5 skref til að hjálpa þér að læra að elska sjálfan þig

Í þessari grein

• Að læra að elska sjálfan sig - mesta ástin allra
• Gefðu þér hvíld
• Fyrirgefðu sjálfum þér
• Stunda áhugamál þín
• Lærðu að segja nei
• Haltu dagbók um dagleg afrek þín
• Gefðu þér tilhlýðilega kredit

Fjöldi fólks trúir því að það að elska sjálfan sig jafngildi eigingirni.

Við erum stolt af því að vera óeigingjarn, að við setjum aðra fram fyrir okkur, að við hugsum ekki um að skaða tækifæri eða tækifæri annarra eða líf sem við getum ekki eða getum skaðað aðra - hvort sem það er tilfinningalega eða líkamlega.

Eins hetjulegt og það kann að hljóma getur það komið til að bíta í bakið á þeim mjög fljótlega. Það er þunn lína á milli þess að vera óeigingjarn og að vera meira en nauðsynlegt er gagnrýninn á sjálfan sig.

Að vera gagnrýninn og leitast við að vera betri en í gær er mikilvægt; Hins vegar er starf heimsins stundum að dæma okkur og rífa okkur niður daglega.

Það er ekki fullkomið, en það er það sem það er.

Að læra að elska sjálfan sig - mesta ástin allra

Sjálfsást er mikilvæg fyrir hverja manneskju.

Að læra að elska sjálfan sig er mikilvægt, jafnvel þegar kemur að samböndum. Ef þú hefur verið í gegnum nýlegt sambandsslit eða jafnvel þótt það hafi verið nokkurn tíma, þá hefur fólk tilhneigingu til að kenna sjálfu sér um að hafa annað hvort ekki séð hvernig fyrrverandi maki þeirra var raunverulega eða fyrir hvaða hegðun sem fyrrverandi maki hafði í för með sér. Og þegar þau reyna að halda áfram úr sambandinu mistekst þeim hrapallega.

Oft myndir þú finna fólk segja einhvers staðar á þessum nótum, hvers vegna fall ég alltaf fyrir ákveðnum tegundum af fólki?

Vandamálið kemur upp þegar við gefum okkur ekki þann tíma sem þarf til að syrgja.

Okkur tekst ekki að skilja hvaða eiginleika eða venjur fyrrverandi okkar hafði og við fylgjum sama mynstrinu aftur vegna þess að við kennum okkur alltaf um eitthvað slæmt sem gerist á leiðinni.

Gefðu þér hvíld

Þú verður að skilja að þú ert ekki fullkominn. Þú verður að koma niður af stallinum sem þú hefur búið til fyrir sjálfan þig.

Byrði alls heimsins er ekki á öxl þinni og þú berð ekki ábyrgð á neinu slæmu sem gerist í nágrenni þínu. Fólk ber ábyrgð á eigin gjörðum. Ef einhver nákominn þér klúðraði, er það ekki þér að kenna. Það verður þér að kenna, þó ef þú hættir ekki og hugsar um að læra hvernig á að elska sjálfan þig.

Skildu og trúðu á sjálfan þig í stað þess að rífast um og slá í gegn. Gefðu sjálfum þér hálfa pásu sem þú gefur öðrum, lærðu að elska sjálfan þig og lærðu að skilja takmörk þín.

Það er fullt af því að læra að elska sjálfan þig bækur, myndbönd í boði. Það eru námskeið og námskeið. Það sem þú finnur í öllum bókunum um að læra að elska sjálfan þig er að gefa sjálfum þér hvíld - fyrsta skrefið.

Hér eru handfylli af ábendingum sem geta hjálpað þér að hefja hið langa og erfiða ferðalag að læra að elska sjálfan þig -

1. Fyrirgefðu sjálfum þér

Eins og getið er, gefðu þér hvíld. Skildu að enginn er fullkominn og allir gera mistök.

Það er enginn skaði að gera mistök. það segir okkur að við erum manneskjur. Málið er að viðurkenna að þú hafir rangt fyrir þér, sætta þig við það, syrgja ef þörf krefur, læra af því, og halda áfram .

2. Stundaðu áhugamál þín

Lífið snýst um að prófa eitthvað nýtt og ögra sjálfum sér og lifa drauma sína.

Ef þú ert nýkomin úr sambandi eða ef þú hefur verið að setja drauma þína í bið í smá stund vegna ábyrgðar þinna, þá er kominn tími til að gefa þér tíma fyrir sjálfan þig.

Skráðu þig í athvarf eða fáðu inngöngu í gráðu sem þú hefur langað í um stund.

Komdu fram við sjálfan þig með því að vera þú sjálfur.

3. Lærðu að segja nei

Versta karaktereiginleikinn sem maður getur haft er að vera fólki ánægður.

Það er ekkert skaðlegt við það; eini skaðinn sem það veldur er fyrir manneskjuna sjálfa. Á meðan reynt er að gleðja alla, teygir fólk þóknun sig of þunnt.

Til dæmis segja þeir já við skemmtiferð með vinum á meðan þeir eru með vinnutengdan frest yfir höfuð.

4. Haltu dagbók um dagleg afrek þín

Ef þú ert enn í vandræðum með að meta sjálfan þig skaltu halda sérstaka dagbók bara til að skrá niður afrek þín. Og ekki bíða eftir að eitthvað stórt komi upp.

Skráðu bara niður smá viðleitni sem gerast á hverjum degi. Bættu líka við nokkrum hvetjandi og vel unnin tilboðum hér og þar til að innsigla samninginn.

Þess vegna, þegar gráa skýið vofir yfir, og þú finnur fyrir vonbrigðum og við það að brotna, skaltu bara opna dagbókina og lesa hana. Sjáðu hversu miklu þú hefur áorkað, sem á þeim tíma hlýtur að hafa þótt ómögulegt en þú tókst það.

Ef þú varst fær um að gera þá hluti, þá geturðu örugglega stjórnað öllu öðru.

5. Gefðu þér tilhlýðilega kredit

Eins mikilvægt skref sem það er að skrá niður afrek sín stoppar vinnan ekki þar.

Það er þitt hlutverk að fagna afrekum þínum því enginn annar mun gera það. Deildu vinningum þínum, dekraðu við sjálfan þig með því að fara út á þennan sérstaka stað, jafnvel þó sjálfur; og mikilvægast af öllu, vertu ánægður með sjálfan þig.

Deila: