15 leiðir til að hætta að finna galla í sambandi
Sambandsráð Og Ráð / 2024
Getur eitthvað utan þín gert þig hamingjusaman? Ég held að flestir séu skilyrtir til að trúa því að það geti.
Hversu oft heldurðu að „ef ég ætti aðeins þennan eða þennan einstakling eða hlut, þá væri allt í lagi; ef aðeins þetta eða hitt breyttist væri líf mitt fullkomið? “
Þar sem við erum mjög ung heyrum við sögur um fullkominn prins eða prinsessu sem myndi birtast í lífi okkar einn daginn og gera töfrandi allt rétt. Fjölmiðlarnir eru fullir af myndum af græjum sem við þurfum, yndislegu fríi að taka, „ótrúlegur líkami til að komast á aðeins 30 daga“ til að ljúka lífi okkar og gleðja okkur.
Að bíða eftir að einhver gleðji þig er mjög hættuleg aðferð. Hugsa um það. Ef einhver getur gert þig hamingjusaman getur hann líka gert þig óánægðan að sama skapi.
Ég man ekki einu sinni hversu oft ég hef heyrt frá viðskiptavinum mínum staðhæfingar eins og: „hún gerir mig vitlausa“, „hann gerir mig brjálaðan“, „ef hann / hún gerði bara þetta eða að ég væri svo ánægður“, „hann / hún gerir mig vansælan “.
Fylgstu einnig með: Hvernig á að finna hamingju í hjónabandi þínu
Ef þú trúir að þeir geti það, þá ertu að gefa vald þitt. Það er eins og að gefa þér einhvern annan fjarstýringu. Þau segja til um hvernig þér líður, hvernig dagurinn þinn lítur út, hvert stig hamingju þinnar er. Með einu einföldu orði eða aðgerð geta þau breytt sjálfsmati þínu, trausti þínu á eigin getu, fullkomnu lífi þínu í helvíti.
Það leggur líka ótrúlega mikla ábyrgð á ykkur bæði. Ef félagi þinn ber ábyrgð á hamingju þinni, þá ert þú líka ábyrgur fyrir þeirra. Viltu virkilega gera það? Viltu hugsa allan tímann hvað ég á að segja, hvað á að gera, hvernig á að haga sér svo þú verði í takt við væntingar ástvinar þíns?
Það gæti fundist aðlaðandi í byrjun; að vera allt fyrir einhvern annan, en það getur orðið ansi þreytandi og erfitt eftir smá tíma. Þú byrjar að skipuleggja, gera málamiðlun, semja um allar aðgerðir þínar til að koma hlutunum í lag. Þú gætir jafnvel byrjað að ljúga eða fela hið sanna svo þú skaðar ekki tilfinningar maka þíns. Þú gætir orðið fangi í heiminum sem þú bjóst til til að „gleðja maka þinn“. Þú gætir óbeðið félaga þinn og sjálfan þig vegna þess.
Það er önnur leið. Leiðin til að taka ábyrgð á eigin hamingju. Hljómar ómögulegt? Hugsa um það. Þú getur ekki stjórnað öllu og öllum í kringum þig til að haga sér eins og þú vilt, hvernig „gleður þig“. Þú getur prófað en það gengur aldrei. Fullkominn félagi þinn gæti yfirgefið þig einn daginn, veikst eða einfaldlega átt slæman dag. Það kann að rigna í miðju „fullkomna fríinu þínu“, „fullkomni bíllinn þinn“ er kannski ekki svo fullkominn lengur; nágrannar þínir geta fengið betri.
Þú getur ekki stjórnað þessum hlutum; það eina sem þú getur stjórnað eru viðbrögð þín, viðbrögð þín við aðstæðum. Þetta er þar sem raunverulegur máttur þinn liggur. Ekki láta aðra segja þér hver þú ert og hvernig líf þitt ætti að vera. Ekki láta neinn „gera þig“ hamingjusaman eða óhamingjusaman. Þekki þín eigin gildi; vita hvað er virkilega mikilvægt fyrir þig í þínu lífi og einbeittu þér að því. Ekki dvelja við slæmt veður eða slæma hegðun; þú getur engu að síður breytt því. Þú myndir bara eyða tíma þínum og orku.
Deila: