11 tegundir af slæmum samböndum sem þú þarft að komast út úr núna
Í upphafi sambands veistu kannski ekki hvernig það mun reynast eftir því sem líður á það. Það er mikilvægt að skilja að samband getur breyst í eitthvað sem þú vilt vera í burtu frá á marga mismunandi vegu.
Hér er litið á 11 tegundir af slæmum samböndum að þú gætir verið inni og hvers vegna þú ættir að komast út úr þeim eins fljótt og þú getur!
11 tegundir af slæmum samböndum sem þú þarft að komast út úr núna
Nokkrar tegundir af slæmum samböndum eru mögulegar og þú þarft að ganga úr skugga um að þú komist í burtu frá slæmu sambandi þegar þú getur. Haltu áfram að lesa fyrir nokkrar af algengustu tegundunum.
1. Þegar skoðun þín er ekki mikilvæg
Ein tegund af sambandi sem þú ættir að íhuga að yfirgefa er samband þar sem skoðun þín er ekki metin eða gild. Þú gætir fundið sjálfan þig að segja hluti og finnst eins og það sé ekki hlustað á þig.
Ef maki þinn metur ekki skoðun þína og tekur ekki tillit til þín þegar hann tekur ákvarðanir getur þetta verið rauður fáni.
Í sumum tilfellum, ef maki þinn hlustar ekki á það sem þér finnst um ákveðnar aðstæður, gætirðu liðið eins og þú sért óstuddur í sambandi. Þetta getur stundum leitt til andleg heilsa vandamál.
2. Þegar þeir eru ótrúir
Ef maki þinn er þér ótrú, þá eru góðar líkur á því að þetta sé tegund sambands sem þú þarft að komast út úr. Vantrú gæti þýtt að þitt félagi er ekki lengur sama um þig , eða þeir gætu haldið að þeir geti gert betur.
Hvaða ástæða sem þeir ákveða að svindla, þá er þetta ekki eitthvað sem þú þarft að sætta þig við. Þegar par er ekki fjárfest sömu upphæð í sambandi getur þetta verið vandamál á nokkra vegu, þar á meðal tilfinning tengingarkvíði .
|_+_|3. Þegar peningar eru mikilvægastir
Ertu með maka þínum bara fyrir peningana, eða eru þeir með þér fyrir peningana þína? Ef svarið er já, þá er þetta önnur af mörgum tegundum slæmra samskipta sem þú ættir að halda þig frá.
Það er meira til sambands en peninga , og ef þetta er eina ástæðan fyrir því að þið eruð tvö saman gætirðu verið að missa af ástinni og stuðningnum sem þú þráir.
|_+_|4. Þegar maki þinn treystir þér ekki
Eitthvað annað sem gefur til kynna hræðilega hluti í sambandi er hvenær félagi þinn treystir þér ekki .
Í sumum tilfellum gætir þú hafa gefið þeim ástæðu í fortíðinni til að treysta þér ekki, en í sumum tilfellum treysta þeir þér kannski ekki og þú hefur aldrei gert neitt til að láta þeim líða svona.
Ef maki þinn er alltaf tortrygginn eða treystir þér ekki í flestum kringumstæðum, þá er engin ástæða til að ætla að þetta muni breytast. Þú gætir viljað draga úr tapi þínu og halda áfram.
|_+_|5. Þegar þeir eru móðgandi
Ein versta tegundin af slæmum samböndum er móðgandi sambönd. Ef þú ert að upplifa misnotkun í þínu, þarftu að vita hvenær þú átt að komast út úr slæmu sambandi.
Svarið er eins fljótt og auðið er. Það skiptir ekki máli hvort maki þinn er það líkamlegu eða andlegu ofbeldi , þar sem báðar þessar tegundir misnotkunar eru hættulegar og geta valdið varanlegum áföllum.
Rannsóknir benda til þess að þú þurfir að undirbúa þig huga að binda enda á ofbeldissamband til að ná sem bestum árangri. Það er hjálp þarna úti fyrir þig ef þú þarft á henni að halda og það er bara símtal í burtu.
Þú getur haft samband við 1-800-799-SAFE, the Neyðarlína fyrir heimilisofbeldi , fyrir frekari upplýsingar um hvernig á að komast út úr ofbeldissambandi .
Prófaðu líka: Ert þú í móðgandi sambandi ?
6. Þegar þú getur ekki sagt öðrum frá sambandi þínu
Þegar þú finnur þig í a samband sem verður að vera leyndarmál , þetta er eitthvað sem getur verið áhyggjuefni.
Það eru aðeins nokkrar aðstæður þar sem þú getur haldið sambandi við einhvern sem þú getur ekki talað við vini þína og fjölskyldu um.
Ef þú getur ekki sést opinberlega með einhverjum eða þú þarft að laumast til að sjá hvort annað gætirðu viljað taka skref til baka og ákveða hvað þú vilt gera.
Geturðu laumast að eilífu, eða verður það þreytandi og erfitt að gera? Hugsaðu um hvort þetta samband geti varað.
|_+_|7. Þegar það er ekki að fara neitt
Eitthvað annað sem þú þarft að hugsa um þegar þú ert að meta sambandið þitt er ef það er að fara eitthvað.
Ef það líður eins og maki þinn hafi lofað þér að þú myndir trúlofast eða giftast fljótlega og hefur aldrei farið, þá er þetta ekki gott merki.
Á hinn bóginn, þegar þú veist að þú og maki þinn viljið mismunandi hluti, getur þetta líka verið ástæða til að íhuga að losna úr slæmu sambandi.
|_+_|8. Þegar þú ert ekki ánægður
Það er engin góð ástæða til að vera í sambandi sem þú ert óánægður með. Þú skuldar sjálfum þér að vera hamingjusamur og deita einhverjum sem mun gleðja þig.
Best væri að komast út úr óhamingjusamu sambandi þegar þú tekur eftir því að þú ert ekki spenntur fyrir því og sérð hvað annað gæti verið þarna úti fyrir þig.
|_+_|9. Þegar allt sem þú gerir er að djamma saman
Það þarf að vera meira í sambandi en bara að djamma saman. Þó að par geti örugglega djammað saman og farið út og notið lífsins, þá þýðir þetta ekki að þú ættir að gera það alltaf.
Eftir því sem þú vex og verður þroskaðri og sjálfstæðari muntu líklega gera það viltu eyða tíma þínum ég er að gera ýmislegt annað en að djamma. Ef maki þinn skilur það ekki gætirðu þurft að skilja eftir slæmt samband af þessu tagi.
10. Þegar þeir taka ekki nei sem svar
Önnur af helstu tegundum slæmra samskipta er eitt þar sem maki þinn tekur ekki nei sem svar.
Í sumum tilfellum getur þetta verið misnotkun, en í öðrum tilfellum getur það bara þýtt að þeir séu ekki að hlusta þegar þú vilt ekki gera eitthvað.
Til dæmis, ef þú segir að þú viljir ekki gera eitthvað, og maki þinn gerir það samt eða reynir að þvinga þig til að gera það, þá er þetta ekki eitthvað sem þú ættir að halda áfram að þola.
|_+_|11. Þegar það er eitrað
Sambönd geta verið eitruð á marga mismunandi vegu. Maki þinn gæti talað illa um þig, látið þér líða illa með sjálfan þig eða rífast við þig að ástæðulausu.
Þegar þér líður eins og sambandið þitt er eitrað af einhverjum ástæðum , þú ættir að komast út úr því þegar það er hægt að gera það.
Þú ættir að finnast þú elskaður og virtur í samböndum þínum, og ef þú ert það ekki, ættir þú að finna einhvern til að elska þig og virða.
|_+_|Að vita hvenær á að fara
Hvenær sem þú ert í sambandi þar sem geðheilsa þín eða líf er í hættu gætir þú þurft að geta farið eins fljótt og þú getur. Það gæti verið margar ástæður hvers vegna þú hefur ekki enn og aðrar ástæður fyrir því að þú heldur áfram að vera.
Hins vegar þarftu að vita að þú ættir að fara fljótt út þegar þú tekur eftir því að þú gætir ekki verið í öruggum aðstæðum.
Þessi listi getur líka hjálpað fólki sem er ekki í svona slæmum samböndum. Þessi merki gætu hjálpað þér að forðast svona sambönd eða taka eftir þeim hjá ástvinum þínum. Ef einhver sem þú elskar er í slæmu sambandi skaltu gera það sem þú getur til að styðja hann og tala um það sem er að gerast.
Þeir vilja kannski ekki opna sig, en að segja þeim hvað þú hefur orðið vitni að og hvernig þér líður ætti ekki að særa. Mundu bara að gera það varlega, svo þeir haldi ekki að þú sért að dæma þá.
Ef þú vilt vita meira um hvenær þú ættir að gefast upp á sambandi, skoðaðu þetta myndband:
Niðurstaða
Þú gætir viljað forðast eða yfirgefa ýmsar tegundir af slæmum samböndum þegar þú hefur fundið þig í einu, og þessi grein hefur fjallað um 11 algengar tegundir.
Ef þú ert einhvern tíma í einhverju af þessum samböndum ættir þú að vita að þetta eru tegundir sem þú verður að íhuga að losna úr í flýti.
Með sumum tegundum gæti heilsa þín og sjálfsálit verið í hættu og með öðrum tegundum gætir þú ekki fengið þá tegund af ást og stuðningi sem þú þarft.
Heilbrigð sambönd eru til staðar þegar tveir einstaklingar bera gagnkvæma virðingu. Þegar þetta vantar hjá þér skaltu hugsa um valkosti þína og hvað þú vilt gera.
Það getur verið betra að komast út úr svona slæmum samböndum en að eyða tíma þínum í samband sem gerir þig óhamingjusaman, er ekki að fara neitt eða þar sem ekki er hlustað á þig eða virt.
Hugsaðu um alla þessa hluti þegar þú ert að velta fyrir þér hvers konar sambandi þú ert í. Taktu þér tíma og hugsaðu um alla möguleika þína áður en þú tekur bestu ákvörðunina fyrir þig.
Deila:
