Hver eru bestu ráðin við aðskilnað hjóna?

Hver eru bestu ráðin við aðskilnað hjóna?

Í þessari grein

Aðskilnaður er stressandi tími. Þú stendur frammi fyrir mögulegu upplausn hjónabands þíns og allt getur farið að líða eins og vígvöllur.

Hjá sumum hjónum er aðskilnaður undanfari skilnaðar. Fyrir aðra er það síðasta tilraun til að bjarga hjónabandi þeirra.

Sama hvorum megin girðingarinnar þú ert (eða jafnvel ef þú ert ekki viss ennþá), hagnýt ráð okkar varðandi aðskilnað hjóna hjálpa þér að lifa aðskilnað og koma út úr því tilbúin fyrir næsta áfanga í lífi þínu.

Vertu með það á hreinu hvað þú vilt

Ertu að skilja vegna þess að þú vilt að lokum skilja? Eða þarftu tíma til að ákveða hvort það sé einhver von fyrir hjónaband þitt? Vertu heiðarlegur við sjálfan þig um hvers vegna þú vilt raunverulega skilja - og vertu líka heiðarlegur við maka þinn.

Sestu niður og talaðu heiðarlega saman. Reyndu að hlusta á og heiðra sjónarmið hvers annars í stað þess að fara niður í slagsmál. Þið verðið bæði að vera með á hreinu af hverju aðskilnaðurinn er að gerast og væntanleg niðurstaða.

Gefðu hvort öðru tíma

Aðskilnaður er sár. Mikið af tilfinningum mun koma upp hjá báðum og þú gætir fundið þig bitur, reiður eða vonlaus. Þið þurfið bæði tíma til að vinna úr þeim tilfinningum sem upp koma og vinna úr þeim á sinn hátt.

Það getur verið freistandi að flýta aðskilnaði eða setja tímaskala á það, en það getur oft slegið í gegn og skilið eftir að þú eða félagi þinn líður undir að taka ákvörðun. Gefðu þér og maka þínum eins mikinn tíma og hvert og eitt þarf.

Gerðu samninga um allt

Áður en aðskilnaður þinn er hafinn skaltu setja samninga um allt, þar á meðal:

  • Þar sem hvert ykkar mun búa
  • Hvernig þú munir stjórna sameiginlegum bankareikningum
  • Hvernig þú munt takast á við sameiginlega reikninga
  • Þar sem börnin þín munu búa
  • Réttindi um heimsóknir
  • Hvort á að halda áfram með sameiginlegar tryggingar eða ekki

Það er best ef þú ráðfærir þig við lögfræðing þegar þú gerir þessa samninga.

Það er líka góð hugmynd að ræða saman um reglurnar varðandi stefnumót. Þú gætir ekki líkað hugmyndinni um að spyrja tilfinningar maka þíns um það, en nema þú sért alveg viss um að þú sért að fara í skilnað, gæti stefnumót við aðskilnað valdið varanlegum gjá.

268 (2)Hafa áætlun til staðar

Að horfast í augu við aðskilnað er skelfilegt. Gerðu þér auðveldara með því að hafa áætlun fyrir öllu sem þér dettur í hug. Gakktu úr skugga um að þú vitir hvar þú munt búa, hvernig þú munt stjórna vinnunni, hvernig þú borgar fyrir allt og hvernig þú munir takast á við daglegar þarfir og tíma fyrir börnin þín.

Að semja áætlun mun gera aðskilnað minna ógnvekjandi og tryggja að þú lendir ekki í stuttu máli með reikningi eða ofviða ábyrgð.

Vertu eins góður og þú getur

Spenna er mikil meðan á aðskilnaði stendur og það er auðvelt að renna til að berjast og leynast hver um annan - en reyndu að láta ekki undan freistingunni. Hvort sem þú sættir þig að lokum eða heldur skilnaði, meiri spenna og versnun er slæm fyrir alla sem málið varðar.

Reyndu að vera eins góð og þú getur og muna, gaddar maka þíns koma frá því að vera meiddir og hræddir líka. Ef hlutirnir verða of spennusamir, vitaðu hvenær þú átt að fjarlægja þig úr heitum umræðum og mundu að gefa þér tíma til að róa þig áður en þú svarar.

Ekki reyna að breyta þeim

Ef félagi þinn er langvarandi seinn núna, aðskilnaður þýðir ekki að breyta þeim. Ef áhugaleysi þeirra á daglegu lífi krakkanna þinna er ein af ástæðunum fyrir því að þú vilt aðskilnaðinn, mun það ekki ýta þeim til að breyta hegðun sinni að halda áfram.

Einbeittu þér að því hvernig þú getur best farið með maka þinn eins og hann er núna. Vertu góður og samúðarfullur en sættu þig ekki við eitraða hegðun. Teiknið þín eigin mörk svo þú getir haft heilbrigð samskipti.

Ef þú ert að íhuga sátt, vertu heiðarlegur við sjálfan þig varðandi sérkenni og venjur maka þíns og það sem þú getur búið við - að reyna að breyta þeim gleður hvorugt ykkar.

Vertu heiðarlegur við börnin þín

Krakkarnir vita hvað er að gerast, jafnvel þó að þeir skilji ekki sértækið. Vertu heiðarlegur við þá um hvað er að gerast. Mundu að það sem börnin þín þurfa núna er að vita að báðir foreldrar elska þau og munu alltaf vera til staðar fyrir þau, svo vertu viss um að koma þeim á framfæri við þau.

Það er munur á því að upplýsa börnin þín og draga þau inn í leiklistina þína. Ekki gera annað foreldri slæmt eða treysta þeim til tilfinningalegs stuðnings. Þeir þurfa þig til að vera til staðar fyrir þá, ekki öfugt.

Passaðu sjálfan þig

Þú þarft stuðning og góða sjálfsþjónustu núna. Treystu traustustu vinum þínum eða fjölskyldumeðlimum og vertu ekki feiminn við að láta þá vita hvað gæti gagnast þér núna. Íhugaðu að hitta meðferðaraðila ef þú hefur miklar tilfinningar sem þú þarft að vinna úr.

Lífið verður líklega mjög upptekið og stressandi þegar þú færð þig í aðskilnað. Gakktu úr skugga um að þú byggir þér einhvern tíma til að sjá um sjálfan þig á hverjum degi, jafnvel þó að það séu bara 15 mínútur að lesa bók eða fá ferskt loft. Haltu dagbók til að vinna úr tilfinningum þínum og fá nokkrar áhyggjur úr höfðinu og á pappír.

Aðskilnaður er erfiður. Notaðu ráð okkar um aðskilnað hjóna til að slétta veginn svo þú getir einbeitt þér að lækningu og áfram.

Deila: