4 skref til að láta hjónaband þitt vinna með maka

Fylgdu ofangreindum fjórum skrefum til að halda friðinn með ferðamanni þínum.

Í þessari grein

Ég var í kvöldmat nýlega með vinahópi þegar ein vinkona kvartaði yfir því að tíðar vinnuferðir eiginmanns síns væru að setja álag á samband þeirra. Margt af því sem hún talaði um var mér mjög kunnugt sem meðferðaraðili hjóna þar sem ég hef heyrt ótal pör lýsa sömu gremju.

Ég lýsti fyrir henni þeirri kraftmiklu sem ég sé spila reglulega á skrifstofu minni á milli maka þegar maður ferðast oft sem hún svaraði: „Þú settir bara fram á fimm mínútum kviku sem hefur verið að gerast í hjónabandi mínu í mörg ár sem ég hef aldrei getað að koma orðum að og sem ég gat aldrei skilið til fulls. “

Dansinn milli hjóna þegar annar makinn ferðast oft vegna vinnu:

Maki sem er heima líður, í mismiklum mæli, yfirbugaður af því að hafa alla ábyrgðina á börnunum og heimilinu meðan maki þeirra er horfinn. Flestir munu leggja höfuðið niður og knýja kraft í gegnum það og gera allt sem krafist er af þeim til að halda öllu gangandi heima.

Við endurkomu maka síns líður þeim oft meðvitað eða ómeðvitað eins og þeir geti andað djúpt út og skilað hlutum til maka síns sem nú er heima og getur hjálpað þeim; oft með ákveðnar væntingar um hvað maki þeirra muni nú gera og hvernig þeir muni gera það.

Fyrir makann sem hefur verið að vinna eru þeir oft þreyttir og finnst þeir vera ótengdir. Fyrir flesta er ferðalög í vinnunni ekki það glæsilega frí og „tími fyrir sjálfan sig“ sem makinn heima trúir oft að sé. Maki sem hefur verið á ferð hefur haft sitt eigið streituvald til að takast á við og finnst oft fjarri því sem er að gerast heima eða ekki þörf þar. Þeir sakna fjölskyldu sinnar. Þegar þeir reyna að koma til hjálpar þekkja þeir ekki venjurnar sem hafa verið settar í fjarveru þeirra eða langan lista yfir „að gera“ sem safnast hefur fyrir.

Þess er vænst að þeir taki þátt og taki við, en með mjög ákveðnum væntingum um hvernig þeir eigi að taka við. Og flestir mistakast, í augum makans sem hefur verið heima að stjórna hlutunum. Samtímis upplifa þeir gremju makans sem skynjar að þeir hafa haft það auðvelt í samanburði vegna þess að þeir hafa ekki haft allar skyldur heima fyrir að stjórna einum. Þeir finna oft að það er lítil sem engin samkennd með því hversu þreytandi og stressandi vinnuferðir geta verið. Nú finnast báðir makar einangraðir, aftengdir og fastir í reiði og gremju.

Sem betur fer er leið út úr þessu mynstri og það eru hlutir sem makar geta gert til að draga úr álaginu sem ferðalög setja á sambandið.

Hér eru 5 skref til að láta hjónaband þitt vinna með farandmaka

1. Viðurkenna að vinnuferðir eiga erfitt með alla

Það er ekki keppni hver á erfiðara með það. Það er erfitt fyrir ykkur bæði. Að geta komið skilningi þínum á þessu á framfæri við maka þinn fer ansi langt.

2. Vertu atkvæðamikill um þarfir þínar

Þegar tími endurkomu nálgast skaltu spjalla við maka þinn um það sem þið þurfið hvert af öðru við heimkomu farandmakans. Ef það eru verkefni sem þarf að klára, vertu nákvæm um hvað þau eru.

Þegar tími endurkomu nálgast skaltu eiga samtal við maka þinn

3. Vertu samvinnuþýður og býðst til að hjálpa

Samstarf um hvernig þið getið fengið það sem þið þurfið. Nefndu þetta samtal frá sjónarhorni þess sem þú getur boðið hinum til að hjálpa þeim að koma til móts við þarfir sínar.

Vertu samvinnuþýður og býð þér að hjálpa maka þínum

4. Sættu þig við að það sé ekki ein rétt leið til að gera hlutina

Vertu sveigjanlegur um hvernig aðstoðin er veitt. Það er ekki ein „rétt“ leið til að gera hlutina og ef þú ert makinn sem hefur haldið virkinu niðri, vertu þá opinn fyrir líkurnar á því að maki þinn hafi annan hátt til að gera hlutina, og það er í lagi.

Lokahugsanir

Viðurkenndu viðleitni maka þíns. Þakka hvað hver félagi er að gera fyrir fjölskylduna í vinnuferðum. Fylgdu ofangreindum fjórum skrefum til að halda friðinn með ferðamanni þínum.

Deila: