Hvað er steinveggur í samböndum og hvernig á að takast á við það

Í þessari grein

• Hvað er steinveggur í samböndum?
• Steingröfur í hjónabandi
• Stenewalling dæmi
• Áhrif steinveggjar
• Hvernig á að takast á við steinvegg

Finnst þér félagi þinn leggja niður viljandi þegar þú kemur með alvarlegt mál til umræðu? Finnst þér maki þinn verða hræddur meðan á deilunum stendur og skiptir þægilega um efnið?

Kannski ertu fórnarlamb steinveggja í sambandi þínu!

Í þessari grein munt þú vita hvað steinveggur í samböndum er og hvernig það er skaðlegt fyrir hamingju og vellíðan sambandsins.

Hvað er steinveggur í samböndum?

Samskipti eru lykillinn að farsælu sambandi. Það er afar mikilvægt, sérstaklega í samskiptum sem skipta mestu máli.

Ef samskipti er hindruð í sambandi stigmagnast það mál sem fyrir voru á dýpra plan. Einnig fer nándin í samböndum í kast þegar einn samstarfsaðilanna grípur til steinveggjar.

Svo, hvað er steinveggur í sambandi?

Grjótveggur er hegðun sem hægt er að lýsa sem athöfninni við að tefja áætlanir.

Sá sem steinveggir annan forðast árekstra eða einfaldlega neitar að viðurkenna áhyggjur hins. Grjótveggur getur komið fram í ýmsum samböndum.

Nokkur af algengustu dæmunum um þessa hegðun má sjá hjá hjónum, þar sem annar aðilinn steinveggir hinn. Félaginn sem steinveggir hinn getur hafnað tilfinningum hins eða gengið út í miðjum samræðum.

Venjulega, við slíkar kringumstæður, getur umræðunni lokið áður en árangursríkur árangur næst.

Steingröfur í hjónabandi

Hjónaband er samband sem krefst stöðugrar vinnu og fyrirhafnar frá báðum aðilum.

Í flestum hjónaböndum gæti annar makinn þurft að gera málamiðlun meira en hinn til að láta aðstæður ganga. En ef viðleitnin er alltaf einhliða geta tilfinningar óánægju sett svip sinn á hjónin.

Stonewalling er ein af fjórum helstu gerðum hegðunar sem vitað er um og vitað er að hafa í för með sér misheppnað hjónaband.

Karlar sýna oftar þessa hegðun miðað við konur og þess vegna er það í flestum hjónaböndum að eiginmaðurinn er (viljandi eða óviljandi) steinhellir konuna.

En á sama tíma er nauðsynlegt að gera sér grein fyrir því að hver sem er getur verið steindauður í samböndum, þar á meðal karlar.

Margir grýta félaga sína án þess að átta sig á hvaða áhrif hegðun þeirra hefur á ástvini sína.

Stenewalling dæmi

Hér eru nokkrar af algengum frösum meðan steinhvelfa í samböndum:

• Ég vil ekki tala núna
• Það er það!
• Ég hef fengið nóg
• Ekki byrja upp á nýtt
• Lok umræðu
• Láttu mig vera
• Farðu burt! Ég vil ekki hlusta á neitt núna.

Til að fá betri skilning á því hvernig grjótveggsálfræði virkar skaltu íhuga eftirfarandi dæmi -

John og Libby hafa verið gift í tvö ár. Á þessu tímabili hafa þeir haft margvísleg rök fyrir nokkrum málum. John kemur seint heim úr vinnunni og eftir að hann snýr aftur verður hann yfirleitt upptekinn í farsímanum sínum.

Þessi hegðun gerir Libby óánægða og við ýmis tækifæri hefur hún sagt John frá því hvernig henni líður.

Oftast sem hún hefur reynt að horfast í augu við John gaf hann engar ómunnlegar vísbendingar um hvernig honum liði og hagaði sér eins og hann hefði stillt Libby algjörlega út.

Í vissum tilvikum sýndi hann aðeins óánægju sína með því að yfirgefa herbergið eftir að hafa sagt Libby að hann væri búinn að fá nóg af þessum umræðum og vildi ekkert heyra meira.

Þetta er klassískt dæmi um að eiginmaðurinn steinlá konu sína. Oft gera makar það til að forðast átök eða einfaldlega vegna þess að þeir vilja ekki takast á við aðstæður.

Það er mikilvægt að hafa í huga að steinveggur er mjög frábrugðinn því að draga sig í hlé.

Þegar maður tekur hlé tekur hann sér tíma til að velta fyrir sér ástandinu og það skilar venjulega jákvæðum árangri. Þó að í grjóthleðsluhegðun komi ekkert slíkt hugsunarferli við sögu.

Áhrif steinveggjar

Í mörgum tilvikum, þar sem steinveggur í samböndum er fastur liður, hefur það verið viðurkennt sem einhvers konar sálrænt ofbeldi.

Grjótveggur getur skilið maka sinn eftir að vera algjörlega viðkvæmur.

Áhrif steinveggjar á öll hjúskaparsambönd eru niðrandi. Margir sinnum þegar maður steinlætir maka sinn, finnur makinn fyrir streitu og kvíða.

Stundum getur makinn einnig notað víðþekkt „þögul meðferð“.

Þögul meðferðin ásamt steinveggnum gerir konuna að lokum þunglynda. Á öðrum tímum, þegar reynt er að bæta hlutina, gæti konan endað með að gera stöðu mála enn verri.

Stonewalling færir konunni tilfinningu um einangrun og það er það sem gerir það mjög sárt fyrir hana að höndla.

Hvernig á að takast á við steinvegg

Ef þú ert einhver sem er oft steinveggður, þá hlýturðu að vera að velta þér upp úr því hvernig á að brjótast í gegnum steinvegg.

Það er hægt að sjá um steinvegg í samböndum ef bæði þú og félagi þinn eru tilbúnir að leggja þitt af mörkum til hins betra.

Fyrsta skrefið felur í sér steinvegginn til að bera kennsl á og viðurkenna þessa hegðun. Þegar þeir hafa verið samþykktir verða báðir aðilar að vera tilbúnir að takast á við það.

Ef þér finnst félagi þinn óþægilegt að tala um eitthvað í einu, ekki pirra hann frekar. Pestering mun ekki skila þér jákvæðum árangri.

Félagi þinn myndi halda þegjandi þögn eins og venjulega. Þar að auki kvíða og gremju stig þín myndi óvart fara yfir mörkin.

Gefðu maka þínum í stað bráð nauðsyn. Þið verðið bæði að reyna að kólna í hléinu og halda áfram í umræðunni þegar bæði eru í móttækilegu skapi.

Til þess að takast á við steinvegg í samböndum geturðu prófað að leita að atvinnumönnum.

Annar góður kostur er að taka upp hjónabandsnámskeið á netinu frá heimili þínu til að flokka önnur mál í sambandi þínu fyrir hamingjusamt og heilbrigt hjónaband.

Horfa einnig:

Deila: