Hvernig á að verða aftur ástfanginn af maka þínum og kveikja aftur logann

Í þessari grein

• Að verða aftur ástfanginn af þeim getur virst erfitt í fyrstu
• Vertu minna gagnrýninn á maka þinn
• Meiri nánd
• Talaðu meira hvert við annað
• Reyndu að hlæja meira
• Mundu hver þú varst

Það er fullkomlega eðlilegt að hafa misst fiðrildin í magatilfinningunni og vera meira og minna ástfanginn af maka sínum nú á dögum, en þegar einmanaleikatilfinningin byrjar að vega upp ástúðartilfinninguna í garð hans eða hennar getur það verið raunveruleg ógnun. fyrir framtíðarhorfur á sambandi þínu við þá.

Jafnvel þó að þú hafir nú þegar gert lista í huganum um það sem þér líkar ekki við maka þinn og reynir að líta framhjá því, einhvern veginn finnst þér samt að þú getir ekki kveikt aftur upphafslogann sem leiddi þig saman í fyrsta lagi.

Að verða aftur ástfanginn af þeim getur virst erfitt í fyrstu

Þó að þú viljir samt tengjast maka þínum aftur, getur það í fyrstu virst erfitt og krefjandi verkefni að verða ástfanginn af honum aftur.

Hvernig sérðu þitt samband með maka þínum er hvernig þú lifir því , og summan af upplifunum sem þið deilduð saman í henni móta hana.

Þú, og aðeins þú, ákvarðar gæði skynjunar þinna varðandi heiminn í kringum þig.

Ef þú velur að líta á óhöpp maka þíns sem vísvitandi neikvæð, verður þú lokuð í þeirri takmörkuðu neikvæðni sem þú sjálfur skapaðir í kringum þá, en ef þú velur að líta framhjá slæmu hliðunum og vega að fleiri jákvæðu hliðunum eru líkurnar á því að neistar mun byrja aftur að flæða í ástarlífinu þínu.

Hér eru nokkur ráð okkar um hvernig á að verða aftur ástfanginn af maka þínum:

Vertu minna gagnrýninn á maka þinn

Ein helsta ástæðan fyrir því að flestir hafa tilhneigingu til að gagnrýna maka sína er vegna þess að þeim finnst þeir hafa tilhneigingu til að vera vanmetnir af þeim bæði í hegðun og viðhorfi.

Maki þinn er mannlegur og allir menn hafa sína galla og skapsveiflur. Reyndu að ná yfirhöndinni í leit þinni að því að verða aftur ástfanginn af maka þínum. Einbeittu þér að því að sýna þeim meiri samúð og áhuga í stað þess að vera alltaf pirraður og gagnrýninn á gjörðir þeirra.

Meiri nánd

Líkamleg snerting hefur alltaf verið besti tengingarstyrkurinn.

Efnafræðilega séð, þegar við faðmum maka okkar eða tökum þátt í nánum athöfnum með þeim, sleppum við oxýtósín , hormón sem ýtir undir tilfinningar um umhyggju og skuldbindingu, sem einnig gerir okkur sjálfkrafa betri tengsl við hvert annað.

Jafnvel með því að haldast í hendur eða knúsa losnar oxytósín og það getur kveikt ástríka tilfinningu fyrir báðar hliðar. Oft er það áhrifarík leið til að endurvekja ástina sem þú deilir hvort til annars að deila nánu sambandi við maka þinn, sem og áhrifarík streitulosandi.

Talaðu meira hvert við annað

Eitt stærsta og ríkjandi vandamál sem pör lenda í í samböndum sínum er samskipti . Reyndu að gata yfirborðið á smáspjallinu og daglegu spjallinu sem þú átt við maka þinn og reyndu að skilja nánar hvernig honum líður eða hugsar með því að sýna þeim brennandi og heiðarlegan áhuga.

Galdurinn við fólk er að það er alltaf eitthvað nýtt að uppgötva um það.

Orð eru hluti af galdrinum sem mun smám saman kveikja neistann á milli þín og maka þíns og láta ykkur verða ástfangin af hvort öðru aftur.

Reyndu að hlæja meira

Hvenær hlóstu síðast saman með maka þínum?

Að deila gleðilegum og fyndnum upplifunum hver við annan er áhrifaríkt ánauðartæki sem þú getur notað í lok dags.

Mundu hver þú varst

Fólk sem reynir að tengjast maka sínum aftur reynir oft ómeðvitað að gera slíkt hið sama við sitt fyrra sjálf, með þeim sem maki þeirra varð ástfanginn af í fyrsta lagi.

Reyndu að hafa í huga að þetta þýðir ekki að þykjast vera yngra sjálfið þitt.

Fólk þróast náttúrulega og vex í betri einstaklinga með árunum, en tilgangurinn með því að rifja upp fyrri sjálfan sig er að brjóta mörkin, takmarkanir og óöryggi sem þú hefur byggt upp í gegnum árin og muna óhindrað þig sem þú varst á þeim tíma þegar þú hittir maka þinn fyrst.

Mundu að viðhorf þín eru einu takmörk þín. Ef þú trúir því að þú getir ekki orðið aftur ástfanginn af maka þínum, þá eru líkurnar á því að þú gerir það ekki. Það eina sem þú hefur algjöra stjórn á í þessum heimi eru gjörðir þínar og þín eigin skynjun á hlutunum og fólki í kringum þig.

Deila: