13 leiðir til að láta hann líða einstakan í langtímasambandi
Sambandsráð Og Ráð / 2025
Í þessari grein
Sönn nánd í hjónabandi er miklu flóknara mál en maður gæti ímyndað sér. Mörg pör trúa að það sé eitthvað sem gerist einfaldlega fyrir þig. Hins vegar er það ekki raunin. Sönn nánd í hjónabandi er eitthvað sem þarf að vinna að. Já, það getur verið takmarkalaus ást og ástríða í sambandi þínu án þess að reyna nokkurn tíma fyrir það, en nánd er eitthvað sem tekur nokkra fyrirhöfn og umhugsun. Þessi grein mun fjalla um nokkrar af mikilvægum spurningum varðandi nánd í hjónabandi, hvað það er og hvað það er ekki.
Það fyrsta sem kemur venjulega upp í huga manns þegar það heyrir orðið „nánd“ er kynlíf. Og ef þú myndir sigta í tímarit í leit að ráðgjöf um nánd í hjónabandi, myndirðu líklega rekast á margar greinar sem tengja þetta tvennt. Þú getur jafnvel komist að því að án kynlífs hefurðu engar líkur á sönnri nánd í sambandi. Er þetta tilfellið?
Stutta svarið - nei, það er það ekki. Nú, sá lengri. Kynlíf er flókið mál í sjálfu sér og það getur komið fram í mörgum litbrigðum milli tilgangslausrar athafnar og djúpstæðustu tjáningar nándar. Þess vegna, þó að það sé nokkuð tengt raunverulegri nánd í hjónabandi, geta þessi tvö fyrirbæri ekki talist sami hluturinn.
Nú, ef þetta hljómar eins og það vanti eitthvað, gætirðu haft rétt fyrir þér. Við skulum ekki hunsa framlagið sem líkamleg ást veitir hjónabandinu. Auðvitað er þetta aðeins raunin ef það er gert rétt. Hvað þýðir það? Líkamleg ást getur verið margskonar. Til að það sé tákn nándar þarf það að henta báðum aðilum; það þarf að vera sjálfsprottið og laust við neinn þrýsting. Ef það er villt kynlíf, frábært! Ef það er bara að halda í hendur, líka frábært! Það er enginn lyfseðill fyrir því en að vera viss um að það sé raunveruleg tjáning þín á ást og umhyggju. Hunsa tímaritin. Veldu skjáinn þinn af nálægð.
Mörgum hjónum finnst að birtingarmynd sannrar nándar í hjónabandi sé að vera saman allan tímann. Hins vegar, sama og með fyrri misskilning um hjónaband, er málið miklu flóknara en það. Og á sama hátt er ekki hægt að segja að eyða frítíma þínum saman sé sannarlega nauðsynlegt fyrir sanna nánd í hjúskap.
Ennfremur geta hjón verið óaðskiljanleg hvert af öðru af alröngum ástæðum, algjör andstæða nándar. Ef samband þróast í óheilsusamlega virkni meðvirkni, til dæmis, munu makarnir finna fyrir óbærilegum kvíða ef þau eru í sundur. En þetta er frekar eitruð tegund tengingar og hún getur ekki verið fjarri sannri nánd.
Til þess að einstaklingur finni náinn með annarri manneskju þarf hann að líða vel innan sjálfs sín. Til að ná þessu stigi sjálfstrausts þarftu að hlúa að áhugamálum þínum og elta ástríðu þína. Þess vegna ættir þú ekki að vera hræddur við að eyða tíma í sundur hér og þar. Það mun ekki reka þig í sundur; það mun leiða þig nær saman.
Önnur goðsögn í kringum spurninguna um sanna nánd í hjónabandi snýst um tjáningu neikvæðra tilfinninga og gremju. Það er fullkomlega eðlilegt að upplifa ýmsar neikvæðar tilfinningar gagnvart maka þínum. Þú eyðir miklum tíma saman og deilir mörgum þáttum í lífi þínu. Núning hlýtur að gerast.
Hins vegar óttast mörg pör þessar tilfinningar, þar sem þau túlka þær sem merki um yfirvofandi aðskilnað. Þetta er ekki raunin. Það sem gæti gerst, óvænt, er að þú fjarlægist ef þú forðast að láta í ljós tilfinningar þínar, óánægju og efasemdir. Eins og rannsóknir sýnir, það eru nokkrar leiðir sem forðast er nánd og sumir fela nákvæmlega í sér að forðast opna og beina tjáningu neikvæðra tilfinninga.
Að lokum er líka ævintýri í gangi sem getur verið hrikalegt þegar kemur að sannri nánd í hjónabandi. Það er hugmynd að tvær manneskjur sem eru sannarlega nálægt fari einfaldlega ekki reiðar í rúmið. Þessi áróður gæti unnið gegn þér. Já, forðast er af verstu gerð að takast á við átök en að reyna að leysa vandamál hvað sem það kostar áður en þú lýkur deginum gæti valdið ykkur báðum miklum svefnlausum nóttum.
Þegar allt er unnið upp vegna átaka við maka þinn, ef þú getur, er stundum góð hugmynd að hvíla þig, jafnvel þó þú farir að sofa reiður út í hvort annað. Með öðrum orðum, stundum er það sem þú þarft ferskur hugur og nýtt sjónarhorn. Og þetta mun ekki gerast fyrir þig nema þú fáir hvíld. Margir sinnum, það sem þú gerir þér grein fyrir á morgnana, er að þú varst að berjast um það smávægilegasta í heiminum.
Deila: