. Þetta á sérstaklega við þegar þú ert „vandamálið“. Eitthvað sem þú sagðir, gerðir eða gerðir ekki sendi skilaboð til maka þíns og þeir eru að svara þessum skilaboðum. Að hafa þetta í huga verndar þig gegn því að verða varnarmaður og ógilda reynslu þeirra.
  4. Láttu í ljós skilning þinn. Keyrðu þráð frá því sem félagi þinn upplifði, með túlkun þeirra og inn í tilfinningar þeirra. Þetta mun segja þeim að þú skilur hvaðan þeir koma.

Staðfesting verður auðveldari með æfingum

Eins og með flesta hluti er færni sem tekur æfingu að geta staðfest sjónarhorn maka þíns. Því meira sem þú ert tilbúinn að æfa það, því auðveldara verður það. Og því meira sem þú og félagi þinn staðfestir hvert annað, því dýpra verður samband þitt!

Svo miklu meira mætti ​​segja um mikilvægi þess að staðfesta maka þinn, en það er þar sem ég mun láta það eftir í dag. Hverjar eru nokkrar leiðir sem þér hefur fundist fullgildar í sambandi þínu?

Deila: