10 bestu netmeðferðaráætlanir 2022

Baksýn af ungu svörtu pari í samráði við sálfræðing á netinu og notar fartölvu til að tala við hjónabandsráðgjafa innandyra

Í þessari grein

Meðferð á netinu gerir þér kleift að fá aðgang að a löggiltur meðferðaraðili frá þægindum og öryggi heimilisins.

Þetta er frábær kostur fyrir þá sem búa í litlum bæjum með takmarkaðan aðgang að meðferðaraðilum, sem og fólk með annasama dagskrá eða þá sem vilja vera öruggir í ljósi heimsfaraldurs.

Hver sem ástæðan þín er fyrir því að leita þér sýndarmeðferðar, þá er gagnlegt að þekkja bestu meðferðarpallana á netinu.

Að velja meðferð er alltaf álitið síðasta andartakið fyrir hvaða samband sem er í steininum. Það getur hjálpað pari í erfiðleikum að halda saman. Að auki hjálpar það hamingjusömum pörum að verða hamingjusamari.

Rétt eins og hver sjúkdómur hefur ávísað lyf, hver sambandsvandamál þarf aðra nálgun og þú verður að stefna að því finna meðferðaraðila frá Marriage.com, traustri heimild fyrir sambandsmeðferð fyrir sérsniðna lotu til að mæta sérstökum þörfum þínum.

Top 10 netmeðferðaráætlanir árið 2021

Hægt er að skipta bestu netmeðferðaráætlunum ársins í nokkra flokka:

  • Besta heildarmeðferð á netinu

einn. Spjallrými

Talkspace er stöðugt metið sem besta meðferðarforritið .

Eiginleikar

Þessi vettvangur gerir notendum kleift að taka þátt í sýndarmeðferð með texta-, hljóð- eða myndskilaboðum og notendur hafa einnig möguleika á að taka þátt í beinni fjarmeðferðarlotum.

Hvernig það virkar

Á meðan á inntökuferlinu stendur fyllir þú út spurningalista og síðan passar maður þig við meðferðaraðila sem hentar þínum þörfum. Þegar þú ert búinn að passa þig við meðferðaraðila muntu vinna með viðkomandi allan þann tíma sem þú ert á Talkspace.

Flestir meðferðaraðilar sérhæfa sig á ákveðnu sviði, svo sem kvíði eða átraskanir, svo þú getur verið viss um að þú finnur meðferðaraðila sem hentar þínum aðstæðum. Allir meðferðaraðilar á pallinum eru löggiltir sérfræðingar.

Verðlag

Þú getur fengið aðgang að Talkspace bæði í gegnum skjáborð og farsíma og mánaðarkostnaður er á bilinu $260 til $396, allt eftir þjónustupakkanum sem þú velur.

Ódýrasti pakkinn inniheldur texta-, mynd- og hljóðskilaboð, en dýrasti pakkinn inniheldur þessa þjónustu auk fjögurra myndbanda í beinni á mánuði.

Veitt þjónusta

Talkspace býður upp á sýndarmeðferðarþjónustu.

Meðferðarmáti

Það eru margir valkostir í boði, svo sem texta-, hljóð- og myndskilaboð með meðferðaraðila, svo og lifandi myndbandslotur.

Farsímaforrit

Talkspace appið er fáanlegt fyrir iOS og Android.

Þú getur fengið aðgang að Talkspace hér til að byrja.

  • Netráðgjöf fyrir unglinga

Netráðgjöf um karlkyns ungling hjá félagsráðgjafa, sálfræðingi, hegðun, kennara

tveir. Unglingaráðgjöf

Unglingaráðgjöf er flokkuð sem besti meðferðaraðilinn á netinu fyrir unglinga.

Eiginleikar

Þessi netvettvangur notar löggilta meðferðaraðila sem geta hjálpað unglingum að takast á við margs konar baráttu, þar á meðal streitu, lítið sjálfsálit og einelti.

Hvernig það virkar

Foreldrar verða að ljúka skráningarferli fyrir unglinga sína, eftir þann tíma verður unglingnum úthlutað til einkaráðgjafa. Á meðan fundir eru trúnaðarmál mun ráðgjafinn láta foreldra vita ef eitthvað er að gerast sem gæti stofnað unglingnum í hættu.

Verðlag

Ýmsar áætlanir eru í boði, allt frá $90 til $120 á viku. Einn galli þessa forrits er að ef unglingur fær umboð frá dómstólnum til að mæta í ráðgjöf, uppfyllir þessi vettvangur ekki þá dómsúrskurð. Hins vegar veitir það unglingum ótakmarkaðan aðgang að meðferðaraðila.

Veitt þjónusta

Unglingaráðgjöf veitir sýndarmeðferð.

Meðferðarmáti

Sýndarmeðferð á unglingaráðgjöf getur falið í sér textaskilaboð, lifandi spjall, myndfundi eða símtöl.

Farsímaforrit

Appið er fáanlegt fyrir iOS og Android.

Heimsókn vefsíðu vettvangsins til að læra meira.

  • Fjarmeðferð fyrir pör

3. Aftur

ReGain er besti kosturinn fyrir meðferðarpalla á netinu fyrir pör.

Eiginleikar

Þessi þjónusta gerir þér kleift að ræða við meðferðaraðila um hjónabandsvandamál frá þægindum heima, og allir veitendur á pallinum hafa faglegt leyfi, sem getur falið í sér leyfi sem sálfræðingur, klínískur félagsráðgjafi, hjónabands- og fjölskyldumeðferðarfræðingur eða faglegur ráðgjafi.

Hvernig það virkar

Til að nota þennan vettvang byrja pör á því að fylla út spurningalista og niðurstöðurnar passa þau sjálfkrafa við meðferðaraðila sem uppfyllir þarfir þeirra.

Tveir meðlimir hjónanna deila reikningi og fá meðferðarlotur í beinni ásamt meðferðaraðila, með möguleika fyrir hvern einstakling að hafa einstaka tíma eftir þörfum.

Verðlag

Kostnaðurinn er á bilinu alls $40 til $70 á viku. Þú verður að hafa aðgang að vefmyndavél til að nota þessa þjónustu og þú og félagi þinn verða að vera í sama herbergi á meðan á fundum stendur, þar sem pallurinn getur ekki stutt þríhliða myndbandsfundi.

Einnig er hægt að senda textaskilaboð, en pör eru hvött til að taka þátt í lifandi fundum.

Veitt þjónusta

ReGain veitir einstaklings- og pararáðgjöf.

Meðferðarmáti

Lifandi myndbandslotur eru ákjósanlegur meðferðarmáti, en pör hafa möguleika á að fá textaskilaboðaþjónustu.

Farsímaforrit

ReGain er með app í boði fyrir bæði iOS og Android.

Þú getur lært meira um ReGain á þeirra vefsíðu.

  • Netmeðferðaraðili fyrir LGBTQ samfélag

Fjórir. Pride ráðgjöf

Pride ráðgjöf veitir meðlimum LGBTQ samfélagsins öruggt rými til að taka þátt í myndbandsmeðferð.

Eiginleikar

Meðferðaraðilar á þessum vettvangi eru sérstaklega þjálfaðir til að vinna með LGBTQ íbúa og þeir hafa allir leyfi.

Hvernig það virkar

Innan nokkurra daga frá því að þú skráir þig í Pride ráðgjöf muntu verða pöruð við persónulegan ráðgjafa, en ef ráðgjafinn hentar ekki vel hefurðu möguleika á að skipta.

Verðlag

Meðalkostnaður meðferðar er á bilinu $90 til $120 á viku en er innheimt mánaðarlega. Notendur hafa möguleika á að eiga samskipti við ráðgjafa sinn í gegnum lifandi spjall, skiptast á skilaboðum, tala í síma eða nota myndfundi.

Veitt þjónusta

Pride Counseling býður upp á hjónabandsráðgjöf og skilaboð á netinu.

Meðferðarmáti

Þjónusta er fáanleg með lifandi spjalli, skilaboðum, símtali og myndfundum.

Farsímaforrit

Forritið er samhæft við bæði iOS og Android.

Lærðu meira um Pride ráðgjöf hér.

  • Besti vettvangurinn fyrir andlega og líkamlega heilsu

Ung kona hugleiðir að horfa á sjónvarp í beinni á netinu Pilates hóptímakennsla á fartölvu heima Að stunda jóga sýndarþjálfun

5. Amwell

Ef þú vilt frekar vettvang sem gerir þér kleift að fá meðferð við líkamlegum og andlegum heilsufarsvandamálum á einum stað, þá er Amwell besti kosturinn.

Eiginleikar

Þetta er meðal bestu meðferðarsíðunnar á netinu vegna þess að það býður einnig upp á möguleika á að leita til læknis vegna læknisfræðilegra vandamála. Með þessum vettvangi eru tímasetningar í boði 24/7.

Hvernig það virkar

Stofnaðu einfaldlega reikning, opnaðu vettvanginn í gegnum vefsíðuna þeirra eða farsímaforritið og skipuleggðu með þjónustuveitunni sem virkar fyrir þig.

Verðlag

Kostnaður við Amwell er fyrir hverja heimsókn, þar sem þessi vettvangur býður ekki upp á áskriftarþjónustu. Innskotskostnaður fyrir 45 mínútna heimsókn hjá meðferðaraðila er á bilinu $109 til $129, allt eftir því hvort meðferðaraðilinn er sérfræðingur á meistarastigi eða doktorsstigi, en tryggingar geta lækkað kostnað fyrir sumt fólk.

Veitt þjónusta

Amwell býður upp á einstaklingsráðgjöf auk parameðferðar, sem og geðhjálp, bráðaþjónustu, barnalækningar, heilsu kvenna, næringarráðgjöf og stuðning við brjóstagjöf.

Meðferðarmáti

Meðferðarþjónusta er í boði með lifandi myndbandsráðstefnu á Amwell.

Farsímaforrit

Amwell er með app fyrir bæði iOS og Android tæki.

Þú munt hitta meðferðaraðila þinn augliti til auglitis í gegnum vefsíðu eða farsímaforrit.

  • Geðlækningar á netinu

6. MDLIVE

Sumir sem leita að slíkri meðferð kjósa kannski geðlækni sem getur ávísað lyfjum auk þess að bjóða upp á ráðgjafarþjónustu. Fyrir þá sem þurfa á geðlækni að halda er MDLive besti kosturinn.

Eiginleikar

Þessi vettvangur býður upp á alhliða fjarlækningaþjónustu og er með deild sem sérhæfir sig í geðlækningum fyrir þá sem eru með margvísleg geðheilbrigðisvandamál, svo sem geðhvarfasýki, þunglyndi og fíkn.

Hvernig það virkar

Það tekur aðeins 15 mínútur að setja upp reikninginn þinn og eftir að þú hefur skráð þig geturðu valið geðlækni sem virðist henta þér vel og pantað tíma. Þú getur valið tíma í síma, öruggt myndband á netinu eða tíma í gegnum farsímaforrit pallsins.

Verðlag

Fyrsta heimsókn til geðlæknis á þessum vettvangi er $284, með eftirfylgnitíma á $108.

Þó að MdLive bjóði ekki upp á áskriftarþjónustu gæti kostnaður þinn verið lægri með tryggingu. Þú getur líka skipt yfir í að hitta ráðgjafa eftir fyrsta fund þinn með geðlækni, sem getur dregið úr kostnaði.

Veitt þjónusta

Fyrir utan meðferð veitir MDLive húðsjúkdómafræði og bráðaþjónustu.

Meðferðarmáti

Meðferðarlotur í gegnum MDLive eru veittar í gegnum síma eða myndband.

Farsímaforrit

MDLive býður upp á app fyrir bæði iOS og Android.

Búðu til reikning á pallinum vefsíðu til að byrja.

  • Fjárhagsvæn netmeðferð

Öxlsýn Læknir Sálfræðingur talar við myndbandsspjall hjóna með fartölvu á skrifstofu læknastofu

7. 7 bollar

Ef fjárhagsáætlun þín er takmörkuð, þá er 7 Cups besti vettvangurinn til að hitta meðferðaraðila á netinu .

Eiginleikar

Þó ókeypis netmeðferð sé líklega of góð til að vera satt, þá býður 7 Cups upp á aðgang að ókeypis tilfinningalegum stuðningi frá þjálfuðum sjálfboðaliðum. Þessi vettvangur býður einnig upp á spjallrás þar sem þú getur tengst öðrum sem upplifa svipaða baráttu.

Hvernig það virkar

Búðu til reikning á 7 Cups vefsíða, og veldu annað hvort ókeypis valmöguleikann eða greidda áskrift.

Ef þú velur ókeypis valkostinn hefurðu tafarlausan aðgang að tilfinningalegum stuðningi. Ef þú velur gjaldskylda áskrift, sem er besti kosturinn ef þú þarft aðstoð frá löggiltum sérfræðingi, þarftu að veita frekari upplýsingar til að tengja þig við meðferðaraðila sem hentar þér vel.

Verðlag

Þó að þjónusta í gegnum 7 bolla sé venjulega ekki tryggð af sjúkratryggingum, þá er mánaðarleg áskrift $150, sem er verulega lægra en margir af bestu meðferðarpöllunum á netinu.

Veitt þjónusta

7 Cups býður upp á meðferð í formi skilaboða, sem og ókeypis tilfinningalega aðstoð frá þjálfuðum sjálfboðaliðum og spjallrás þar sem notendur geta fengið stuðning frá öðrum sem fást við svipuð mál.

Meðferðarmáti

Meðferðarþjónusta er í formi skilaboða í gegnum 7 Cups pallinn.

Farsímaforrit

Bæði iOS og Android tæki hafa aðgang að appi þessa vettvangs.

  • Besta sýndarmeðferð fyrir CBT

8. Online-Therapy.com

Samkvæmt sérfræðingar , hugræn atferlismeðferð er gulls ígildi fyrir ráðgjöf, þar sem það er mest rannsakaða líkan meðferðar, og hefur verið ákveðið að hún sé gagnleg. Ef þú ert á markaði fyrir slíka meðferð er hugræn atferlismeðferð eða CBT sterkur kostur.

Sem sagt, efsti stiga sýndarmeðferðarvettvangurinn fyrir CBT er Online-Therapy.com

Eiginleikar

Þessi vettvangur veitir þér vinnublöð, dagbækur og 30 mínútna lifandi spjall við meðferðaraðilann þinn í hverri viku.

Hvernig það virkar

Þú getur byrjað á því að velja svæði sem þú vilt vinna á, og síðan verður þér samið við meðferðaraðila.

Þegar þú hefur valið áætlun færðu strax aðgang að verkfærum á netinu, þar á meðal vinnublöðum, dagbókum og athöfnum. Þú munt þá geta skipulagt fundi með meðferðaraðilanum þínum með skilaboðum, lifandi myndbandi, raddspjalli eða textaspjalli.

Verðlag

Kostnaðurinn er á bilinu $32 til $64 á viku eftir því hvaða áætlun þú velur, og áskrifendur í fyrsta skipti fá 20 prósent afslátt fyrsta mánuðinn.

Veitt þjónusta

Þessi vettvangur býður upp á sýndarmeðferðarþjónustu, svo og vinnublöð, dagbækur og athafnir á netinu.

Meðferðarmáti

Meðferðarlotur eru í boði í gegnum skilaboð, lifandi myndskeið, raddspjall og textaskilaboð.

Farsímaforrit

Þessi veitandi býður ekki upp á app vegna þess að þjónusta er fínstillt fyrir öll tæki. Þú getur einfaldlega skráð þig inn úr tækinu þínu, sama hvar þú ert.

Læra meira hér.

  • Stærsta meðferðarnetið á netinu

9. Betri hjálp

Ef þú ert að leita að neti með færustu meðferðaraðilum ætti BetterHelp að vera það sem þú vilt.

Eiginleikar

Þetta net býður upp á aðgang að yfir 12.000 löggiltum meðferðaraðilum, svo þú getur verið viss um að þú finnur geðheilbrigðisstarfsmann sem passar vel við þína einstöku aðstæður.

Hvernig það virkar

Notendur byrja á því að fylla út spurningalista til að búa til reikning og þeim er síðan stillt saman við meðferðaraðila sem hentar þörfum þeirra. Það tekur um 24 klukkustundir að passa notendur við meðferðaraðila og möguleiki er á að skipta um meðferðaraðila.

Verðlag

Þú getur fengið einstaklings-, pör- eða fjölskylduráðgjöf í gegnum þetta net og þjónusta er í boði með lifandi myndfundum, símtölum, lifandi spjalli eða skilaboðum. Þú getur búist við að borga $90 til $120 á viku, sem er innheimt mánaðarlega.

Veitt þjónusta

BetterHelp veitir einstaklings-, fjölskyldu- og samskiptaráðgjöf.

Meðferðarmáti

Meðferð er í boði í formi lifandi myndbandslota, símtala, lifandi spjalls og skilaboða.

Farsímaforrit

BetterHelp appið er samhæft við bæði iOS og Android tæki.

Skoðaðu þjónustu og byrjaðu hér.

  • Besta netmeðferðin fyrir eina lotu

10. Læknir á eftirspurn

Margir meðferðarvettvangar á netinu krefjast áskriftarþjónustu, en ef þú ert að leita að einni lotu til að ákvarða hvort myndbandsmeðferð sé rétt fyrir þig, er Doctor on Demand val númer eitt.

Eiginleikar

Ef þú vinnur með geðlækni sem hluti af þinni meðferð , getur þessi veitandi sent lyfseðla í apótekið þitt ef lyf eru nauðsynleg til að meðhöndla kvíða eða þunglyndi.

Hvernig það virkar

Ljúktu við mat til að hefjast handa og veldu síðan meðferðaraðila eða geðlækni meðal tiltækra valkosta til að skipuleggja einn tíma.

Verðlag

25 mínútna fundur hjá sálfræðingi kostar $129, en 50 mínútna fundur kostar $179. Ef þú hittir geðlækni kostar fyrstu 45 mínútna ráðgjöf $299 og 15 mínútna eftirfylgnitímar eru $128. Þessi veitandi samþykkir tryggingar.

Veitt þjónusta

Doctor on Demand býður upp á sýndarfundi með sálfræðingum, meðferðaraðilum og geðlæknum. Þú getur fengið talmeðferð auk lyfjameðferðar.

Meðferðarmáti

Þjónusta er veitt með myndfundum.

Farsímaforrit

Doctor on Demand mun virka á bæði iOS og Android tækjum.

Stofnaðu einfaldlega reikning á þeirra vefsíðu , og pantaðu síðan myndbandstíma með meðferðaraðila að eigin vali.

|_+_|

Ráð til að hafa í huga þegar þú velur meðferðaráætlun á netinu

1. Hugleiddu kostnaðinn

Þegar þú ert að leita að netmeðferð forritið hefur þú sennilega áhyggjur af kostnaður við meðferð .

2. Hugleiddu þægindi

Þú vilt forrit sem gerir þér kleift að fá sýndarmeðferð frá þægindum heimilisins en jafnframt á viðráðanlegu verði.

3. Hugleiddu gæði

Fyrir utan að íhuga kostnað og þægindi, vilt þú tryggja að þú sért að nota gæða meðferðarforrit. Hvenær að velja þjónustuaðila fyrir meðferð , er mikilvægt að tryggja að veitendur séu geðheilbrigðisstarfsmenn.

4. Veldu löggilta meðferðaraðila

Á bestu meðferðarsíðunum á netinu starfa löggiltir læknar, svo sem félagsráðgjafar, sálfræðingar, hjónabands- og fjölskyldumeðferðarfræðingar, fagráðgjafar og geðlæknar. Það er rautt flagg ef veitendur á meðferðarvefsíðu eru ekki með leyfi.

5. Leitaðu að færni og reynslu

Þú ættir líka að huga að margra ára reynslu sem veitandi á netmeðferð síða hefur. Helst vilt þú þjónustuaðila sem hefur margra ára reynslu. Netmeðferð krefst sérstakrar kunnáttu. Svo það er mikilvægt fyrir þjónustuveitandann þinn að vera reyndur.

|_+_|

Hvernig á að hafa efni á netmeðferð?

Unglingsstúlka talar á netinu við sálfræðing, félagsráðgjafa

Þegar fólk leitar sér meðferðar veltir fólk oft fyrir sér: Hversu dýr er meðferð á netinu?

Kostnaður við meðferðarlotu er breytilegur milli mismunandi meðferðarvettvanga á netinu. Til að gera meðferðina á viðráðanlegu verði gætirðu íhugað að velja þjónustuaðila sem samþykkir tryggingar, sem getur lækkað hluta af meðferðarkostnaði.

Athugaðu hjá tryggingafyrirtækinu þínu til að ákvarða hvort þeir nái yfir meðferðarþjónustu. Stundum munu vinnuveitendur jafnvel gera samninga við netmeðferðaraðila, sem gæti vegið upp á móti einhverjum kostnaði þínum.

Ef tryggingar þínar dekka ekki kostnað við meðferð á netinu geturðu íhugað kostnaðarvænt forrit, eins og 7 Cups, sem kostar aðeins $150 á mánuði.

Þú gætir líka íhugað forrit sem bjóða upp á ódýrari áskriftaráætlun, eins og Online-Therapy.com, sem býður upp á áætlanir fyrir aðeins $ 32 á viku.

|_+_|

Að bera saman meðferðarvettvang á netinu

Pallur Kostnaður Tryggingar samþykktar? Aðferðir við afhendingu þjónustu
Spjallrými $260 til $396 á mánuði Já Lifandi myndband, textaskilaboð, hljóðskilaboð, myndskilaboð
Unglingaráðgjöf $90 til $120 á viku Ekki gera Textaskilaboð, lifandi spjall, símtöl, myndfundur
Aftur $40 til $70 á viku Ekki gera Myndfundir í beinni, textaskilaboð
Pride ráðgjöf $90 til $120 á viku Ekki gera Lifandi spjall, símtal, textaskilaboð, myndfundur
Amwell $109 til $129 á 45 mínútna myndbandsráðstefnu Já Vídeó fundur
MDLive $284 fyrir fyrsta tíma, $108 fyrir eftirfylgni Já App, símtal, myndfundur
7 bollar $150 á mánuði, Ókeypis tilfinningalegur stuðningur frá þjálfuðum sjálfboðaliðum Ekki gera Spjall
Online-Therapy.com $32 til $64 á viku Ekki gera Skilaboð, lifandi myndskeið, textaspjall, raddspjall,
Betri hjálp $90 til $120 á viku Ekki gera Myndfundur í beinni, lifandi spjall, símtal, textaskilaboð
Dr. On-Demand $299 fyrir samráð við geðlækni, $128-$179 fyrir viðtalstíma Já Myndfundur, App
|_+_|

Algengar spurningar

Eftirfarandi algengar spurningar geta hjálpað þér að ákveða hvort netmeðferð sé rétt fyrir þig:

  • Hvað er netmeðferð?

Meðferð á netinu átt við hvers kyns ráðgjöf sem á sér stað án þess að skjólstæðingur eða sjúklingur þurfi að mæta á skrifstofu eða heilsugæslustöð til að fá tíma.

Stundum kallað fjarmeðferð eða sýndarmeðferð, netmeðferð gerir þér kleift að tengjast viðurkenndum geðheilbrigðisstarfsmanni frá þægindum heima, með því að nota texta- eða hljóðskilaboð, spjallrásir, farsímaforrit, símtöl eða myndfundi.

Þú getur átt samskipti við meðferðaraðilann þinn í beinni, augliti til auglitis myndbandslotum, sem og með skilaboðum sem skiptast á yfir daginn.

  • Hvað ættir þú að leita að hjá netmeðferðarfræðingi?

Það er mikilvægt að velja netþjónustuaðila sem er löggiltur meðferðaraðili .

Þetta á við um félagsráðgjafa, sálfræðinga, faglega ráðgjafa, hjónabands- og fjölskyldumeðferðarfræðinga og geðlækna. Þú vilt líka velja þjónustuaðila sem hefur reynsluna, sérstaklega með tiltekið áhyggjuefni.

Til dæmis, ef þú ert að glíma við kvíða, ættir þú að velja þjónustuaðila með þjálfun eða sérfræðiþekkingu á þessu sviði.

  • Hver er ávinningurinn af netmeðferð?

Slík meðferð er gagnleg vegna þess að hún gefur þér tækifæri til að tengjast meðferðaraðila án þess að tilkynna á skrifstofu eða heilsugæslustöð. Þetta er gagnlegt fyrir þá sem eru með annasama dagskrá og geta ekki komist á skrifstofu á vinnutíma.

Það getur líka verið gagnlegt fyrir fólk sem býr í dreifbýli með takmarkaðan aðgang að löggiltum meðferðaraðila í samfélögum sínum. Það gefur þér einnig tækifæri til að vera öruggur í ljósi veikinda eða heimsfaraldurs.

Þó að það séu kostir við netmeðferð, spyr fólk oft: Virkar slík meðferð? Svarið, samkvæmt rannsóknum, er já.

Reyndar, nám leggja til að hugræn atferlismeðferð afhent nánast getur verið áhrifaríkara en augliti til auglitis meðferð til að draga úr einkenni þunglyndis.

Myndbandið hér að neðan fjallar um hvenær maður verður að velja netmeðferð og hvenær hún hentar ekki. Skoðaðu þetta:

  • Hvað kostar meðferðarlota á netinu?

Hversu dýr er meðferð ? er spurning sem margir spyrja þegar þeir skoða netráðgjöf. Kostnaðurinn er mismunandi eftir mismunandi veitendum og sumir geta samþykkt tryggingar, sem gæti lækkað útgjaldakostnað þinn.

Kostnaður getur verið allt frá $150 á mánuði fyrir ódýrustu þjónustuna, allt upp í $299 fyrir stakan tíma hjá geðlækni. Mörg forrit bjóða upp á áskriftaráætlanir sem notendur greiða fyrir mánaðarlega.

|_+_|

Niðurstaða

Meðferð á netinu er valkostur fyrir þá sem eiga í erfiðleikum með að finna tíma til að komast á skrifstofu til ráðgjafar eða sem kjósa þá þægindi að hitta meðferðaraðila að heiman.

Þessi ráðgjafaraðferð getur verið áhrifarík fyrir þá sem kjósa sýndarmeðferð og það er úrval af meðferðarvettvangi í boði til að mæta ýmsum þörfum.

Ef þú hefur áhuga á meðferðinni er líklega til forrit sem hentar þínum aðstæðum og fjárhagsáætlun.

Deila: