15 leiðir til að hætta að finna galla í sambandi

Einn af þeim þáttum sem eyðileggja fallegt samband er bilanaleit. Báðir félagar geta elskað hvort annað, en þegar regluleg bilanaleit er kynnt getur það eyðilagt alla fallegu hluti sem þeir hafa búið til í sambandinu.

Grunnvandamálið er að margir vita ekki hvernig á að senda athugasemdir á uppbyggilegan og kærleiksríkan hátt. Einnig, þegar félagar þeirra gera einhver mistök, skilja þeir ekki þessar villur frá maka sínum. Þessi grein kennir hvernig á að hætta að finna galla í sambandi til að koma í veg fyrir að sambandið mistakist.

Hvernig bilanaleit hefur áhrif á rómantískt samband

Þegar bilanaleit verður of mikið í rómantísku sambandi gerir það sambandið leiðinlegt. Samstarfsaðilinn sem á að fremja þessi mistök væri ekki frjáls til að vera hann sjálfur.

Þeir myndu vera of meðvitaðir um gjörðir sínar og hegðun, sem mun gera þeim hættara við að endurtaka sum þessara mistöka. Einnig óhófleg bilanaleit gerir sambandið eitrað og óþolandi fyrir báða aðila, sem gerir það að verkum að þeir fara sína leið.

Hvernig á að hætta að finna villu í samböndum

Það eru ekki allir í samböndum fullkomnir. Þegar við gerum mistök þurfum við samstarfsaðila okkar til að leiðrétta okkur á ómóðgandi hátt. Hins vegar hafa sumir makar gert það vani að kvarta stöðugt án þess að skera félaga sína einhvern slaka.

Ef þér finnst þú vera í þessum flokki, hér er hvernig á að sigrast á bilanaleit:

1. Athugaðu hvað þú ert að hugsa

Hugsanir þínar ýta undir tilfinningar þínar og hegðun og það fær þig stundum til að finna galla að óþörfu í maka þínum. Hafðu alltaf opinn huga þegar maki þinn gerir mistök og vertu ekki fljótur að finna galla í öllu sem hann gerir.

2. Veldu orðin þín

Stundum gætu fyrirætlanir þínar verið hreinar, en orð þín gætu ekki komið því til skila á réttan hátt. Áður en þú segir eitthvað skaltu athuga orðin sem þú vilt nota til að tryggja að það skaði ekki maka þinn. Á sama hátt skaltu setja þig í spor þeirra til að sjá hvernig þér myndi líða ef slík orð væru notuð um þig.

3. Íhugaðu hvort það sé þess virði

Önnur leið til að hætta að finna mistök í sambandi er að athuga hvort kvartanir þínar séu þess virði. Ef maki þinn gerði eitthvað rangt skaltu kanna hvort það hafi algjörlega verið honum að kenna eða ekki. Mundu líka að sumir gallar eru léttvægir og þeir ættu að fara óséðir til að halda sambandinu gangandi.

Bók Minh Levins sem heitir: Þakklæti og þakklæti fyrir maka þinn , hjálpar fólki að hrósa maka sínum meira í stað þess að kvarta yfir venjum sínum og viðhorfum.

15 nauðsynlegar leiðir til að meðhöndla langvarandi bilanaleitendur

Áttu maka sem kvartar við minnsta mál? Það gæti verið erfitt að stjórna slíkum samstarfsaðilum vegna þess að þeir koma auga á galla í næstum öllu sem þú gerir. Hér eru 15 leiðir til að hjálpa þér að takast á við langvarandi bilanaleitendur:

1. Finndu út rót vandamálið

Stundum gæti litið út fyrir að maki þinn kvarti í hvert skipti, en það gæti verið eitthvað sem þú tókst ekki að taka á. Þú þarft að komast að raunverulegu ástæðunni hvers vegna félagi þinn kvartar og finna lausn.

Jafnvel þótt þeir séu að finna galla í einhverju léttvægu, ættir þú að taka á áhyggjum þeirra til að tryggja að þeir kvarti ekki lengur.

2. Ekki taka það til þín

Þegar maki þinn finnur galla reglulega gæti verið erfitt að reyna að taka það ekki persónulega. Þar sem þeir eru rómantískir félagar þínir þarftu að vera varkár hvernig þú höndlar gagnrýni þeirra, sérstaklega ef það gerist reglulega.

Þú verður að muna að maki þinn er að kvarta yfir einhverju sem hann er að hugsa um varðandi þig en ekki það sem þú hefur endilega gert.

3. Ekki rífast við þá

Þegar þú ert að eiga við einhvern sem hefur villuleitan persónuleika ættirðu að forðast að rífast við hann. Þú gætir viljað fara í vörn þegar þeir taka upp bilun, en það er nauðsynlegt að vera hljóðlaus.

Það væri erfitt að eiga samskipti snurðulaust við þá þegar þú deilir og vandamálið verður ekki leyst.

4. Hlustaðu virkan

Til þess að maki þinn geti lært hvernig á að hætta að finna mistök í sambandi, þarftu að læra hvernig á að hlusta. Ekki hafna athugasemdum þeirra hvenær sem þeir kvarta.

Jafnvel þó að það líti ekki út fyrir að þeir séu að kvarta yfir einhverju sem er þess virði, reyndu að hlusta og skilja hvers vegna þeir eru að velja galla. Að hlusta virkan á maka þinn sýnir að þér þykir vænt um áhyggjur hans og það er eitt skref fram á við í að hjálpa þeim að hætta að kvarta.

5. Leitaðu að lausn

Ef þú vilt að maki þinn viti hvernig á að hætta að finna mistök í sambandi, vertu hneigður til að veita lausnir. Til dæmis, ef þeir kvarta yfir einhverju sérstöku, leitaðu að lausn svo þeir finni ekki sök aftur.

Ef þú leysir ekki kvartanir þeirra munu þeir halda áfram að finna galla þar til þær eru leystar, sem skapar stærri átök á heimilinu.

6. Reyndu að skipta um umræðuefni

Stundum er lausnin til að hjálpa maka þínum að kvarta of mikið að skipta um umræðuefni. Þú þarft að vera klár og varkár, svo þeir gruni ekki að þú sért að reyna að þegja þá.

Þú getur líka komið með umræður sem munu gera þá spennta og breyta skapi þeirra frá því sem þeir voru að finna mistök við.

7. Minntu þá á væntanlegu jákvæðu atriðin

Ein leið til að hjálpa einhverjum að hætta að finna mistök í sambandi er að gera þá einblína á jákvæðu hliðarnar . Til dæmis, ef þeir finna galla í einhverju sem þú hefur ekki verið að gera, minntu þá á að þú sért að vinna í því og fljótlega munu þeir verða hrifnir.

8. Búðu til mörk

Ef þér finnst maki þinn finna mistök í öllu og byrja að hafa áhrif á andlega heilsu þína, er nauðsynlegt að setja mörk á meðan þú finnur lausn.

Þegar þú tekur eftir því að það er að verða mynstur skaltu reyna að búa til aðra rútínu sem kemur í veg fyrir að þú sért gestgjafi fyrir stöðuga bilanaleit þeirra. Þú getur talað við þá um vandamálið þegar þér líður betur að tala.

Til að vita hvernig á að setja mörk, skoðaðu bók Laurie Bryan sem heitir: Hvernig á að setja heilbrigð mörk í samböndum. Bókin inniheldur ráðstafanir til að hjálpa samstarfsaðilum að búa til heilbrigð mörk í stéttarfélagi sínu.

9. Reyndu að muna hvar það byrjaði

Það hlýtur að vera kominn punktur þar sem maki þinn byrjar að finna sök í næstum öllu, og þetta myndi hjálpa maka þínum að vita hvernig á að hætta að finna sök í sambandi.

Jafnvel þó að hver atburður líti út fyrir að vera ótengdur gæti eitthvað merkilegt hafa gerst í fortíðinni sem gerði maka þinn þannig. Að sama skapi gæti það hafa verið ómerkileg aðgerð af þinni hálfu sem varð þeim til reiði.

10. Tjáðu þig

Þegar þú getur ekki höndlað það lengur, þá er kominn tími til að gera það tjáðu þig fyrir maka þínum . Þeir þurfa að vita hvernig þér líður og hvernig nokkrar kvartanir þeirra hafa haft alvarleg áhrif á þig.

Þetta gæti hjálpað þeim að hugsa upp á nýtt og vinna að því hvernig á að hætta að finna mistök í sambandi ef þeir sjá að þú ert að verða þreyttur á kvörtunum þeirra.

11. Ekki láta skap þeirra hafa áhrif á daglega upplifun þína

Það er mikilvægt að koma í veg fyrir að reglulegar kvartanir maka þíns hafi áhrif á skap þitt fyrir daginn.

Stundum er í lagi að leyfa maka þínum að gera það sem hann vill á meðan þú gerir sjálfan þig hamingjusaman. Til að hjálpa maka þínum að vita hvernig á að hætta að finna galla í sambandi skaltu láta hann vita að hamingja þín og hugarró eru líka forgangsverkefni þitt.

12. Ekki sætta þig við sökina fyrir skap þeirra

Þegar bilanaleit á sér stað í samböndum hefur sá sem kennir hinum um venjulega slæmt skap. Þú þarft að fjarlægja þig frá því að vera orsök breytinga á skapi þeirra á meðan þú finnur lausn á vandamálinu.

Samband þar sem einn maki kennir reglulega um skap maka síns getur gert hlutina eitraða á milli þeirra.

13. Forðastu að gefa endurgreiðslu

Ef maki þinn sér að þú reynir að hefna sín þegar hann kvartar of mikið, mun hann ekki vita hvernig á að hætta að finna sök í sambandi. Jafnvel þótt þér finnist þú vilja borga þeim með myntinni sinni, þá er best að forðast að hefna sín því það myndi flækja málið.

Tengt samband: 15 ástæður fyrir því að sambönd eru flókin

14. Skilja hvað er að gerast í einkalífi þeirra

Ef þín félagi er að ganga í gegnum erfiða tíma , það getur haft áhrif á skap þeirra og gert það að verkum að þeir finna reglulega mistök í sambandi þínu. Það er ráðlegt að komast að því hvað er að gerast hjá þeim og sjá hvernig þú getur hjálpað.

Félagi þinn veit kannski ekki að hann sé að kvarta óhóflega fyrr en þú lætur hann sjá það.

15. Skipuleggðu maka þínum óvart

Þegar þú finnur galla í samböndum á sér stað reglulega gæti það þýtt að ástartankur maka þíns sé lítill. Þetta gefur til kynna að sambandið þitt skorti einhverja rómantíska starfsemi sem fær þau til að kvarta meira.

Þú getur bjargað ástandinu með því að skipuleggja eitthvað óvænt fyrir þá. Að samþætta rómantík, óvæntar uppákomur og það sem þér líkar við sambandið þitt minnir maka þínum á að þú elskar hann enn, óháð átökum sem valda sambandinu.

Tengt samband: 10 leiðir til að gleðja og koma sérstökum einstaklingi þínum á óvart

Bók Will Bowen, sem ber titilinn Kvörtunarlaus sambönd, býður upp á val til að finna bilana , sem hjálpar fólki að umbreyta ástarlífi sínu. Bókin inniheldur byltingarkennd ráð til að bæta sambönd.

Til að vita hvers vegna þú heldur áfram að einblína á sök maka þíns skaltu skoða þetta myndband:

Niðurstaða

Til að sambandið þitt haldi upprunalegu kryddinu þegar þú byrjaðir með maka þínum, verða báðir aðilar að læra að hætta að finna sök í sambandinu. Ef þú ert með maka sem kvartar oft, geturðu notað sum ráðin sem nefnd eru í þessu stykki til að hjálpa þeim og bjarga sambandi þínu.

Deila: