Að skilja ást og hvernig hún vex í hjónabandi

Svo mörg okkar alast upp og dreyma um allar þær dásamlegu tilfinningar að vera rómantískt ástfangin ogbíður spenntur eftir að verða djúpt ástfanginnmeð manneskjunni sem við viljum eyða lífinu með. Ástarsöngvar og kvikmyndir eiga líka þátt í að vekja upp þessa sterku þrá í okkur. Margir sem eru ástfangnir virðast svo lifandi og glaðir og við þráum það líka í lífi okkar.

Fyrir okkur sem erum í hjónabandi eða í sambandi í nokkur ár núna, eigum við maka eða maka sem okkur þykir vænt um og þykir vænt um? Ef já, hvað og hvar eru þá allar þessar töfrandi tilfinningar ástar?Hvernig geturðu skilgreint ást? Það fyrsta sem þú þarft að vita áður en þú flýtir þér að skipuleggja hjónaband er að það er ekki eingöngu byggt á ást. Þvert á móti við allar þessar sögur sem við sjáum, heyrum eða lesum - ást er ekki bara tilfinning.

Hvað er ást?

Við ættum að gefa okkur smá stund til að íhuga okkar eigin reynslu af þessari tilfinningu. Við upplifum öll sterkar tilfinningar um aðdráttarafl, þessar tilfinningar hafa tilhneigingu til að fara upp og niður, hér á þessari stundu og horfið á næstu! Þetta getur virst sársaukafullt og ruglingslegt. Og svo lendum við oft í að við spyrjum nokkurra algengra spurninga eins og:

• Er þetta sönn ást?
• Gæti ég elskað einhvern sem ég þekki ekki svo vel?
• Höfum við fallið beint úr ástinni?
• Ég elska maka minn og þykir vænt um þá, af hverju er ég ekki eins spennt fyrir henni/honum núna?
• Er égað falla úr ást?

Það eru svo margar spurningar þegar kemur að þvífinna ástina, svörin hafa tilhneigingu til að vera skelfileg svo oft að við reynum að loka þessum hugsunum úti. Jafnvel þótt við ætlum að gera það, gæti verið sorgartilfinning áfram, meira eins og eitthvað vanti. Það sem vantar hér er kannski nákvæmur skilningur á því hvað ást er í raun og veru.

Eins og þú sérð eru tilfinningar tímabundnar og því gæti ást verið meira en bara tilfinning. Samkvæmt sálfræðingum lýsa þeir ást sem vali, ákvörðun eða gjörðum. Hins vegar, samkvæmt félagssálfræði, er ást meira eins og sambland af hegðun, tilfinningum og skilningi. Til að skilja hvað ást er á betri hátt, hér er litið á raunveruleikann öfugt við ævintýri frá sumum sérfræðingum eins og þeim á við skulum fagna viðburðum sem fá að sjá pör úr návígi þegar þau setja upp brúðkaupsstaði og þemu .

Ástríðufullur vs. Félagsást

Oft komumst við nær betri helmingi okkar eða lífsförunaut þegar við verðum innilega ástfangin eða finnum fyrir ást. Þessi skilningur á að verða ástfanginn felur einnig í sér óraunhæf og mikil tilfinningaleg viðbrögð við hinni manneskjunni. Þegar þetta gerist gætum við líka séð ástvini okkar öðruvísi, þ.e.a.s. sjá þá sem fullkomna, og undirstrika dyggðir þeirra og afskrifa alla galla þeirra sem óverulega.Ástríðufull áster ákafur og óraunhæfur.

Hins vegar gæti annars konar ást verið langvarandi. Félagsást er ást sem hefur vináttu sem grunn, þar á meðal sameiginleg áhugamál, gagnkvæmt aðdráttarafl, virðingu og umhyggju fyrir velferð hins. Þetta virðist kannski ekki eins spennandi og ástríðufull ást, en það er enn alykilatriði í varanlegu og ánægjulegu sambandi.

Mörg okkar hafa tilhneigingu til að leggja bara ástríðufullar eða rómantískar tilfinningar að jöfnu við ást. Til lengri tíma litið geta hjón farið að velta fyrir sér hvað hafi orðið um ástartilfinningar. Sambúð myndi líka fela í sér óteljandi heimilisstörf, fara í vinnuna, klára að gera lista og borga reikninga. Hins vegar, ekkert af þessu, sérstaklega, hvetur til ástríðufullrar eða rómantískrar tilfinningar milli fólks. Félagsást byggist einfaldlega á því að hafa betri skilning á maka okkar og okkur sjálfum.

Hvernig ástin vex í hjónabandi

Heilsa langtímasambands þíns fer eftir því hversu vel þér líðursýndu ást þínaog umhyggju fyrir maka þínum. Til dæmis, ef eiginkona og eiginmaður fara út að fá sér kaffibolla, myndu þau ekki endilega finna fyrir miklum tilfinningum eins og þau myndu upplifa í ástríðufullri ást. Frekar myndu þeir njóta þess tíma sem þeir eyða í samveru og þróa djúpa tilfinningalega ogvitsmunalega nánd með því að kynnast hvort öðrubetur í gegnum samtöl.

Til að eiga félaga ást í hjónabandi þínu gætir þú þurft að komast yfir vonbrigðin og sársaukann sem oft kemur til vegna ónákvæmrar eða óraunhæfrar trúar á ást. Theað byggja upp nánd í hjónabandigæti þurft áreynslu og tímaáætlun.

Þú þarft að vita að ekkert samband er auðvelt og að finna ást sem endist alla ævi er áskorun! Það er eitthvað sem krefst mikillar tímabaráttu og að vera ágreiningur um að finna hið fullkomna.Farsælt hjónabandbyggist á skilningi og hversu vel þið báðir umfaðma galla ykkar, sætta ykkur við ófullkomleika hins, virða hvort annað. Þetta mun gefa þér betri möguleika á að lifa hamingjusömu hjónabandi að eilífu!

Deila: