The Ultimate Guide to Family Planning: Key Questions Svarað

Fjölskylduáætlun

Í þessari grein

„Svo hvenær ætlar þú að stofna fjölskyldu?

Þetta er algeng spurning sem ungt par eða nýgift hjón verða spurð þegar þau hafa verið gift í nokkurn tíma án þess að eignast barn.

Og sannarlega er þetta mikilvæg spurning sem þarf að íhuga ef þú ætlar að eignast börn, þar sem afleiðingar þess að eiga fjölskyldu eru án efa víðtækar.

Skemmtilegasta skilgreining fjölskyldunnar er að stjórna fjölda barna sem þú eignast og tímasetningu og millibili milli fæðinga með því að nota getnaðarvarnir eða ófrjósemisaðgerð.

Nú á dögum eru margir möguleikar í boði og það getur verið skelfilegur möguleiki að reyna að ákvarða hvað gæti hentað best í þínum aðstæðum.

Eða ef til vill hefur þú einhverjar efasemdir og spurningar varðandi fjölskylduáætlun varðandi öryggi ákveðinna aðferða eða um allt efni fjölskylduáætlunar eftir hjónaband.

Að þekkja réttu spurningarnar um fjölskylduáætlun eða spurningar um fjölskylduáætlunaraðferðir er nauðsyn fyrir pör sem eru að skemmta hugmyndinni um að stofna fjölskyldu. Besta fjölskylduráðgjöfin myndi ekki aðeins svara spurningum þínum heldur einnig hjálpa þér að bera kennsl á nýjar.

Sem hjón ef þú ert að leita þér hjálpar við að reyna að finna svör við ákveðnum spurningum um fjölskylduáætlun eins og hvernig fjölskylduáætlun virkar? Hver eru bestu ráðin um fjölskylduáætlun? Hverjar eru bestu fjölskylduáætlunaraðferðirnar? Hver ættu að vera aðal fjölskylduáætlanir þínar?

Þessi grein mun leitast við að leggja nokkrar af þessum efasemdum og ótta til hvíldar þegar við ræðum algengustu spurningarnar um fjölskylduáætlun, svo og nokkrar sem ekki eru oft spurðar um fjölskylduáætlunina, sem hér segir:

  1. Af hverju er fjölskylduáætlun mikilvæg?
  2. Hverjir eru kostir fjölskylduáætlunar?
  3. Hverjir eru ókostirnir við fjölskylduáætlun?
  4. Hverjar eru mismunandi gerðir af fjölskylduáætlun?
  5. Hverjar eru nokkrar af hefðbundnum aðferðum við fjölskylduáætlun?
  6. Hvernig gengur náttúruleg fjölskylduáætlun ?
  7. Í hverju felst ófrjósemisaðgerð?
  8. Hversu árangursrík eru mismunandi tegundir fjölskylduáætlunar?
  9. Hvaða áhrif hefur heilsa mín á fjölskylduáætlunaraðferðina sem ég valdi?
  10. Hverjir eru heilsufarslegir getnaðarvarnarlyf til inntöku?
  11. Hvaða þætti ætti ég að hafa í huga þegar ég vel getnaðarvörn?
  12. Ef ég verð ólétt á meðan ég nota hormóna getnaðarvörn, mun það skaða barnið mitt?
  13. Hversu langan tíma mun ég taka til að verða ólétt eftir að ég hætti að nota pilluna eða sprautuna?
  14. Hvernig vitum við hvenær við erum tilbúin að stofna fjölskyldu?

Þessar spurningar um fjölskylduáætlun myndu örugglega geta fullnægt flestum fyrirspurnum þínum og undirbúið þig fyrir það sem framundan er.

1. Af hverju er fjölskylduáætlun mikilvæg?

Það er mikilvægt fyrir alla kynferðislega virka fullorðna að íhuga og ræða fjölskylduáætlun eða fæðingarvarnir. Þetta er ekki aðeins í þeim tilgangi að að koma í veg fyrir óæskilega meðgöngu , en einnig til að skipuleggja tímasetningu getnaðar fyrir óléttar þunganir.

Á þennan hátt geturðu reynt að skipuleggja hvert barn. Bilið á milli systkina er einnig mikilvægt og hægt er að stjórna því með viðeigandi skipulagningu.

Á liðnum tímum voru möguleikar á getnaðarvörnum mjög takmarkaðir og pör gætu búist við að verða þunguð öll frjósöm ár, hugsanlega allt að tólf eða jafnvel fimmtán meðgöngur!

En nú þegar slíkar framfarir hafa orðið á þessu sviði er mikilvægi fjölskylduáætlunar að það gefur hjónum tækifæri til að nýta sér ábyrgð og val á þessu merka sviði lífs síns.

Mikilvægi fjölskylduáætlunar

2. Hverjir eru kostir fjölskylduáætlunar?

Þegar þú skipuleggur fjölskyldu þína vandlega, með hliðsjón af því hversu mörg börn þú vilt og hversu langt þú vilt að þau séu á milli, eru ákveðnir kostir. Í fyrsta lagi eru heilsufar fyrir bæði móður og barn.

Ef börn eru að minnsta kosti með tvö eða fleiri ára millibili gefur þetta líkama móðurinnar tíma til að jafna sig áður en hún fer í gegnum aðra meðgöngu og hún er betur í stakk búin til að sjá um hvert einstakt barn á fyrstu mánuðum sínum.

Í öðru lagi eru efnahagslegir kostir þegar þú getur áætlað að eignast aðeins eins mörg börn og þú veist að þú munt geta séð fyrir fullnægjandi.

Í þriðja lagi, með skynsamlegri fjölskylduáætlun geturðu eignast börnin þín meðan þú ert enn um tvítugt eða snemma á þrítugsaldri og dregur þannig úr heilsufarsáhættu sem fylgir því að verða þunguð eftir þrjátíu og fimm ára aldur.

3. Hverjir eru ókostirnir við fjölskylduáætlun?

Sumar af lykilspurningum um fjölskylduáætlun snúast um ókosti fjölskylduáætlunar. Það fer eftir því hvaða aðferð við fjölskylduáætlun þú notar, það geta verið nokkrir ókostir sem taka þarf tillit til þegar um svokallaðar aukaverkanir er að ræða.

Þetta á sérstaklega við þegar þú notar hormónagetnaðarvarnir eins og getnaðarvarnartöflur eða sprautur, ígræðslur, plástra eða leggöng. Þó að margar konur noti þessar aðferðir hamingjusamlega án neikvæðra áhrifa, þá geta sumar konur haft áberandi fylgikvilla eða aukaverkanir.

Algengasta þeirra getur verið þyngdaraukning, sundl, ógleði og höfuðverkur. Í alvarlegri tilfellum, sem sjaldan koma fyrir, geta verið heilablóðfall, blóðtappar eða utanlegsþungun.

Eftir að hafa lesið það gætirðu hugsað að besti kosturinn sé náttúrulega fjölskylduáætlunaraðferðin (meira um það síðar). Það er rétt að þessi aðferð gefur engar aukaverkanir, en hafðu í huga að hún er aðeins um 75% árangursrík, þannig að þú hefðir að minnsta kosti 25% líkur á „óskipulögðri“ meðgöngu.

4. Hverjar eru mismunandi gerðir af fjölskylduáætlun?

Það er margs konar valkostur fyrir fjölskylduáætlun í boði. Þessum má í stórum dráttum skipta í eftirfarandi flokka:

Tegundir fjölskylduáætlunar

  • Hindrunaraðferðir: Eins og nafnið gefur til kynna felur þessi aðferð í grundvallaratriðum í sér að búa til hindrun til að koma í veg fyrir að sæðisfrumurnar berist að egginu. Þetta er hægt að gera með því að nota karl- eða kvenkyns smokka, sæðisdrepandi efni, þind, leghálshúfur eða svampa.
  • Hormónaaðferðir: Hormóna getnaðarvarnir fela í sér notkun getnaðarvarna til inntöku (pilluna) eða stungulyf, svo og leggöng og hringi. Þetta getur falið í sér tvö hormón, það er estrógen og prógestín, eða aðeins prógestín.
  • Útlægi: Þessar eru almennt nefndar lykkjur. Þessi aðferð felur í sér að setja getnaðarvarnir í legið á konunni. Einn valkostur er kopar T (ParaGard) sem inniheldur ekki hormón og getur varað í tíu ár eða lengur. Annar valkostur er LNG-IUS (Mirena) sem losar tilbúið kvenhormón og varir í allt að fimm ár.
  • Náttúrulegar aðferðir: Þessi aðferð er stundum kölluð hrynjandi aðferðin og hún felur í sér að konan tekur vel eftir og fylgist með tíðahring sínum og forðast kynmök á þeim dögum mánaðarins þegar líklegast er að hún verði þunguð.
  • Varanlegar aðferðir: Ef þér finnst að fjölskyldan þín sé fullbúin og þú vilt fá varanlegan kost til að koma í veg fyrir frekari þunganir, gætirðu þurft að íhuga ófrjósemisaðgerð. Fyrir konur myndi þetta þýða að hafa liðbönd og fyrir karla, æðaupptöku.

5. Hverjar eru nokkrar af hefðbundnum aðferðum við fjölskylduáætlun?

Núna gætir þú verið að velta fyrir þér, hvað í ósköpunum gerðu þeir í gamla daga áður en allar þessar nútímalegu aðferðir voru uppgötvaðar? Vissulega er fjölskylduáætlun ævaforn áhyggjuefni og forfeður okkar og mæður hljóta að hafa haft sínar hugmyndir og aðferðir.

Árið 1873 voru smokkar og þindar komnir í boði, en áður voru helstu aðferðir við fjölskylduáætlun:

  • bindindi
  • afturköllun (coitus interruptus), eða
  • barnamorð (drepa börn við fæðingu)

Tilraunir og misheppnaðar fóstureyðingar voru einnig ríkjandi og höfðu í för með sér mikla heilsufarsáhættu fyrir mæður.

Langvarandi brjóstagjöf var aðferð í sumum tilfellum þar sem móðirin gat komið í veg fyrir þungun á meðgöngu aftur meðan hún var enn með barn á brjósti.

Náttúrulega aðferðin, einnig þekkt sem dagbókaraðferðin eða hrynjandi aðferðin, hefði verið mest notaða hefðbundna tilraunin til fjölskylduáætlunar.

6. Hvernig virkar náttúruleg fjölskylduáætlun?

Þrátt fyrir að náttúruleg fjölskylduáætlun hafi verið notuð að undanförnu höfum við þessa dagana með öllum þeim rannsóknum sem fram hafa farið miklu meiri þekkingu og tækni til að gera þetta að raunhæfari og árangursríkari aðferð en fyrir forvera okkar.

Náttúruleg fjölskylduáætlun (NFP) vísar til allra getnaðarvarnaaðferða þar sem Meðganga er komið í veg fyrir að hafa ekki kynmök á þeim tilteknu dögum þegar konan er frjósöm og getnaður er líklegastur.

Góð rannsókn er gerð á tíða- og egglosmynstri konunnar til að ákvarða hvenær hún verður þunguð eða ekki. Þó að þetta sé hægt að gera heima er best að fá aðstoð læknis eða læknis.

Það eru sex afbrigði af náttúrulegri fjölskylduáætlunaraðferð, sem hér segir:

  • Hiti með einkennum: Þessi aðferð krefst þess að konan taki basal líkamshita sinn á hverjum morgni með sérstökum hitamæli sem kallast grunnhitamælir og er mjög nákvæmur, allt að nokkrum hundruðustu gráðu.

Lítilsháttar hækkun hitastigs mun benda til loks frjósemis, svo og annarra líkamsstarfsemi sem þarf að fylgjast vel með, svo sem leghálsstöðu, slímþéttni og skap.

  • Dagatal-hrynjandi: Þetta er hefðbundnasta aðferðin og virkar best með konum sem eru með mjög reglulegar tíðir. Það er byggt á forsendum að egglos eigi sér stað fjórtán dögum áður en tíðir hefjast, að egg eggið geti lifað í allt að tuttugu og fjóra tíma og að sæði geti lifað í allt að þrjá daga.

Með þessum þremur forsendum er hægt að telja fjórtán daga frá fyrsta degi tíðablæðinga til að ákvarða hvenær egglos ætti að eiga sér stað næst og forðast síðan samfarir um það leyti.

  • Aðferð venjulegra daga: Standard Days Method (SDM) er svipað og dagatal-hrynjandi aðferðin að því leyti að hún felur í sér að telja daga hringsins af og virkar best fyrir þá sem eru með mjög reglulega hringrás á bilinu 26 til 32 daga.

Notaður er hringur af litakóðuðum perlum (CycleBeads), með mismunandi litum sem gefa til kynna hver frjóir og ófrjóir dagar eru.

  • Egglos-slím: Þegar þessi aðferð er notuð þarf kona að fylgjast með og skrá náttúruleg frjósemismerki sín eins og það er gefið til kynna með mismunandi tegundum slíms sem leghálsinn seytir.

Með æfingu og aðstoð löggilts náttúrulegrar fjölskyldukennara getur kona fljótt lært að þekkja frjósömustu daga sína þegar forðast ætti kynmök ef hún vill ekki verða ólétt.

  • Frjósemi Tölvur: Frjósemistölva eða frjósemismælir er lítið lófatæki sem hægt er að nota til að spá fyrir um frjósemi konu. Það eru til mismunandi gerðir tækja; sumt sem mælir grunnhitastigið og annað sem mælir hormónin í þvagi.

Tækið mun þá gefa til kynna hvort þungun geti verið líkleg til að leiða af sér þennan tiltekna dag.

  • Aðferð við amenorrhea á brjósti Þessi aðferð, einnig nefnd LAM, er þegar brjóstagjöf er notuð til að koma í veg fyrir þungun. Ástæðan fyrir því að þetta virkar er að á meðan móðir er með barn á brjósti myndast hormón í líkama hennar sem bæla egglos og veldur því æxlunarkerfið að vera óvirkt.

Þetta á sérstaklega við fyrstu sex mánuðina eftir að barn fæðist, ef móðirin er með barn á brjósti og gefur barninu ekkert annað en móðurmjólk.

7. Í hverju felst ófrjósemisaðgerð?

Kannski áttu nú þegar eitt eða tvö börn og þér finnst fjölskyldan vera fullkomin. Þú gætir hafa verið að nota einn eða neinn getnaðarvörn , og nú ertu að íhuga varanlegri lausn fjölskylduáætlunar.

Í grundvallaratriðum eru tveir möguleikar, einn fyrir karla og einn fyrir konur, sem fela í sér minniháttar skurðaðgerð og mun leiða til varanlegrar ófrjósemisaðgerðar.

  • Slöngubönd: Hjá konum felst aðgerð af þessu tagi með því að klippa, klippa eða eggja eggjaleiðara sem eru fest við legið. Það er 99% árangursríkt og kemur ekki í veg fyrir að tíðahringur konu komi fram.
  • Ristnám: Hjá körlum þýðir það að vera með æðaupptöku að æðaræðin (eða rörin) frá hverju eistu eru skorin og innsigluð og kemur þannig í veg fyrir að sæði blandist við sæðið sem er sáðlátað. Það er talið 99% árangursríkt og hefur ekki á neinn hátt áhrif á kynhneigð mannsins.

8. Hversu árangursrík eru mismunandi tegundir fjölskylduáætlunar?

Mismunandi tegundir fjölskylduáætlunar hafa mismunandi árangur, þar sem sumar eru áreiðanlegri og árangursríkar en aðrar. Fyrir utan raunverulegu aðferðina sem notuð er, gegnir skuldbinding notandans einnig mikilvægu hlutverki í virkni hennar.

Ef það er notað stöðugt og rétt, má búast við betri árangri. Samkvæmt ýmsum rannsóknum og tölfræði er eftirfarandi almenn leiðbeining um árangur mismunandi gerða fjölskylduáætlunar:

  • Ófrjósemisaðgerð á skurðlækningum: 99% virk
  • Hormónaígræðsla, lykkjur og hormónasprautur: 97% árangursrík
  • Pilla og hringur: 92% áhrifarík
  • Smokkar, þindar, svampar: Frá 68% - 85% áhrifaríkir
  • Náttúruleg fjölskylduáætlun: 75% virk

9. Hvaða áhrif hefur heilsa mín á fjölskylduáætlunaraðferðina sem ég valdi?

Annar þáttur sem getur haft áhrif á árangur fjölskylduáætlunaraðferðarinnar sem þú valdir er heilsufar þitt á þeim tíma. Til dæmis, ef þú notar getnaðarvarnartöflur og þú þarft að taka sýklalyf, er mikilvægt að læknirinn viti að þú ert á pillunni.

Ákveðnar tegundir sýklalyfja geta komið í veg fyrir að pillan virki rétt. Best er að nota aðrar varúðarráðstafanir (svo sem smokka) meðan á sýklalyfjum stendur og í viku eftir að námskeiðinu lýkur.

Ef þú ert reykingarmaður og ert að taka getnaðarvarnartöflur getur þú haft aukna hættu á að fá blóðtappa.

10. Hver er heilsufarslegur ávinningur af getnaðarvörnum til inntöku?

Þegar það er notað á áhrifaríkan hátt geta getnaðarvarnir til inntöku (þ.e. pillan) í raun haft nokkur jákvæð áhrif á heilsu þína. Ákveðnar tegundir getnaðarvarnartöflna geta hjálpað til við að hreinsa unglingabólur, auk þess að stjórna tíðablæðingum.

Fyrir konur sem hafa þjáðst af miklum og sársaukafullum tímabilum getur pillan verið algjör blessun, þar sem tímabil verða nú léttari, með varla krampa eða önnur tíðaeinkenni. Samkvæmt sumum rannsóknum getur regluleg notkun getnaðarvarna dregið úr hættu á blöðrum í eggjastokkum.

11. Hvaða þætti ætti ég að hafa í huga þegar ég vel getnaðarvörn?

Sennilega fyrsti þátturinn sem þú ættir að taka tillit til þegar þú ákveður hvers konar getnaðarvörn þú átt að nota er lífsstíll þinn. Ef þú ert með mjög virkan eða óreglulegan lífsstíl, þá gætirðu ekki viljað vera bundinn við að taka pilluna þína á ákveðnum og venjulegum tíma á hverjum degi.

Á sama hátt getur náttúrulega aðferðin við að fylgjast vandlega með líkamsmerkjum þínum og taka reglulegt hitastig orðið of íþyngjandi til að viðhalda í uppteknum lífsstíl. Hugsaðu um hversu mikilvægt það er þér hvort þú gætir haft óskipulagða meðgöngu eða ekki.

Athugaðu aukaverkanirnar sem þú gætir fundið fyrir og hversu lengi þú vilt nota getnaðarvarnir áður en þú byrjar með fjölskylduna. Fjárhagslegur kostnaður getur einnig verið til athugunar og hvort sjúkratryggingin þín myndi ná til tíma lækna.

12. Ef ég verð þunguð meðan ég nota getnaðarvörn, mun það skaða barnið mitt?

Ef þú notar hormónagetnaðarvörn eins og pilluna gætirðu vel velt því fyrir þér hvað myndi gerast ef þú yrðir þunguð þrátt fyrir varúðarráðstafanir þínar.

Fyrir pilluna sem og plásturinn og leggöngin myndi barnið ekki skaðast, svo framarlega sem þú hættir að nota um leið og þungunin uppgötvast.

Ef þú notar þriggja mánaða getnaðarvarnarsprautu, svo sem Depo-Provera, og þú verður þunguð einum eða tveimur mánuðum eftir að þú hefur sprautað þig, geta það haft einhver áhrif á barnið.

Þetta getur falið í sér lága fæðingarþyngd og aðrar heilsufarslegar áhyggjur. Áður en þú sprautar þig er mikilvægt að fara í þungunarpróf til að staðfesta að þú sért ekki þunguð.

Aðferð við fjölskylduáætlun

13. Hve langan tíma mun ég taka til að verða ólétt eftir að ég hætti að nota pilluna eða sprautuna?

Þegar þú ákveður að hætta að nota pilluna, ættir þú fyrst að ljúka hringrásinni sem þú ert að nota núna. Það getur tekið einn til þrjá mánuði fyrir líkama þinn að hefja eigin hormónahringrás og hefja egglos og tíða venjulega.

Þú gætir viljað biðja lækninn þinn eða lækni um eftirlit fyrir meðgöngu og námskeið af vítamínum fyrir fæðingu.

Ef þú hefur verið að taka þriggja mánaða getnaðarvarnarsprautu (Depo-Provera) getur hún verið inni í kerfinu þínu í allt frá sex til átján mánuðum eftir síðasta skot þitt. Þetta getur þýtt að þú hafir óreglulegan egglos og tíðir, en það getur samt verið hægt að verða þunguð innan þess tíma.

Ef þú vilt verða þunguð á næsta ári gætir þú íhugað að fara í sprautuna og nota styttri verkunaraðferð við getnaðarvarnir á meðan svo sem pilluna, þindina, smokkana eða sáðfrumurnar.

14. Hvernig munum við vita hvenær við erum tilbúin að stofna fjölskyldu?

Að koma aftur að spurningunni sem við byrjuðum með: „Hvenær ætlar þú að stofna fjölskyldu?“

Þetta er kannski ekki einföld spurning til að svara, allt eftir aðstæðum þínum og hugsunum þínum og tilfinningum. Sem ungt (eða ekki svo ungt) hjón gætirðu fundið fyrir alls konar þrýstingi frá misvísandi áttum:

  • Kannski eru væntanlegir afar og amma að gefa ekki svo lúmskar vísbendingar um söknuð þeirra eftir barnabarninu.
  • Kannski gengur ferill þinn svo vel að þú getur bara ekki hugsað þér að taka þér frí fyrir fjölskylduna.
  • Og svo er auðvitað tifið í líffræðilegu klukkunni sem minnir þig á að þú verður ekki yngri.

Og hvað um kostnaðinn sem því fylgir?

Áður en þú tekur þá mikilvægu ákvörðun að stofna fjölskyldu þarftu að vega að öllum þessum þáttum og fleira.

Notaðu þessar spurningar varðandi fjölskylduáætlun og spyrðu þig hvort bæði þú og maki þinn séu tilbúnir í þá fullu skuldbindingu sem barn þarf og á skilið, ekki aðeins líkamlega og fjárhagslega, heldur einnig tilfinningalega og andlega.

Hefurðu velt því fyrir þér hvort það séu tvíburar í annarri fjölskyldu þinni og þú gætir endað með tvö börn í stað eins?

Ef einhver erfðaástand er í fjölskyldunni þinni sem gæti farið framhjá þér, þá þarftu að fá faglega ráðgjöf varðandi mögulegar afleiðingar þessa ef þú stofnar fjölskyldu.

Jafnvel þegar þú hefur ákveðið að „nú er tíminn“ og þú ert bæði spenntur og fús til að halda áfram, hafðu í huga að það gæti tekið lengri tíma en þú bjóst við að verða barnshafandi. Vertu þolinmóður og vertu tilbúinn til lengri tíma.

Lestu upp allt sem þú getur og fáðu þá þekkingu og upplýsingar sem þú þarft til að vera eins undirbúin og mögulegt er.

Svo einn daginn, þegar og ef þú finnur þig með dýrmætan lítinn búnt í fanginu, njóttu hverrar mínútu af því og mundu að vera þakklát og njóta gífurlegra forréttinda foreldra.

Það er alltaf góð venja að halda áfram að fara yfir slíkar spurningar varðandi fjölskylduáætlun til að tryggja að þú missir ekki af neinu mikilvægu.

Deila: