5 Gagnlegar skilnaðarráð fyrir karla

Í þessari grein

• Kannaðu tilfinningar þínar
• Hugsaðu þig tvisvar um áður en þú gerir eitthvað kærulaus
• Passaðu líkama þinn
• Greindu fjármálin þín
• Vertu lið með lögmanni þínum

Að fara í gegnum mismunandi stig skilnaðar fyrir karl geta verið mjög krefjandi, ekki það að það sé auðveldara fyrir konu, en það að vera kona tryggir að stundum, f verðlaun, fjölskyldur og jafnvel fagfólk er miklu tilbúnara til að bjóða upp á stuðning.

Skilningur hvernig á að undirbúa skilnað fyrir karl eða hvernig á að takast á við skilnað sem karl getur verið erfitt vegna þess, f eða a maður að fara í gegnum skilnað, stuðningur er ekki alltaf auðvelt að finna.

Svo m e ert hér í dag til að bjóða þér sumar ráð við skilnað fyrir karla og sýndu að þú hefur stuðning okkar, jafnvel þegar enginn annar er til staðar fyrir þig.

1. Kannaðu tilfinningar þínar

Hvað er það fyrsta sem þú þarft að gera þegar þú skilur? Fyrstu skilnaðarráð okkar fyrir karlmenn eru að viðurkenna tilfinningar þínar.

Þú ert maður. Fólk er við það að búast við því frá þér að þú leynir þér og innihaldi tilfinningar þínar, kannski búist þú jafnvel við því frá sjálfum þér. Að vera sterkur. Leyfðu mér að spyrja þig einnar spurningar, hvern ertu að reyna að blekkja?

Auðvitað hefurðu tilfinningar. Þú ert sár, dapur, vonsvikinn. Mundu að karlar hafa tilhneigingu til að fela sársauka á bak við reiði miklu meira en konur gera.

Ef þú byrjar að þjálfa meira, drekka, stunda kynlíf, eyða peningum, fylgjast með sjónvarpi, þá veistu að þú ert að bæla niður tilfinningar þínar.

Fyrir karlar sem takast á við skilnað, að stjórna tilfinningum þínum gæti verið í lagi af og til, en ef þú hunsar stöðugt tilfinningar þínar og felur það getur það haft áhrif á getu þína til að fara sannarlega áfram í lífinu.

Ef þú heldur að þú sért ekki fær um að takast á við tilfinningar þínar á eigin spýtur, finndu meðferðaraðila, lífsþjálfara, skilnaðarráðgjafa, eitthvað af þessu fólki getur hjálpað þér bæta gæði lífs þíns eftir skilnað.

2. Hugsaðu þig tvisvar um áður en þú gerir eitthvað kærulaus

Karlar hafa tilhneigingu til að bregðast við þegar þeir eru særðir. Ég meina ekki alla hlutina sem ég taldi upp hér að ofan, drykkju, skipt um félag osfrv. Ég er að tala um hegðun þína sem tengist fyrrverandi maka þínum.

Gefðu þitt besta til að vera skynsamur.

Ekki hringja í hann / hann þegar það er ekki nauðsynlegt eða skilja eða krakkatengt, ekki loka á hann / hann á félagsnetum, ekki rusla honum / honum fyrir framan vini þína, ættingja og sérstaklega ekki fyrir framan börnin þín.

Þú elskaðir þá konu / mann. Þú ert umfram allt þetta og munt sjá eftir að hafa gert það síðar. Lágmarkaðu öll tengilið á milli ykkar og ekki láta tilfinningar skýja dómgreind þinni .

Þessar ráð við skilnað fyrir karla eru nauðsynleg þar sem hegðun þín getur mjög vel ráðið örlögum skilnaðar þíns. Ef þú byrjar að bregðast við, er hægt að nota það gegn þér fyrir dómi og leyfa fyrrverandi þínum að fá það sem þeir vilja frá þér.

3. Gættu að líkama þínum

Eins og ég sagði þegar í fyrri ráð við skilnað fyrir karla , karlar eiga stundum í erfiðleikum með að tjá tilfinningar sínar.

Þess vegna hafa sterkar tilfinningar tilhneigingu til að skilja eftir líkama þeirra. Ofsvefn eða svefnleysi, magaverkir, læti og höfuðverkur eru algengari en þú heldur.

Karlar sem hafa tilhneigingu til að bæla tilfinningar sínar með því að leggja stund á mikla vinnu eða vímuefnaneyslu þjást enn meira.

Hugur þinn gæti verið í óreiðu, en ekki láta það hafa áhrif á líkama þinn. Tilfinningalegur sársauki þinn er nóg - þú þarft ekki að fara í gegnum hinn líkamlega líka. Lærðu hvernig á að halda heilsu meðan á skilnaði stendur.

Til að byrja, borða, sofa og drekka vatn reglulega. Ekki tvöfalda hreyfinguna. Ekki auka vinnutíma þinn. Ekki drekka eða nota önnur efni til að hylja tilfinningar.

Það getur verið erfitt að sætta sig við það en þú ert viðkvæm mannvera, láttu eins og einn. Sleiktu sárin og ýttu þér ekki of mikið.

4. Greindu fjármálin þín

Jafnvel ef þú værir félagi sem færðir meirihluta peninganna heim til þín, þá áttu eftir að hafa minni pening.

Þú verður að greiða lögfræðingagjöld, dómsskatta, hugsanlega meðferðaraðila eða fjármálasérfræðing osfrv. Útgjöld þín munu hækka.

Á hinn bóginn mun fyrrverandi maki þinn fá að minnsta kosti einn hluta af mununum þínum. Kannski verðurðu að greiða meðlag; kannski þú missir húsið þitt, margt gæti gerst.

Þess vegna, sitja og hugsa fjármálin þín í gegn. Ef þú ert ekki góður með tölur, spurðu vin eða ráððu sérfræðing til að hjálpa þér.

Þú verður að skera niður útgjöldin og gera fjárhagsáætlanir til framtíðar. Gakktu úr skugga um að taka afrit af öllum fjárhagsgögnum þínum og athuga lánaskrá þína; allir þessir hlutir munu nýtast til langs tíma litið.

Fylgstu einnig með: 7 Algengustu ástæður skilnaðar

5. Vertu teymi með lögmanni þínum

Ekki gera upp við fyrsta lögfræðinginn úr símaskránni þinni. Leitaðu að þeim rétta. Það minnsta sem þú getur gert er að finna lögmann sem er sérhæfður í skilnaði.

Gakktu síðan úr skugga um að báðir séu á sömu blaðsíðu. Settu þér ákveðin markmið og haltu þér við þau, ekki láta lögfræðing þinn draga þig aftur úr stærri myndinni.

Mundu að lögmaðurinn er hér til að hjálpa þér við að fást við lögin. En allir aðrir hlutir eru á þína ábyrgð.

Láttu þig vita. Ekki þurfa allir skilnaður að lenda fyrir dómstólum; margt er hægt að gera áður en komið er að þeim tímapunkti. Vertu viss um að þú vitir hvað þú ert að fást við, þannig hámarkarðu líkurnar á árangri.

Karlar eru jafn viðkvæmir og blíðir og konur; þeir sýna bara sársauka sína á mismunandi hátt. Ekki hafa áhyggjur; ef þú grætur, ef þú brýtur eitthvað, ef þú ert hræddur eða ruglaður, þá þýðir það ekki að þú sért veikur.

Þú ert enn sterkari fyrir að láta þér líða í stað þess að fela þig á bakvið grímu. Eftir nokkurn tíma muntu komast yfir það; í bili verður þú bara að halda áfram að vinna í sjálfum þér.

Deila: