Árangursríkar leiðir til að eiga samskipti við maka þinn til að bjarga hjónabandi þínu

Í þessari grein

• Mikilvægi samskipta í samböndum
• Gefðu þér tíma til að vera til staðar fyrir hvert annað, á hverjum einasta degi
• Breyttu þér í I
• Forðastu að draga upp fortíðina
• Samskiptaæfingar í hjónabandi
• Betri sambandssamskipti jafngilda betra kynlífi

Góð hjónabönd eru byggð á mörgum hæða grunni. Það eru líkamleg, andleg, vitsmunaleg tengsl. Það eru vináttuþættir og gagnkvæm virðing.

Það er sú tilfinning að makinn þinn er alltaf með bakið á þér og er manneskjan sem þú getur verið algjörlega þú sjálfur með.

Og síðast en ekki síst, að tengja þetta allt saman er sterk tilfinning fyrir samskipti í hjónabandi. Vegna þess að til að allar þessar mismunandi byggingareiningar leiði til hamingjusams sambands þarf samskiptarásin að vera sterk og opin.

Eins og þú skynjar, gæti þetta ekki verið raunin í hjónabandi þínu? Ertu að leita að því að læra hvernig á að eiga samskipti í sambandi til að bjarga hjónabandi þínu?

Lestu áfram til að fá nokkur tíma sannað ráð um hvað eruárangursríkar leiðir til að eiga samskipti við maka þinn til að bjarga hjónabandi þínu.

Mikilvægi samskipta í samböndum

Að geta átt samskipti við maka þinn er einn af nauðsynlegu lyklunum að heilbrigðu hjónabandi. Án samskipta gætirðu eins verið herbergisfélagar. Þið þurfið að geta talað saman um öll efni, góð eða slæm.

Allir sem hafa gengið í gegnum skilnað munu segja að þeir hafi vitað að hjónaband þeirra væri í vandræðum þegar þeir höfðu engan áhuga á að eiga samtal við maka sinn.

Samskipti höfðu rofnað svo mikið að þeir sáu ekki tilganginn í að reyna að vinna úr hlutunum lengur.

Ef þú ert á því stigi í sambandi þínu þar sem þú heldur að hjónabandssamskipti þín séu ekki þar sem þau ættu að vera, þá eru til aðferðir sem þú getur lært að bæta samskipti , og þar af leiðandi bættu hjónabandið þitt.

Horfðu líka á:

Ábendingar um betri samskipti

Betri samskiptibyrjar á því að skoða hvernig þú talar við maka þinn. Að byrja:

Gefðu þér tíma til að vera til staðar fyrir hvert annað, á hverjum einasta degi

Vissir þú að á meðalfjölskyldu heimili eyða pör aðeins 20 mínútum í samskipti sín á milli?

Og þessi tegund af samskiptum hjóna er yfirleitt takmörkuð við Tókstu mjólk eins og ég bað þig um? Eða Sasha þarf aðstoð við vísindaverkefnið sitt í kvöld. Geturðu hjálpað henni?

Dæmigerð fjölskylda, með vinnandi foreldrum og börnum á skólaaldri, hefur mikið af truflunum. Sjónvarp, tölvur og snjallsímar eru hluti af þessum truflunum. Taktu úr sambandi til þess að fá einhvern tíma þar sem þú og maki þinn getur virkilega setið og talað saman.

Þegar krakkarnir eru komnir í rúmið skaltu gera það að verkum að taka að minnsta kosti hálftíma til að sitja saman í sófanum, haldast í hendur og deila hvernig dagurinn þinn var, hver framtíðarverkefnin þín eru og hvernig ykkur líður hvort um annað. - tjáðu þakklæti fyrir eitt sem kom fyrir þig þennan dag.

Breyttu þér í I

Til að hjálpa samskiptum þínum, hugsaðu um hvernig þú orðar hlutina þegar þú talar við maka þinn, sérstaklega þegar þú ert í átökum. Það er svo auðvelt fyrir okkur, þegar við erum reið, að falla inn í yfirlýsingar þínar.

Þú hlustar aldrei á mig! má umorða á minna ásakandi hátt: Mér finnst óheyrt. Mundu: þegar þú byrjar með Þú, þá finnur maki þinn strax til varnar. Þegar þú byrjar á éginu gerir það þér, félagi, kleift að opna þig fyrir því sem þú ert að reyna að segja.

Einbeittu þér að þessu máli. Haltu þig við vandamálið til að eiga skilvirkari samskipti á tímum átaka.

Forðastu að draga upp fortíðina

Þetta er í fimmta skiptið sem ég þarf að minna þig á að sækja fatahreinsunina á leiðinni heim úr vinnunni! Af hverju geturðu ALDREI munað eftir að gera þetta eina einfalda verkefni?

Til að koma gremju þinni á framfæri á jákvæðari hátt verður þessi setning, mér þykir leitt að fatahreinsunin hafi ekki náðst upp.

Hvað gætirðu gert til að minna þig á að þetta þarf að gera á leiðinni heim? Þessi setning sleppir öllum öðrum skiptum sem maki þinn hefur vanrækt að gera þetta og felur hann í sér lausn svo þeir muni eftir að sækja fatahreinsunina næst.

Samskiptaæfingar í hjónabandi

Jafnvel þótt þú hafir verið gift í aldur fram, mun það að nota nokkrar samskiptaæfingar í hjónabandi hjálpa þér að uppgötva nýja hluti um maka þinn og styrkja samskipti þín rás á sama tíma. Eftirfarandi æfingar er hægt að gera á kvöldtímanum þínum:

1. Spyrðu hvert annað hver stærsti ótti þinn er og talaðu um hvernig þú gætir stjórnað þeim ótta ef hann yrði að veruleika.
2. Ef þú gætir tekið þér frí hvar sem er í heiminum, engin fjárhagstakmörk, hvert myndir þú fara? Hvað dregur þig að þessum stað?
3. Ef þú gætir borðað kvöldmat með hverjum sem er lifandi eða látinn, hver væri það? Hvað myndir þú spyrja þá?
4. Hverjar voru uppáhalds æskubækurnar þínar?
5. Hver voru uppáhalds æskulögin þín?

Fyrir an frábær samskiptaæfing fyrir pör, gera 36 spurningar sem leiða til ástar . Ábending: hlustaðu virkilega á maka þinn þegar hann svarar spurningunum; forðastu að hugsa um hvað svar þitt verður fyrr en röðin kemur að þér.

Það eru nokkrir skilvirk samskipti tiltækar bækur sem þú gætir viljað lesa til að hjálpa þér að læra betri færni. Þessi síða er með nokkrar tillögur sem vert er að skoða.

Betri sambandssamskipti jafngilda betra kynlífi

Ein af jákvæðum afleiðingum bæta samskipti í hjónabandi þínu er að löngun þín til að vera líkamlega náin gæti aukist.

Auka tengingin sem þú munt hafa byggt upp með því að nota samskiptatækni í hjónabandi mun hellast yfir í svefnherbergið, svo nýttu þér það og nýttu kúrtímann þinn sem best.

Jafnvel þótt þú hafir ekki tíma fyrir fullan ástarsamband, þá er bara það að vera nálægt saman í innilegu rými áhrifarík leið til að eiga samskipti við maka þinn til að bjarga hjónabandi þínu.

Deila: