Ertu tilbúinn til að byrja að deita aftur? Spyrðu sjálfan þig þessara 5 spurninga

Það er erfitt að ganga í gegnum sambandsslit, en það sem kemur á eftir getur verið enn erfiðara: að ákveða hvenær þú ert tilbúinn að byrja aftur að deita.

Í þessari grein

• Hefur þú sleppt fyrra sambandi þínu?
• Hefur þú endurheimt sjálfsvitund þína?
• Veistu hvað þú vilt?
• Ertu að deita af réttum ástæðum?
• Hefur þú nægan tíma og orku?

En Það er ekki alltaf auðvelt að taka þátt í stefnumótaleiknum aftur; að hoppa aftur inn áður en þú ert tilbúinn getur leitt til sjálfstrausts, rebound sambönd , og varpa fram eigin stöðvun á aumingja sálina sem þú ert nýbyrjuð að deita.

Svo hvernig veistu hvenær þú ert tilbúinn? Hvenær á að byrja aftur að deita?

Sem betur fer höfum við svörin. Eða að minnsta kosti spurningarnar sem hjálpa þér að ákvarða hvort þú sért tilbúinn fyrir samband.

Hér eru fimm spurningar sem þú þarft að spyrja sjálfan þig til að komast að því hvort þú sért tilbúinn að byrja aftur að deita: svarið veltur á þér.

1. Hefur þú sleppt fyrra sambandi þínu?

Ein af fyrstu spurningunum sem þú þarft að spyrja sjálfan þig er hvort þú hafir sleppt fyrra sambandi þínu. Ef þú hefur komið út úr hjónabandi eða misst langtímasamstarf - sérstaklega nýlega - þá þú þarft virkilega að ganga úr skugga um að þú hafir náð friði með tapinu áður en þú byrjar aftur að deita.

Þú þarft að búa til pláss fyrir nýja sambandið þitt , og þú getur ekki gert það ef þú ert enn fastur á gamla þinni, þráhyggju yfir því sem fór úrskeiðis og lifir í fortíðinni.

Þetta getur verið sérstaklega erfitt ef sambandið endaði ekki á þínum forsendum eða ef þér finnst það hafa endað ótímabært. Það getur verið svo erfitt að sleppa takinu þegar þú hefur náð þessum djúpu tengslum við manneskju og hefur deilt lífi með henni.

En góðu fréttirnar eru þær að svo er mögulegt að finna frið og hamingju á ný án þess einstaklings - og að opna hjarta þitt fyrir einhverjum nýjum.

Þú þarft bara að gera það á þínum tíma, þegar þú hefur læknað og gert frið við fortíðina. Þá geturðu horft til framtíðar og byrjað að deita aftur.

2. Hefur þú endurheimt sjálfsvitund þína?

Þegar við komum út úr einhverju alvarlegu langtímasambandi getur okkur oft liðið eins og við höfum misst hluta af okkur sjálfum.

Við höfum eytt svo löngum tíma sem hluti af pari og skilgreint okkur sem slík, það það getur liðið eins og þú veist ekki lengur hver þú ert án þessarar manneskju. Og þessi ferð í átt að finna sjálfan þig aftur er erfitt.

Það er þó ekki ómögulegt.

En áður en þú kortleggur hvernig á að byrja að deita aftur þarftu að taka tíma til að tengjast aftur innra sjálfinu þínu — til að finna út hvað þú vilt og þarft, á þínum eigin forsendum.

Í stað þess að hafa áhyggjur af öðrum, æfa sjálfsást : nærðu huga þinn og líkama, sættu þig við allt af tilfinningum þínum og faðma sjálfan þig.

Stundum gætir þú þurft fagmann aðstoð frá meðferðaraðila eða lífsþjálfara sem og eigin styrk og stuðning frá vinum. Ekki skammast sín fyrir þetta: fagfólk getur hjálpað þér að læra að elska sjálfan þig aftur - vinna með þér til að hjálpa þér að lækna og endurbyggja sjálfsvirði þitt.

Hins vegar gerir þú það sem Nauðsynlegt er að finna sjálfsmynd þína áður en deita aftur . Þú vilt ekki venja þig á að treysta á aðra til að gefa þér gildi. Það svarar líka hversu lengi á að bíða áður en deita aftur þar sem það er enginn sérstakur frestur til að hanga á.

Mundu það sjálfsást er lykillinn að því að finna hamingju með annarri manneskju þar sem þú getur ekki elskað aðra áður en þú veist hvernig á að elska og samþykkja sjálfan þig fyrst. Svo fyrst skaltu rækta samband við sjálfan þig.

3. Veistu hvað þú vilt?

Þessari spurningu hljómar auðveldara að svara en hún er í raun og veru - veistu hvað þú vilt af stefnumótaupplifunum þínum? Ég meina, í alvöru?

Þú gætir haldið að þú viljir það njóta frjálslegur stefnumót og spjalla við nokkra mismunandi einstaklinga, þegar þú ert í raun að þrá að koma þér aftur fyrir í a stöðugt samband .

Eða þú gætir haldið að þú sért tilbúinn til að skuldbinda þig aftur þegar þú þarft í raun bara að nýta nýfundna einhleypu þína og prófa fullt af stefnumótum án strengja í staðinn.

Það er enginn dómur á hvorn veginn sem er - við erum öll mismunandi, með mismunandi langanir. Eftir að hafa sagt að þú þarft að gera alvarlega sálarleit, er ég tilbúinn að byrja aftur að deita, eða er ég tilbúin í samband ? væru góðar spurningar til að byrja með.

Þetta snýst um að finna það rétta fyrir þig á þessari stundu, hvort sem það er að skemmta þér eða viðurkenna að þú sért tilbúinn í alvarlegt samband.

Að svara þessari spurningu mun hjálpa þér að fá sem mest út úr stefnumótum og finna það sem þú ert að leita að. Það þýðir líka að þú getur verið heiðarlegri við fólkið þegar þú byrjar aftur að deita og verður ólíklegri til að særa tilfinningar þess á leiðinni.

4. Ertu að deita af réttum ástæðum?

Það eru alls kyns ástæður fyrir því að fólk byrjar aftur að deita eftir mikið sambandsslit , og það er ekki alltaf að finna hamingjuna aftur.

Slit er mikið tilfinningalegt umbrot í lífi okkar og þau geta klúðrað hausnum okkar alvarlega . Þetta þýðir að þú gætir hegðað þér öðruvísi en þú gerir venjulega - að bregðast við hvötum, vera kærulaus eða hunsa tilfinningar þínar.

Þú gætir viljað byrja aftur að deita sem leið til að grafa tilfinningar þínar eða sem skyndilausn ; ef þú ert að deita aftur, þá verður þú vertu í lagi, ekki satt?!

Kannski heldurðu að það að komast aftur á stefnumótavettvanginn - á opinberan hátt - muni hjálpa þér að komast aftur til fyrrverandi þinnar eftir að þú hefur gert Facebook eftirlit með fyrrverandi maka þínum , eða sannaðu að þú sért með sektina um sambandsslit.

Við þurfum ekki að segja þér að þetta er líklega ekki heilbrigðasta leiðin til að takast á við brotið hjarta og marin sjálf.

Horfðu líka á þetta áhugaverða myndband á sviðinu eftir sambandsslit:

Þegar þú ert að hugsa um stefnumót aftur skaltu spyrja sjálfan þig hvers vegna og vertu viss um að fyrirætlanir þínar séu góðar.

Þú skuldar sjálfum þér og næsta manneskju sem þú ætlar að deita.

5. Hefur þú nægan tíma og orku?

Kannski hljómar þetta eins og skrítin spurning, en hún stendur samt: hefurðu nægan tíma og orku fyrir stefnumót?

Við erum ekki að biðja þig um að hoppa inn í fullkomið langtímasamband strax, en stefnumót krefjast erfiðis. Hvort sem þú ert að reyna stefnumót á netinu í fyrsta skipti eða á leið á blind stefnumót, spjalla við algjörlega ókunnuga og mynda ný tengsl er erfið vinna.

Þú þarft að ganga úr skugga um að þú hafir næga orku og tíma til að skuldbinda þig til að deita aftur áður en þú gerir það.

Annars virðist möguleikinn á að tala við nýtt fólk, skoða þessi prófíla og fara á stefnumót yfirþyrmandi, sem þýðir að þú ert líklegri til að fríka út og koma í tryggingu.

Þetta eru fimm spurningar sem þú þarft að spyrja sjálfan þig til að komast að því hvort þú sért tilbúinn að byrja aftur að deita. Ef svarið við þeim öllum er já, farðu þá út og byrjaðu aftur að deita!

Deila: