Atriði sem þarf að íhuga áður en þú hættir í hjónabandi þínu

Í þessari grein

• Hættu að bera saman
• Hættu að kynda undir heitum umræðuefnum
• Láttu hjartað elska
• Forðastu ekki verðandi vandamál
• Þróaðu áhugamál saman
• Lifðu og láttu lifa
• Vertu börn
• Leitaðu að silfurfóðrinu
• Kynna breytingu

Þegar þú hefur verið með maka þínum í langan tíma vex ástin og ástin dofnar. Þú munt ekki trúa mér þegar ég segi þér að hvort tveggja gerist og það er eðlilegt.

Pör fara á einhverjum tímapunkti yfir brúðkaupsferðarstigið í félagsskap, verða fyrir ekki svo fallegum hliðum betri helminga sinna, berjast um heimskuleg mál sem brjótast út og finna sig nálægt því að gefast upp á hjónabandinu.

En spurningin er, ættu þau að gefast upp á hjónabandi?

Heiðarlega, svarið við misheppnuðu hjónabandi fer eftir því hvað þú vilt, vegna hamingju þinnar geturðu valið að gefast upp eða berjast út.

Í bjartari kantinum er að gefast upp á hjónabandi algengt vandamál sem flest pör standa frammi fyrir einhvern tíma á lífsleiðinni.

Hvernig á að laga brotið hjónaband?

Það góða er að það er margt sem þú getur gert til að bjarga hjónabandi og breyta halla hjónabandsins niður á við; allt sem þú þarft er styrkur og hollustu.

Við höfum bent á nokkur mikilvæg ráð um hvernig á að bjarga hjónabandi sem þú þarft að íhuga:

• Skildu að þú ert líka hluti af vandamálinu; taka ábyrgð á gjörðum þínum.
• Gefðu hvort öðru pláss og tíma til að hugsa vel um.
• Hættu að kenna leiknum.
• Minndu sjálfan þig á að þú dýrkar maka þinn, og þú ákvaðst fúslega af mörgum frábærum ástæðum, að eyða restinni af lífi þínu með þeim ... þrátt fyrir galla þeirra.

Nú þegar þú hefur ráðin sem nefnd eru hér að ofan um hvernig á að bjarga hjónabandi þínu skaltu fara í gegnum ítarlegar ráðleggingar okkar og útskýringar sem þú getur útfært til að gera við hjónaband.

Hættu að bera saman

Flest hjónabönd standa frammi fyrir ólgu vegna þess að annað þeirra ber saman samband sitt við aðra í lífi sínu.

Þú gætir neyðst til að halda að nágrannarnir eigi betra hjónaband, bara vegna þess að þeir birta mikið á Facebook, en hvaða tryggingu hefur þú fyrir því að þeir trúi því sama um þig?

Samanburður er stór mistök, forðastu það.

Hættu að kynda undir heitum umræðuefnum

Ertu að spá í hvernig á að láta hjónaband virka? Til að byrja með skaltu ekki bæta eldsneyti á eldinn.

Þegar þú byrjar að rífast við eiginmann þinn/konu sem er þegar óánægð, ertu að troða á hættulegum svæðum, eitt rangt orð, og það getur blásið úr hlutföllum.

Nýlegnámhefur leitt í ljós að jafnvel hamingjusamustu pörin rífast um sama efni og óhamingjusöm pör, munurinn er sá að hamingjusöm pör hafa tilhneigingu til að taka lausnamiðaða nálgun í átökum.

Reyndu að halda þig við raunverulegar staðreyndir en ekki vangaveltur, og reyndu að tala um hlutina á borgaralegri hátt.

Láttu hjartað elska

Það sem við meinum með því er að þú elskar maka þinn og kannski getur skortur á líkamlegri ástúð verið ástæðan fyrir fjarlægðinni milli þín og maka þíns.

Taktu þér tíma til að knúsa maka þinn, jafnvel einföld snerting frá ástvinum þínum getur dregið úr streituhormónum, vísindin þess!

Forðastu ekki verðandi vandamál

Eitt besta ráð sem nokkur hjónabandsráðgjafi gefur er að koma í veg fyrir frekar en að lækna. Þegar þér finnst eitthvað vera vandamál sem getur valdið álagi á hjónabandið þitt, lokaðu því á fyrri stigum, ekki láta neikvæðnina svífa á heimili þínu.

Þetta mun einnig hjálpa til við að brúa samskiptabilið milli beggja samstarfsaðilanna.

Þróaðu áhugamál saman

Þú getur spottað, en þetta er mjög mikilvægt. Þegar þú þróar áhugamál með maka þínum, eins og að hlaupa saman á kvöldin, ertu að gera marga hluti.

Þú eyðir tíma saman, talar óvart saman og eykur nærveru þína í dagskrá maka þíns.

Lifðu og láttu lifa

Skildu að rétt eins og þú er maki þinn mannlegur og að gera mistök er að vera mannlegur. Lærðu að fyrirgefa og setja hlutina á bak við þig þegar þú framfarir í lífi þínu. Að fara aftur í gömul sár mun aðeins auka meiðsli!

Vertu börn

Örlæti getur skapað mikla hamingju í lífi annars manns. Að vera örlátur við maka þinn gerir þér kleift að vera í takt við það sem gerir hann spenntur.

Þetta þarf ekki að koma með háan verðmiða, heldur einfaldlega eitthvað til að láta maka þinn vita að þú værir að hugsa um hann. Gjafmildi er náttúrulega skaphvetjandi sem kemur með miklar tilfinningar og nálægð innan sambandsins.

Anámleitast við að koma á tengslum milli örlætis og hjúskapargæða nefndi að lítil góðvild, regluleg sýnd ástúð og virðingu, og vilji til að fyrirgefa maka sínum galla þeirra og bresti - væri jákvætt tengt hjónabandsánægju og neikvætt tengt hjónabandsátökum og skynjað. líkur á skilnaði.

Leitaðu að silfurfóðrinu

Jákvæðni hefur mikinn kraft til að leysa nánast hvaða vandamál sem er í heiminum öllum.

Ef maður er jákvæður þá lagast hlutirnir og maðurinn sjálfur er afslappaður. Miðað við að þú sért í slæmu sambandi, myndirðu vilja vita hvernig á að gera þaðlaga eitrað sambandog hvernig á að laga samband.

Í þessum aðstæðum getur kraftur jákvæðni hjálpað þér mjög.

ÍlengdarrannsóknDr. Gottman og Robert Levenson gerðu grein fyrir því að munurinn á hamingjusömum og óhamingjusamum pörum er jafnvægið á milli jákvæðra og neikvæðra samskipta í átökum.

Með aðstoð rannsóknarinnar kynntu þeir t Galdrasambandshlutfallið, sem þýddi að fyrir hverja neikvæða samskipti meðan á átökum stendur hefur stöðugt og hamingjusamt hjónaband fimm (eða fleiri) jákvæð samskipti.

Vertu jákvæður við fólkið í kringum þig og við maka þinn, síðast en ekki síst. Þetta mun ekki aðeins koma í veg fyrir slagsmál og rifrildi heldur einnig halda sambandi þínu heilbrigt.

Kynna breytingu

Auðvitað hefur þú hugsað nokkrum sinnum um hvernig þú vilt að maki þinn myndi breytast. Það er eðlilegt og allir gera það.

Eina vandamálið er að þú getur ekki breytt þeim. Fólk breytist aðeins þegar það er tilbúið, og ekkert magn af cajoling mun fá það til að gera það.

Spurðu í staðinn hvernig þú getur breytt í gera sambandið þitt betra . Svo, hvernig á að laga slæmt samband?

Byrjaðu á hvaða venjum þú gætir hætt eða byrjað á og hvaða hegðun þú gætir breytt til að skapa heilbrigðara andrúmsloft.

Horfðu líka á: Hvernig á að byggja upp hjónaband og forðast skilnað.

Að gefast upp á hjónabandi er erfitt, en að bjarga því er enn erfiðara; allt sem er þess virði krefst fórnar, vígslu og löngun til að berjast gegn öllum líkum.

Við vonum að þessar ráðleggingar hjálpi þér að skilja hvernig á að gera við brotið hjónaband og fá þig til að hugsa annað um að gefast upp á hjónabandi. Gangi þér vel!

Deila: