Hvernig á að finna tíma fyrir sjálfan þig eftir hjónaband?
Sambandsráð Og Ráð / 2025
Ástarsamband er hugsanlega stærsta svikin sem maður getur upplifað í sambandi.
Það leysir upp ástina, skapar gremju, sýnir svik, veldur tilfinningalegu áfalli svipað og áfallastreituröskun og fjarlægir traust frá hjónabandinu.
Sem sagt, hjónaband þitt er mikilvægt fyrir þig og valið um að leita til hjónabandsráðgjafar vegna framhjáhalds eða vantrúarráðgjöf er risastórt skref í átt að því að vinna í gegnum þessa ömurlegu reynslu.
Eftir að hafa gengið í gegnum ástarsamband geta báðir félagar upplifað skyndiáhrif sem geta verið yfirþyrmandi.
Af þessum sökum er gagnlegt að hafa vantrúarþjálfari grípa inn til að hjálpa þér að vinna í gegnum þessar sársaukafullu og ruglingslegu tilfinningar.
Margir sem koma innhjónabandsráðgjöffyrir framhjáhald eða vantrúarráðgjöf velta því fyrir sér hvað verður talað um á þinginu.
Sambandssaga þín, auk þess að afhjúpa sambandið, verður áberandi þáttur meðferðarinnar.
Þú færð einnig orðið til að tala um málefni þín, langanir, þarfir, sem og árangur þinn og vonbrigði varðandi sambandið þitt.
Vantrúarráðgjöf mun einnig gera þér kleift að takast á við öll undirliggjandi vandamál sem kunna að hafa stuðlað að utanhjúskaparsambandi eins og fíkn í fíkniefni, áfengi eða kynlíf.
Þunglyndi getur líka verið áberandi þáttur í svindli. Ef meðferðaraðilinn þinn sér einhverja eiginleikana mun þetta vera sérstakt mál sem einnig er unnið að meðan á meðferð stendur.
Endurheimtheilbrigða nánder einn mikilvægasti þátturinn í því að halda áfram í hjónabandi þínu eftiróheilindihefur átt sér stað.
Leitandi vantrúarráðgjöf eftir ástarsamband getur hjálpað þér að tengjast aftur bæði líkamlega og tilfinningalega og lækna sambandið þitt.
Leyfðu fagmanni að hjálpa þér að rata um erfiða kafla eftir framhjáhald.
Hér eru ávinningurinn af ráðgjöf um batamál eftir óráðsíu í sambandi þínu.
1. Ráð frá óhlutdrægum þriðja aðila
Það eru tvær hliðar á hverri sögu og einn sannleikur einhvers staðar í miðju beggja frásagna. Þetta gerir það að verkum að erfitt er að sigla um hæðir og hæðir sem hafa átt sér stað í sambandi þínu.
Að hafa meðferðaraðila viðstaddan þegar þú kafar ofan í smáatriðin í hjónabandi þínu mun hjálpa báðum aðilum að líða eins og þeir séu með óhlutdrægan þriðja aðila á hliðinni.
Y Sjúkraþjálfarinn okkar mun einnig tryggja að báðir aðilar upplifi að áheyrt sé, ávarpað og skilið.
2. Að vinna í gegnum sársaukann
Hjónabandsráðgjöffyrir óheilindi bata eða vantrúarráðgjöf er hannað til að hjálpalækna sambandið þittog opna samskiptaleiðir.
Þetta er frábær leið fyrir komast framhjá vantrúog að vinna í gegnum sársaukann sem hefur safnast fyrir báða aðila.
Ef þú hefur verið svikinn, mun þessi hluti hjálpa þér að tjá svikin, óöryggið og vantraustið sem þú finnur fyrir.
Ef þú varst ótrúr maki gætirðu fundið fyrir gremju í garð maka þíns eða sambands þíns fyrir að hafa sett þig í aðstæður þar sem þú fannst freistast til að svindla.
Hverjar sem tilfinningar þínar eru, þá er þetta frábært tækifæri til að deila þeim opinskátt hver með öðrum og læra hvernig á að halda áfram.
3. Að viðra kvartanir þínar
Ekkert samband er fullkomið. Ef þú ert að vinna að bata frá ótrúmennsku, þá er kominn tími til að viðra kvartanir þínar hver við annan og fá allt á borðið.
Vertu opin og heiðarleg hvert við annað um hvað þú þarft og þráir af hjónabandi þínu ef þú ætlar að geta haldið áfram með sambandið þitt.
4. Kanna hvað fór úrskeiðis
Vantrúarráðgjöf ekki leyfir þér aðeins að taka til máls með særðar tilfinningar þínar, en það getur líka hjálpað þér að skiljahvað fór úrskeiðis í sambandinuog hvernig á að forðast svipuð mistök í framtíðinni.
Vantrúarráðgjöf getur hjálpað þér að bera kennsl á framtíðarmerki um vandræði í hjónabandi þínu, svo sem minnkað kynlíf og nánd, tengslaleysi og falinn biturleika.
Þetta getur leitt til opins, heiðarlegra, heilbrigðara hjónabands í framtíðinni.
5. Þar koma börn við sögu
Ef börn eiga hlut að máli er mjög mikilvægt að læra hvernig á að takast á við núverandi aðstæður af nærgætni og virða tilfinningar þeirra. Börnin þín koma fyrst.
Sjúkraþjálfarinn þinn getur hjálpað þér að vafra um rásiruppeldissamstarf eftir framhjáhald, hvað á að segja börnum þínum frá sambandi þínu (ef eitthvað er), og hvernig á að viðhalda jafn miklu jafnvægi og eðlilegu lífi barna þinna á þessum erfiða tíma.
6. Að finna út hvernig á að halda áfram
Þú gætir viljað halda áfram að berjast fyrir hjónabandi þínu. ég trúnaðarráðgjöf mun kenna þér hvernig á að halda áfram á meðanendurbyggja traustog að kynnast hver öðrum upp á nýtt sem fólk.
Ef þú velur að slíta sambandinu getur hjónabandsráðgjafinn þinn hjálpað þér að ákveða hvernig þú kemst best áfram sem einhleypur. Þetta er sérstaklega gagnlegt ef þið eigið börn saman.
Bæði ykkar gætuð viljað tengjast aftur og halda áfram sem hjón, en að segja og gera eru tveir mjög ólíkir hlutir.
Það getur verið mjög erfitt að halda áfram rómantískt með einhverjum sem særði þig og olli vonbrigðum.
Ráðgjafi þinn mun hjálpa þér að vinna að því að byggja upp traust og tengslaæfingar sem ætlað er að hjálpa hjónabandi þínu að dafna í framtíðinni.
Horfðu líka á:
Það er ótrúlega mikilvægt að báðir aðilar skuldbindi sig að fullu í ferlinu vantrúarráðgjöf til þess að fundirnir skili árangri.
Til dæmis gætir þú haldið að svindlari þinn hafi engan rétt á að vera í uppnámi þegar það var hann sem braut á hjónabandi þínu, en það er nauðsynlegt að þú hafir opinn huga fyrir hugsunum þeirra og tilfinningum.
Fyrirgefning er gjöf.
Hjónabandráðgjöf vegna framhjáhaldsbati er skynsamleg hugmynd fyrir pör sem ganga í gegnum erfiða tíma eftir ástarsamband.
Það er aldrei galli að kynnast sjálfum þér, venjum þínum, tilhneigingum þínum og löngunum betur.
Jafnvel þó þið haldið ykkur ekki saman, getur fyrirgefning verið frábær gjöf til allra hlutaðeigandi, jafnvel hinna ranglátu.
Fyrirgefning er stórt skref í að öðlast getu til að halda áfram annað hvort með maka þínum eða án.
Jafnvel þótt þú ákveður að vera ekki saman eftir ráðgjafartímann þinn, mun það samt hjálpa þér bæði að uppgötva hvað þú þarft frá hjónabandi og hvernig á að halda áfram í framtíðinni í rómantískum viðleitni þinni.
Deila: