Slæmt hjónaband - Finndu hvort þú eigir að standa eða snúa

Í þessari grein

• Finndu út hvaða tegund af slæmu hjónabandi þú ert að upplifa
• Óhamingjusamt hjónaband
• Fjarlægð hjónaband
• Eitrað hjónaband
• Móðgandi eða hættulegt samband

Að skilgreina slæmt hjónaband getur verið vandasamt. Fyrir eina manneskju gæti það þýtt að upplifa óhamingjusamt hjónaband. Fyrir aðra manneskju gæti það verið fjarlæg hjónaband eða almennt vandamál hjónaband. Og fyrir einhvern annan gæti það þýtt eitrað eða hættulegt hjónaband.

Óháð merkingu ef þú ert að spyrja hvort þú upplifir slæmt hjónaband, þá er líklega eitthvað sem þarf að taka á í hjónabandi þínu og fljótt.

Mælt með - Vista hjónabandsnámskeiðið mitt

Finndu út hvaða tegund af slæmu hjónabandi þú ert að upplifa

Ef þú kemst að því hvers konar slæmt hjónaband þú ert að upplifa, þá verður auðveldara fyrir þig að ákveða hvað þú getur gert til að leysa ástandið á viðeigandi hátt. Til dæmis; ef slæmt hjónaband þitt er óhamingjusamt hjónaband sem hefur verið orsakað af margra ára rekstri og gleymt því hvernig á að tengjast hvort öðru er mögulegt að þú getir unnið saman til að bjarga sambandi þínu saman og snúa því aftur í hamingjusamt hjónaband.

Hins vegar, ef slæmt hjónaband þitt er eitrað, eða hættulegt, þá veistu að það er kominn tími til að halda áfram. Eitrað samband kemur ekki til með að skila því besta í þér og mun skaða þitt og heilsu og sálarlíf maka þíns. Hættulegt hjónaband þarfnast engra skýringa. Það er hættulegt - þú þarft að komast út!

Hér eru nokkur merki sem þú getur horft á til að hjálpa þér að þekkja hverskonar slæmt hjónaband

Óhamingjusamt hjónaband

Sumir gætu haldið því fram að óhamingjusamt hjónaband sé ekki endilega slæmt hjónaband. En þess í stað er merki um mynstur, væntingar og hegðun sem gæti þurft að laga til að skapa hamingjusamt hjónaband. Ef þið eruð bæði staðráðin í hvort öðru en hafið fundið ykkur óánægð, þá hafið þið með smá hjálp hjálp til að snúa þessari tegund af slæmu hjónabandi við.

Sum merki um óhamingjusamt hjónaband eru;

● Engin rök, engar kvartanir og engin gleði heldur - bara almennt sinnuleysi.
● Of mörg rök yfir engu.
● Tilfinningamál.
● Skortur á nánd
● Skortur á samskiptum
● Kenna
● Óuppfylltar þarfir.
● Að lifa aðskildu lífi eða taka líf þitt í mismunandi áttir
● Óraunhæfar væntingar og samanburður
● Liðleysi

Það er þess virði að íhuga að ráða hjónabandssérfræðing eða fara í ráðgjöf við pör til að hjálpa þér bæði að finna leið til að bæta samskipti þín og til að hjálpa þér að fara leið þína til hamingju.

Fjarlægð hjónaband

Í sumum tilfellum gæti sumt talið fjarska hjónaband vera óhamingjusamt hjónaband, þegar öllu er á botninn hvolft, fjarlægð milli þín og maka þíns fær þig ekki til að hoppa af gleði. En það er lúmskur munur.

Helsti munurinn er sá að það var mögulegt að þú hafir verið fullkomlega hamingjusamur sem par, en nú, kannski af vana, hefurðu gleymt því hvernig þú átt að tengjast hvort öðru og hefur kannski misst þig í því ferli.

● Þú og félagi þinn hættir að deila vandamálum þínum og áhyggjum.
● Áhugaleysi frá maka þínum þegar þú ert að tala (og öfugt).
● Sinnuleysi gagnvart tilfinningum eða átökum hvers annars.
● Skortur á nánd.
● Engin viðleitni til að mæta þörfum hvors annars eða gera hvert annað hamingjusamt.
● Skortur á ástúð.
● Ekki meira ‘Ég elska þig’.
● Loka þegar reynt er að ræða mikilvæg mál.

Þetta er slæmt hjónaband sem hægt er að leysa - sérstaklega ef þið elskið hvort annað og eruð nýbúin að villast. Ef þú reynir að ræða hreinskilnislega við maka þinn og ákvarða hvort báðir eru enn skuldbundnir til að elska hvort annað og láta hjónabandið vinna, mun það hjálpa þér að greina stöðu hjónabandsins.

Að gera áætlun um að prófa nýja hluti saman, halda stefnumótakvöld og jafnvel prófa rómantíska leiki til að koma samtalinu í gang mun allt hjálpa til við að kveikja aftur í neistanum. Það myndi ekki skaða að taka þátt í ráðgjöf um pör heldur!

Eitrað hjónaband

Ef þú kennir þig við merki um eitrað hjónaband, gengur þú á óstöðugu jörðinni. Þessi tegund af slæmu hjónabandi er það sem hringir viðvörunarbjöllum. Nema þið getið bæði skuldbundið ykkur til að breyta og vinna að sjálfum ykkur sem og sambandi ykkar, þá er þetta ein tegund hjónabands sem mun ekki skila sér í góðum endi.

Hér eru nokkur dæmigerð merki um eitrað hjónaband;

● Allir taka og ekki gefa
● Hugleikir
● Öfund
● Dómur
● Óáreiðanleiki
● Vantraust
● Óöryggi
● Virðingarleysi
● Mikið drama oft
● Óheiðarlegur
● Gagnrýninn

Þetta er ekki hjónabandsstíll sem nokkur sækist eftir.

Það er ráðlegt að íhuga að yfirgefa sambandið, sérstaklega ef þetta hefur átt sér stað frá upphafi sambands þíns og hefur aldrei sýnt nein merki um breytingar.

Ef þú ert hins vegar ekki viss um hvort þú sért tilbúinn að fara, þá er það þess virði að íhuga að fá ráðleggingar frá sérfræðingum í gegnum pöraráðgjöf eða með persónulegri meðferð. Það er smá möguleiki að ef þið eruð bæði staðráðin í að vinna úr orsök eitruðu sambandsins (sérstaklega ef það er áfall tengt hegðun ykkar frá fyrri tíð) að þú gætir átt möguleika á að breyta þessu mynstri.

Hvað sem þú ákveður að gera er mikilvægt að muna að eiturefnasamband er eitrað og allt eitrað er hættulegt heilsu þinni og vellíðan. Svo eitthvað þarf að breytast hratt.

Móðgandi eða hættulegt samband

Þetta er slæma hjónabandið af verstu gerð og til öryggis, ef þú finnur fyrir einhverjum þessara einkenna, er kominn tími til að komast út og fara í öryggi. Þú munt aldrei ná að skipta um ofbeldisfullan maka og þú munt endanlega lifa í stöðugum ótta.

● Öfgafull eignarhald
● Gaslýsing
● Að horfa framhjá mörkum
● Stjórnandi hegðun
● Líkamlegur eða kynferðislegur árásargirni
● Meðhöndlun
● Háði
● Leynileg hegðun
● Ófyrirsjáanleg skapsveifla
● Hræðsla

Lokahugsun

Í þessum aðstæðum er það besta sem þú getur gert fyrir sjálfan þig að komast út, en það er mikilvægt að ganga úr skugga um að þú gerir það á öruggan hátt. Gefðu þér tíma til að meta og kanna möguleika þína og vertu viss um að þú fáir allan stuðninginn sem þú þarft hvort sem er frá fjölskyldu, meðferð eða góðgerðarsamtökum sem styðja fórnarlömb tilfinningalegs ofbeldis í þínu ríki.

Deila: