Hvernig sjónarhorn hjálpar sambandi þínu að vaxa

Í daglegu lífi okkar ruglum við oft persónulegu sjónarhorni okkar saman við raunveruleikann. Á þessum augnablikum er trú okkar að sjónarhorn okkar sé veruleiki en er það alltaf raunin? Hvað gæti verið öðruvísi í lífi þínu ef þú gætir séð öll sjónarmið halda einhverjum sannleika?

Í þessari grein

• Skilin á milli sjónarhorns og veruleika
• Hvað er sjónarhorn að taka?
• Hvernig getur þetta hjálpað hjónabandi þínu?
• Hér eru 5 ráð til að hjálpa þér að breyta samtölum í sambandi þínu:
• Niðurstaða

Hugsaðu augnablik um síðast þegar þú fékkst astór rifrildi við maka þinn. Hvert var hugarfar þitt? Hafðir þú rétt fyrir þér og makinn þinn hafði rangt fyrir sér? Var það svona skorið og þurrt?

Við skulum kanna sjónarhorn að taka og hvernig það getur hjálpað sambandinu þínu að blómstra.

Skilin á milli sjónarhorns og veruleika

Það eru margar skemmtilegar orðatiltæki um þetta efni. Auðveldasta sjónarhornið er raunveruleikinn minn. Hins vegar þarftu að skilja muninn á þessu tvennu.

Sjónarhorn er hvernig við sjáum heiminn sem einstaklinga. Það er þitt persónulega sjónarhorn og meðal annars kemur það frá mismunandi hlutum eins og lífsreynslu þinni og gildum, núverandi hugarástandi þínu, forsendum og farangri sem þú kemur með í aðstæður.

Raunveruleikinn er annar vegna þess að við deilum mynd af honum með öðru fólki. Tókstu einhvern tíma eftir því hvernig því fleiri sjónarhornum sem við fáum á aðstæður, því nær erum við raunveruleikanum?

Hvað er sjónarhorn að taka?

Í stað þess að útskýra það, skulum við gera eitthvað öðruvísi. Farðu aftur að síðasta rifrildinu við maka þinn í smá stund. Gefðu þér smá stund til að reyna að sjá sjónarhorn þeirra í þeim rökræðum.

Til gamans, reyndu að svara þessum spurningum - hvað var maki þinn að reyna að segja þér? Hvernig gat eitthvað af því verið satt frá sjónarhóli þeirra?

Þessar tvær grundvallarspurningar eru undirrót sjónarhorns. Þegar þú heldur að sjónarhorn þitt sé að veruleika muntu oft gleyma þessum spurningum. Í samböndum getur þetta skapaðóholl samtölsem líta svona út:

Þú og maki þinn eruð að hlusta á að rífast í stað þess að hlusta á að skilja. Hvorki þér né maki þínum finnst hinn heyra. Innri gremju vex hjá ykkur báðum og margt er ósagt

Hvernig getur þetta hjálpað hjónabandi þínu?

Hér eru 5 ráð til að hjálpa þér að breyta samtölum í sambandi þínu:

1. Lærðu að sætta þig við að það sem þú og maki þinn eruð að segja eru þín persónulegu sjónarmið. Þú getur bæði haft rétt fyrir þér og bæði haft rangt fyrir þér en það snýst ekki um það. Þetta snýst um að hlusta á hvert annað og vinna í gegnum það.

2. Vertu forvitinn um sjónarhorn maka þíns og reyndu að sjá heiminn með augum þeirra. Spyrðu skýringarspurninga ef þú þarft.

3. Svaraðu maka þínum á þann hátt að hann sjái og finnur að þú getur séð sjónarhorn þeirra í umræðunni.

4. Þekkja muninn á sjónarmiðum þínum og nefndu þá í samtalinu. Þetta gæti veitt maka þínum þær upplýsingar sem þeir þurfa til að hlusta betur á þig.

5. Ekki dæma eða hafna sjónarmiðum maka þíns. Mundu að þó að þú haldir kannski ekki að þú sért að gera þetta gæti maka þínum samt liðið þannig.

Niðurstaða

Það er erfitt að eiga samtöl vegna þess að við erum öll mannleg með mismunandi þarfir. Þú gætir líka verið á varðbergi gagnvart átökum og stundum getur liðið eins og það sé auðveldara að forðast þau með öllu.

Að ná tökum á listinni að taka sjónarhorn mun auðvelda samtölin þín. Fegurðin við þetta er að þú getur séð árangur með maka þínum þar sem einn einstaklingur gerir það virkan.Ekki reyna að skipta um maka, breyttu því hvernig þú hefur umræðuna í staðinn og sjáðu hvað gerist.

Hvernig munt þú beita meiri yfirsýn í líf þitt? Hversu öðruvísi gæti samband þitt verið ef þú lærðir þessa nýju færni?

Deila: