5 leiðir til að koma neistanum aftur í vináttu þína

Í þessari grein

• Sýndu þakklæti þitt
• Gerðu litlar bendingar
• Gerðu eitthvað nýtt saman
• Látum vera pláss
• Hlustaðu gaumgæfilega
• Að rækta góð sambönd er list

Kjarni hvers góðs sambands liggur fræ vináttunnar - rými þar sem þú getur verið þú sjálfur, sérkenni eru samþykkt og jafnvel elskuð og veikleikar líta ekki eins skelfilega út fyrir samþykki.

Kraftur vináttunnar er svolítið eins og vél. Ef þú notar það ekki skaltu meðhöndla það vel eða gera við það þegar hlutirnir brotna niður með tímanum, það liggur í horni og safnar ryki og ryði, og það er erfitt að koma hlutunum vel fyrir aftur. Eins og með nánast hvað sem er í lífinu sem þú ætlar að halda, þá þarf það viðhald.

Vélar þurfa viðhald og sambönd þurfa umönnun.

Stundum er það hægara sagt en gert, því lífið er flókið. Þú hefur kannski ekki mikinn tíma í höndunum, þú veist kannski ekki hvernig á að tengjast aftur eftir langan tíma eða þú gætir bara ekki verið í réttu höfuðrými til að einbeita þér að málinu.

Ef þetta er raunin með þig, þá eru nokkur skref sem þarf til að koma neistanum aftur inn í vináttu þína og sambönd -

1. Sýndu þakklæti þitt

Skrifaðu sjálfkrafa þakkarbréf til vinar þíns eða ástvinar og sendu lista yfir ástæður fyrir því að þú elskar að hanga með þeim.

Þessi litli þakklætisbending mun gera daginn þeirra og þinn líka. Þú getur fengið hormónin sem líða vel í gegnum kerfið þitt og gefið jákvæðan tón.

2. Gerðu litlar bendingar

Deildu mynd, brandara eða meme sem minna þig á ástvin þinn og endurspegla þá staðreynd að þeir eru alltaf í huga þínum. Þú gætir líka sent myndband eða grein sem þér finnst áhugavert og haldið að vinur þinn gæti haft gaman af.

Það er frábær leið til að hefja samtal sem er ekki dæmigert eða hversdagslegt og verður gaman að ræða.

3. Gerðu eitthvað nýtt saman

Rannsóknir sýnir að í raun að gera verkefni saman (öfugt við að tala bara) færir fólk nær saman. Finndu sameiginlegt áhugamál eða áhuga, svo sem að ganga eða elda eða læra nýja færni, og gerðu það saman.

Sameiginleg reynsla styrkir böndin og bætir nýjum víddum við sambandið.

4. Látum vera pláss

Þetta er mikilvæg meginregla í öllum samböndum þar sem ákveðið pláss er heilbrigt. Þú gætir elskað að hanga með vini þínum eða ástvini en stöðug samvera getur verið kæfandi.

Ekki hika við að taka smá pláss þegar þú þarft á því að halda án samviskubits og veita ástvini þínum sömu kurteisi án þess að misskilja þá.

5. Hlustaðu gaumgæfilega

Eitt það styðjandi sem þú getur gert sem vinur er að hlusta virkan og staðfesta tilfinningar ástvinar þíns. Þú þarft ekki að styðja allar ákvarðanir til að styðja ástvin þinn á neyðarstundu. Þú getur bara verið við hlið þeirra og reynt að skilja hvaðan þeir koma.

Þessi eiginleiki einlægrar samkenndar er undirrót góðra tengsla og mun gera þig að betri vini.

Að rækta góð sambönd er list

Það er vissulega ekki alltaf auðvelt og menn eru ekki alltaf fyrirsjáanlegir, en það er vissulega þess virði að stunda það vegna þess að á einhvern hátt eru sambönd alls ekki eins og vélar.

Þeir eru eins og líflínur sem hjálpa okkur að lifa af og flakka í flóknum heimi sem gæti virkilega notað einhverja gleði og hlátur.

Deila: