Hvernig geta nýir foreldrar skemmt sér?

Í þessari grein

• Sameiginleg ábyrgð á meðhöndlun barnsins
• Farðu út og skemmtu þér
• Barnapössun þegar konan þín hittir vini eða fær umbreytingu
• Skráðu þig í net- og líkamlega stuðningshópa fyrir styrk
• Samþykktu nýja hlutverkið þitt og sinntu því af ástríðu
• Taktu þér frí frá vinnu til að einbeita þér að uppeldinu

Líf þitt sem einu sinni snerist um sjálfan þig og maka þinn, með því að verða nýtt foreldri, verða breyting á atburðum.

Með komu barns sem ávöxtur sambands þíns, ásamt gleðitilfinningum, finnst feðrum eða mæðrum það í upphafi krefjandi tími fyrir samband þeirra.

Feðrunum finnst þeir yfirgefnir núna þegar mest einbeitingin og orkan fer til barnsins á meðan mæður eru stressaðar vegna aukinnar ábyrgðar og líkamsbreytinga vegna fæðingar. Hefur þú heyrt umfæðingarþunglyndi?

Að horfa á barnið þitt ná áfangastöðum sínum þar sem það er algjörlega háð þér er óhjákvæmilega fullnægjandi. Engu að síður þurfa nýir foreldrar að hafa samkomulag um heppilegasta tímann til að verða þunguð og fæða barn.

Þó það taki tíma fyrir sum pör, þá ræður þú í flestum tilfellum hvenær á að fæða, þannig að þú veitir barninu þínu alla þína athygli, án þess að skerða sambandið.

Það er ómissandi ráð fyrir foreldra í fyrsta skipti að hætta ekki að njóta lífsins!

Frábærar leiðir til að njóta ástríðufullra tíma saman sem nýbakaðir foreldrarinnihalda-

1. Sameiginleg ábyrgð á meðhöndlun barnsins

Barnið er vara þín!

Þannig að það er sameiginleg ábyrgð að ala upp barn og sjá um barn.

Deildu álaginu við að meðhöndla barnið. Skiptu um bleiu; hafðu konuna þína félagsskap þar sem hún gefur barninu á brjósti á kvöldin. Ef þú hefurmagakrampi í barninu þínu, skiptast svo á að róa þau í svefn. Reyndar getur eiginmaðurinn nú tekið það hlutverk að leyfa móðurinni að hvíla sig.

Ekki sitja bara með símann þinn þegar uppvask er í vaskinum. Mundu að barnið þarfnast athygli þegar móðirin er upptekin við að þvo þvott. Sú staðreynd að þið takið öll þátt frá fyrstu stigum vaxtar barnsins, konan ykkar finnst hún metin og elskað.

2. Farðu út og skemmtu þér

Það er eflaust erfitt að vera foreldri. Að vera fastur heima, vera gott foreldri og sjá um börn getur tæmt þig, bæði líkamlega og andlega.

Hvaða regla segir til um að nýir foreldrar hafi engan rétt á að skemmta sér?

Þó það sé óumbeðið er mjög algengt aðþunglyndi og uppeldiað lifa saman. Svo þú mátt ekki vanrækja andlega heilsu þína eftir að hafa orðið nýtt foreldri.

Þið þurfið tíma saman fjarri barninu. Fáðu barnapíu eða ættingja til að passa barnið þegar þú ferð í helgarfrí frá bænum tilendurvekja ást þínafyrir hvern annan.

Þegar það er óhætt, fáðu þér barnakerru og farðu í göngutúr með barninu þínu í félagsskapnum með maka þínum. Það drepur leiðindi og einhæfni barnagæslu innan veggja hússins þíns.

Svo þegar þú ert þreyttur á uppeldi skaltu prófa allar mögulegar nýstárlegar leiðir til að eyða gæðatíma með maka þínum og gera það besta úr lífinu með smábarni.

3. Barnapössun þegar konan þín hittir vini eða fær umbreytingu

Mæður hafa tilhneigingu til að gleyma að þær þurfa líka að sjá um sig sjálfar. Þegar konan þín verður þreytt á að vera foreldri skaltu styrkja hana umbreytingu þar sem þú situr eftir til að passa barnið eða sjá um barnið.

Það hlé getur hjálpað henni að lifa af foreldrahlutverkið og endurnært hana til að koma í veg fyrir fæðingarþunglyndi. Tilfinningafyllingin vegna tilhugsunar um umhyggjusaman makastyrkir ást þínaþrátt fyrir nýtt fjölskyldumynstur.

Jæja, hér er fyndið myndband sem fær þig til að hlæja af hjartanu. Einnig gætu þessar barnapössunarhugmyndir hjálpað þér að veita þér innblástur!

4. Skráðu þig í net- og líkamlega stuðningshópa fyrir styrk

Þegar þú ert foreldri í fyrsta skipti gætirðu velt því fyrir þér hvernig foreldrahlutverkið er eða hvers vegna er uppeldi svona erfitt.

Þessi nýja ábyrgð fylgir áskorunum sínum. Þú hefur kannski ekki hugmynd um hvernig á að bregðast viðuppkomin mál.

Nýttu þér vel samfélagsmiðla og stuðningshópa nýrra foreldra til að gefa þér vísbendingar um hvernig aðrir nýbakaðir foreldrar haga sér í aðstæðum. Það er lækningalegt að vita að þú ert ekki einn íferðalag foreldra.

Það er brýnt að yngja upp líf þitt sem nýbakað foreldri aftur og aftur. Þegar öllu er á botninn hvolft mynda þreyttir foreldrar og barn banvæna blöndu!

5. Samþykktu nýja hlutverkið þitt og sinntu því af ástríðu

Samþykki ætti að vera fyrsta skrefið til að hafa frjósöm oghamingjusamt sambandsem nýtt foreldri. Viðurkenndu að hlutirnir verða ekki lengur eins, en þú hefur vald til að gera það ánægjulegt þrátt fyrir breytingarnar.

Þú munt ekki lengur hafa sama svefnmynstur, þér er ekki frjálst að fara út eins oft og þú vilt og í öllum áætlunum þínum er barnið þitt í forgangi.

Augljóslega er það köfnun, en sú staðreynd að þú þarft að sjá um manneskju gefur þér hvatningu til að herja áfram. Tilhugsunin um saklaust barn sem er algjörlega háð þér gefur þér vilja til að sanna gildi þitt með agaðri vöru.

Deildu ótta þínum og efasemdum með eldri foreldrum, mömmu þinni, pabba og tengdaforeldrum til að leiðbeina þér þegar mögulegt er.

6. Taktu þér frí frá vinnu til að einbeita þér að uppeldinu

Metið fjárhagslega getu þína og ef hún getur komið til móts við allar þarfir þínar með lágmarks kvörtunum, þá er það göfug hugmynd fyrir móðurina að gefa sér tíma til að einbeita sér að uppeldinu.

Að meðhöndla nýfætt barn með vinnuábyrgð gæti verið mikil vinna fyrir suma nýja foreldra.

Sektarkennd og ótta við óvissu lækkar framleiðslustig þitt. Ef þú ert með skilningsríkan vinnuveitanda, skipuleggðu þá sveigjanlega vinnuáætlun jafnvel þótt það þýði launalækkun til að skerða ekki uppeldið.

Nýir foreldrar þurfa stuðning frá vinum og fjölskyldu til að fara í gegnum upphafsstig uppeldis. Báðir félagar þurfa stöðugt að bakka hvort annað til að tryggja að enginn sé gagntekinn af ábyrgð nýs aðila í fjölskyldunni.

Líf þitt sem foreldri á eftir að breytast. En þrátt fyrir allar áskoranir, vertu viss um að þú njótir foreldrahlutverksins.

Deila: