Hvernig að vera of sjálfstæður getur eyðilagt samband þitt

Að mestu leyti elska allir sjálfstæðan maka; týpan sem er drifin og áhugasöm hefur sinn eigin huga og getur tekið ákvarðanir fyrir sjálfa sig, og sú sem getur stígið inn fyrir þá þegar þær eru ekki aðgengilegar.

Þó að við viljum frekar hafa þessa tegund af maka, skilur það eftir mikilvæga spurningu í huga flestra. Getur verið vandamál fyrir mig að vera of sjálfstæður í sambandi mínu?

Hér er málið. Það er kannski ekki auðvelt að svara þessari spurningu, því það eru nokkrar hliðar á þessari jöfnu. Hins vegar myndum við gera okkar besta til að skoða þetta vandlega í þessari grein.

Í lokin myndirðu skilja hvað það þýðir að vera sjálfstæður í sambandi og þú myndir komast að því hvort þú (eða maki þinn) ert of sjálfstæður fyrir samband.

Við myndum líka skoða hugtakið innbyrðis háð í samböndum og hvernig á að láta þetta virka fyrir þig.

Hvað þýðir það að vera sjálfstæður í sambandi þínu?

Að vera sjálfstæður í sambandi þínu er aðstæður þar sem þú hefur lært og náð tökum á því hvernig þú átt að vera þín eigin manneskja (virka sem aðskilin eining sem er fær um að vera skynsamleg), jafnvel þó að þú sért í sambandi við einhvern.

Það er hæfileiki þinn til að hugsa hugsanir þínar, taka ákvarðanir þínar og jafnvel viðhalda persónuleika þínum án þess að láta þær koma í veg fyrir rómantíska þátttöku þína við maka þinn.

Getur of mikið sjálfstæði skaðað sambandið þitt?

Hér er staðreynd!

Eitthvert sjálfstæði er nauðsynlegt ef þú vilt hafa a heilbrigt samband . Hins vegar getur það skaðað sambandið að vera of sjálfstæður.

Svo þetta er einfalda svarið við spurningunni.

Já. Þó að sjálfstæði (að vissu marki) sé mikilvægt fyrir öll heilbrigt samband, getur það skaðað sambandið að vera of sjálfstæður.

Hér eru nokkrar leiðir sem þetta getur gerst.

A. Það hefur áhrif á samskipti

Samskipti er lífsnauðsynlegt í hverju sambandi og til að láta þetta virka er veikleikastig sem krafist er af öllum samstarfsaðilum. Skilvirk samskipti krefst þess að þú takir niður hluta af veggjum þínum og hleypir maka þínum inn.

Hins vegar getur það haft mikil áhrif á þetta að vera of sjálfstæður því þegar þú ert of sjálfstæður gætirðu lokað maka þínum tilfinningalega úti.

B. Það getur haft áhrif á sjálfsálit maka þíns

Þegar þú ert líka sjálfbjarga , það eru allir möguleikar á því að þú gætir verið of ákveðinn í ákvörðunum þínum og þú gætir hafnað einhverri hjálp sem kemur frá maka þínum.

Þegar þú tekur sjálfstæðar ákvarðanir á verulegum tíma (sérstaklega varðandi málefni sem snerta bæði sjálfan þig og maka þinn), og þú átt erfitt með að sætta þig við umhyggju þeirra og athygli, gætu þeir túlkað skilaboðin á rangan hátt. Þetta kann að setja álag á sambandið þitt.

Nú höfum við komist að því hvernig það að vera of sjálfstæður getur haft áhrif á sambandið þitt, hvað getur þú gert til að takast á við það?

6 skref til að ná innbyrðis háð

Gagnkvæmt háð (einnig þekkt sem gagnkvæmt háð) er lausnin á óhóflegu sjálfstæði í sambandi. Það er talin öruggur grundvöllur á milli of mikils sjálfstæðis og óhóflegrar ávanabindingar/klúðurs í sambandi.

Gagnkvæmt háð á sér stað þegar jafnvægi er á milli manns sjálfs og maka þeirra í sambandi. Innbyrðis háð samband er samband þar sem tveir sterkir og sjálfstæðir einstaklingar taka þátt í ástarsambandi, en fórna sér ekki í því ferli eða missa sérstöðu sína .

Í innbyrðis háð sambandi trúa allir félagar á sjálfan sig og getu sína, en þeir vita líka hvar og hvernig á að draga mörkin.

Skoðaðu þetta myndband sem útskýrir ferðina frá sjálfstæði til gagnkvæms háðar:

Til að ná innbyrðis háð eru hér 6 skref sem þarf að fylgja.

1. Byrjaðu á því að taka eignarhaldið

Þetta gæti þýtt að taka eignarhald á tilfinningum þínum, gjörðum þínum og hvernig þú bregst við maka þínum. Á þessu stigi ferðalagsins um innbyrðis háð væri sjálfsmat nauðsynlegt.

2. Rekja það niður í rætur þess og takast á við það

Áskorunin sem þú gætir verið að upplifa með því að vera of sjálfstæður gæti tengst beint einhverju í fortíð þinni.

Þegar þú hefur gert þetta gætirðu þurft að þrýsta á sjálfan þig (tilfinningalega og andlega) og kenna sjálfum þér að það er ekki rangt að þiggja umhyggju og athygli frá maka þínum. Einnig, að hlusta á þá er ekki merki um veikleika, heldur styrk.

3. Hafðu samband við maka þinn

Ferðin frá því að vera sjálfstæður til að vera óháður í sambandi þínu getur verið erfitt, sérstaklega ef maki þinn er ekki meðvitaður um hvað þú gætir verið að ganga í gegnum.

Við þessar aðstæður er eitt af því besta sem þú getur gert að opna þig fyrir þeim og hleypa þeim inn í baráttuna sem þú gætir átt í.

Þetta hjálpar þeim ekki aðeins að skilja þig og draga úr þér slaka heldur getur það einnig aukið sjálfsálit þeirra til muna.

4. Opnaðu huga þinn fyrir möguleikanum á því að það sem þú sækist eftir sé hægt að ná

Þar sem áætlunin þín er að hafa innbyrðis háð og heilbrigt samband, er mikilvægt að skilyrða huga þinn til að samþykkja þetta sem veruleika. Ein leið til að gera þetta er sú æfing að sjá sjálfan þig fyrir því að vera í fullkomnu sambandi sem þú vilt. Ímyndunaraflið mun spila stóran þátt í þessu skrefi.

5. Ákveðið hvað er ásættanlegt í sambandinu

Þetta ætti að gera með maka þínum.

Að hafa skýran skilning á því hvað er ásættanlegt fyrir ykkur bæði í sambandinu mun hjálpa þér að halda uppi þeirri vitneskju að það eru landamæri sem eru virt af öllum aðilum, jafnvel á meðan þú vinnur að því að brjótast út úr því að vera of sjálfstæður í sambandi þínu.

Að auki gætir þú þurft að skuldbinda þig til að forðast að taka mikilvægar ákvarðanir einn. Ef það er ákvörðun um eitthvað mikilvægt, ættu allir aðilar að taka þátt í málinu ákvarðanatökuferli .

6. Minntu þig stöðugt á að það er í lagi að treysta á maka þínum

Eins mikið og þú vilt kannski ekki viðurkenna þetta, þá þarftu stöðuga áminningu um að það er í lagi að treysta á maka þínum fyrir ýmislegt. Það er allt í lagi að vera í umsjá maka þíns, að vera á öndverðum meiði af ást þeirra og athygli, og að vera viðkvæmur með þeim er ekki merki um veikleika.

Minntu sjálfan þig á þetta á hverjum degi og horfðu á sjálfan þig verða minna hneykslaður af hugmyndinni um að viðhalda innbyrðis ósjálfstæði í sambandi þínu.

Niðurstaða

Á meðan þú lifir lífi þínu sem einstæð manneskja er auðvelt að komast á þann stað þar sem þú verður ofursjálfstæður og of metnaðarfullur fyrir samband. Þetta gæti verið af mörgum ástæðum, þar á meðal samfélagslegum þrýstingi og umhverfisástandi.

Hins vegar, þegar þú stígur inn í samband, er nauðsynlegt að þú lærir hvernig á að vinna með maka þínum til að byggja upp innbyrðis háð samband.

Að vera of sjálfstæður getur skaðað sambandið þitt. Hins vegar, ef þú fylgir skrefunum sem við ræddum í þessari grein, myndirðu finna leið til að styrkja sambandið þitt með því að leyfa maka þínum að koma inn.

Deila: