Hvað ef ég vil ekki skilnað? 10 hlutir sem þú getur gert

Það getur verið deyfandi þegar maki orðar þau orð sem þú hefur sennilega búist við aftan í huga þínum um stund en samt varstu ekki tilbúinn fyrir - þeir vilja skilnað . Jafnvel þótt þú vissir að hjónabandið ætti í verulegum vandamálum, virtist það ekki vera besta svarið fyrir þig að hætta við það.

Þú gætir trúað því að sambandið sé bjarganlegt, fús til að gera allar nauðsynlegar ráðstafanir til að koma í veg fyrir hið óhugsanlega og hlífa sambandinu með tafarlausri, ég vil ekki skilnað. Undirbúðu þig fyrir ótvíræða endurkomu frá maka sem finnst skilnaður vera eina svarið sem þeir eru nú búnir með.

Í stað þess að bregðast við á því augnabliki þar sem þú hver finnst viðkvæmt , meiða, og gæti talað út frá lag af varnarleik, bíddu þar til þú getur uppbyggilega skoðað hugsanlega valkosti. Það er skynsamlegt að gefa sér tíma og íhuga djúpt hvernig þið tveir komuð hingað.

Hvaða aðgerðir voru hvatinn af ítrekuðum og umfangsmiklum tilraunum til að leysa sömu mál? Var hver maður virkan að hlusta (og heyrn) þegar áhyggjur komu fram í dagsljósið? Eða var litið framhjá hlutunum? Og ert þú sá sem þarft að gera breytingarnar? Sennilega, já, og við munum komast að því hvers vegna.

10 ráð fyrir maka sem vilja ekki skilnað

Það gæti virst eins og að vera einn til að gera viðgerðina þar sem ég vil ekki skilnað sé ekki fullkomlega aðferðin til að meðhöndla vandamál í samstarfi . Oft, þegar vandræði koma upp, er samstaða um að það þurfi bæði fólk í sambandinu annað hvort að láta það virka eða valda því að það mistakist.

Því miður, á þessu stigi, í illa staddri stöðu, er nauðsynlegt að vera opinn fyrir því að gera umbætur á sjálfum þér, sérstaklega ef þetta verða jákvæðar breytingar fyrir þig persónulega.

Þegar hugað er að því hvað ef annað makinn vill ekki skilnað, þá þarf að skilja það, makar sem gefa til kynna að þeir vilji skilnað eru í sumum tilfellum óvissir um hvort það sé í einlægni skref sem þeir vilji taka.

Stundum eru makarnir á endanum, sérstaklega ef það er til staðar sérstök fíkn, hugsanlega ástarsamband eða aðrar alvarlegar aðstæður.

Að leita sér meðferðar eða ráðgjafar vegna þessara vandamála eru fyrirbyggjandi skref sem þú getur tekið, en það getur tekið talsverðan tíma að gera við skaðabætur og að þróa endurnýjað traust verður erfiður, ef mögulegt er.

Þó að það sé mikilvægt fyrir þig að gera þessar mikilvægu breytingar og koma út sem a heilbrigð útgáfa af sjálfum þér , þú gætir þurft að glíma við þá staðreynd að maki þinn gæti ekki uppfyllt yfirlýsingu þína um að ég vil ekki skilnað.

Sumt sem þú getur prófað ef maki þinn vill skilnað og þú vilt ekki:

1. Settu upp hugrakkur andlit sem sýnir að þú getur örugglega haldið áfram

Ef þú gerir nauðsynlegar breytingar, leggur á þig mikla vinnu og kemur heilbrigður út, líttu á það sem persónulegt afrek, eitthvað sem þú gerðir til að bæta sjálfan þig, lífsbreytingu. Ef maki þinn vill samþykkja þig núna þegar þú hefur sigrast á erfiðum áskorunum, þá er það þeirra ákvörðun.

Sjálfstraustið og sjálfsálitið sem þú gefur frá þér er aðlaðandi eiginleiki fyrir hverja manneskju. Oft laðast félagar að þessum eiginleikum. Hvort sem makinn sækist eftir skilnaði eða ekki, þá er nauðsynlegt að þú skuldbindur þig fyrst til hamingju innra með þér og reynir síðan að endurnýja traust og deila afrekum þínum.

2. Svaraðu spurningum og áhyggjum sem maki þinn gæti haft

Ef þú segir, ég vil ekki skilnað, er mikilvægt að láta maka þinn vita að þú munt gera allt sem þú þarft til að bjarga sambandinu.

Það gæti þurft að vera óteljandi umræður sem þú þarft til að standast spurningar og svara þolinmóður við áhyggjum. Þetta eru tímar þegar virk hlustun þarf að æfa sig til að sýna að þú heyrir það sem hinn aðilinn hefur að segja og það skiptir máli.

3. Vertu ekki tilfinningaríkur

Þegar maki þinn hefur leitað til þín með þær fréttir að hann vilji skilnað, þá er ekki kominn tími til að falla í sundur, verða reiður eða bregðast við af tilfinningum.

Ef þú kemst að því að þú getur ekki svarað án þess að bregðast við, þá er betra að afsaka þig þangað til það er hægt að ræða bestu útgáfuna af sjálfum þér.

Í þessum aðstæðum geturðu sýnt þroska, rætt hvers vegna þér finnst hjónabandið vera hægt að bjarga og hvernig þú trúir því að það sé hægt. Maki þinn mun taka vísbendingar af viðhorfi þínu og íhuga kannski að bíða með að skrá þig þangað til hann sér tilraunir til að gera lögmætar breytingar.

Félagi þinn gæti gert skref til að hjálpa, allt eftir aðstæðum. Kannski þegar þú ert að takast á við atburðarás fíknar. Það er nauðsynlegt að afneita hjálpinni og leggja sig fram um að vera sjálfstæð með áskorunum þínum, ekki bara fyrir sambandið þitt heldur fyrir þig sem manneskju.

4. Berðu virðingu fyrir aðstæðum, manneskjunni og sjálfum þér

Það er enginn staður fyrir vanvirðingu í aðstæðum né gagnvart maka þínum þegar maki þinn vill skilnað og þú gerir það ekki. Þú elskar þessa manneskju og hefur gefið henni til kynna að ég vil ekki skilnað, svo að vera á einhvern hátt hefnandi eða dónalegur er ekki á sínum stað.

Að auki, vissulega, viðhalda tilfinningu fyrir skraut og virðingu fyrir sjálfum þér.

Þó að þú gætir haft einhverja vinnu að gera, þá þýðir það ekki að hinn aðilinn sé laus við vandamál sín. Þú ert bara sá sem vill ekki gefast upp svo fljótt.

5. Ekki taka þátt í rökræðum

Ef þú sérð að rifrildi er að hefjast gætirðu þurft að hverfa frá umræðunni. Ef þú átt maka sem sakar þig um að hlaupa í burtu frá djúpum samtölum, er mikilvægt að standa fast á sínu.

Útskýrðu á borgaralegan hátt að þú munt ekki taka þátt í rifrildi, en það virðist vera leiðin sem umræðurnar hafa tilhneigingu til að leiða til. Þegar maki þinn getur haldið uppi ánægjustundum með samtalinu muntu halda þig við og ræða hvaða efni sem er fyrir hendi.

6. Leitaðu leiðsagnar

Þegar þú lætur maka þinn vita, ég vil ekki skilnað, leitaðu þá til þeirra með hugmyndina um hjónaráðgjöf, ef til vill sjá a hjónabandsmeðferðarfræðingur fyrir aðferðir til að stöðva skilnað sem þú vilt ekki.

Ekki eru allir áhugasamir um meðferð en gætu verið tilbúnir til að láta undan sjálfshjálparbækur þar sem þú getur farið í gegnum nokkrar leiðbeiningar saman eða jafnvel sjálfbætingartímarit. Ef ekkert meira, þetta mun hefja nokkur djúp samtöl milli ykkar tveggja.

7. Leyfðu smá plássi

Þegar það er ljóst að möguleiki er á skilnaði, gefðu maka þínum pláss. Ekki spyrja dæmigerðra spurninga á áætlun eða hvar þeir gætu hafa verið ef þeir koma aðeins seint heim.

Í sumum tilfellum gæti maki þinn átt samtöl við vini sem reyna að átta sig á hugsunum sínum. Það er gott að gefa manneskjunni aðeins meira svigrúm til að ákveða hvað á að gera þegar hann veltir fyrir sér hvað gerist þegar annar maki vill ekki skilnað. Taktu þér tíma og pláss fyrir þig líka.

Til að skilja mikilvægi rýmis í samböndum og lífinu skaltu horfa á þetta myndband.

8. Það er skynsamlegt að vera upptekinn

Ekki hætta að lifa venjulegu lífi þínu; kannski bæta við nokkrum athöfnum eða áhugamálum til að halda huganum uppteknum af að takast á við skilnað þegar þú vilt það ekki.

Þú getur reynt að bjóða maka þínum en vilt ekki gefa frá þér neikvæða stemningu ef boðið er hafnað. Haltu áfram með áætlanirnar með vini eða fjölskyldumeðlim í staðinn.

9. Haltu þér eins og þú hefur alltaf gert

Ég vil ekki skilnað, en maki þinn gæti. Það getur þýtt í þunglyndi eða látið þig finna fyrir minni sjálfsálit. Hreinlæti þitt og útlit eru mikilvægir þættir í sjálfumönnun og ræktun, sem jafngildir almennri vellíðan.

Án þessara mun þér aðeins líða verr. Þú getur líka reynst óaðlaðandi fyrir maka þinn. Að fara í sturtu og hreinlæti á hverjum degi mun láta þig líða orku og tilbúinn fyrir heiminn, óháð því hvernig hlutirnir verða með hjónabandið.

10. Leyfðu þér að vera sáttur

Þetta helst í hendur við sjálfsumönnun. Það er allt í lagi að vera glaður og hress stundum, jafnvel með þeim ástand hjónabands þíns . Í raun og veru mun skap þitt sveiflast, en það er í lagi að láta maka þinn sjá að þú lifir lífi þínu og þú átt góða daga.

Kannski lærðir þú að þú verður að komast yfir skilnað sem þú vildir ekki. Á krefjandi tímum viltu tala við einhvern um það sem þér líður en ekki maka þinn. Talaðu við ráðgjafa eða meðferðaraðila eins mikið og þú getur.

Hvað ef annað makinn vill ekki skilnað; er það samt hægt?

Skilnaður er ekki auðvelt fyrir neinn, en það er sérstaklega erfitt ef ein manneskja vill það ekki. Margir spyrja getur þú skilnað ef maki þinn vill það ekki og þú getur það alveg.

Í Bandaríkjunum er ekkert par þvingað til að vera áfram í hjónabandi ef þau vilja ekki lengur vera hluti af sambandinu. Samt flækir það ferlið verulega þegar skilnað er mótmælt.

Samstarfsaðilar verða einnig að fylgja löglegum ferlum fyrir skilnaðinn á fullnægjandi hátt, eða dómari hefur heimild til að neita því, sem skapar þörf fyrir parið að byrja aftur. Það þýðir rannsóknir til að tryggja að þú veist nákvæmlega hvaða skref þú átt að taka og halda eftir bestu lögfræðiráðgjöfinni til að leiðbeina þér í gegnum ferlið.

Lokahugsanir

Allir hafa efni á að gera nokkrar jákvæðar breytingar. Hvort það hefur áhrif á stöðu skilnaðar ræðst af þeim sem í hlut eiga. Eflaust gætu sumir af þessum eiginleikum eða hegðun hafa verið erfið fyrir önnur samstarf, en þú áttaðir þig ekki á því.

Hæfnin til að fara í gegnum þetta til að bæta sjálfið getur aukið samskipti og tengsl við rómantíska maka inn í framtíðina, og það gæti þýtt núverandi maka þinn.

Ef þú ferð í gegnum skilnaðinn gætirðu velt því fyrir þér hvernig á að komast yfir skilnað sem þú vildir ekki, en þú þarft að skilja að skipið gæti hafa siglt, og aðeins til hins betra.

Deila: