5 eiginleikar langvarandi hjónabands

Hefur þú einhvern tíma litið á hamingjusamt eldra hjón og velt fyrir þér hvert leyndarmál þeirra er? Þó að engin tvö hjónabönd séu eins, sýna rannsóknir að öll hamingjusöm hjónabönd deila sömu fimm grundvallareinkennunum: samskipti, skuldbinding, góðvild, samþykki og ást.

1. Samskipti

Rannsókn sem birt var af Cornell háskólanum leiddi í ljós að samskipti eru eiginleiki hjónabanda númer eitt. Vísindamennirnir könnuðu tæplega 400 Bandaríkjamenn, 65 ára eða eldri, sem höfðu verið í hjónabandi eða rómantísku sambandi í að minnsta kosti 30 ár. Meirihluti þátttakenda sagðist telja að hægt væri að leysa flest hjónabandsvandamál með opnum samskiptum. Sömuleiðis kenndu margir þátttakendanna sem höfðu lokið hjónaböndum skort á samskiptum fyrir sundurliðun sambandsins. Góð samskipti milli hjóna hjálpa til við að viðhalda nánd og nánd.

Hjón með langvarandi hjónabönd tala saman án þess að ljúga, saka, kenna, segja upp og móðga. Þeir grýta ekki hvorn annan, verða óvirkir árásarhneigðir eða kalla hver annan nöfn. Hamingjusömustu pörin eru ekki þau sem hafa áhyggjur af því hver er sök, þar sem þau líta á sig sem einingu; það sem hefur áhrif á helming paranna hefur áhrif á hinn og það sem skiptir mestu máli fyrir þessi pör er að sambandið er heilbrigt.

2. Skuldbinding

Í sömu rannsókn sem Cornell háskóli birti, komust vísindamenn að því að tilfinning um skuldbindingu er lykilatriði í langvarandi hjónaböndum. Meðal öldunga sem þeir könnuðu sáu vísindamenn að frekar en að líta á hjónaband sem samstarf byggt á ástríðu, litu öldungarnir á hjónaband sem fræðigrein - eitthvað sem ber að virða, jafnvel eftir að brúðkaupsferðartímabilinu lauk. Öldungarnir, ályktuðu vísindamenn, töldu að hjónabandið væri „þess virði,“ jafnvel þegar það þýddi að þurfa að fórna skammtíma ánægju fyrir eitthvað meira gefandi síðar.

Skuldbinding er límið sem heldur hjónabandi þínu saman. Í heilbrigðum hjónaböndum eru engir dómar, sektarferðir eða hótanir um skilnað. Heilbrigð pör taka hjónabandsheit sín alvarlega og skuldbinda hvort annað án nokkurra skilyrða. Það er þessi óbilandi skuldbinding sem byggir grunninn að stöðugleika sem góð hjónabönd byggja á. Skuldbindingin virkar sem stöðug og sterk nærvera til að halda sambandi jarðtengdu.

3. Góðvild

Þegar kemur að því að viðhalda góðu hjónabandi er hið fornkveðna satt: „Smá góðvild nær langt.“ Reyndar bjuggu vísindamenn við háskólann í Washington til formúlu til að spá fyrir um hve lengi hjónaband myndi endast, með heilmiklum 94 prósenta nákvæmni. Lykilþættirnir sem hafa áhrif á lengd sambandsins? Góðvild og gjafmildi.

Þó að það kann að virðast of einfalt, hugsaðu bara: Er ekki góðvild og gjafmildi oft fyrsta hegðunin sem hvatt er til í smábarninu og styrkt um ævina? Að beita góðvild og gjafmildi við hjónabönd og langtímasambönd gæti verið svolítið flóknara en samt ætti að beita grundvallar „gullnu reglunni“. Hugleiddu hvernig þú hefur samskipti við maka þinn. Ertu virkilega trúlofaður þegar hann eða hún talar við þig um vinnu eða aðra hluti sem þú gætir ekki haft áhuga á? Frekar en að stilla hann eða hana út, vinna að því hvernig hægt er að hlusta sannarlega á maka þinn, jafnvel þótt þér finnist umræðuefnið hversdagslegt. Reyndu að beita góðvild við öll samskipti sem þú átt við maka þinn.

4. Samþykki

Fólk í hamingjusömu hjónabandi samþykkir eigin galla sem og maka sinn. Þeir vita að enginn er fullkominn og taka því maka sinn fyrir það hver hann er. Fólk í óhamingjusömu hjónabandi sér hins vegar aðeins sök á maka sínum - og í sumum tilvikum varpar það jafnvel eigin göllum á maka sinn. Þetta er leið til að dvelja í afneitun vegna eigin galla meðan þeir þola sífellt umburðarlyndi gagnvart hegðun maka síns.

Lykillinn að því að taka við maka þínum fyrir hver hann eða hún er, er að samþykkja sjálfan þig fyrir það sem þú ert. Hvort sem þú hrjóta of hátt, tala of mikið, borða of mikið eða hafa aðra kynhvöt en makinn þinn, veistu að þetta eru ekki gallar; félagi þinn valdi þig þrátt fyrir skorta á þér og hann eða hún á skilið sömu skilyrðislausu samþykki frá þér.

5. Ást

Það ætti að segja sig sjálft að elskandi par er hamingjusamt par. Það er ekki þar með sagt að allir þurfi að vera „ástfangnir“ af maka sínum. Að verða „ástfanginn“ er meira ástfangin en að vera í heilbrigðu, þroskuðu sambandi. Það er fantasía, hugsjón útgáfa af ást sem endist venjulega ekki. Heilbrigð, þroskuð ást er eitthvað sem þarf tíma til að þroskast, ásamt eiginleikunum sem taldir eru upp hér að ofan: samskipti, skuldbinding, góðvild og samþykki. Þetta er ekki að segja að elskandi hjónaband geti ekki verið ástríðufullt; þvert á móti, ástríða er það sem skiptir máli fyrir sambandið. Þegar par er ástríðufullt hafa þau samskipti á heiðarlegan hátt, leysa átök auðveldlega og skuldbinda sig til að halda sambandi sínu nánu og lifandi.

Deila: