Hvað er „hreint“ samband og 15 leiðir til að hafa einn

Er virkilega hægt að eiga hreint samband við manneskjuna sem þú elskar?

Endir rómantísks sambands er aldrei auðvelt. Að hætta við manneskjuna sem þú elskar gæti verið einn sá sárasta atburður sem við munum upplifa. Sama hver ástæðan á bak við sambandsslitin er, það mun samt særa.

Reyndar munu flestir sem upplifa sambandsslit upplifa afleiðingar eins og kvíða, svefnleysi, brjóstverk, lystarleysi, grátköf og jafnvel þunglyndi.

Að átta sig á því að þú munt aldrei vera með þessari manneskju aftur gefur þér þessa þröngu tilfinningu í brjósti þínu.

Breytingar eru erfiðar fyrir okkur öll. Samhliða sársaukatilfinningunni er sú staðreynd að þú þarft að horfast í augu við líf án þessarar manneskju héðan í frá. Þess vegna er auðvelt að skilja hvers vegna flestir myndu gera sitt besta til að halda í eða að minnsta kosti reyna að sættast; í von um að þeir geti það bjarga sambandinu .

Hins vegar mistakast flestar þessar tilraunir og skapa óþarfa dramatík, sársauka og jafnvel falskar vonir.

Það er ástæðan fyrir því að það er ráðlegt að hafa hreint samband.

Hvað nákvæmlega er „hreint“ samband?

Hrein skilgreining þegar kemur að samböndum er kallað sambandsslit, þar sem par eða manneskja ákveður að slíta sambandi og einbeita sér að því að halda áfram og lækningu.

Markmiðið hér er að fjarlægja umfram neikvæðan farangur og forðast óþarfa dramatík svo þið getið haldið áfram eins fljótt og auðið er.

Virkar „hreint“ sambandsslit og hvers vegna ættir þú að íhuga það?

Algjörlega! Hreint samband er mögulegt og mun jafnvel hjálpa þér að halda áfram hraðar.

Ef þú vilt vita raunhæfustu ráðleggingarnar um fyrrverandi samband, þá er þetta það. Staðreyndin er sú að það er ekkert auðvelt að brjóta upp, en það sem þú getur gert er að gera það eins heilbrigt og mögulegt er, ekki bara fyrir þig heldur líka fyrir maka þinn.

Við viljum ekki eyða meiri tíma í að dvelja við neikvæðar tilfinningar og það sem við gætum gert er að halda áfram eins fljótt og auðið er með því að velja að hafa hreint hlé með fyrrverandi þínum til að forðast meiri skaða.

Mundu að hreint brot í sambandi er betra en að vera fastur í eitruðu sambandi. Að velja að hafa hreint samband er að gera sjálfum þér og hjarta þínu mikinn greiða.

15 Árangursríkar leiðir til að hafa hreint samband

Hreint samband virkar ekki bara fyrir þann sem slítur sambandinu. Það mun einnig virka fyrir hinn aðilann líka.

Hér eru 15 hlutir sem þú ættir að vita um hvernig á að hafa hreint samband.

1. Vertu viss um ákvörðun þína

Áður en allt annað, vertu viss um að þegar þú ákveður að hætta, meinarðu það í alvöru. Ekki taka neinar ákvarðanir bara vegna þess að þú ert í uppnámi eða reiður við ástvin þinn. Ef þú hefur aðeins misskilning, þá er betra að tala um það fyrst.

Ef þú ert viss um að þitt sambandið virkar ekki lengur, þá er kominn tími á hreint samband.

2. Ekki hætta með texta

Nú þegar þú ert viss um ákvörðun þína um að slíta sambandinu - gerðu það almennilega. Hver sem ástæðan er, þá er mjög rangt að hætta saman í gegnum texta, spjall eða jafnvel á samfélagsmiðlum.

Þú hefur eytt löngum tíma í að elska þessa manneskju. Svo það er bara rétt að gera það almennilega. Að tala einslega og í eigin persónu gerir ykkur báðum kleift að finna lokun og tala um raunverulegu ástæðuna fyrir því að leiðir skilur.

Það gefur ykkur báðum tækifæri til að setja grunnreglur um hvernig þið haldið áfram eftir sambandsslit .

3. Slepptu öllum samskiptum

Nú þegar þú hefur formlega slitið sambandinu er kominn tími til að slíta öll samskipti.

Eyddu símanúmeri fyrrverandi þinnar jafnvel þó þú kunnir það utanbókar. Þú getur jafnvel lokað á fyrrverandi þinn ef þú þarft.

Það verður erfiðara fyrir þig ef þú munt samt eiga samskipti við fyrrverandi þinn.

4. Ekki samþykkja að vera vinur fyrrverandi þinnar

Þetta eru algeng mistök þegar þú ert að hætta með einhverjum.

Leitt að segja þér það, en að vera vinur fyrrverandi þinnar strax eftir sambandsslit virkar ekki. Þú varst í sambandi og þú getur ekki bara skipt yfir í að vera vinir án þess að annar ykkar meiðist.

Þó það sé hægt að vera vinir með fyrrverandi þinn , þú þarft samt tíma til að komast yfir upplausnarstigið fyrst.

5. Fjarlægðu þig kurteislega frá sameiginlegum vinum þínum

Annað ráð til að muna fyrrverandi samband er að þú ættir hægt og kurteislega að fjarlægja þig frá sameiginlegum vinum þínum og fjölskyldu fyrrverandi þinnar.

Þetta er afgerandi hluti af því að leyfa sjálfum sér að halda áfram. Ef þú gerir það ekki muntu bara á endanum meiða sjálfan þig þegar þú endurlifir minningar um að þú hafir verið saman.

Mundu líka að þegar fyrrverandi þinn byrjar að deita einhverjum nýjum mun þessi manneskja líka tilheyra þessum hópi fólks. Þú vilt ekki meiða þig við að sjá þetta.

6. Ekki gefa út á samfélagsmiðlum

Það getur tekið daga eða vikur áður en þú áttar þig á sársauka við að hætta saman og þegar þú gerir það skaltu forðast það birta það á samfélagsmiðlum .

Mundu að hafa hlutina persónulega.

Ekki setja inn meiðandi tilvitnanir, upphrópanir eða jafnvel reyna að öðlast samúð frá fólki sem notar samfélagsmiðla í hvaða formi sem er. Þú ert bara að meiða sjálfan þig og gera þér erfitt fyrir að halda áfram.

7. Forðastu vinalegar stefnumót

Manstu þegar við sögðum að það væri ekki í lagi að vera vinur fyrrverandi þinnar strax eftir sambandið?

Það er vegna þess að þú þarft að forðast að hitta fyrrverandi þinn í vinalegu kaffi eða miðnætursímtöl.

Haltu sambandinu hreinu. Engar dagsetningar eftir sambandsslit eða sambönd.

Það er gefið að þið munuð bæði sakna hvors annars, en að gera þessa hluti mun aðeins koma í veg fyrir að þið báðir komist áfram. Það mun líka valda fölskum vonum.

Þess vegna þarftu að vera viss um sjálfan þig þegar þú ákveður að hætta.

8. Skilaðu því sem þarf að skila

Ef þú deildir einu sinni íbúð, vertu viss um að ákveða dagsetningu þar sem þú myndir skila lyklum fyrrverandi þíns og öllu því sem tilheyrir honum eða henni. Ekki gera þetta eitt í einu.

Gefðu til baka allt það sem þú ættir að gefa til baka og öfugt. Að stöðva þetta mun bara gefa þér eða fyrrverandi þinn gilda ástæðu til að hittast.

9. Ekki daðra við fyrrverandi þinn

Þegar við segjum slitið samband við fyrrverandi þá meinum við það.

Að daðra við fyrrverandi þinn mun ekki gera þér gott. Fyrir utan falskar vonir mun það aðeins særa þig og koma í veg fyrir að þú haldir áfram með líf þitt.

Ef fyrrverandi þinn er að reyna að daðra við þig skaltu ekki halda að þessi manneskja vilji þig aftur. Fyrrverandi þinn gæti aðeins verið að reyna að prófa þig eða er bara leiður og vill vita hvort þú hafir ekki haldið áfram ennþá.

10. Forðastu hluti sem fá þig til að muna

Ekki pynta sjálfan þig. Forðastu kvikmyndir, lög og jafnvel staði sem minna þig á fyrrverandi þinn.

Ekki misskilja okkur. Það er allt í lagi að gráta og takast á við sársaukann, en eftir það skuldarðu sjálfum þér að halda áfram. Að ákveða að gera hreint samband mun draga úr áhrifum þessara meiðandi minninga.

11. Samþykktu að þú gætir ekki fengið lokun

Ein algengasta ástæðan fyrir því að fólki tekst ekki að halda áfram er sú að það hefur ekki lokun.

Stundum, það sem er sárt er að þú ert ekki viss um hvað olli sambandsslitum eða hvort annar þinn skyndilega draugar þú. Þú verður að segja sjálfum þér að sambandinu sé lokið og að elta lokun gæti aldrei gerst.

Kominn tími til að halda áfram.

Skoðaðu myndbandið hér að neðan til að skilja hugmynd Stephanie Lyn um lokun og ábendingar um hvernig þú getur náð lokun:

12. Dragðu athygli þína

Þú munt muna fyrrverandi þinn og minningarnar sem þú hefur deilt. Það er eðlilegt, en þú þarft ekki að bregðast við þessum hugsunum.

Haltu ró þinni og afvegaleiddu sjálfan þig. Hugsaðu um áhugamál sem halda þér uppteknum eða farðu út með vinum þínum.

13. Komdu vel fram við sjálfan þig

Byrjaðu að halda áfram með því að minna þig á að þú ert nóg. Hamingja þín er ekki háð annarri manneskju.

Dekraðu við þig. Farðu út, ferðaðu einn og dekraðu við þig.

Þú átt allt þetta skilið og meira til. Það er kominn tími til að einblína á sjálfan þig og það sem mun gera þig heilan aftur.

14. Lærðu þína lexíu

Slit eru alltaf erfið. Stundum mun það særa meira en það ætti að gera, sérstaklega þegar þér finnst það vera ósanngjarnt af þinni hálfu, en að velja að gera hreint samband mun borga sig.

Mundu að sársaukinn sem þú finnur núna mun líða hjá og í lok dags er það sem eftir stendur lærdómurinn sem þú hefur lært í misheppnuðu sambandi þínu . Notaðu þetta til að vera betri manneskja og betri félagi í næsta sambandi þínu.

15. Elskaðu sjálfan þig

Að lokum mun hreint samband hjálpa þér að lækna hraðar og kenna þér það Elskaðu sjálfan þig meira. Ef þú elskar sjálfan þig, muntu neita að dvelja við meinsemdina í misheppnuðu sambandi þínu og mun gera þitt besta til að lækna.

Niðurstaða

Hefur þú heyrt um orðatiltækið að sambandsslit séu líka vakning?

Notaðu þessa fullyrðingu til að minna þig á að hreint samband er betra en sóðalegt.

Geymdu minningarnar vel en sættu þig við raunveruleikann í rólegheitum að leiðir verða að skilja. Byrjaðu á því að skera fyrrverandi þinn úr lífi þínu og byrjaðu að taka eitt skref í einu í átt að framtíðinni þinni.

Deila: