Hvernig á að ákvarða skilgreiningu þína á ást

Hvernig á að ákvarða skilgreiningu þína á ást

Í þessari grein

Hefur þú einhvern tíma hugsað hvað er ást? Eða, hver er skilgreiningin á ást?

Næstum allir finna fyrir því á einum tíma eða öðrum, en nánast enginn getur raunverulega komið með viðeigandi skilgreiningu ástar. Engir tveir hafa nákvæmlega sömu skilgreiningu á ást.

Og þetta getur verið ruglingslegt í samböndum, þar sem makarnir gera ráð fyrir að þeir séu báðir að vinna að sömu hugmynd um hvað ást er aðeins til að komast að því að þeir hafa mjög mismunandi skilgreiningar á ást.

Ást er sannarlega skrýtinn hlutur!

Til þess að geta hjálpað einhverjum að skilja skilgreiningu þína á ást er það nauðsynlegt fyrst til að reikna út hvað er merking sannrar ástar fyrir þig .

Lestu áfram með sjö spurningar til að spyrja sjálfan þig meðan þú ákvarðar skilgreiningu þína á ást.

1. Hvað fær mig til að finnast ég elska?

Spurðu sjálfan þig til að bera kennsl á hina sönnu skilgreiningu á ást hvað fær þig til að finnast þú vera elskaður . Er það að heyra einhvern segjast elska þig?

Eða fær það ígrundaða gjöf? Er það faðmlag eða koss? Reyndu að hugsa um allar mögulegar leiðir sem þú skilgreinir ást til að kafa dýpra í ástarmálið sem gildir fyrir sjálfan þig.

Að þekkja „ástarmál“ þitt nær langt í að ákvarða ekki aðeins skilgreiningu þína á ást heldur að geta útskýrt það fyrir annarri manneskju.

Svo, besta leiðin til að komast að því sama er að eyða smá tíma í að hugsa um hluti sem láta þig finna fyrir ást . Einnig bls gaum að augnablikunum þar sem þér finnst þú elska á nokkrum dögum eða jafnvel meira.

2. Hvernig sýni ég öðrum að ég elska þá?

Hvernig sýni ég öðrum að ég elska þá

Að vera meðvitaður um hvernig þú sýnir ást , sem og hvernig þér finnst þú elska, er lykillinn að því að finna bestu skilgreininguna á ást.

Hugsaðu um hvernig þú sýnir öðrum kærleika - rómantíska ást, fjölskylduást, vináttuást.

Hvernig líður þér þegar þú sýnir ást á þennan hátt? Eru þau svipuð þeim hætti sem þér finnst gaman að upplifa að þú elskir?

Jafnvel þó að tveir séu raunverulega ástfangnir gæti merking kærleika fyrir þau bæði verið mismunandi. Það er bráðnauðsynlegt að greina hvað virkar fyrir hvern einstakling til að vera virkilega ánægður í sambandi.

3. Hvernig skilgreinir fólkið nálægt mér ást?

Það getur verið fróðlegt að tala við fólk nálægt þér um hvernig það skilgreinir ást.

Þú gætir fundið að þeir sjá einstakt hugtak kærleika, sem getur verið allt annað en þitt, sem getur opnað augu þín fyrir öðrum leiðum til að skilgreina og skilja ást.

Eyddu smá tíma í að spyrja þá sem þér þykir vænt um, hver er skilgreining þeirra á ást.

Það getur verið spennandi að tala við maka þinn ef þú hefur eitthvað um þetta!) Hugleiddu síðan svörin sem þú færð og sjáðu hvort þú vilt betrumbæta eða auka skilning þinn á því sem ást byggir á.

4. Hvaða mismunandi tegundir af ást hef ég fundið fyrir?

Grikkir höfðu aldrei eina raunverulega merkingu ástarinnar. Þeir áttu ýmsar mismunandi ástir, allt frá vináttu til erótískrar ástar til fjölskylduástar.

Þótt samfélag okkar hvetji okkur oft til að hugsa um ást aðallega hvað varðar rómantík, þá eru svo margar mismunandi leiðir til að finna fyrir ást. Hugleiddu hvernig þér finnst um ástina og stundum sem þú gætir upplifað ást í aðstæðum sem eru ekki rómantískar eða kynferðislegar.

Þetta getur falið í sér tíma sem þú hefur fundið fyrir ást til annarra og fundið fyrir ást frá öðrum. Ef þú átt í vandræðum með að koma með dæmi skaltu eyða smá tíma í að lesa um grísku skilgreiningarnar á mismunandi gerðum ástarinnar.

5. Hvernig fær tilfinning um ást mig til að finna fyrir sjálfum mér?

Hvernig fær tilfinning um ást mig til að finna fyrir sjálfum mér

Að vita hvernig þú starfar þegar þú ert ástfanginn eða hegðar þér af ást er mikilvægur liður í því að skilja sjálfan þig.

Hugsaðu til baka þegar þú hefur verið ástfanginn eða lent í aðstæðum þar sem þú hefur fundið fyrir ást.

Hvernig fannst þér um sjálfan þig? Hvernig hugsarðu um sjálfan þig þegar þú tjáir ást eða finnur fyrir ást til annarrar manneskju?

Ef þetta eru jákvæðar tilfinningar sem þú vilt halda áfram að hafa, þá ættir þú að hugsa um hvernig þær koma til.

Ef þú finnur að þér líkar ekki hvernig þér finnst um þig þegar þú ert ástfanginn, og það gerist, hefurðu tækifæri til að hugsa um leiðir til að breyta þessum mynstrum.

6. Hvað fær mig til að elska einhvern?

Að skilja hvaða eiginleikar hegðunar fá þig til að verða ástfanginn af einhverjum mun veita þér innsýn í skilgreiningu þína á ást.

Eyddu tíma í að gera lista yfir þá eiginleika og hegðun sem hefur orðið til þess að þú finnur fyrir ást á einhverjum áður .

Ef þú ert með núverandi maka skaltu spyrja sjálfan þig hvað þér þyki vænt um þá. Hugleiddu síðan það sem þú hefur komið upp með. Þessi listi sýnir þér hvað þú vilt finna í maka þínum eða elskhuga.

Ef þú finnur að það eru hlutir á listanum sem koma þér á óvart eða eru í umhugsun óhollir eins og að finna aðeins ást fyrir samstarfsaðilum sem stjórna eða kæfa þig með athyglinni gæti verið kominn tími til að leita leiðbeiningar um hvernig þú getur lært að upplifa ást á heilbrigðari hátt.

Horfðu á þetta myndband:

7. Af hverju leita ég ástar?

Hvatir okkar til kærleika eru mismunandi en allir menn vilja finna fyrir ást. Ekki eru þó allar þessar hvatir heilbrigðar.

Ef þú finnur til dæmis að þú leitar að ást vegna þess að þér líður eins og þú sért ófullkominn án maka, þá er þetta merki um að þú hafir eitthvað verk að vinna við að byggja upp sjálfsálit þitt.

Hugsaðu um það sem þú hefur verið að leita að þegar þú hefur leitað ást áður, ekki bara rómantíska ást, heldur ást eða samþykki annarra almennt.

Ef þú leggur þig fram um að leita að skilgreiningu á ást, rekst þú ekki bara á einn, heldur marga. Þú getur farið eftir þessum leiðum, eins og getið er hér að ofan, til að komast að því hverju þú trúir raunverulega á.

Einnig gæti eigin skilgreining þín á ást breyst yfir nokkurn tíma. Það sem er nauðsynlegt í sambandi er að skilgreining þín á ást er í takt við skilgreiningu maka þíns, fyrir langt og heilbrigt samband.

Deila: