4 ráð til að hjálpa þér að tengjast tilfinningalegum tengslum við maka þinn

Í þessari grein

• Vertu viljandi í að tengjast hvert öðru
• Hlustaðu tvisvar sinnum oftar en þú talar
• Festu tilfinningar þínar með líkamlegri snertingu
• Æfðu fyrirgefningu af alvöru

Brúðkaupsferðatímabilið hefur formlega fjarað út. Þið tveir sögðuð að þið mynduð aldrei láta neistann dofna, en hér eruð þið að hampa réttlátu bræðrunum...

Þú ert að reyna að sýna það ekki,

En elskan… elskan, ég veit það,

Þú hefur misst, þessi elskandi tilfinning,

vá, þessi elskandi tilfinning,

Þú hefur misst þessa elskandi tilfinningu,

Nú er það farið, farið, farið...

Þessi elskandi tilfinning þarf ekki að glatast. Ef þú hafa týndi því, það er örugglega hægt að finna það.

Prófaðu þessi 4 ráð til að endurvekja rómantíkina, orkuna og neistann í hjónabandi þínu

1. Vertu viljandi í að tengjast hvert öðru

Svo mörg pör bíða bara eftir að tíminn sé réttur til að spjalla og tengjast maka sínum. Frekar en að bíða eftir augnabliki til að slá, skapaðu augnablikið sjálfur! Byrjaðu smátt og slepptu 10 mínútum á dag í eina eða tvær vikur til að sleppa öllu og eiga bara samtal. Haltu samtalinu léttu, þú þarft ekki að grafa upp neinar steingerðar tilfinningar ef þú sérð ekki þörf á því. Hugsaðu um þessar 10 mínútur sem einfaldlega að æfa fyrir ykkur tvö til að einbeita ykkur að samtalshæfileikum ykkar.

Leggðu frá þér símana, slökktu á sjónvarpinu og einfaldlegaeyða smá tíma saman. Því meira sem þú æfa sig listin að samtala, því minna ógnvekjandi verður það þegar það er kominn tími til að hafa þroskandi. Gerðu þennan tíma að dýrmætu forgangsverkefni dagsins þíns og smátt og smátt muntu finna þinntilfinningatengslað verða sterkari.

2. Hlustaðu tvisvar sinnum oftar en þú talar

Þú gætir hafa heyrt ofspilaða klisjuna sem er eitthvað á þessa leið:

Guð gaf okkur tvö eyru og einn munn svo við getum hlustað tvöfalt meira en við tölum.

Veistu hvað ég elska við klisjur? Þau eru oft sönn á einn hátt, lögun eða form. Í sambandi – helvíti, í allt sambönd - við mennirnir höfum tilhneigingu til að halla okkur á eigingjarna hlið hlutanna. Við reynum að stjórna samtalinu. Við reynum að vinna okkar sjónarmið inn í hvertrök. Við reynum að tryggja að rödd okkar heyrist.

En kostnaðurinn við að einblína svona mikið á okkur sjálf er oft sú manneskja sem finnst núna vera fjarlægð frá okkur vegna skorts á meðvitund okkar. Í hjónabandi er mikilvægara en nokkru sinni fyrr að heyra ekki bara maka þinn þegar hann talar heldur að hlusta virkilega á hann. Þegar þú gefur þér tíma til að heyra hvað þeir hafa að segja og hvernig þeim líður, geturðu fengið betri skilning á því hverjir þeir eru og hvað þeir vilja.

Meðbetri skilning á hvort öðru, tengsl þín verða sterkari en þau hafa verið í mörg ár. Allt bara vegna þess að þú valdir að hlusta aðeins betur. Það getur verið ofurkraftur ef þú leyfir því að vera!

3. Festu tilfinningar þínar með líkamlegri snertingu

Líkamleg snerting er öflugt tengi milli manna. Ef það er ekki notað í hjónabandi þínu getur það verið ein af ástæðunum fyrir því að þér finnst þú vera svo ótengdur maka þínum. Þetta þarf ekki að vera umstunda kynlíf, annaðhvort. Að haldast í hendur, faðma hvort annað og gefa hvort öðru öxl nudda allt saman semlíkamleg snerting. Hver og ein af þessum einföldu líkamlegu bendingum getur styrkt tilfinningar þínar til hvers annars enn frekar.

Að halda í hendur eins og þú gerðir á fyrsta stefnumótinu mun minna þig á eldheita ástríðuna sem fæddist þann dag. Það mun vekja huga þinn af meðvitundarlausri hegðun sinni gagnvart maka þínum og verða meira í takt við hversu mikið þú elskar þá.

Að knúsa og kyssa til að byrja og hefja daginn er annað frábært líkamlegt akkeri sem sum pör byrja að hunsa eftir smá stund. Að byrja og enda daginn á ástarathöfn er frábær leið til að bóka daga þína og vekja tilfinningahugann þinn viðvart um tengslin sem eru enn á milli ykkar tveggja.

4. Æfðu fyrirgefningu af alvöru

Mörg hjónabönd festast í gremju og gremju eftir því sem árin líða. Það eina sem hann gerði fyrir 20 árum er enn yfirvofandi í landinumenningu hjónabandsins. Gaurinn sem hún sagði halló við á barnum er enn þyrnir í augum eiginmannsins eftir öll þessi ár. Sama hvernig aðstæðurnar eru, þá leyfa þessi hatur ekki að tveir einstaklingar komi saman á tilfinningalegum nótum. Það setur upp veggi sem erfiðara er að rífa niður því lengur sem þeir standa uppi.

Ein leið til að rífa þessa múra sem byggðir eru af gremju er að æfa á ektafyrirgefningu í hjónabandi þínu. Þetta mun leyfa tilfinningalegri nálægð sem er ekki í boði fyrir þá sem halda í vonbrigði sín ár eftir ár.

Ef deilum elskhuga er lokið og þú hefur sagt frið þinn, haltu áfram með fyrirgefnu hjarta og vertu í sambandi við maka þinn.

Lestu meira:-4 ráð til að tengjast manninum þínum tilfinningalega

4 ráð til að tengjast konunni þinni tilfinningalega

Niðurstaða

Það er ekki auðvelt að viðhalda tilfinningalegum tengslum í gegnum ævilangt hjónaband. Það krefst mikillar vinnu og athygli að smáatriðum sem mörg okkar myndu frekar glenna yfir en halla okkur að. Með því að nota ráðin að ofan vona ég að þið opnið ​​flóðgáttir kærleika og þakklætis fyrir hvort öðru. Eftir því sem tíminn líður mun það verða mikilvægara og mikilvægara að beita þessum meginreglum, svo aldrei hunsa skyldu þína til að gera þaðkveikja í loganumá milli þín og maka þíns aftur og aftur.

Deila: