20 áhrifaríkar leiðir til að koma í veg fyrir heimilisofbeldi

Samtök Sameinuðu þjóðanna skilgreina innlend/ofbeldi í nánum samböndumeins og:

hegðunarmynstur í hvaða sambandi sem er notað til að öðlast eða viðhalda vald og stjórn yfir nánum maka.

SÞ, sem leiðir ákall um forvarnir gegn heimilisofbeldi, hafa lagt til hliðar 25. nóvember hvers árs sem alþjóðlegur dagur gegn ofbeldi gegn konum.

Fjórar tegundir heimilisofbeldis:

• Líkamlegt ofbeldi, t.d. berja, ýta
• Kynferðislegt ofbeldit.d. kynmök án samþykkis
• Fjárhagsleg misnotkunt.d. að koma í veg fyrir að einstaklingur fái vinnu
• Sálfræðileg/andlegt ofbeldi, t.d. hótanir, bölvun

Heimilisofbeldi nær yfir alla þjóðerni, aldur, kyn, trúarskoðanir og kynhneigð.

Það getur líka verið til staðar í fjölbreyttum samböndum eins og hjónaböndum og meðal þeirra sem eru í sambúð, tilhugalífi eða stefnumótum. Fólk af öllum félagshagfræðilegum bakgrunni og menntunarstigum er ekki ónæmt fyrir heimilisofbeldi.

Samkvæmt a könnun , meira en 1/3 hluti kvenna og 1/4 karla urðu fyrir ofbeldi í maka á lífsleiðinni.

20 leiðir til að koma í veg fyrir heimilisofbeldi

Heimilisofbeldi sér ekki kyn. Eitraður og óöruggur maki mun beita ofbeldi, óháð kyni sem hann tilheyrir. En hér eru 20 leiðir til að koma í veg fyrir heimilisofbeldi, frá sjónarhóli kvenna og karla.

1. Menntun

Menntaþjálfun getur hjálpað þér að læra hvernig á að stöðva heimilisofbeldi , kenna þér um brot á réttindum kvenna og brot á réttindum karla. Það mun einnig gera þér kleift að finna út hvernig á að hjálpa ofbeldisfullri konu eða karli, meðal annarra.

Lítið læsi hefur einnig verið skilgreindur sem þáttur sem hefur neikvæð áhrif á forvarnir gegn heimilisofbeldi.

Þetta er vegna þess að illa menntað fólk hefur tilhneigingu til að vera efnahagslega minna afkastamikið og hefur því minni samningsstöðu í fjölskyldunni. Þannig gæti gæðamenntun verið ein skilvirkasta leiðin til að stöðva ofbeldi gegn hvaða kyni sem er.

2. Fylgdu lögum

Jafnvel þótt þú sért yfirmaður samstarfs þíns eða fjölskyldu, þá þarf það ekki endilega að vera leyfi fyrir heimilisofbeldi eða ofbeldi, þú þarft að skilja að mörg lönd hafa lagalegar ráðstafanir til að koma í veg fyrir heimilisofbeldi .

Sumar algengar ráðstafanir fela í sér að beita ofbeldismanninum endurhæfingaráætlanir sem og viðurlög eins og sektir, samfélagsþjónustu, meðal annarra. Ef þeim er hrint í framkvæmd vel munu þessar aðgerðir verða mjög afkastamiklar til að koma í veg fyrir heimilisofbeldi.

3. Umburðarlyndi

Fullkomin manneskja er ekki til. Til að halda sambandi gangandi verða báðir aðilar að sýna þroska og læra að þola ófullkomleika hvors annars.

Umburðarlyndi getur verið ein besta aðferðin til að koma í veg fyrir heimilisofbeldi. Þegar umburðarlyndi er, leiðir ofbeldi sjaldan til heimilis. Umburðarlyndi ætti einnig að ná til barna, heimilisþjóna og annarra heimilismanna.

4. Fáðu samþykki

Til að koma í veg fyrir heimilisofbeldi verða báðir aðilar að ná í hvort annars samþykki áður en þú grípur til ákveðinna aðgerða, t.d. kynlíf.

Þó að báðir samstarfsaðilar ættu að vera tiltækir fyrir hvort annað, gæti það ekki verið raunin stundum. Í stað þvingunar og ofbeldis ætti karlinn eða konan að sýna aðhald og skilning.

Allir verða að læra að koma fram við aðra á réttan hátt og skilja að nauðgun og þvingun í hjónabandi getur verið brot á réttindum kvenna eða réttindum karla. Þó það sé tilfinning sem konur eru alltaf fórnarlömb kynferðislegt ofbeldi , karlmenn verða líka fyrir misnotkun.

5. Virða trúarkenningar

Öll helstu trúarbrögð upphefja dyggðir eins og kærleika, frið, góðvild, trúmennsku og aðra.

Að fylgja þessum trúarlegu hvatningu mun fara langt til að stöðva heimilisofbeldi í sambandi þínu. Næstum öll trúarbrögð heimsins útskýra hverjir geta orðið fyrir misnotkun og hvernig á að koma í veg fyrir það sem greinilega hjálpar til við að koma í veg fyrir heimilisofbeldi.

Kristnin kennir að ef þú sparar stöngina spillir þú barninu.

En þetta ætti ekki að túlka sem skýra hvatningu um heimilisofbeldi gegn börnum . Frekar en að vera beitt ofbeldi, eins og stundum er raunin, ætti að refsa börnum sem skjátlast af skynsemi og ekki óhóflega.

6. Stuðla að jafnrétti kynjanna

The Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin (WHO) hefur bent á að kynjamisrétti auki hættuna á ofbeldi karla gegn konum og hamlar getu þeirra sem verða fyrir áhrifum til að leita verndar.

Hins vegar er til menning í heiminum þar sem konur hafa yfirhöndina og karlar neyðast til að gefa sig. Allt áætlanir um heimilisofbeldi verður að viðurkenna að karlmenn eru líka viðkvæmir fyrir misnotkun. Það er mjög algengt að tengja heimilisofbeldi við karlmenn.

En bandaríska bandalagið gegn heimilisofbeldi (NCADV) áætlar að 1 af hverjum 4 karlmönnum hafi verið beitt einhvers konar líkamlegu ofbeldi af hálfu náins maka.

Þessi skortur á tilhlýðilegri athygli á stöðu karlkyns fórnarlamba heimilisofbeldis hefur leitt til þess að krafist er dagsins til að uppræta ofbeldi gegn körlum . Samtökin athuga einnig að ofbeldi af hálfu náinna maka er algengasta form ofbeldis gegn.

Samkvæmt NCADV hafa LGBTQ meðlimir jafnar eða jafnvel meiri líkur að vera beitt heimilisofbeldi en gagnkynhneigðir. Þrátt fyrir þetta einblína flestar hreyfingar til vitundar um heimilisofbeldi að gagnkynhneigðum samböndum.

Til að koma í veg fyrir heimilisofbeldi verður samfélagið því að þróa fleiri leiðir til að verjast því að vanvirða meðlimi, sérstaklega í hjónaböndum og öðrum samböndum.

7. Samræða

Menn hafa tilhneigingu til að sýna dýralega tilhneigingu stundum. Í samböndum getur óþol, reiði og svívirðilegt skap oft orðið að heimilisofbeldi. Umburðarlyndi, samræður eru enn einn af þeim sem mest framkvæmanlegar eru lausnir á heimilisofbeldi .

8. Fagleg aðstoð

Það eru svo margir sérfræðingar þarna úti með þekkingu á því hvernig á að hjálpa misnotuðum einstaklingi. Ef þú ert einstaklingur sem verður fyrir hvers kyns ofbeldi heima eða á vinnustaðnum þínum, þá gætir þú leitað til viðeigandi fagfólks til að fá heilbrigðis-, laga-, sálfræðileg eða hvers konar ráðgjöf.

9. Taktu þátt í afkastamikilli starfsemi

Aðgerðarlaus hugur er verkstæði djöfulsins. Ef þú ert atvinnulaus karl eða kona gætirðu fundið fyrir því að það getur verið mjög pirrandi að sitja heima allan daginn. Hjá sumum körlum eða konum með maka og börn getur slík gremja leitt til óþarfa heimilisofbeldis gegn hvort öðru og börnum.

Að finna vinnu getur hjálpað til við að útrýma gremju, halda þér einbeitingu og, síðast en ekki síst, veita þér tekjur til að sjá um sjálfan þig og fjölskyldu þína.

10. Forðastu slæman félagsskap

Félagsfræðingar segja þér oft að hópþrýstingur hafi mikil áhrif á bæði ungt fólk og fullorðna. Ef jafnaldrar þínir innihalda þá sem státa sig af heimilisofbeldi, þá eru líkurnar á því að þú tileinkar þér slíkar venjur fljótlega.

11. Taktu þátt í hópum sem boða gegn heimilisofbeldi

Ef þú hefur einhvern tíma orðið fyrir heimilisofbeldi gætirðu viljað hjálpa til við að stöðva heimilisofbeldi áður en það byrjar. Þú getur náð þessu með því að ganga í hóp sem veitir misnotuðum konum og körlum aðstoð.

Slíkir hópar geta veitt þér víðtækari innsýn með því að hjálpa til við að útskýra hverjir geta orðið fyrir misnotkun og hvernig á að koma í veg fyrir það auk þess að útbúa þig með öðrum ráðleggingum um forvarnir gegn heimilisofbeldi sem þú getur síðan deilt með öðrum.

12. Líkamsrækt

Margir hafa tilhneigingu til að finna ósvikna hamingju í samböndum sínum og hjúskaparlífi. En þeir geta verið martröð fyrir suma.

Til dæmis gætir þú átt maka sem hefur vana að nöldra og hefur mikla tilhneigingu til að ögra. Ef það er raunin skaltu íhuga að stunda líkamsrækt eins og að fara í göngutúr frekar en að stíga niður á hann og vera sakaður um ofbeldi gegn konum eða körlum.

13. Að vera vandamálalaus

Að vera fær í að leysa vandamál getur hjálpað til við að koma í veg fyrir heimilisofbeldi.

Vandamál heima eða vinnu geta stundum leitt til ofbeldis. Einstaklingar með þjálfun á háu stigi og færni í mannauðsstjórnun gæti tekist betur á við að stjórna mannlegum samskiptum eins og starfsmanna og hjónaböndum. Að leita aðstoðar einhvers sáttasemjara mun einnig hjálpa til við að koma í veg fyrir heimilisofbeldi.

14. Vertu strangur en ekki ofbeldisfullur

Að viðhalda samböndum getur stundum krafist stáls. En þetta þarf ekki endilega að þýða að þú eigir að marbletta og slá maka þínum undir uppgjöf.

Það er ekki ásættanlegt í siðmenntuðum heimi og það eyðileggur allar tilraunir sem gerðar eru til að stöðva ofbeldi gegn hvaða kyni sem er. Einstaklingur sem er stífur í hugsunum sínum mun ekki geta skilið hvernig á að koma í veg fyrir heimilisofbeldi.

15. Sýndu ást og væntumþykju

Hjónabönd og sambönd geta verið mjög krefjandi. Þetta er að hluta til ástæðan fyrir því að a hátt hlutfall skilnaðarmála um allan heim . Hins vegar, þar sem þetta er vilji, þá mun örugglega vera leið. Með ást og einlægri ást til hvors annars er hægt að takast á við áskoranir eins og heimilisofbeldi.

16. Forðastu framhjáhald

Það er samband á milli heimilisofbeldis og ásakana um framhjáhald/kynferðislega afbrýðisemi. Misnotkun eða ofbeldi sem stafar af framhjáhaldi eða ásakanir um framhjáhald er algengt á milli karla og kvenna. Að vera trúr maka þínum getur þannig hjálpað til við að koma í veg fyrir heimilisofbeldi.

17. Forðastu tónlist og kvikmyndir sem stuðla að kynferðisofbeldi

Tónlistar- og kvikmyndaeftirlitsstofnanir og ritskoðunarnefndir banna stundum ákveðin lög og kvikmyndir af einni eða annarri ástæðu.

Þetta getur einnig falið í sér lög og kvikmyndir sem kynna kynferðislegt og heimilisofbeldi og misnotkun. Að hlusta á slík lög eða horfa á slíkar kvikmyndir getur ýtt undir kynjahatur og fyrirlitningu og leitt til heimilisofbeldis.

18. Samþykkja reglur og leiða til lausnar deilna um heimili

Að stjórna heimili með maka og börnum getur verið þungt og erfitt verkefni. Burtséð frá samræðum gætirðu líka þurft að koma upp settum reglum og daglegum venjum sem hver meðlimur heimilis þíns getur farið eftir.

Refsiaðgerðir fyrir afbrotamenn, sérstaklega krakkana, ættu einnig að vera skrifuð út. Þetta getur verið meðal leiða til að koma í veg fyrir heimilisofbeldi þar sem reglur á heimilinu leiða til friðsæls og samfelldrar lífs.

19. Talaðu við fjölskyldumeðlimi, trausta vini, samstarfsmenn og ættingja

Það getur verið tilvalið að leysa öll vandamál milli samstarfsaðila innbyrðis. En stundum, til að koma í veg fyrir heimilisofbeldi, getur verið nauðsynlegt að treysta fjölskyldumeðlimum, vinum, samstarfsmönnum, ættingjum og öðrum.

Rannsókn hefur sýnt það fjölskyldu og vinum getur hjálpað til við að binda enda á heimilisofbeldi. Ef einhver vill læra hvernig á að hjálpa ofbeldisfullri konu eða karli, ræddu það þá við trausta einstaklinga þar sem það eru þeir sem munu gefa þér áhrifaríkustu ráðin.

20. Gangið í burtu ef það virkar ekki

Stundum er hjónaband eða annað samband ekki bara ætlað að vera það. Ef þú hefur reynt allar leiðir og komist að því að báðir eru ekki samhæfðir, þá gæti verið virðulegra að hætta alveg í sambandinu frekar en heimilisofbeldi og misnotkun.

Þetta mun hjálpa ykkur báðum að halda áfram með líf ykkar og reyna að kanna ný sambönd á meðan það er enn tími.

Í myndbandinu hér að neðan talar Leslie Morgan Steiner um hvers vegna fórnarlömb heimilisofbeldis ganga ekki frá sambandinu og hvers vegna er nauðsynlegt að forðast þá staðalmynd að halda leyndarmáli ofbeldis og rjúfa þögnina:

Niðurstaða

Heimilisofbeldi er málefnaleg áskorun um allan heim og í þessari grein nefndum við nokkrar leiðir til að koma í veg fyrir heimilisofbeldi. Þó að það hafi aðallega áhrif á konur og stúlkur, er körlum og strákum heldur ekki hlíft.

The núverandi faraldur kransæðaveiru hefur leitt til aukningar í fjölda heimsmisnotkunar/ofbeldismála á heimsvísu. SÞ og aðrir halda áfram að kalla eftir fækkun heimilisofbeldis. Hins vegar virðast þessi símtöl falla niður í bili.

Deila: