6 skref til árangursríkra samskipta í samböndum

Í þessari grein

• Mikilvægi heilbrigðra samskipta milli para
• Samskipti eru ekki meðfædd færni
• Sammála um lista yfir bönnuð orð
• Láttu maka þinn vita hvað þú þarft
• Spyrja í stað þess að gera ráð fyrir
• Eyddu tíma saman
• Stjórnaðu eigin tilfinningum þínum
• Berðu virðingu fyrir maka þínum

Samskipti eru færni sem hvert par þarfnast. Skilvirk samskipti í samböndum eru ekki samningsatriði þegar kemur að gátlista fyrir samband.

Það er mikilvægt að tileinka sér árangursríka samskiptatækni, samskiptaráð og aðferðir sem ætlað er að hjálpa þér að læra að eiga rétt samskipti.

Greinin varpar ljósi á hvernig eigi að eiga skilvirk samskipti í sambandi, hindranir í skilvirkum samskiptum í hjónabandi og samskiptaráð fyrir pör sem eru auðveld og áhrifarík.

Mikilvægi heilbrigðra samskipta milli para

Að bæta samskiptahæfileika í sambandi með því að stíga lykilskref skilvirkra samskipta í samböndum ætti að vera í forgangi fyrir hvert par sem stefna að langvarandi hamingju í sambandinu.

Árangursrík samskipti í samböndum ná yfir allt frá því hvernig þú höndlar átök til þess hvernig þú talar saman um þarfir þínar, eða jafnvel hvernig þú tekur ákvarðanir um allt frá peningum til fría.

Pör sem hafa mikil samskipti sín á milli berjast minna, eða þegar þau berjast, eiga þau auðveldara með að leysa málin.Hjónabandsánægja og áhrifarík samskiptií samböndum útiloka ekki hvert annað.

Samskiptahæfni í samskiptum er nauðsynleg til að viðhalda hamingju í sambandi.

Það eru minni líkur á að gremju eða misskilningur byggist upp og almennt gengur samband þeirra sléttari.

Samskipti eru ekki meðfædd færni

Að þróa samskiptahæfileika fyrir pör er grunnþátturinn í farsælu hjónabandi.

Hins vegar er það ekki eins og að hafa hæfileika fyrir tónlist eða matreiðslu.Góð samskiptier eitthvað sem hægt er að kenna og læra.

Svo ef samskipti í samböndum eru ekki þín sterka hlið, ekki hafa áhyggjur.

Listin að eiga samskipti við maka þinn á áhrifaríkan hátt er ekki einhver eldflaugavísindi.

Auðvelt er að koma í veg fyrir áskoranirnar við að læra að eiga samskipti á áhrifaríkan hátt ef þú ert tilbúinn að auka samskiptahæfileika sambandsins.

Með því að fylgja aðeins nokkrum auðveldum samskiptaráðum fyrir pör með athygli geturðu bætt samskiptin í samböndum þínum verulega.

Ef þú ert tilbúinn til að eiga betri samskipti við maka þinn og njóta meiri skilnings og minni átaka í sambandi þínu, af hverju ekki að byrja á nokkrum af auðveldu leiðunum okkar til að bæta þig.hjónabandssamskiptií pörum?

Hvernig á að eiga skilvirk samskipti við maka þinn

1. Komdu saman um lista yfir bönnuð orð

Finnst þér sjálfum þér vanskilið að við ættum kannski að skilja? þegar illa gengur?

Hótar maki þinn oft að ég ætti að fara?

Eða kannski hefur einhver ykkar fallið í þá gryfju að ráðast viljandi á hugsanlega meiðandi efni.

Það er ekki notalegt, en við erum bara mannleg og við berjumst öll stundum svolítið skítug.

Hins vegar, ef þú vilt bæta samskipti í sambandi þínu, reyndu setja upp lista yfir bönnuð orð, persónulegar móðganir, og mál sem þið eruð báðir sammála um að draga ekki út í miðri átökum.

Að vinna að samskiptafærni í sambandi felur í sér að forðast orð sem ræna samband jafnvægi og friði.

2. Láttu maka þinn vita hvað þú þarft

Svo mörg misskilningur stafar af því einfaldlega að láta maka þinn ekki vita hvað þú þarft.Skilvirk samskipti í hjónabandisnýst um að setja fram þarfir þínar, af skýrleika.

Hvorugt ykkar er hugsanalesari og ekki er hægt að ætlast til þess að þið vitið hvers hinn krefst.

Ef þú þarft að vita hvort þeir ætli að koma seint heim, segðu það. Spurðu það.

Ef það er mikilvægt að þeir ættu ekki að gera neinar áætlanir fyrir ykkur báða næstu fjóra föstudaga, látið þá vita.

Ef þú gætir notað auka stuðning við húsverk eða að reka heimiliskostnaðinn skaltu biðja um hjálp.

Hreinlæti fer langt í að bæta samskipti í sambandi.

3. Spyrðu í stað þess að gera ráð fyrir

Það er hægt að bjarga mörgum misskilningi ef þú spyrja spurninga í stað þess að gera ráð fyrir.

Til dæmis, ef maki þinn er minna í að haldast í hendur og kyssa en venjulega, ekki gera ráð fyrir að hann laðast ekki lengur að þér.

Það gæti bara verið að þeir séu mjög þreyttir.

Eða kannski viltu bóka frí og þú ert að gera ráð fyrir að þeir vilji fara þangað sem þú vilt fara - en kannski er hugmyndin þín um draumafrí hugmynd þeirra um helvíti!

Ef þú veist ekki eitthvað eða hefur áhyggjur af einhverju skaltu bara spyrja.

Þú munt koma í veg fyrir fullt af rökræðum og komast í góða samskiptahætti líka.

4. Eyddu tíma saman

Það hljómar augljóst, en ein besta leiðin til að bæta samskipti hjónabands er einfaldlegaeyða tíma saman.

Gerðu stefnumótakvöld að einhverju.

Taktu til hliðar reglulegan tíma til að fara út, skemmta þér, tengjast eða jafnvel bara vera inni og fá rómantíska máltíð.

Spyrðu maka þinn spurninga um líf þeirra og vonir og ótta og tilfinningar og hlustaðu virkilega á svörin.

Því meiri tíma sem þú eyðir í að kynnast hvort öðru, því betur muntu skilja hvernig maki þinn hugsar og bregst við.

Þetta er satt, sama hversu lengi þið hafið verið saman.

Fólk er alltaf að breytast og það er alltaf meira að uppgötva, svo haltu samskiptaleiðunum opnum og hættu aldrei að kynnast aftur .

5. Stjórnaðu eigin tilfinningum þínum

Svo margir slagsmál byrja vegna þess að annar ykkar er reiður yfir því hvernig hinn lét þeim líða.

Nú erum við ekki að segja að þú ættir ekki að koma með mál sem særa þig eða valda þér áhyggjum - auðvitað ættirðu að gera það.

En það er líka mikilvægt að stjórna eigin tilfinningum og falla ekki í þá gryfju að gera maka þinn ábyrgan fyrir þeim.

Gættu að eigin tilfinningalegum þörfum þínum og taktu ábyrgð á því að þeim sé fullnægt.

Þannig muntu geta nálgast maka þinn frá mun jafnari, heiðarlegri og þroskaðri stað.

Horfðu líka á þetta myndband um tilfinningalega stjórnun í sambandi og hvernig á að bæta samskipti við maka þinn með því að krefjast þess ekki að maki okkar beri ábyrgð á óþægilegum tilfinningum okkar.

6. Berðu virðingu fyrir maka þínum

Virðing er lykillinn að góðum samskiptum.

Ef þú meðhöndlar þinnsamstarfsaðili með virðingu, það hjálpar til við að efla opin og ósvikin samskipti.

Að koma fram við þá af virðingu þýðir hluti eins og standa við loforð þín , athuga með tilfinningar sínar , spyrja áður en þú deilir persónulegum upplýsingum um þau, þakka þeim fyrir það sem þeir leggja til sambands ykkar og að hlusta á áhyggjur þeirra með góðvild og samúð.

Í stuttu máli, komdu fram við maka þinn eins og þú vilt að hann komi fram við þig.

Láttu þá vita að þú virðir þá sem persónu og metur stöðu þeirra í lífi þínu.

Að bæta samskipti hjóna þarf ekki að vera flókið.

Stundum duga nokkrar litlar breytingar til að valda miklum framförum og gera sambandið þitt hamingjusamari og heilbrigðari stað.

Þú getur líka skoðað nokkrar gagnlegar samskiptaæfingar fyrir samskipti hjónahér.

Þetta eru öflugar og ákveðnar samskiptaæfingar fyrir pör sem geta farið langt í að hlúa að hamingjusömu og heilbrigðu hjónabandi.

Hins vegar, ef þér finnst þú ekki vera búin með réttu verkfærin til að byggja upp skilvirk samskipti í samböndum, leitaðu þáráðgjöf.

Pör geta haft mikinn hag af formlegri íhlutun þriðja aðila í formi paraæfinga til samskipta, eða samskiptafærnimeðferðar.

Þjálfaður, óhlutdrægur sérfræðingur mun hjálpa þér að sigla um áskoranir skilvirkra samskipta í samböndum, skiljaástæður samskiptavandamála í sambandiog bæta getu þína til að eiga samskipti við maka þinn.

Nefndar sex mismunandi leiðir til hliðarpararáðgjöftil að bæta hjónabandssamskipti getur í raun hjálpað til við að takast á við mörg vandamál milli hjóna á auðveldan hátt og komið í veg fyrir að mál aukist að óþörfu.

Deila: