3 lyklar að árangri á ferlinum ásamt blómlegu hjónabandi

1. Gullna reglan - Tími fyrir vinnu, tími fyrir fjölskyldu

Þetta gæti verið ansi augljóst en allt of oft virðir fólk bara ekki þá reglu að halda vinnutíma þínum og fjölskyldutíma aðskildum. Þess vegna verðskuldar það athygli okkar. Það er ótrúlegt hvað hægt var að koma í veg fyrir mörg vandamál sem maður hitti sálfræðing um ef aðeins einstaklingurinn leggur til hliðar tíma þegar hann vinnur og þegar hann mun njóta gæðastunda með fjölskyldunni.

Þú finnur líklega fyrir þrýstingi að hætta að athuga tölvupóstinn þinn á sunnudaginn og láta tækin vera frá þegar þú ert í fríi. Og þetta reynir örugglega á ástarlíf þitt. En þessi regla verndar ekki aðeins tíma þinn með maka þínum heldur einnig faglega þátttöku þína. Þó að þú hafir það á tilfinningunni að ef þú ert stöðugt tiltækur yfirmanni þínum eða vinnufélögum þínum, þá verði þú talinn frábær starfsmaður, þetta gæti aðeins verið blekking.

Hvernig? Jæja, fyrir utan að setja hjónaband þitt í hættu, þá færðu vinnu þína heim til þín að vinna við meiri streitu og minni fókus. Þú verður óhjákvæmilega að finna til sektar fyrir að vanrækja fjölskyldu þína og þú munt ekki geta einbeitt þér eins og venjulega ef þú værir á skrifstofunni. Svo ekki sé minnst á háværleika lítilla barna, ef þú ert foreldri líka.

Tengt: Hvernig á ekki að láta vinnu þína eyðileggja fjölskyldulíf þitt?

Svo, gullna reglan um árangur í starfi (og vernda hjónabandið á sama tíma) er - að vinna þegar þú ert í vinnunni og þegar þú ert með fjölskyldunni þinni, gleymdu bara öllu faglega sjálfinu þínu. Ef þörf er á aukavinnutíma skaltu vera á skrifstofunni eða læsa þig inni í herbergi og klára það sem þú þarft án þess að reyna að eiga samtal við maka þinn á sama tíma.

2. Gerðu framgang þinn að sameiginlegu verkefni

Annað ráð sem þú getur fengið á skrifstofu sálfræðings um hvernig hægt er að koma í veg fyrir eða bæta vandamál í núningi milli hjónabands þíns og starfsferils þíns er að gera framfarir þínar að sameiginlegu verkefni. Með öðrum orðum, láttu eiginkonu þína eða eiginmann þinn taka þátt í að hanna stefnu um hvernig á að fá stöðuhækkun eða taka við því ótrúlega starfi!

Tengt: 6 leiðir til að styðja feril maka þíns

Þegar þú færir lífsförunaut þinn inn í það sem er stór hluti lífs þíns, ferils þíns, geturðu búist við að aðeins frábærir hlutir gerist! Vegna þess að nú útilokaðir þú tilfinningu maka þíns um að vera vanrækt, en einnig sekt þína. Og þar að auki færðu tvö höfuð til að átta þig á hlutunum og hugsa um mismunandi leiðir til að auka líkurnar á árangri.

Svo ekki sé minnst á hversu mikilvægt það er að fá stuðning mikilvægustu manneskjunnar í lífi þínu. Að þrá að komast á toppinn í þínu fagi á eigin spýtur á meðan þú finnur fyrir því að þú ert að ræna lífsförunaut þínum af athygli þinni getur verið hvetjandi og streituvaldandi. En þegar þú ert á sömu hlið og ferill þinn hættir að vera eitthvað sem þú gerir á eigin spýtur en er hluti af sameiginlegri framtíð þinni, þá verða himininn takmörk þín.

3. Vertu skýr um framboð þitt - Í vinnunni og heima

Annað mikilvægt ráð sem þú ættir að íhuga ef þú ert að reyna að efla starfsferil þinn er að vera skýr um framboð þitt bæði í vinnunni og með maka þínum. Í vinnunni skaltu ákveða takmörk fyrir því hvenær einhver truflar þig þegar þú ert frá skrifstofunni. Þetta er réttur hvers starfsmanns og þú ættir ekki að finna til sektar ef þú segir að ekki megi aflýsa þér vinnutíma. En það sama ætti að gilda um maka þinn og þú gætir íhugað að hætta fjölskyldusímtölum meðan þú ert í vinnunni.

Þetta gæti hljómað kalt þegar við erum að tala um hjónaband þitt, en það er tákn um virðingu fyrir konu þinni eða eiginmanni þínum. Með því að setja skýrar takmarkanir á því hvenær þú verður í boði fyrir símtal eða myndspjall og undir hvaða kringumstæðum hægt er að rjúfa fundi þinn og hvenær ekki, ertu ekki að koma fram við maka þinn sem lítið þurfandi barn, frekar en fullorðinn sem sjálfbjarga einstaklingur. Og þetta mun gagnast bæði hjónabandi þínu og þínum ferli.

Deila: