Hvað er munnlegt ofbeldi: Hvernig á að viðurkenna og forðast munnlegar barsmíðar

Í þessari grein

• Af hverju er munnlegt ofbeldi að gerast
• Hvað er munnleg misnotkun
• Að skilja ofbeldisfullt fólk
• Hvernig á að bregðast við munnlegri misnotkun

Það er mjög mikilvægt að vita hvað er munnlegt ofbeldi til að bera kennsl á hið sanna eðli sambands þíns og skilja hvort það reynist vera móðgandi eða ekki.

Svo áður en við förum ofan í merki um munnlegt ofbeldi, áhrif munnlegrar misnotkunar og hvernig á að takast á við munnlega misnotkun, skulum við skilja hvernig á að skilgreina munnlega misnotkun á einfaldasta hátt.

Einföld skilgreining á munnlegri misnotkun getur verið: vandlega notuð orð til að lýsa mann sem best neikvæða.

Munnlegar líkamsárásir geta átt sér stað í sambandi, hjónabandi, á vinnustað, í skóla, í háskóla eða meðal fjölskyldumeðlima.

Af hverju er munnlegt ofbeldi að gerast

Mjög oft gerist það að ofbeldismenn átta sig ekki á því að þeir misnota. Bakgrunnur misnotkunar liggur venjulega djúpt í bernsku þeirra þegar þeir voru að læra að eiga samskipti.

Ef annað foreldrar þeirra eða báðir misþyrmdu hvort öðru eða barninu, þá mun nú fullorðni einstaklingurinn halda að samskiptin séu eðlileg.

Munnlegt ofbeldi þekkir muninn á fórnarlambinu og ofbeldismanninum, en raunverulegi vandinn er sá að þeir telja eðlilegt að annað þeirra sé kúgað og hitt haldi stjórn allan tímann.

Svo að það er ekki það að þeir viti ekki um misnotkunina, heldur telja þeir að það sé eini kosturinn þeirra þar sem hinn kosturinn er að vera misnotaður sjálfur, ekki skilja að lífið er ekki svart og hvítt og það þarf ekki að misnota neinn.

Aðrar ástæður geta verið reiðistjórnunarvandamál, skortur á samkennd, áfengis- eða vímuefnafíkn og aðrar alvarlegar geðraskanir.

Hvað er munnleg misnotkun

Munnlegt ofbeldi hefur fjölbreytt úrval af hæfileikum.

Hér eru nokkur dæmi um munnlega misnotkun.

• Gagnrýna
• Að kenna
• Háðsk ummæli
• Móðganir
• Uppnefna
• Að dæma
• Ásakandi
• Leikstjórn
• Meðhöndlun
• Gegn
• Afturköllun upplýsinga

Aðrar gerðir af munnlegri misnotkun eru, taka ekki ábyrgð á gjörðum sínum og misferli, starfa á niðurlátan hátt eins og þeir séu æðri þér og viti betur. Móðgandi einstaklingur mun reyndu að komast upp með misgjörðir sínar með því að láta munnlegar barsmíðar fara sem brandara.

Munnlegt ofbeldi getur verið eins særandi og líkamlegt ofbeldi. Þegar það er viðvarandi munnlegt ofbeldi getur það leitt til meiri hættu á streituröskun eftir áfall og alvarlegt sálrænt hrun hjá munnlegri móðgandi eiginkonu eða munnlegri ofbeldi.

Öll þessi munnlegu ofbeldi eru að gerast í kringum okkur, og stundum kannski við okkur, en við tökum ekki eftir þeim, vegna þess að lykillinn að því að vera „árangursríkur“ munnlegur ofbeldismaður er ekki að opinberast sem einn, heldur að halda alltaf sökinni á að yfirheyra fórnarlambið og kvarta.

Að skilja ofbeldisfullt fólk

Fyrir fórnarlambið í munnlegu ofbeldissambandi er erfitt að skilja og fyrirgefa ofbeldismanninum hegðun sína.

Sérhver einstaklingur sem þarf að lifa eða eyða fleiri klukkustundum í kringum munnlega ofbeldi gæti verið skilinn eftir alvarleg tilfinningaleg ör.

Svo hvernig á að takast á við svona fólk?

Meðferðaraðili gæti verið besta lausnin. Fagleg meðferð mun sýna þeim hvað er eðlilegt og hvað er móðgandi hegðun og kenna þeim hvernig á að eiga samskipti við fólkið sem það elskar og annast.

Að reyna að eiga eðlilegt samtal um hegðun þeirra getur líka verið gagnlegt í sumum tilfellum, en í flestum tilfellum munnlegir ofbeldismenn skilja ekki ástæðuna eða hafa skýrt svar við því hvað er munnleg áreitni, þá verður það mjög erfitt fyrir þig að ná þessu.

Taktu þetta próf til að sjá hvort þú finnur fyrir munnlegri misnotkun í hjónabandi eða sambandi:

Hvernig á að bregðast við munnlegri misnotkun

Þú verður að skilja hvað er munnlegt ofbeldi og bera kennsl á merki um munnlegt ofbeldi í sambandi svo að þú getir undirbúið þig í samræmi við það.

En „ástæða“ er ekki orð í orðabók ofbeldismannsins. Svo, hvernig á að stöðva munnlega misnotkun?

• Besta varnarlínan þín er að draga greinilega mörkin sem ofbeldið er of mikið fyrir.
• Láttu ofbeldismanninn vita að þú munt ekki taka aðgerðum þeirra eins og eðlilegt er og láta þá ekki umgangast þig svona.
• „Hættu þessu“ er frábært svar í mörgum tilfellum. Nota það.

Ef ekkert gengur og allar tilraunir þínar til að vinna úr hlutunum mistakast skaltu hugsa um að láta manninn móðga áður en það er of seint.

Að gera þetta allt sjálfur getur virst mjög skelfilegt sérstaklega ef þú ert fjárhagslega háður munnlegri ofbeldi maka eða átt börn með þeim.

Það er jafn krefjandi ef ofbeldismaðurinn er samstarfsmaður, náinn fjölskyldumeðlimur eða óaðskiljanlegur hluti af samfélagsnetinu þínu.

Vinir og fjölskylda, jafnvel með þitt besta í huga, gætu ekki boðið fordómalausa ráðgjöf og rétt tæki til að stöðva munnlegt ofbeldi í hjónabandi eða meðhöndla tilfinningalega ofbeldi í sambandi eða vinnustað.

Þar sem það er erfiðara að koma auga á en greinilegri eða sýnilegri líkamlega misnotkun krefst það einstakrar hæfileika til að takast á við það. Náðu til trúverðugs, sérfræðings meðferðaraðila sem getur heyrt sögu þína, hjálpað þér við að skoða þínar eigin tilfinningar og stungið upp á leiðum til að hætta í móðgandi sambandi.

Skil það það er ekki hægt að laga móðgandi samband við einhvern sem er ekki tilbúinn að vinna að því að breyta móðgandi viðhorfi þeirra , svo það er best að fara frá þeim þegar áformað er og ekki stöðva það.

Skilaboðin til heimilisins fyrir fórnarlamb munnlegrar misnotkunar eru þau að hvort sem það er vinnustaður eða samband, að slíta tengslum við ofbeldismanninn, er eina leiðin til að stöðva munnlegan yfirgang í sambandi.

Deila: