5 óhefðbundin ráð fyrir farsælt og ánægjulegt hjónaband

Í þessari grein

Þegar pör koma til mín hafa þau oft þegar leitað sér hjálpar eða reynt að leysa hlutina sjálf. Þreytt, yfirvinnuð og áhyggjufull virðast þau hafa gleymt því sem eitt sinn leiddi þau saman. Þau tala um hversu erfitt það sé að forgangsraða hjónabandi sínu. Stefnumótnætur verða streituvaldar í stað þess að tengjast. Fjárhagsáætlun er þröng, barnapíur eru dýrar og aðrar skuldbindingar standa í vegi. Algengt þema er líka að líða ófullnægjandi þegar þeir sjá hamingjusamar, fullkomnar fjölskyldur á facebook eða öðrum samfélagsmiðlum. Með síum nútímans, samfélagsmiðlum og aðgangi að frægu fólki skapast óraunhæfar væntingar sem þrengja að samböndum.

Eftirfarandi fimm ráð geta hjálpað til við að styrkja sambandið þitt og kosta ekki krónu. Þeir leggja áherslu á að styrkja hjónaband með því að nota aðferðir sem hver einstaklingur getur náð góðum tökum á.

Hlæja mikið

Hjónabönd standa frammi fyrir mörgum áskorunum; sumt lítið, annað ekki svo lítið. Að geta fundið húmor í hversdagslegum upplifunum getur hjálpað til við að taka broddinn úr sumum af þessum stundum. Nýlega var viðskiptavinur að segja sögu um eitthvað óhugnanlegt sem kom fyrir barnið hennar í skólanum. Hún var með tár í augunum þegar eiginmaður hennar greip inn smá brandara. Þeir fóru báðir að hlæja og gátu séð að þó vandamálið væri áhyggjuefni í einu umhverfi, þá hefði verið hlegið að því í öðru. Húmorinn hans setti vandamálið í samhengi og þau komu saman og áttuðu sig á því að eitt atvik skilgreindi ekki barnið þeirra.

Vertu aðlögunarhæfur

Meðanforgangsraða sambandi þínu við maka þinner mikilvægt, það er ekki alltaf framkvæmanlegt. Raunin er sú að langtímasambönd eru röð af áföngum og atburðum. Það eru tímar þegar maki þinn getur og ætti að halda efsta sætinu í lífi þínu. Hins vegar eru aðrir tímar þar sem þú þarft bæði að sætta þig við að aðrir hlutir séu að gerast og þarfnast forgangs líka. Þegar sonur okkar fæddist var ég full af áhyggjum um hvernig ætti að koma jafnvægi á þarfir eiginmanns míns, sonar og jafnvel sjálfs míns. Þörfin fyrir að vera til staðar fyrir syni mínum tók tíma frá manninum mínum . Eftir nokkurn tíma lærði ég að þetta var líka bara augnablik. Sonur minn þyrfti ekki alltaf að koma á undan. Í stað þess að stressa mig á því að vera ekki til staðar fyrir alla, lærði ég að meta tímann sem ég get tileinkað mismunandi sviðum lífs míns á mismunandi tímum. Börn, stórfjölskylda, störf og vinir geta haft forgang af og til. Ef þú og maki þinn getur lært að aðlagast augnablikinu geturðu lifað af.

Slepptu því

Fyrirgefning er falleg gjöf til að gefa sjálfum sér og öðrum. Deilur milli para koma oft með farangur frá fyrri aðstæðum.Láttu fortíðina fara. Leyfðu þér að vera laus við sektarkennd og þú munt komast að því að fyrirgefning annarra kemur af sjálfu sér. Þegar pör gera úttekt á göllum sínum kemur í ljós að þau tala oft um sína eigin mun meira en maka þeirra. Enginn er fullkominn! Allir gera mistök! Láttu fortíðina fara og losaðu þig til að takast á við nútíðina og framtíðina.

Gerðu smáræði

Það getur verið þreytandi að tala við maka þinn um vonir þínar og framtíðardrauma á hverjum degi. Frekar en að setja þrýsting á sjálfan þig til að eiga þessi djúpu samtöl allan tímann, einbeittu þér að því að halda samskiptaleiðunum stöðugt opnum í smáum stíl. Ræddu um daginn þinn, hvað þér líkaði og hvað var erfitt. Tjáðu hvernig þér leið í þessum aðstæðum og spurðu maka þinn svipaðra spurninga. Að venja þig á að tala um litlu hlutina mun hjálpa þér þegar þú þarft að eiga erfiðari samtöl. Veldu tíma dags sem þú ert venjulega saman og skipuleggðu tíma til að tala saman. Það verður brátt annað eðli.

Vertu ævintýragjarn

Það væri gaman að geta tekið par í frí á hverju ári. Fyrir margar fjölskyldur er það bara ekki hægt. Þú þarft ekki að fara til einhvers fjarlægs lands til að deila ævintýri með maka þínum. Prófaðu eitthvað nýtt á hverju ári saman. Þegar ég hitti nýja viðskiptavini í fyrsta skipti læt ég þá skrá nokkur atriði sem þeir hafa aldrei gert en alltaf langað til að prófa. Ég hvet makana til að fara yfir listana sína og velja eitt úr hverju til að gera saman. Sum af nýju ævintýrunum sem hafa komið út úr þessu eru að prófa nýjan mat og tungumál, læra að garða eða hefja æfingarrútínu sem þeir hafa aldrei gert. Að fá tækifæri til að fara út úr þægindastigi saman byggir upp sterk tengsl og brýtur ekki bankann.

Deila: