Hvernig á að laga hjónabandsvandamál þín

Í þessari grein

• Hættu að þrýsta á að laga nánd vandamál í hjónabandi þínu
• Slepptu óöryggi þínu
• Ekki láta afbrýðisemina ná yfirhöndinni
• Hvernig á að sigrast á vandamálum í nánd

Eru nándarvandamál í hjónabandi að naga sambandshamingjuna þína?

Hittu Maríu. Mary hefur verið hamingjusamlega gift öðrum eiginmanni sínum í 4 ár og er að ala upp tvö börn úr fyrra hjónabandi.

Fyrsta hjónaband Maríu mistókst hrapallega. Hún og maki hennar voru ósamrýmanleg, en það var ekki eina ástæðan. Frekar en að njóta háskólalífsins kaus hún að giftast 18 ára. Stór mistök. Og samt, fyrsta hjónaband hennar kenndi henni dýrmætar lexíur umhvernig á að lifa af í sambandiog hvernig á að laga nánd vandamál í hjónabandi í stað þess að hlaupa frá þeim.

Hér er það sem hún lærði um að sigrast á nánd vandamálum í hjónabandi

Hættu að þrýsta á að laga nánd vandamál í hjónabandi þínu

Um leið og börnin hennar Mary fæddust breyttist samband hennar algjörlega.

Með nýfætt barn til að sjá um er eðlilegt að par eyði minni tíma saman. En fyrir hana var nánd nánast engin.

Nokkrum árum síðar tók hún eftir alhliða þróun meðal karla. Ýttu á þá til að gera eitthvað og þeir munu gera nákvæmlega hið gagnstæða (...þó að, samkvæmt Mary, gæti þetta mjög vel átt við konur líka).

Þar sem hún skildi ekki vandamál sín eða hvernig hún ætti að takast á við þau, varð hún þröngsýn.

Hún var stöðugt að nöldra yfir athyglisleysinu, spurði maka sinn hvort hún væri óaðlaðandi við hann og sakaði hann jafnvel um framhjáhald. Ekkert af þessum málum var auðvitað satt, en það var eina leiðin sem hún vissi hvernig á að létta kvíða sínum og ganga úr skugga um að þau væru enn í lagi. Hún vildi fullvissu.

Já, hún var 18 ára og var með mjúkahjónabandsvandamál sem hafa áhrif áhugarró hennar og hjónabandssælu.

Og samt tók það 10 ár í viðbót fyrir hana að átta sig á að hún væri í raun að gera illt verra. Hún veit núna að skilningur og þolinmæði eru fyrsta skrefið í að laga nánd vandamál í hjónabandi.

Slepptu óöryggi þínu

Ef þú hefur einhvern tíma haft áhyggjur af því að verða nakin fyrir framan maka þinn skaltu ganga í klúbbinn.

Áhyggjur af líkamsgöllum eins og frumu, ör, mól, freknur eða sýnilegar bláæðar, húðslit eru í raun ekki gallar, en þar sem fólk er heltekið af myndum af loftburstuðum, fullkomnu útliti líkama, leiðir hugmyndin til alvarlegra hjónabandsvandamála milli para.

Algengt er að konur (og jafnvel karlar!) finni fyrir óöryggi þegar þeir afklæðast í viðurvist maka síns. Það sem er verra er þó að það eru ekki fötin þín sem halda aftur af þér; það er þinn eigin ótti sem kemur í veg fyrir að þú komist á djúp tilfinningatengsl við maka þinn. Þegar öllu er á botninn hvolft, ef þú getur ekki opnað þig, ertu þá virkilega tilbúinn fyrir nánd?

Skortur á nánd í hjónabandi stafar af þessum ástæðulausu ótta um líkamsgalla sem eru í raun ekki gallar sem þarfnast lagfæringar til að byrja með.

Það sem Mary áttaði sig á í fyrra hjónabandi sínu er að karlmönnum er ekki alveg sama um muffins, lafandi húð eða aðra ófullkomleika.

Nánd milli tveggja manna nær út fyrir grunna veggi útlits þíns. Að tileinka sér þessa visku ein og sér getur drepið flest nánd vandamál hjónabandsins.

Skoðum fræga línu Juliu Roberts í Eat Pray Love:Hefur þú einhvern tíma verið nakinn fyrir framan mann og hann hefur beðið þig um að fara?Ólíklegt. Óöryggi getur valdið meiri skaða en þú heldur. Það getur valdið nándarvandamálum eins og gremju, traustsvandamálum og almennri óánægju með sambandið þitt. Engin nánd í hjónabandi veikir tengslin sem treysta hjónabandið.

Lausnin?

Samþykktu sjálfan þig eins og þú ert - lífið er of dýrmætt til að eyða því í að hafa áhyggjur af því hvernig þú lítur út. Kannski hægara sagt en gert, en markmið sem vert er að stefna að.

Ekki láta afbrýðisemina ná yfirhöndinni

Á fyrstu tveimur árum hjónabands síns var Mary full af afbrýðisemi og það leiddi til fjölda vandamála í hjónabandi.

Það kom jafnvel á það stig að hún talaði ekki við fyrrverandi eiginmann sinn í marga daga ef hann leit svo mikið í áttina að annarri stelpu. Með tímanum varð þessi öfundartilfinning óviðráðanleg og hafði áhrif á alla hluta sambandsins. Þetta var samband án nánd. Engin nánd í hjónabandi hafði skelfilegar afleiðingar fyrir hana. Bráðum eráhrif skorts á nándí sambandi leiddi til ósamsættanlegra ágreinings, þar sem endurheimt nánd í hjónabandi virtist út af borðinu.

Þau deildu ekki mörgum augnablikum af nálægð sín á milli, skortur á nánd læddist að og í kjölfarið losnuðu þau í sundur, með nándarvanda í hjónabandi öðlast áberandi rými í lífi þeirra.

Vendipunkturinn fyrir Mary var samtal sem hún átti við systur sína sem gekk í gegnum nokkurn veginn það sama. Það verður alltaf einhver fallegri, gáfaðri og heillandi en þú.

Svo hvers vegna að eyða tíma þínum í að hugsa um það? Það var alveg rétt hjá henni.

Nánd í hjónabandisnýst ekki um útlit þitt eða það sem gerist á milli blaðanna. Hjónabands nánd snýst um gagnkvæman skilning, að horfa út fyrir ófullkomleika hins mikilvæga annars þíns og að lokum að kynnast hvert öðru á dýpri stigi. Hjónaband án nánd verður veikburða, þar sem nánd vandamál koma í stað ást og væntumþykju í hjónabandi.

Hvernig á að sigrast á vandamálum í nánd

Nánd vandamál í hjónabandifela í sér misskipt kynhvöt, skortur á ánægju, óróleika við kynlíf eða viðvarandi nándartruflanir vegna fortíðar ótta við misnotkun eða yfirgefa , eða áverka í æsku - öll eða eitthvað af þessum skilyrðum gera það erfitt fyrir einstakling að koma á nánd við maka sinn.

Til að svara spurningunni, hvernig á að laga nánd vandamál í hjónabandi, það er mikilvægt að viðurkennamerki um nánd vandamálí hjónabandi þínu eða sambandi.

Ef konan þín forðast nánd, eða það er engin nánd í hjónabandinu frá eiginmanni, komdu að því hversu miklu meira þú þarft að læra um manneskjuna sem þú eyðir lífi þínu með, og þú munt fljótlega uppgötva að afbrýðisemi, ýkt og óöryggi hefur ekkert sæti í heilbrigðu, nánu sambandi.

Fylgdu þessum ráðum um hvernig á að endurvekja nánd í hjónabandi og leita að sérfræðingimeðferðaraðiligetur hjálpað þér að sigrast á ótta við nánd og endurheimta hjónabandshamingju.

Deila: