Hvað á að gera þegar narcissistinn veit að þú hefur fundið hann út?

Tvær ansi ungar konur sitja og rífast á snyrtistofunni

Í þessari grein

Það gera sér ekki allir grein fyrir því hversu eyðileggjandi narcissisti er fyrr en þeir eru lausir við tök narcissistans.

Ertu að gruna að maki þinn hafi a Narsissísk persónuleikaröskun , og þú ert þreyttur á misnotkun þeirra?

Kannski, þú veist deili á þeim og þú veltir fyrir þér hvað gerist þegar narcissistinn veit að þú hefur fundið hann út.

Margir hafa þá spurningu hvað gerist þegar narcissisti verður afhjúpaður. Og það er eðlilegt að hafa áhyggjur vegna þess að eðli narcissistic röskunarinnar er ekki eitthvað til að meðhöndla létt.

Þegar þú býrð þig undir að vera laus við narcissistann eru ákveðnar staðreyndir sem þú verður að vita um þær. Þú þarft að skilja hvernig þeir hugsa.

Einnig þarftu að vita mögulega eftirmála þegar þeir átta sig á að þú veist hverjir þeir eru. Ennfremur er mikilvægt að vita hvernig á að vera laus við þau og halda áfram með líf þitt.

Að skilja huga narcissistans

Undir hinu grófa ytra útliti sem undirstrikar líklega traustan persónuleika þeirra, hafa narcissistar ekki kjarnasjálf. Narsissistar elska sjálfa sig út frá því hvernig fólk kemur fram við þá.

Í sumum tilfellum líkar þeim ekki við sjálfa sig og til að koma í veg fyrir að fólk viti það, þá streyma þeir af sér hroka, sjálfsaðdáun og fullkomnunaráráttu . Þessir eiginleikar koma í veg fyrir að þeir feli þá staðreynd að þeir elska ekki sjálfa sig.

Narsissistar geta ekki viðurkennt að þeim líkar ekki við sjálfa sig. Þess í stað beina þeir þessu hatri á fólk.

Þeir reyna aldrei að horfa inn á við vegna þess að þeir ráða ekki við sannleikann. Í hvert skipti þrá þeir staðfestingu fólks svo að því geti liðið vel með sjálft sig.

Það versta er að þegar þeir fá þessa ást, vita þeir það ekki hvernig á að meta það , og þeir skera þá sem gefa það. Svo, þegar narcissistinn veit að þú hefur fundið hann út, gætu þeir farið of í vörn.

|_+_|

Að greina narcissistann

Ef þú hefur áhuga á að þekkja narcissistann fyrir hverjir þeir eru , þeir sýna að minnsta kosti fimm af þessum eiginleikum.

Mikil sjálfsvirðing; þeir ýkja hæfileika sína og afrek.

  • Þeir dreymir um mikinn auð, fullkomna ást, ofgnótt o.s.frv.
  • Þeir trúa því að þeir séu sérstakir og almenningur getur ekki skilið þær.
  • Þeir þrá aðdáun í hvert skipti.
  • Þeir hafa mikla tilfinningu fyrir réttindum.
  • Þeir eru misnotandi.
  • Þeir skortir samkennd .
  • Þeir eru öfundsverðir og þeim finnst aðrir öfunda þá.
  • Þeir hafa hrokafulla afstöðu.

Horfðu líka á:

Hvernig narcissist hegðar sér þegar þeir vita að þú hefur fundið út úr þeim?

Þegar narcissisti missir stjórn á þér og þú vilt afhjúpa þá þarftu að vera viðbúinn. Það er sumt sem narcissistar segja til að koma þér aftur og ef þú ert ekki varkár muntu ekki geta stjórnað þér.

Svo, þegar narcissistinn veit að þú hefur fundið hann út, gætu þeir brugðist við á þessa þrjá augljósu vegu sem eru taldar upp hér að neðan.

1. Þeir reyna að skapa áfallabönd

Þegar narcissisti veit að þú ert á þeim, vita þeir að það væri erfitt að plata þig lengur. Þess vegna, þegar narcissisti missir völd, þá er það sem þeir gera að búa til áfallabönd.

Áfallatengsl eru röð eitraðrar hegðunar sem narcissistinn sýnir. Þeir búa til mynstur móðgandi og stjórnunarhegðun sem eru eðlilegar fyrir þá.

Ef þú ert ekki varkár í að afhjúpa narcissista, endar þú með því að bindast á móðgandi hátt sem kemur í veg fyrir að þú berjist á móti. Athöfnin að skera niður narcissistic framboð er erfitt; þeir munu nota öll brögð til að tæma þig andlega.

2. Þeir gefa frá sér manipulative hegðun

Kvenkyns herbergisfélagar og vinir forðast hvort annað eftir að hafa átt í deilum heima

Þegar narcissisti verður afhjúpaður eða þegar narcissisti veit að þú hefur fundið hann út, munu þeir aldrei viðurkenna sannleikann, jafnvel þó hann stari í andlitið á þeim.

Narsissisti mun leggja fram nokkrar rangar ásakanir og reyna að gera rétt fyrir honum. Þeir munu segja hluti sem þú sagðir ekki og rangtúlka allar fyrirætlanir þínar.

Ef þú ferð ekki varlega gætirðu farið að trúa því að þú hafir rangt fyrir þér. Einnig, ef þú ert að fást við a leynilegur illkynja narcissisti , munu þeir mála sig sem dýrlinga, sýna auðmýkt og sýna aðgerðalaus-árásargjarn hegðun , sem gerir fólk við hlið sér.

3. Þeir nota vörpun

Þegar narcissistinn veit að þú hefur áttað þig á honum og þegar hann getur ekki stjórnað þér, er eitt af algengustu narcissistunum að spila á tilfinningalegu hliðinni þinni. Þeir munu nota allar brellur sínar til að ræna þig, sem gerir þér kleift að hafa samúð með þeim.

Narsissisti er mjög þrálátur og þangað til þú gefur eftir og biðst afsökunar á því sem þú gerðir ekki, þá gefast þeir ekki upp.

Þér verður stjórnað til að taka ábyrgð á aðgerðaleysi hans og þú munt auðveldlega gleyma þeim sársauka sem þeir hafa sett þig í gegnum. Þegar þú reynir að yfirgefa þá væri það sársaukafullt og krefjandi að gera það.

|_+_|

Hvað á að gera eftir að narcissistinn veit að þú hefur fundið hann út?

Það er mikilvægt að vita hvað gerist þegar narcissisti verður afhjúpaður svo að þú veist rétt skref til að taka. Þegar þú flýr narcissista er nauðsynlegt að þú veist hvernig á að gera það stjórna tilfinningum þínum til að forðast að festast í blekkingarvef þeirra.

Þegar narcissistinn veit að þú hefur fundið hann út, eru hér nokkur atriði til að gera. Þessar ráðleggingar munu hjálpa þér að setja narcissista í staðinn

1. Hættu að veita þeim athygli

Eitt af því sem narcissisti nærist á er athygli og ef þú ætlar að ganga í burtu frá narcissista, svelta þá af henni.

Narsissistar þurfa athygli til að vera í sviðsljósinu og þegar þeir fá hana ekki eru þeir sviptir öflugu vopni.

2. Settu mörk

Venjulega eru narcissistar sjálfum sér uppteknir og þeim finnst gaman að ráða. Þegar þú segir nei við narcissista þarftu að gera það setja skýr mörk .

Komdu á framfæri hvað er mikilvægt fyrir þig og settu afleiðingar sem þeir munu standa frammi fyrir ef þeir eru vanskil.

Narcissistar óttast hótanir og þegar narcissistinn veit að þú hefur áttað þig á honum og að þér er alvara með það sem þú ert að segja, munu þeir halda sig fjarri jaðri þínum.

3. Leitaðu aðstoðar fagaðila

Það eru ýmsar hefndaraðferðir narcissista sem þeir gætu sett af stað til að stjórna þér.

Ef þér finnst erfitt að klippa þá af, leitaðu til fagaðila , sérstaklega ráðgjafi. Þegar þú eyðir miklum tíma með narcissista getur þú verið tilfinningalega tæmdur.

Talaðu við ráðgjafa og tryggðu að þú finnir gott stuðningskerfi til að sjá þig í gegnum þessa erfiðu tíma.

|_+_|

Hvað gerist þegar þú stendur frammi fyrir narcissista?

Það er ekki mjög auðvelt að horfast í augu við narcissista, sérstaklega þegar narcissistinn veit að þú hefur fundið hann út. Hér eru tveir trúverðugir hlutir sem narcissisti getur reynt að gera þegar þú stendur frammi fyrir þeim opinskátt.

1. Þeir reyna að endurreisa völd og stjórn

Þegar þú ert að takast á við narsissista þarftu að vera varkár því þeir munu reyna að beita valdi og stjórna þér.

Þeir munu gera það í örvæntingu og ef þú ert ekki viljasterkur með traust stuðningskerfi gætirðu fallið fyrir því.

2. Þeir gætu hagað sér viðbjóðslega við þig

Skilnaður hjóna við mann og sorgmædda kærustu úti

Narcissistar geta verið viðbjóðslegir og þegar narcissistinn veit að þú hefur fundið hann út, geta þeir verið spenntir að kenna þér lexíu.

Fyrsta ástæðan er vegna skilnings á réttindum og önnur ástæðan er sú að þeir gætu haldið að þú eigir það skilið.

Þegar þú stendur frammi fyrir narcissista eru sum af þessum grimmu hegðun sem þeir geta sýnt gaslýsing , beita, staðgreiðslu o.s.frv.

|_+_|

Hvernig yfirgefur maður sjálfsörugga fyrir fullt og allt?

Það verður ekki svo auðvelt að yfirgefa narcissista, sérstaklega þegar leyndarmál þeirra er á lausu. Þegar narcissistinn veit að þú hefur fundið hann út, munu þeir reyna ýmsar aðferðir til að sleppa þér ekki.

En ef þú fékkst nóg og finnst sambandið eitrað, verður þú að safna saman hugrekki og vera sterkur til hins síðasta. Hér eru nokkur ráð til að hjálpa þér að takast á við ástandið.

1. Ekki gefa þeim annað tækifæri

Þegar narcissistinn veit að þú hefur fundið hann út, væri hættulegt að vera áfram í sambandi við hann. Almennt að vera í samband við narcissista jafngildir ofbeldi.

Þegar þú yfirgefur þá munu þeir biðja um að snúa aftur og beita ýmsum tælandi aðferðum, en þú verður að gæta þess að þiggja þau ekki.

2. Gerðu afrit af öllum skjölum þínum

Ef þú hefur falið einhverjum af skjölum þínum í hendur fyrrverandi maka þínum, sem er narcissískt, er best að gera afrit af þeim öllum. Þú verður að gæta þess að gera þetta svo að þeir gruni ekki að þú ætlar að hlaupa í burtu.

Vitað er að sumir narcissistar taka mikilvæg skjöl maka síns til að koma í veg fyrir að þeir fari. Þess vegna verður þú að vera klár og nærgætinn um þetta.

3. Ekki falla fyrir smjaðri þeirra

Ein af ráðstöfunum sem narcissisti notar til að koma þér aftur fyrir utan misnotkun er smjaður.

Nokkrum sinnum virkar smjaður vegna þess að þeir kunna réttu orðin til að nota. Þar sem hugur þinn er ákveðinn skaltu gæta þess að falla ekki fyrir smjaðri þeirra.

Þeir munu nota orðin sem þú elskar að heyra til að stæla þig. Hins vegar mundu að þú hefur alltaf val og það síðasta sem þú vilt er einhver sem leikur sér að tilfinningum þínum.

4. Tengstu aftur við fjölskyldu þína og vini

Vegna drottnunar og sjálfsupptekins eðlis narcissistans líkar þeim ekki samband þitt við fjölskyldu og vini. Þeir myndu reyna að snúa þér gegn ástvinum þínum svo að þeir gætu haft þig fyrir sig.

Þegar narcissistinn veit að þú hefur fundið hann út gætirðu hugsað þér aftur að tengjast fjölskyldu þinni og vinum. En þú ættir að leggja tilfinningar þínar til hliðar.

Fjölskylda þín og vinir eru fólk sem mun alltaf taka þér opnum örmum. Og þeir munu vera tilbúnir til að hjálpa þér að takast á við þitt móðgandi narcissistic félagi .

|_+_|

Niðurstaða

Ein af algengustu spurningunum sem fólk spyr er, vita narcissistar að þeir eru narcissistar?

Fólk spyr þessarar vafasömu spurningar vegna þess að það er stundum erfitt að trúa því að sumir séu sammála um að vera sjálfhverf, sjálfhverfur og hrokafullur.

Ef þú ert í sambandi við narcissista og það er erfitt fyrir þig að fara þarftu að leita þér hjálpar. Einnig, þegar narcissistinn veit að þú hefur fundið hann út, þarftu að stíga varlega til jarðar.

Á meðan þú skipuleggur flóttann, mega þeir ekki vera meðvitaðir. Sumir narcissists geta verið stalkers; þeir eru meðvitaðir um allar hreyfingar þínar og þeir gætu hindrað öll tækifæri sem þú færð á frelsi.

Þess vegna, á meðan þú býrð þig undir að takast á við þá eða yfirgefa narcissistann , vertu viss um að þú hafir gott stuðningskerfi sem styður þig.

Deila: