5 hlutir sem þarf að hafa í huga þegar þú ert að jafna þig eftir ótrúleika

Það er sannarlega hægt að jafna sig af óheilindum

Í þessari grein

Að jafna sig af óheilindum og lækna af óheilindum felur í sér miklar áskoranir fyrir makann sem svindlað er á og að leita leiða til að jafna sig eftir ástarsambönd.

Ef það er eitthvað sem enginn giftur einstaklingur vill upplifa, þá væri það það. Samt sem áður, samkvæmt mörgum birtum rannsóknum, er því spáð að allt að 60 prósent einstaklinga muni taka þátt í að minnsta kosti einu ástarsambandi innan hjónabands þeirra. Ekki nóg með það heldur eru 2-3 prósent barna einnig afleiðing af ástarsambandi.

Já, þetta eru ansi dapurleg tölfræði; það þýðir þó ekki að samband þitt verði að vera eitt af þeim. Þegar kemur að hjónabandsþekkingu á hjónabandi þínu, geta bækur eins og þarfir hans, þarfir hennar eftir Willard F. Harley, yngri, veitt þér gnægð upplýsinga um hvernig á að halda sambandi þínu við maka þinn heilbrigt og sterkt.

Það er líka góð hugmynd að hitta hjónabandsráðgjafa, að minnsta kosti nokkrum sinnum á ári, jafnvel þó að þú skynjir ekki að þú hafir einhver „raunveruleg“ hjónabandsvandamál. Það er fyrirbyggjandi aðferð til að tryggja hjónaband þitt öruggt. Settu líka nánd (bæði líkamleg og tilfinningaleg) innan sambands þíns í forgang.

Þar sem 15-20 prósent hjóna stunda kynlíf sjaldnar en 10 sinnum á ári, eru kynlaus hjónabönd talin ein helsta orsök ótrúar.

En hvað ef þú ert einhver sem hefur þegar verið ótrúlegur innan sambands þíns? Já, það getur verið erfitt (jafnvel grimmt). Já, það kann að líða eins og hjónaband þitt sé að verða óumflýjanlegt. Hins vegar er það á myrkasta tíma sem þú þarft að muna að það er sannarlega mögulegt að jafna þig eftir óheilindi.

Að því sögðu er mikilvægt að hafa eftirfarandi fimm hluti í huga þegar þú ert að reyna að leita leiða til að komast yfir ástarsambönd og lækna eftir óheilindi.

1. Kærleikurinn er jafn sterkur og dauðinn

Það er vers í Biblíunni sem segir „kærleikurinn er sterkur eins og dauðinn“ (Sálmur 8: 6).

Þegar þú ert að jafna þig eftir óheilindin er frábært að halda þér nærri því það er áminning um að það skiptir ekki máli hvað gerist í hjónabandi, ástin sem þú hefur til hvers annars hefur getu til að koma þér í gegnum það.

Uppáhald gæti í byrjun verið eins og dauði sambands þíns, en ást hefur getu til að endurvekja það.

2. Ekki einbeita þér að hinni manneskjunni

Ef þú hefur aldrei séð kvikmynd Tyler PerryAf hverju giftist ég?, það er gott að skoða. Í henni er minnst á eitthvað sem kallast 80/20 reglan. Í grundvallaratriðum er kenningin sú að þegar maður svindlar, þá hafi það tilhneigingu til að laðast að 20 prósentunum í annarri manneskju sem vantar hjá makanum.

Samt sem áður lenda þeir í því að átta sig á því að þeir voru mun betur settir með þau 80 prósent sem þeir höfðu þegar. Þess vegna er það aldrei góð hugmynd að einbeita sér að „hinni manneskjunni“. Það er í raun ein áhrifarík og hagnýt leið til að halda áfram eftir að hafa verið svikinn.

Þau eru ekki vandamálið; þau eru það sem var notað til að reyna að taka á raunverulegum málum. Ef þú ert sá sem áttir í ástarsambandi, ekki líta á þann sem þú svindlaðir með sem miða þinn til hamingju.

Mundu að þau hjálpuðu þér í raun að vera ótrú; það er nú þegar heilindi mál af þeirra hálfu. Og ef þú ert fórnarlamb málsins, ekki eyða miklum tíma í að velta því fyrir þér hvað hafi gert hinn aðilann „svo miklu betri“ en þú. Þeir eru ekki „betri“, bara öðruvísi.

Ekki nóg með það heldur eru málin eigingirni vegna þess að þau krefjast ekki vinnu og skuldbindingar sem hjónabönd gera. Hin manneskjan er ekki hluti af hjónabandi þínu. Ekki gefa þeim meiri orku en þau eiga skilið. Sem er enginn.

3. Þú verður að fyrirgefa

Þú verður að fyrirgefa

Getur samband farið aftur í eðlilegt horf eftir svindl? Svarið er, það fer eftir.

Sumum hjónum gengur ekki vel að jafna sig eftir ótrúmennsku vegna þess að þau vekja málin stöðugt upp - í samhengi og úr samhengi. Þó það taki nokkurn tíma að gróa og þó að „lenda í ástarsambandi“ gerist ekki 100 prósent, þá mun fyrirgefning þurfa að gerast til að hjónaband þitt lifi.

Eitt af ráðunum til að endurreisa traust eftir svindl er að muna að fórnarlambið verður að fyrirgefa svindlara og svindlari verður að fyrirgefa sjálfum sér.

Það er líka mikilvægt að deila um að fyrirgefning er ferli.

Þrátt fyrir að sársaukinn við trúnaðinn hverfi aldrei, á hverjum degi, verðir þú báðir að ákveða „Ég ætla að stíga eitt skref í viðbót til að losa um þetta svo hjónaband mitt geti styrkst.“

4. Þú ert ekki einn

Þótt þér finnist eins og hjónaband þitt sé það eina sem hefur orðið fyrir óheilindum er það örugglega ekki raunin

Hluti af ástæðunni fyrir því að tölfræðinni var deilt var svo að hægt væri að minna þig á að þó að þér finnist eins og hjónaband þitt sé það eina á jörðinni sem hefur upplifað óheilindi, þá er það örugglega ekki raunin. Það er ekki til að gera lítið úr aðstæðum þínum eða grafa undan mikilvægi spurningarinnar, hvernig á að lækna eftir að hafa verið svikinn um þig.

Það er einfaldlega til að hvetja þig til að ná til nokkurra þeirra sem þú getur treyst

  • Hafðu hlutina í fullu trausti
  • Styðjið og hvetjið ykkur
  • Kannski jafnvel deila einhverjum af eigin reynslu sem leið til að veita þér von
  • Hjálpaðu þér í lækningu eftir ástarsamband

Ef þú ert ekki tilbúinn að taka þetta skref skaltu að minnsta kosti íhuga að horfa á heimildarmyndina 51 Birch Street. Það tekur á óheilindum. Þú munt örugglega sjá hjónaband í nýju ljósi.

5. Treystu á hjónaband þitt meira en tilfinningar þínar

Ef allir sem lentu í ástarsambandi treystu eingöngu á tilfinningar sínar þegar kom að því að ákvarða hvort þeir ætluðu að vinna úr því, myndi líklega ekkert hjónaband lifa af.

Einnig, fyrir þá sem eru að leita að ráðum til að öðlast traust til baka eftir svindl, þá er mikilvægt að veita maka þínum fullnægjandi viðbrögð sem þeir þurfa með því að vera sannleikur um staðsetningu þína, texta og upplýsingar um símtöl, framtíðaráætlanir, hluti í vinnunni, fólk sem þú átt samskipti við á daglega, allar breytingar á venjum. Gerðu allt sem unnt er til að hjálpa þeim að skapa traust til þín.

Ef þér finnst þú vera ófær til að finna svör við spurningunum eins og „hvernig á að jafna þig eftir óheilindi“ og „hvernig á að byggja upp samband aftur eftir svindl“, er ráðlagt að leita til staðfestra sérfræðinga sem munu hjálpa þér að vinna úr ótrúmennsku og auðvelda ferli við að jafna sig eftir óheilindi.

Þeir eru þjálfaðir fagmenn sem geta einnig hjálpað þér við hvernig á að takast á við óheilindi og ljúka sambandi í sátt til að byrja upp á nýtt, ef þú kýst að kalla það hætt.

Meira en að einbeita sér að því hve langan tíma tekur að komast yfir ótrúmennsku, það er mikilvægt að hafa í huga að á meðan þú ert að jafna þig eftir óheilindin þarftu að einbeita þér meira að hjónabandi þínu og því sem þú vilt af því en hvernig þér finnst í raun um ástarsambandið sjálft.

Framhjáhald er mistök sem gerð eru í hjónabandinu, en hjónaband þitt er samband sem er hannað til að endast alla ævi. Ef það er ennþá það sem þú vilt, leggðu hjarta þitt og sál í það. Ekki í hlutinn sem reyndi að eyðileggja það.

Deila: