5 einkenni PTSD og hvernig á að takast á við það

Í þessari grein

• Einkenni PTSD:
• Endurtekinn viðburður
• Forðastu hvers kyns samtal um PTSD
• Skyndileg breyting á skapi þeirra
• Breyting á líkamlegum viðbrögðum þeirra
• Meðferð

Hefur þú einhvern tíma upplifað bakslag frá áfallaviðburði? Hefur þú lent í því að vera fastur í einum af fyrri atburðum þínum þrátt fyrir að reyna að sigrast á því? Jæja, ef þú ert að upplifa slíkt þá þjáist þú af áfallastreituröskun eða áfallastreituröskun.

Þessi röskun stafar af einhverjum skelfilegum eða ógnvekjandi atburði, sem þú hefur annað hvort upplifað eða orðið vitni að. Sum algeng einkenni áfallastreituröskunnar eru að fá martraðir, endurlit eða jafnvel óviðráðanlegar hugsanir um atburðinn.

Einkenni PTSD hjá konum eru algengari þar sem þær eru meira en tvöfalt líklegri til að fá áfallastreituröskun en karlar.

Þeir sem þjást af áfallastreituröskun geta ekki komist út úr lykkjunni. Þeim finnst það tilfinningalega krefjandi að grafa fortíðina og halda áfram. Sama hversu mikið þeir reyna að lækna, þeim tekst það ekki fara framhjá þeim áfallaviðburði . Það er mikilvægt fyrir þá að leita tafarlausra sérfræðinga til að hjálpa öðrum að lifa myndi verða helvíti fyrir þá.

Til þess skulum við sjá hver eru einkenni PTSD svo að nauðsynlegar varúðarráðstafanir séu gerðar.

1. Einkenni PTSD:

Sum algengra einkenna áfallastreituröskun byrja innan mánaðar atburðarins. Hins vegar eru tímar þegar einkenni áfallastreituröskunnar taka mánuði að koma upp á yfirborðið. Tilkoma þessara einkenna veldur röskun í félags- og vinnulífi fórnarlambsins og veldur gríðarlegu tilfinningalegu álagi á það.

Það er mikilvægt að bera kennsl á fórnarlömb áfallastreituröskunnar til að geta veitt þeim hjálparhönd. Við skulum skoða hver eru einkenni PTSD.

2. Endurtekinn viðburður

Fórnarlamb áfalls mun eiga erfitt með að gleyma atburðinum sem olli því. Þeir munu upplifa viðburðinn reglulega. Heili þeirra mun endurspila myndirnar á hverju kvöldi og vilja ásækja þá í svefni . Í sumum tilfellum gæti fórnarlömbum fundist atburðirnir birtast aftur fyrir framan þá um hábjartan dag.

Þetta mun trufla þá inn í kjarna og þeir ættu erfitt með að lifa eðlilegu lífi.

3. Forðastu hvers kyns samtal um áfallastreituröskun

Eitt af algengum einkennum PTSD er þegar fórnarlambið forðast að tala um það. Ástæðan er sú að alltaf þegar þeir byrja að tala um atburðinn byrjar hugurinn að spila myndina, sem hefur enn djúp áhrif á þá.

Svo ef þú tekur eftir því að einhver forðast að ræða um áfallaviðburðinn sem hann gekk í gegnum nýlega, þá er líklegast að hann þjáist af áfallastreituröskun.

4. Skyndileg breyting á skapi þeirra

Þetta er eitt af einkennum PTSD. Fólk sem þjáist af áfallastreituröskun finnur skyndilega sjónarhorni sínu breytt. Þeir fara að líta öðruvísi á hlutina. Skap þeirra breytist og þeir eru ekki mjög vongóðir um hluti í kringum þá. Þeir haga sér eins og ekkert geti hrist þá meira.

Þeir eiga oft erfitt með það viðhalda heilbrigðu sambandi með fólk í kringum sig. Þeir skortir líka rétt samskipti eða tjáningu tilfinninga. Þeir missa skyndilega áhugann á hlutum sem þeir höfðu alltaf gaman af. Í versta falli myndu þeir finna sig aðskilinn frá fjölskyldu sinni og vinum.

5. Breyting á líkamlegum viðbrögðum þeirra

Líkamleg einkenni áfallastreituröskunnar eru þegar einstaklingur verður hræddur eða hneykslaður auðveldlega. Þeir eiga erfitt með að hafa góðan svefn. Þau verða kvíðin og finna alltaf að eitthvað slæmt sé að fara að gerast. Þeir eru gaumgæfir jafnvel þegar þeir þurfa ekki að vera það.

Með því að verða vitni að eða upplifa áfallandi atburði eiga þeir erfitt með að einbeita sér að hlutunum. Eitt af einkennum flókins áfallastreituröskunar er þegar einstaklingurinn sýnir eyðileggjandi og árásargjarn hegðun. Þeir eiga erfitt með að treysta fólki í kringum sig og eiga erfitt með að fylgjast með hlutunum í kringum sig.

Meðferð

Hér að neðan eru nokkrar algengar lausnir við áfallastreituröskun. Hins vegar mælum við eindregið með því að allir sem sýna einkenni PTSD leita til sérfræðinga um mögulegar lausnir .

Lyfjameðferð - Í dag eru nokkur vel rannsökuð lyf fáanleg á markaðnum sem vitað er að meðhöndla áfallastreituröskun. Þessi lyf skal aðeins taka að höfðu samráði við sérfræðing.

Meðal þessara lyfja eru þunglyndislyf og kvíðalyf. Þegar sérfræðingurinn hefur greint röskunina mun hann ávísa lyfinu fyrir sjúklingana. Að taka þau reglulega mun hjálpa einstaklingum að róa sig niður og halda áfram í lífi sínu.

Sálfræðimeðferð - Einstaklingur sem þjáist af áfallastreituröskun er ekki fær um að halda áfram vegna þess að áfallið er innprentað í huga hans og getur ekki talað um það. Sálfræðimeðferð getur hjálpað fórnarlambinu áfallastreituröskun að opna samtal um ástand sitt. Þegar þeir byrja að tala um atvikið geta þeir aðskilið sig frá því.

Sálfræðimeðferð getur einnig hjálpað þeim að bæta lífssýn sína. Með sálfræðimeðferð geta þeir lært að sleppa takinu á neikvæðum tilfinningum sínum og að lokum tekið á móti góðum hugsunum og ráðum í lífi sínu.

Deila: