Hvernig á að komast yfir einhvern sem þú hefur aldrei verið með

Það er eitt að syrgja lok sambands. Það er annað að leita eftir einhverjum sem þú varst aldrei að deita í upphafi.

Mörg okkar hafa verið þarna, og ef þú ert að lesa þetta, þá hefur þú líklega líka. Að sleppa einhverjum sem þú hefur aldrei átt getur verið erfiðara og ruglingslegra en hefðbundin ástarsorg.

Þegar öllu er á botninn hvolft, hvernig endar maður eitthvað sem aldrei átti sér upphaf? Hvernig á að komast yfir einhvern sem þú hefur aldrei verið með?

Er hægt að vera hjartsláttur yfir einhverjum sem þú hefur aldrei verið með?

Auðvitað! Allir sem hafa verið í þinni stöðu vita að það er mögulegt.

Það er auðvelt fyrir fólk sem hefur aldrei upplifað svona óendurgoldin ást að láta eins og það sé ekki raunverulegt eða sé ekki eins gilt og hefðbundin ástarsorg. En það gerir tilfinningar þínar ekki minna gildar.

Það er ekki eins og þig dreymi um stelpu eða strák sem þú hefur aldrei hitt. Það er hægt að bera tilfinningar til einhvers sem þú þekkir eða ert jafnvel náinn, jafnvel þó þú hafir aldrei deitað þeim.

Að segja sjálfum þér að það sé ekki raunverulegt mál fyrir þig mun aðeins gera það erfiðara að halda áfram til lengri tíma litið.

Nú þegar þú veist hvernig á að komast yfir einhvern sem þú varst aldrei með er örugglega gild spurning; þú þarft að vita að það eru til lausnir til að takast á við þetta ástand á áhrifaríkan hátt.

Hvernig á að komast yfir einhvern sem þú hefur aldrei verið með

Það eru mörg skref sem þú getur tekið til að komast áfram úr svona aðstæðum. Það er erfitt að finna út hvernig á að komast yfir einhvern sem þú hefur aldrei deitað, kannski erfiðara en bata eftir hefðbundinn ástarsorg. En það er hægt.

Að hugsa um hvað-ef, hvað gæti gerst, hvað gæti hafa verið o.s.frv., getur breyst í endalausa lykkju í höfðinu á okkur. En sem betur fer eru leiðir til að stöðva lykkjuna og komast undan ruglinu.

Þannig að við höfum komið með gagnlegan lista yfir ráð til að komast yfir einhvern sem þú hefur aldrei verið með. Það er kominn tími til að halda áfram , og þetta ráð mun hjálpa þér að komast yfir á hina hliðina og láta þig líða tilbúinn til að hoppa aftur.

15 ráð til að halda áfram frá einhverjum sem þú hefur aldrei verið með

1. Fyrst skaltu ganga úr skugga um að þeir hafi ekki áhuga

Kannski hefur þessi manneskja greinilega hafnað tilfinningum þínum, eða vinir þeirra hafa gert það fyrir hana. Ef þú veist það, þú veist, og þú getur hunsað þetta skref.

En ef þeir hafa aldrei komist að því hvernig þeim finnst raunverulega um þig, þá er kominn tími til að komast að því.

Það er svo auðvelt að sannfæra sjálfan sig um að einhver hafi ekki áhuga vegna þess að þú heldur að hann sé að gefa frá sér neikvæðar vísbendingar og líkamstjáningu. Sérstaklega ef þú þjáist af lágt sjálfsálit eða kvíða, þú munt segja sjálfum þér að það sé raunin jafnvel þó svo sé ekki, eða án þess að staðfesta það með vissu.

Það er erfitt, en þú þarft að spyrja. Þannig geturðu fengið alvöru lokun í kringum tilfinningar þínar og lokað hurðinni fyrir þeim alveg.

Ef þú heldur möguleikanum af tilfinningum þeirra opnum í huga þínum, mun það alltaf virðast vera góð ástæða til að halda í og ​​halda hurðinni opnum.

Eins sorglegt og það kann að vera, þá er ein besta leiðin til að komast yfir einhvern sem þú hefur aldrei verið með, með því að samþykkja þá staðreynd að þeim líði ekki eins.

Og auðvitað er alltaf möguleiki á að þeir geri það. En þú munt ekki vita ef þú spyrð ekki!

2. Hættu að skoða samfélagsmiðlana þeirra

Ef þú ert stöðugt að kíkja á þá í gegnum Facebook, Instagram, Twitter, osfrv., þá er þetta það fyrsta sem þú þarft að gera.

Að fylgjast með dvalarstað þeirra og virkni í gegnum samfélagsmiðla getur hjálpað þér að finnast þér nær þeim, en til lengri tíma litið er það aðeins að halda þér bundnum við manneskjuna og tilfinningar þínar, sem gerir það að lokum erfiðara að halda áfram.

Það getur tekið smá tíma að venja þig af áráttu Facebook eltingarleiknum, en þú getur ekki komist yfir þá á annan hátt.

Ef þú ert nálægt þessari manneskju, og hún þekkir tilfinningar þínar til hennar og endurgjaldar ekki, skaltu íhuga að takmarka getu hennar til að hafa samband við þig líka.

Þú getur gert þetta með því að slökkva tímabundið á prófílunum þínum, setja skilaboðin þeirra í geymslu svo þú sjáir þau ekki og finnur fyrir freistingu til að svara, eða loka á þau tímabundið sem síðasta úrræði (þú getur alltaf opnað fyrir seinna).

Þetta kann að virðast harkalegt, en ef þeir vita að þú ert það að berjast við tilfinningar , þá ættu þeir að styðja þessar ákvarðanir, skilja að það getur aðeins gagnast vináttu þinni til lengri tíma litið.

3. Haltu fjarlægð

Það er ekki nóg að kíkja á samfélagsmiðla. Þegar þú ert ástfanginn af einhverjum sem þú ert ekki að deita er freistandi að finna einhverja afsökun til að sjá hann eða vera í kringum hann.

Oft þýðir það að mæta í veislur eða félagslega viðburði sem þú veist að þeir munu mæta á eða jafnvel fara út af leiðinni til að hefja félagslega kynni.

Það er ekki auðveldasta leiðin til að komast yfir einhvern sem þú varst aldrei með, en að halda þér í kringum manneskjuna mun aðeins lengja tilfinningar þínar og koma í veg fyrir að sleppa þeim .

Fjarlægð er nauðsynleg. Ef þeir eru vinir þínir þarftu ekki að slíta þá alveg, en reyndu að vera ekki reglulega í félagsskap þeirra í nokkrar vikur, eða jafnvel betra, mánuði. Forðastu að grípa til aðgerða sem þú veist að munu koma þér í nálægð við þær. Þetta er allt hluti af því að halda áfram.

4. Hættu að lesa í það

Þú veist hvað þetta þýðir. Hættu að taka öll möguleg merki, eða fullt af blönduðum skilaboðum, sem merki um að þeir vilji þig aftur. Hlutir eins og sameiginleg augnsamband í meira en eina sekúndu eða stutta og óvart líkamlega snertingu!

Þegar þú elskar einhvern og hann gerir það ekki ljóst hvernig honum finnst um þig, þá er svo auðvelt að finna einhverja afsökun til að trúa því að hann gæti það.

Þú þarft að hætta að finna hverja smá afsökun til að trúa því að þeir deili tilfinningum þínum.

Það er mikilvægt ef þú vilt komast yfir stelpu eða gaur sem þú hefur aldrei verið með.

5. Faðmaðu tilfinningar þínar

Þegar þú ert í því ferli að komast yfir einhvern sem þú hefur aldrei verið með, þá er auðvelt að finna fyrir sektarkennd og skammast sín eða gera lítið úr tilfinningum þínum.

Djöfull mun fólkið í kringum þig líklega gera það sama. Það getur verið erfitt að skilja og hafa samúð ef þeir hafa aldrei upplifað það sjálfir.

En ekkert af því skiptir máli. Ef þér líður illa í ruslinu, að hafna tilfinningum þínum eða gera lítið úr sjálfum þér fyrir þær mun þér bara líða verr.

Og það er mjög líklegt til að hindra þig í að halda áfram. Ekki nóg með það, heldur er það virkan slæmt fyrir heilsuna þína að flaska upp tilfinningar.

Þetta nám gefin út af American Psychology Association greindi drauma og svefnmynstur þátttakenda í rannsókninni. Það sem þeir fundu var að þeir sem bæla reglulega hugsanir sínar og tilfinningar upplifðu meiri streitu, kvíða, þunglyndi og svefnvandamál í vökulífinu.

Það er brýnt fyrir líkamlega og andlega heilsu þína að þú takir þig inn í hvernig þér líður.

Að vinna úr tilfinningum þínum er lykillinn að því að halda áfram frá reynslunni sem olli þeim á sem heilbrigðastan hátt. Eins og gamla orðatiltækið segir, 'eina leiðin út er í gegn.'

Horfðu líka á:

6. Viðurkenndu að það sé ekki þess virði

Þetta er sérstaklega erfitt skref vegna þess að það þýðir líka að viðurkenna að þú hafir eytt svo miklum tíma og tilfinningalegri orku í eitthvað sem var eins konar sóun.

Já, þú getur lært mikið af svona ástarsorg . Það er ekki allt til spillis. En eftir smá stund er það bara sjálfspynting að halda áfram að moka yfir einhvern sem þú ert ólíklegur til að enda með.

Á einhverjum tímapunkti þarftu að gera þér grein fyrir því að það er ekki þess virði að einblína á eitthvað sem er ekki að fara að gerast.

7. Vertu heiðarlegur við sjálfan þig

Horfðu á sannleikann um þessar aðstæður á hvaða hátt sem þú þarft til að komast yfir einhvern sem þú elskar en aldrei deitað.

Þekkja hlutina sem þú ert í afneitun um og notar til að halda þessari manneskju í lífi þínu eða sannfæra sjálfan þig um að þú eigir enn möguleika með þeim.

Að komast yfir ástina er ómögulegt ef þú ert stöðugt að segja sjálfum þér lygar og hálfsannleika um aðstæðurnar sem þú ert í.

8. Samþykktu að það er ekki slæm tímasetning

Ef það væri, þá væri skýr orsök og þú myndir rata í kringum það, hvort sem það er vegna þess að þeir geta ekki skuldbundið sig, eru tilfinningalega ófáanlegur , eða hafa bara ekki áhuga.

Það skiptir ekki máli hvers vegna. Hættu að kenna tímanum um.

9. Þeim líður ekki eins

Þetta er sá stóri ef þú vilt virkilega komast yfir einhvern sem þú hefur aldrei verið með.

Ef þú reyndir skref eitt og þú ert enn að lesa þessa grein, þá er það vegna þess að þú veist núna að þeir vilja þig ekki á sama hátt.

10. Mörgum líður svona

Hvort sem það er að verða ástfanginn af einhverjum sem ekki er hægt að ná eða enn að þrá fyrrverandi þinn, þá eru margir að ganga í gegnum það sama og þú.

Rannsóknir meðal menntaskóla- og háskólanema hafa sýnt að óendurgoldinn ást er það fjórum sinnum algengari en gagnkvæm ást !

Margir hafa fundið fyrir þessu áður og margir munu upplifa það í framtíðinni. Hversu mörgum af þessu fólki líður svona að eilífu? Einmitt.

11. Horfðu hlutlægt á fortíðina

Við gerum svo oft rómantískar minningar okkar, sérstaklega þegar kemur að þessari sérstöku manneskju. Í miðri ástarsorg skaltu fara yfir þessar minningar með hörku og heiðarlegu auga.

Farðu yfir samskipti þín við viðkomandi og spyrðu sjálfan þig - var einhvern tíma neisti til staðar? Eða einhver merki um að þeim líkaði við þig?

Eru þeir jafnvel eins dásamlegir og þú manst eftir? Eða nógu dásamlegt til að finna fyrir þessum mikla sársauka? Svarið er líklega „Nei,“ á öllum atriðum.

12. Finndu út hvers vegna það myndi ekki virka

Ef að vera með viðkomandi myndi virka, hefði það líklega gert það nú þegar. Þetta er ekki alltaf satt, en hugsaðu um það - fólk veit hvenær einhver er réttur fyrir það, sérstaklega ef það er einhver sem það hefur eytt miklum tíma í kringum.

Ef þessi manneskja vill ekki vera með þér, er það líklega vegna þess að hún veit eitthvað sem þú gerir ekki - þ.e.a.s. að þú ert bara ekki það samhæft .

Og ef þú skoðar vel hvers vegna það gæti verið, muntu eflaust finna ástæður fyrir því að samband við þá myndi ekki virka.

Kannski ertu of viðloðandi og þeir eru of tilfinningalega fjarlægir. Kannski elska þau að fara út og þú vilt bara vera heima.

Þetta síðasta var grín, en þú skilur hugmyndina. Þegar þú hefur bent á þessa tegund af hlutum, muntu hægt og rólega byrja að líða jákvæðari um stöðuna sem þú ert í.

13. Vertu annars hugar

Þetta er ansi gagnleg ráð þegar kemur að nánast hvers kyns ástarsorg sem maður getur upplifað. Það eru margar leiðir til að draga athyglina frá tilfinningum þínum þar til þær loksins (eða vonandi) hverfa í bakgrunninn.

Hér eru nokkrar góðar leiðir til að halda þér annars hugar:

• Einbeittu þér að áhugamálum þínum og áhugamálum
• Ef þú hefur ekki mörg áhugamál og áhugamál, finna meira . Nýjar ástríður munu beina þér frá neikvæðum ástríðum (þ.e. hjartasorg yfir viðkomandi)
• Eyddu meiri tíma með vinum þínum og fjölskyldu
• Gerðu hluti sem fá þig til að brosa og hlæja. Hlátur mun bæta skap þitt og afvegaleiða þig frá neikvæðum tilfinningum
• Vinndu í sjálfum þér: hvort sem það er að hreyfa þig meira, þrífa húsið, skipuleggja herbergið þitt eða einblína meira á vinnuna.

Stöðugar truflanir munu ekki lækna hjarta þitt að fullu og það er líklega ekki langtíma eða varanleg leið til að komast yfir strák eða stelpu. En það mun örugglega hjálpa og gera ferlið auðveldara.

14. Vertu opinn fyrir öðru fólki

Að hoppa upp í rúm með öðru fólki án umhugsunar er kannski ekki besta hugmyndin (þó sumir geri þetta), en þú ættir ekki að útiloka að þú eltir aðra alveg.

Sannleikurinn er sá að þegar þú þráir einhvern sem skilar ekki ástúð þinni, muntu nota mesta tilfinningalega orku þína í að hugsa um og finna fyrir viðkomandi.

Að halda ekki áfram þýðir að þú lokar sjálfan þig frá öðrum vegna þess að þú ert svo upptekinn af þessari annarri manneskju. En það að kanna annað fólk getur í raun truflað þig frá tilfinningum þínum og með tímanum hjálpað þér að lækna og gleyma.

Íhuga fara á stefnumót , nota stefnumótaöpp eða bara setja þig í aðstæður þar sem þú ert líklegri til að hitta áhugavert fólk. En vertu viss um að þú notaðu stefnumótaöppin á öruggan hátt .

Versta tilvikið er að þú hittir engan sem þú hefur áhuga á og þú ert kominn aftur á byrjunarreit, sem er í lagi.

En besta tilvikið er að þú hittir einhvern sem þér líkar við og nýtur þess að eyða tíma með. Þegar nýjar tilfinningar blómstra ættu gamlar að dofna.

Og á þeim nótum…

15. Mundu að þú hefur möguleika

Það er erfitt að hugsa um þegar þú ert djúpt í því, en höfnun og ástarsorg er algjörlega eðlilegt.

Það munu ekki allir vilja þig, en einhver þarna úti mun örugglega vilja.

Þetta er allt mjög klisjulegt efni að heyra þegar þú ert haldinn ást, en það er SVO satt - það eru milljarðar manna á þessari jörð og endalaus tækifæri til að hitta einhvern sem vill vera með þér.

Ekki eyða of miklum tíma í að syrgja eitthvað sem aldrei var þegar það eru miklu betri tækifæri þarna úti.

Nokkrar lokahugsanir

Að gera ráðstafanir til að komast yfir einhvern sem þú elskaðir en aldrei deitað er tilfinningalega þreytandi og tímafrekt ferli, svo reyndu að vera ekki of harður við sjálfan þig.

Þú gætir ekki gert hvert og eitt af þessum skrefum, en jafnvel að gera par ætti að hjálpa þér í gegnum ferlið.

Af hverju er svona erfitt að komast yfir einhvern? Það er erfitt að segja nákvæmlega, en eitt sem við vitum er að það er hægt að sleppa takinu, svo framarlega sem þú tekur réttu skrefin til að láta það gerast.

Deila: