Ást vs. Fear – 8 leiðir til að bera kennsl á

Ást vs. ótta - 8 leiðir til að bera kennsl á Sambönd eiga að vera byggð á ást.

Í þessari grein

Það er grunnurinn að heilbrigðu og sterku sambandi. Fjarvera þess getur rofið falleg tengsl milli þessara tveggja einstaklinga. Þó að við séum öll meðvituð um það, þá eru nokkur sambönd sem byggjast á ótta.

Einmitt! Í slíku sambandi hefur ótti komið í stað ástarinnar.

Stundum er fólk meðvitað um það og hefur sjálft tekið ákvörðun um að vera í slíku sambandi, en stundum er það ekki meðvitað um að það sé í óttabundnu sambandi.

Hér að neðan eru nokkrar ábendingar sem munu greina á milli ástar og ótta byggt samband. Ef þú ert í óttabundnu sambandi er betra að fara út.

Samband sem byggir á ást eða ótta

Áður en farið er í hvernig á að bera kennsl á hvort þú ert í slíkri tegund af sambandi, skulum við líta fljótt hvað þýðir þetta tvennt.

Tilfinningar sem byggja á ást eru friður, þægindi, frelsi, tengsl, hreinskilni, ástríðu, virðing, skilningur, stuðningur, sjálfstraust, traust, hamingja, gleði og o.fl. En tilfinningar sem byggjast á ótta eru óöryggi, sársauki, sektarkennd, afbrýðisemi, reiði, skömm, sorg o.fl.

Hvaða tilfinning knýr sambandið þitt ræður hvers konar sambandi þú ert í. En fyrir utan þessar tilfinningar eru ákveðin önnur viðhorf eða hegðun sem gæti hjálpað þér að taka rétta ákvörðun.

Að eyða of miklum tíma með maka þínum

Það er alveg eðlilegt að vera með maka og eyða gæðatíma með þeim. Hins vegar hefur allt takmörk. Í venjulegu sambandi er alltaf eitthvað laust pláss á milli maka.

Þegar þú ert í sambandi sem er knúið áfram af ótta, vilt þú vera með maka þínum, allan tímann. Þú myndir finna sjálfan þig að verða heltekinn af maka þínum. Þú getur ekki látið þá hverfa úr sýn þinni. Það er þunn lína á milli réttrar snertingar og þráhyggjusnertingar.

Ekki fara yfir strikið.

Hræðslutilfinning

Hræðslutilfinningin kemur þegar við höldum að við munum missa einhvern sem við elskum.

Það gerist annað hvort vegna lágs sjálfsmats og skorts á sjálfsvirðingu eða við trúum því einhver annar mun biðja um þá . Þessi tilfinning fær okkur til að bregðast við.

Við endum með því að gera hluti sem geta skilið eftir ólýsanlegt strik í sambandinu okkar. Einstaklingur með lágt sjálfsálit eða með þá trú að hann sé góður fyrir maka sinn mun örugglega hafa slíka tilfinningu.

Öfund

Það er allt í lagi að hafa heilbrigt afbrýðisemi í sambandi þar sem það heldur ykkur báðum saman. Hins vegar, of mikil afbrýðisemi mun örugglega hafa áhrif á sambandið þitt.

Afbrýðisamur einstaklingur myndi vilja stjórna maka sínum eins mikið og hann getur.

Þeir myndu koma með ásakanir og munu hafa óþarfa rök sem munu gera þetta eitrað samband.

Ef þú heldur að þú sért að fara úr hlutfalli og heilbrigða afbrýðisemin hefur orðið neikvæð skaltu leita ráða hjá einhverjum. Þú myndir ekki vilja slíta sambandinu þínu fyrir þetta, er það?

Uppgjör

Uppgjör Í ást vs ótta sambandi tekur ástin við þegar þú ert að gera upp við maka þinn. Þegar ástin stýrir sambandi þínu finnst þér þú vera ánægður og heima þegar þú ert með maka þínum.

Þú ert ánægður og ánægður og loksins langar þig að gera upp við þá. Þú hlakkar til framtíðar þinnar og vilt eyða lífinu með þeim. Hins vegar, þegar óttinn knýr sambandið, ertu ekki viss um að gera upp við maka þinn.

Það er neikvæð tilfinning sem hindrar þig í að halda áfram.

Rök

Rétt eins og heilbrigð afbrýðisemi, a heilbrigð rök er þörf í sambandi. Það talar um einstök val og hversu vel þið báðir virðið það.

Gangverkið breytist ef þú ert í óttadrifnu sambandi.

Í slíkum aðstæðum fer maður að rífast um lítil eða óviðkomandi mál. Þetta gerist þegar þér tekst ekki að nálgast vandamálin þín með hreinum huga. Stöðugur ótti við að missa maka þinn leiðir til slíkrar ákvörðunar.

Pirringur

Það er enginn staður til að verða pirraður á maka þínum.

Þú ert ástfanginn af þeim og þér samþykkja þau eins og þau eru . Þegar þú ert í ástarsambandi lærirðu að gleyma hlutum. Þú lærir að hunsa hluti og einblína á góða hluti.

Hins vegar, í óttadrifnu sambandi, ertu auðveldlega pirraður yfir gjörðum maka þíns. Þú ert ekki ánægður með foreldri þitt og athafnir þeirra vekja þig til að þröngva hlutum á þau. Þetta leiðir örugglega til eitraðs sambands sem endar að lokum.

Tilgerðarlegt

Þegar þú veist að maki þinn samþykkir þig eins og þú ert, þá er engin spurning um að þykjast vera einhver annar.

Þér líður vel í eigin skinni og líður vel. Þú ert jákvæður í garð ástarinnar og ert ánægður með hana. Í kærleika vs ótta sambandi, þegar hið síðarnefnda knýr ástandið; þú trúir því að það að haga sér á ákveðinn hátt sé lausnin til að halda sambandinu gangandi.

Þú byrjar að haga þér eða þykjast vera einhver sem þú ert ekki. Þú óttast að með því að vera þú myndir þú missa maka þinn. Hins vegar springur þessi tilgerðarlega kúla að lokum og hlutirnir fara úr böndunum.

Ofhugsa

Hversu mikið hugsar þú um sambandið þitt?

Þegar þú ert ánægður og jákvæður með það sem þú hefur, skipuleggur þú framtíð þína og hugsar um allt það góða sem þú myndir gera með maka þínum.

Staðan er önnur í hinni atburðarásinni. Í óttadrifnu sambandi ertu stöðugt að hugsa um sambandið þitt. Þú óttast að maki þinn muni yfirgefa þig fyrir einhvern annan, þú byrjar að njósna um hann og gerir allt sem þú ættir ekki að gera.

Ofhugsun spilar stórt hlutverk í þessu. Ef þú ert að hugsa mikið um hlutina, fáðu þá vísbendingu.

Deila: