Líkamlegt samband þitt endar ekki við svefnherbergisdyrnar þínar

Í þessari grein

• Svefnherbergið
• Sjálfkrafa
• Dagskrá fyrir kynlíf
• Innan restina af heimili þínu
• Fyrir utan heimili þitt

Flest hjón skilja mikilvægi líkamlegrar nánd innan sambands síns, en sumir skilja kannski ekki hversu víðtæka líkamlega líkamlega eiginleika sem getur aukið hjónaband þeirra.

Það eru ekki bara fjórir veggir svefnherbergisins þíns sem krefjastlíkamleg snerting og nánd. Það eru svæði og augnablik í lífi þínu sem gætu líka notað meiri líkamlega ást. Byrjaðu á svefnherberginu og hreyfum okkur svo út, við skulum kanna nokkra þætti í ástarlífi þínu sem þrá meira líkamlega snertingu.

Svefnherbergið

Þetta kann að vera augljóst, en við vitum öll hvernig hitinn sem einu sinni ýtti undir sambandið þitt getur kólnað með tímanum. Vertu heiðarlegur og meðvitaður um skort þinn á líkamlegri nánd þegar árin líða og þú munt vera tilbúinn til að bæta stöðu kynlífs þíns. Með því að hunsaskortur á nánd, eða í von um að það snúi aftur í einu sinni heitt ástand, muntu auka á skort á líkamlegu í sambandi þínu. Eina leiðin sem það mun bæta er með viljandi vinnu frá bæði þér og maka þínum.

Sjálfkrafa

Algengt móteitur við minnkuðu kynlífi er að vera sjálfkrafa með nálgun þína á kynlíf. Vertu villtari. Vertu vitlausari. Komdu ástvin þinn á óvart eins og þú hefðir gert þegar þú varst 20 ára. Það er ekki það að þetta séu slæm ráð, en við skulum horfast í augu við það; Eftir því sem við eldumst fer hæfileiki okkar til sjálfsprottnings nánast út. Með hverju árinu sem líður verðum við öruggari og öruggari í að gera hlutina. Klisjan sem þú getur ekki kennt gömlum hundi ný brellur á ekki bara við um hundafélaga okkar. Skipun eins og Be Spontaneous! mun ekki beinlínis ýta undir stórar breytingar á starfsháttum þínum.

Dagskrá fyrir kynlíf

Í stað þess að stinga upp á einhverju sem ég hef á tilfinningunni að þú munt ekki grípa til, skulum við tala um aðferð sem höfðar meira til reglubundins eðlis einhvers sem er í vegi þeirra: skipuleggja kynlíf þitt. Nú veit ég að það kann að virðast gegn eðli kynlífsins sjálfs, en vertu hjá mér. Flestir líta á kynlíf sem eitthvað sem ætti að vera eðlilegur viðburður og með því að gera formlega tímaáætlun fyrir það værirðu að fjarlægja þann þátt verknaðarins. Hins vegar, ef þú ert ekki að ná sambandi við maka þinn, gæti verið nauðsynlegt að búa til áætlun til að koma hlutunum á réttan kjöl aftur.

Líkamleg snerting er ekki bara fyrir íþróttir eins og það var aftur í háskóla. Í hjónabandi þínu er það nauðsynlegt tæki til að halda þér og maka þínum nánum á tilfinningalegu stigi. Tímasetningar í kynlífi þínu gæti verið óþægilegt í upphafi, en þegar þú gerir það að hluta af venjubundnum venjum þínum mun það skila ótrúlegum arði í sambandi þínu í heildina. Eflaðu líkamlega snertingu í svefnherberginu þínu með því að ganga úr skugga um að það gerist. Fáðu þann skipuleggjanda út og skipuleggðu næsta kynlífstíma þinn í dag.

Innan restina af heimili þínu

Það eru óteljandi svæði á heimili þínu þar sem þú og maki þinn getur skapað meiri líkamlega snertingu. Sum hjón snerta hvort annað bara með kossi góðan daginn og kossi góða nótt. Það er ekki það að þetta séu einu tækifærin yfir daginn til að vera líkamlega náinn, það er bara það að rútínan hefur verið þverruð niður í bara þessi samskipti.

Í stað þess að lágmarka líkamlega snertingu skaltu skoða önnur svæði innan heimilis þíns sem þú getur komist nálægt. Ef þú ert að elda kvöldmat saman getur það verið líkamleg snerting í gegnum alla rútínuna! Það þarf ekki að vera kynferðisleg snerting heldur. Það getur einfaldlega verið koss á kinn konu þinnar þegar þú röltir framhjá á meðan hún undirbýr máltíðina. Það gæti verið að nudda manninn þinn á bak eða öxlum þar sem hann stendur yfir eldavélinni. Líkamleg snerting er einfaldlega flutningur á orku milli ykkar tveggja. Það er óorðin yfirlýsing um að ég sé hér með þér. Án þessara minniháttar snertinga er þér skilið eftir munnlegu samtali. Jafnvel þótt þetta sé styrkleiki þinn mun smá líkamleg snerting á milli skoðanaskipta auka nánd samtalsins.

Finndu augnablik eins og þetta til að auka magn líkamlegrar snertingar á heimili þínu. Það gæti verið á meðan þú ert að sinna húsverkum, horfa á sjónvarpið eða liggja í kringum þig og lesa bók. Einföld augnablik er hægt að auka með því að snerta, faðma eða elska þig.

Fyrir utan heimili þitt

Ein leið til að bæta líkamlegt samband þitt utan heimilis þíns er aðbyrja að æfa saman. Að sameinast hvort öðru í gönguferð, hlaup eða styrktaræfingar getur verið ótrúleg tengslaupplifun. Þið getið lyft hvort öðru upp tilfinningalega og líkamlega þar sem þið keppið bæði að sömu lokaniðurstöðu. Líkamsrækt hefur einnig verið sýnt fram á að vera ástardrykkur, þannig að því meira sem þú æfir, því segulmagnari verður þú hvort við annað.

Önnur leið til að bæta líkamlega snertingu þína á meðan þú ert að heiman er með því að hækka PDA. Þegar við eldumst höfum við tilhneigingu til að forðast þá sem sýna aðeins of mikla ást á almannafæri. En ég held að hluti af sniðgöngunni komi frá okkar eigin óöryggi að við getum ekki hagað okkur svona við maka okkar. Okkur finnst eins og það væri óviðeigandi. Okkur finnst við vera of gömul fyrir svona hegðun. Það er það sem 20 hlutir gera, við getum ekki verið eins og þau, ekki satt? Rangt.

Að sýna maka þínum ást á almannafæri getur gert tvo ótrúlega hluti:

• Þeir finna fyrir ástinni frá líkamlegri snertingu þinni, hvort sem það er faðmlag, koss eða hönd sem haldið er í. Það mun ylja þeim um hjartarætur og láta þá líða nær þér.
• Þeim líður eins og verðmæt eign. Ef þú ert að sýna maka þínum ást á almannafæri, þá sýnirðu fólkinu í kringum þig að þú sért það stoltur að hafa þann mann við hliðina á þér. Þú ert að sýna þá og það mun láta þá ljóma af tilbeiðslu fyrir þig.

Aldrei vanmeta mátt einhverrar vel settrar PDA. Ég er ekki að stinga upp á því að þið klæðið hvorn annan niður og hafið sitt á milli í miðjum kvikmyndahúsinu. Leggðu bara áherslu á að hafa líkamlega snertingu. Hvenær kysstirðu konuna þína síðast opinberlega? Hvenær gekkst þú síðast arm í arm með manninum þínum?

Sama hvar þú ert að leggja áherslu á að skapa meiri líkamlega snertingu, skildu að það mun allt leiða til nánari líkamlegrar nánd í svefnherberginu. Með því að snerta hvort annað fyrir utan svefnherbergið muntu ekki líða eins óþægilega eða óþægilega með því að hefja snertingu í svefnherberginu. Byrjaðu að snerta maka fólkið þitt! Þeir vilja finna ástina ... bókstaflega.

Deila: