Hverjar eru stig þunglyndis yfirgefnar og lykilatriði í bata
Andleg Heilsa / 2025
Í þessari grein
Þú byrjaðir sennilega að heyra þetta hugtak fljóta um árið 2011 og síðan þá hefur handjárnsmenningin tekið kipp. En hvað er járningatímabilið nákvæmlega?
Cuffing árstíð vísar til þess tíma árs þegar veðrið verður kalt og löngun þín í rómantískan maka magnast upp.
Þar sem þú eyðir meiri tíma inni ertu að leita að ekki svo alvarlegu sambandi til að koma þér í gegnum hátíðirnar.
Samkvæmt a rannsóknir , kalt veður og skortur á sólskini og náttúrulegu D-vítamíni leiða oft til þunglyndiseinkenna. Það veldur aukinni löngun í rómantískan maka, jafnvel þótt þetta þýði að lækka staðla þína.
Hvað þýðir cuff í sambandi, gætirðu verið að spá? Handjárn vísar til þess að vera handjárnaður við aðra manneskju, svipað því hvernig maður gæti kallað maka kúlu og keðju eða vísa til hjónabands sem að festast .
Hvenær byrjar cuffing tímabilið? Haltu áfram að lesa til að komast að því.
Það byrjar venjulega í kringum október þegar veðrið er farið að kólna. Það byrjar í kringum þakkargjörðarhátíðina og lýkur um miðjan febrúar.
Þessar árstíðardagsetningar eru nokkurn veginn fullkominn tími fyrir einhleypa vegna þess að það tryggir að þú hafir plús einn fyrir alla fjölskylduviðburði sem eru framundan, kúra félaga fyrir kvikmyndakvöld og stefnumót fyrir komandi rómantísk tækifæri .
Auðvitað er þetta ekki erfið regla. Þú, alls ekki, verða að hætta saman með félaga þínum sem er í járnum bara vegna þess að dagatal segir að þú þurfir að gera það. Svo lengi sem þú hefur gaman, farðu með það!
Hér eru 10 reglur sem þú ættir að vera meðvitaðir um:
Það er kominn tími til að vera til taks fyrir maka þinn.
Reglurnar benda til þess að cuffing sé ekki a vinur með fríðindi aðstæður, það er samstarf - sama hversu tímabundið.
Gerðu þig opinn og tiltækan fyrir maka þínum eins og hann væri alvarlegur kærasti þinn eða kærasta.
Ekki láta maka þinn trúa því að samband þitt sé eitthvað sem það er ekki. Ekki taka frákast á þessu tímabili og nota einhvern til að láta þig líða minna ein .
Láttu maka þinn vita af dagskrá þessa tímabils og láttu hann vera með í skemmtilegu tímabilinu!
Það er kominn tími til að vera laus við reglur.
Cuffing snýst allt um að eiga stutt en ofboðslega rómantískt samband á kaldari mánuðum. Það er ekki kominn tími til að taka þátt í einhverjum.
Ef þú endar með því að festast við „tímabundinn maka“ skaltu ekki vera hræddur við að taka það upp. Þú þarft ekki að binda enda á sambandið þitt bara vegna ímyndaðrar reglu um áramótatímabil. Ef sambandið þitt er að virka skaltu ekki hika við að halda því gangandi - nema þú sért fastheldinn á reglurnar!
Hvað er handjárnstímabil ef ekki tími til að kúra í návígi við einhvern annan?
Reyndar þýðir fjötur oft eyða miklum tíma í samofin maka þínum , en það þýðir ekki að þú þurfir að flýta þér.
Hvað þýðir bekkur kynferðislega? Tæknilega séð þýðir það samt að vera „handjárnaður“ við einhvern annan í svefnherberginu, en finnst ekki eins og þú þurfir að vera óhreinn með maka þínum til að hafa það gott.
Nálæg virkni, þar á meðal að halda í hendur og kúra, losar hormónið sem kallast oxytósín. Þetta hormón stuðlar að tengingu og vekur traust milli maka, sem getur gert það erfitt að bindast ekki tímabundnum maka þínum.
Hvað þýðir cuff í sambandi? Það þýðir að þú hefur einhvern frábæran til að fara í gegnum dimma veturinn með. Sumar hugmyndir eru:
Hvað er cuffing árstíð ef ekki tími til að fylla uppáhalds þættina þína undir heitu teppi með þínum sérstaka einstaklingi?
Ef þú ert ekki með Netflix, Hulu, Amazon Prime Video, Disney+ eða aðra streymisþjónustu, þá er kominn tími til að fjárfesta í frábæru vetrarfríi úr þægindum í sófanum þínum.
Það er tími til að skemmta sér og njóta félagsskapar einhvers annars án forsendna.
Forsendur geta leitt til vonbrigða, svo hafðu í huga hvernig maka þínum finnst um:
Þetta eru allt frábærar spurningar sem þú vilt vita svörin við áður en þú byrjar með einhverjum nýjum.
Að komast á sömu blaðsíðu með maka þínum um reglur og reglur um samband þitt mun hjálpa þér að fá skemmtilegri upplifun.
Hvað er cuffing árstíð ef ekki tími til að skemmta sér og vera svolítið eigingjarn?
Í stað þess að hafa áhyggjur af því hvert sambandið þitt er að fara og hvaða afleiðingar það hefur fyrir fjötra ævintýrið þitt skaltu slaka á og hafa gaman.
Finndu einhvern sem þú getur verið þú sjálfur með; einhver sem lætur þér líða ótrúlega. Gefðu þér síðan smá tíma til að njóta eftirljóma af kelnum vetrartilraunum þínum.
Þú veist að þegar kemur að þessu tímabili, þá ertu aðeins í sambandi þínu í stuttan tíma. En veit maki þinn það?
Báðir aðilar ættu að fara inn í tímabilið og vita nákvæmlega hvað sambandið er og er ekki.
En ef þú hefur skilið skammtímaáætlanir þínar út úr jöfnunni við maka þinn, þá verður þú á endanum að hafa RÆÐIÐ.
Hver er dagskrá tímabilsins þíns og hvaða tímabil mánaðarins ætlar þú að hætta? Þetta eru hlutir sem þú ættir að útskýra fyrir maka þínum áður en þú leyfir sambandi þínu að halda áfram. Annars geta þau þróað með sér tilfinningar til þín og verið sár þegar þú ákveður að slíta sambandinu.
Það er kominn tími til að finna einhvern nýjan til að kúra með fyrir veturinn, en hvar geturðu fundið elskuna til að halda á þér hita í vetur?
Finndu maka á sama hátt og þú myndir gera ef þú værir ekki á dagskrá tímabils. Hittu einhvern á netinu, byrjaðu að daðra við vin eða láttu einhvern setja þig upp.
Hér eru nokkur atriði sem þarf að hafa í huga þegar þú velur hvern á að loða við á þessu tímabili:
Það getur verið freistandi að rabba um með gamalt flengi, en vetrinum er betur varið einn en með einhverjum sem þú hefur þegar sparkað út úr lífi þínu einu sinni.
Ef þú vilt finna einhvern til að vera með, ekki gera fyrirætlanir þínar að leyndardómi. Daðra við þennan sérstaka einstakling sem þú hefur augastað á og gerðu langanir þínar augljósar.
Myndbandið hér að neðan fjallar um daðra aðferðir að heilla hvern sem er. Komast að:
Þetta er ekki að eilífu samband, svo ekki finndu að þú þurfir að vera vandlátur um hvern þú velur.
Bara vegna þess að þú ert með opinn huga þýðir það ekki að þú ættir að taka þann sem kemur með. Svo lengi sem þér finnst þessi manneskja aðlaðandi og eiga góða stund saman þá ættirðu að skemmta þér.
The Tímarit International Association for Relations Research komst að því að pör sem hlógu saman nutu hamingjusamari og stuðningsríkari sambönda. Cuffing árstíðin þín eiga að vera skemmtileg, svo finndu einhvern sem getur kitlað fyndið beinið þitt.
Ef þú og maki þinn hafa ekki enn átt viðræðurnar gætirðu verið að velta fyrir þér hvaða reglur gilda um það?
Hvernig veit ég hvort ég hafi verið í járnum?
Hér eru nokkrar handhægar leiðbeiningar til að hjálpa þér að finna út úr því.
Þetta þarf ekki endilega að þýða neitt, en mundu - hvenær byrjar handjárnstímabilið? Það byrjar í kringum október, eða þegar veðrið byrjar fyrst að kólna.
Ef þú og maki þinn byrjaði að krækja í kringum sig að þessu sinni gæti það verið merki um að sambandið þitt muni ekki endast til langs tíma.
Finnst þér það eina sem þú og maki þinn gera er að hoppa upp í rúm og horfa á kvikmyndir?
Ef þú hefur brjálað aðdráttarafl að maka þínum en virðist ekki gera það hafa dýpri tengsl en grunnu eða líkamlegu hlutirnir í lífinu, gæti það verið merki um að þú sért á áætlun maka þíns um cuffing árstíð.
Cuffing árstíð dagsetningar eru nálægt saman. Ef þú ert í fjötra sambandi tók það líklega ekki langan tíma þar til þú og ástvinin þín eyddum öllum tíma þínum saman.
Nema þú hafir farið á hátíðartengda samverustundir á fjölskylduviðburðum, þá eru líkurnar á því að þú sért ekki að fara að komast nálægt vinum eða fjölskyldu barnsins þíns ef þú ert í fjötra sambandi.
Þinn dagsetningar eru að mestu innandyra . Fyrir utan fullt af vetrartengdum stefnumótum er meirihluti tíma þinnar saman líklega innandyra og í rúminu.
Hefur þú tekið eftir því að maki þinn verður notalegur með einhverjum nýjum? Ef svo er gæti það verið merki um að þú lifir eftir reglum árstíðarinnar og tíminn þinn er næstum búinn!
Draugur er dónaleg en því miður algeng leið fyrir fólk til að binda enda á óalvarleg sambönd sín. Ef makinn þinn er skyndilega að drauga símtöl þín og textaskilaboð gæti tímabilið verið búið hjá þér.
Þú þekkir þarfir þínar betur en nokkur annar, þannig að aðeins þú getur ákveðið hvort þú vilt taka þátt í kúratímabilinu í haust og vetur.
Hér eru nokkrir kostir og gallar sem þarf að íhuga.
Auk þess, samkvæmt þessari áætlun, muntu alltaf hafa dagsetningu fyrir vetrarviðburði.
Það er tími þar sem þú hefur ekki svo sérstakan mann til að búa til kúratímabil með á kaldari mánuðum.
Hvenær byrjar cuffing tímabilið? Dagatalið nær venjulega hvar sem er frá október til febrúar/mars. Einfaldlega sagt, þetta er sambandstímabil frá seint hausti til snemma vetrar/snemma vors.
Reglur um belgtímabil segja að þú ættir að setja reglur með maka þínum, ekki vera of nálægt eða viðloðandi og hafa gaman á stuttum tíma saman.
Hvað er cuffing í stefnumótum? Þú getur sagt að þú hafir verið settur í járn ef sambandið þitt byggist á grunnu aðdráttarafl og ef þú eyðir megninu af járningartímabilinu þínu á stefnumótum innandyra í sýningum og kossum. Að vera draugur í kringum febrúar er annað öruggt merki um að þú hafir nýlega verið handjárnaður.
Aðeins þú getur ákveðið hvort áætlunin um cuffing árstíð sé fyrir þig eða ekki.
Deila: