20 merki um tilfinningalega meðferð í samböndum og hvernig á að takast á við það

Í þessari grein

• Hvað er tilfinningaleg meðferð í sambandi?
• Andleg misnotkun: Hvað getur tilfinningaleg meðferð gert við samband?
• Merki um tilfinningalega fjárkúgun: 20 merki um tilfinningalega meðferð
• Óviljandi tilfinningaleg meðferð: Hvers vegna stjórnar fólk tilfinningalega maka sínum?
• Áhrif tilfinningalegrar meðferðar: Hvernig á að takast á við tilfinningalega meðferð í samböndum?

Einkenni tilfinningalegrar meðferðar í samböndum geta verið mjög lúmsk og geta valdið því að þú finnur til algjörlega máttlaus. Meðhöndlun er algeng í mannleg samskipti - við erum öll manipulatorar á einn eða annan hátt ef við förum eftir orðabókarmerkingu orðsins.

Hins vegar getur endurtekin tilfinningaleg meðferð verið verulegur rauður fáni í samböndum og er mjög pirrandi fyrir þann sem er á móti.

Þessi grein mun hjálpa þér að finna út hvernig á að segja hvort einhver sé að reyna að hagræða þér.

Hvað er tilfinningaleg meðferð í sambandi?

Áður en við skoðum merki um tilfinningalega meðferð í sambandi er fyrst nauðsynlegt að vita það.

Meðferð er tegund félagslegra áhrifa á einstakling sem miðar að því að breyta hegðun sinni. Við höfum öll notað vald meðferðar á einum tímapunkti í lífi okkar. Til dæmis, að sannfæra vin þinn um að sleppa í skóla til að horfa á kvikmynd er einhvers konar meðferð.

Að reyna að sannfæra vin þinn um að sleppa bekknum virðist ekki sérstaklega óheiðarlegt, en áframhaldandi tilfinningaleg meðferð í sambandi getur verið skaðleg.

Þegar fólk notar hugarleiki til að leita að stjórn eða vald yfir þér, merkjum við þá tilfinningalega stjórnandi. Lokamarkmið slíkrar meðferðar er að einhver leiti eftir stjórn eða ósanngjarnt forskot á maka sinn.

Það er nauðsynlegt að hafa í huga að þetta fólk er ekki að leita að sálfræðilegum brellum til að vinna með! Þeir gætu jafnvel verið að hagræða ómeðvitað og þurfa meðferð til að afhjúpa vandamál sín.

A heilbrigt samband byggir á gagnkvæmu trausti, virðingu og skilningi.

Tilfinningaleg meðferð getur verið mjög lúmsk og erfitt að taka upp. Það getur valdið þér misskilningi, hjálparleysi og óvart. Í eftirfarandi kafla munum við fara yfir merki um tilfinningalega meðferð í samböndum.

Andleg misnotkun: Hvað getur tilfinningaleg meðferð gert við samband?

Tilfinningaleg meðferð getur gert heilbrigðustu samböndin súr og valdið miklum óbætanlegum skaða. Sárin sem skapast við tilfinningalega meðferð svína og geta versnað með tímanum.

Hér er það sem tilfinningaleg meðferð getur gert við sambandið þitt:

• Skapa skort á trausti sem ogóöryggistilfinningu.
• Leiða til misskilnings og misskilnings.
• Valda lágu sjálfsáliti.
• Hafa áhrif á öryggistilfinningu manns.
• Auka neikvæð samskipti.

Merki um tilfinningalega fjárkúgun: 20 merki um tilfinningalega meðferð

Nú skulum við stökkva beint inn í efnið sem er fyrir hendi og skoða nokkur tilfinningalega meðferðarmerki.

Vinsamlegast hafðu í huga að þetta er listi yfir algeng merki um tilfinningalega meðferð í samböndum. Ef þú finnst meðhöndlað í sambandi, líkurnar eru á því að innsæi þitt sé rétt.

1. Þú ert alltaf í þeirra rými

Finnurðu þig stöðugt að hitta þá á stað að eigin vali?

Það getur verið mjög styrkjandi að hafa komið til að sjá þá á heimili þeirra eða uppáhaldsveitingastað. Þó að þeim líði öruggt og þægilegt í kunnuglegu umhverfi, þá ertu víst á leiðinni.

Þetta gefur ósanngjarnt forskot á þig og skapar valdaójafnvægi.

2. Veikleikar þínir eru vopn gegn þér

Þetta er eitt mikilvægasta merki um tilfinningalega meðferð í samböndum.

Segjum að þú spyrjir þig alltaf fyrir að opna þig fyrir þessari manneskju. Í því tilviki eru líkurnar á því að þeir hafi notað þittveikleika og veikleikagegn þér með því að beita þeim vopnum og færa þá háttvísi upp á meðan á rifrildi stendur.

Þér gæti liðið eins og þeir lemja þig alltaf fyrir neðan belti.

3. Þú ert alltaf í miðjum misskilningi

Finnst þér alltaf misskilið?

Tilfinningastjórnendur hafa leið til að neyða þig til að trúa útgáfu þeirra af sögunni án þess að þú gerir þér einu sinni grein fyrir því. Þeir þrífast í glundroða og reyna alltaf að stilla tveimur mönnum á móti hvor öðrum sér til ánægju.

Ef þú finnur þig stöðugt í miðjum misskilningi, er líklega verið að stjórna þér.

4. Þeir eru óbeinar-árásargjarnir

Þetta er eitt algengasta merki um tilfinningalega meðferð. Stjórnandinn forðast venjulega árekstra og miðlar árásargirni sinni óbeint.

Þeir geta alltaf komið með afsakanir fyrir hegðun sinni og notað þögn sem refsingu. Þeir nota einnig verkfæri eins og örárásir, snjöll ummæli o.s.frv., til að koma þér úr jafnvægi á meðan þú ert líka góður við þig.

Þeir gætu líka notað móðganir sem eru duldar sem hrós til að rugla þig. Þetta er einkennandi fyrir tilfinningalega stjórnandi konur.

Til dæmis geta þeir sagt eitthvað eins og: Þú virðist stundum svo óþroskaður og barnalegur. Þetta er sætt! Þetta lætur þig velta því fyrir sér hvort þeir elska þig eða hata þig.

5. Þeir láta þér líða eins og þeir séu að gera of marga greiða fyrir þig

Tilfinningalega stjórnsöm manneskja býður sig fram í verkefnum og skyldum sem þeir vilja ekki taka að sér og lætur eins og þeir séu að gera þér góðan greiða aðeins til að nota það gegn þér meðan á átökum stendur.

Til dæmis gætu þeir axlað þá ábyrgð að elda kvöldmat á hverju kvöldi en taka það upp síðar og segja: Ég elda alltaf kvöldmat fyrir vanþakkláta sjálfið þitt.

Þeir gætu líka keypt þér gjafir eða dekrað við þig með dýrum fríum aðeins til að draga það síðan upp í rifrildi sem greiða.

Horfðu á þetta myndband til að læra meira um tilfinningalega meðferð í samböndum:

6. Þeir spila fórnarlambsspilinu

Þeir eru alltaf saklausa fórnarlambið í sinni snúnu útgáfu af sögunni á meðan þú verður vondi gaurinn. Þú gætir alltaf fundið fyrir því að þú sért að kenna eða þú varst sá sem gerði mistök, á meðan þeir voru þeir sem urðu fyrir áhrifum af því.

Eftir ákveðinn tíma ferðu að gera ráð fyrir að útgáfa þeirra af sögunni sé rétt þar sem sjálfsálit þitt nær sögulegu lágmarki.

7. Þú ert að fá enda á gagnrýni

Þér finnst alltaf eins og þú sért ekki þess virði, og sama hvað þú gerir, það mun aldrei vera nógu gott fyrir þá.

Þetta er eitt algengasta merki um tilfinningalega meðferð í samböndum. Þú endar alltaf á því að vera gagnrýndur og dæmdur af manneskjunni og byrjar að missa trúna á sjálfan þig og eiga heilbrigt samband með fólki.

Þér líður alltaf eins og þú eigir undir högg að sækja fyrir minni háttar hluti.

8. Gasljós hefur alltaf verið hluti af sambandi ykkar

Gaslýsing er eitt algengasta dæmið um tilfinningalega meðferð. Stjórnandinn fullyrðir að atvik hafi ekki átt sér stað þegar þú byrjar að efast um geðheilsu þína og raunveruleikatilfinningu.

Ósviknar áhyggjur þínar og vandamál eru oft lágmarkaðar eða þeim vísað á bug og þú byrjar að trúa á útgáfu þeirra af því hvernig atburðir gerðust.

9. Þeir eru sjúklegur lygari

Finnst þér einhvern tíma að hvert orð sem kemur út úr munni maka þíns sé lygi?

Tilfinningamaður er frábær í að ljúga um litla hluti og stóra hluti. Þeir ljúga um léttvæga hluti eins og hvað þeir fengu sér í kvöldmat og alvarlegri hluti eins og hvort þeir séu enn í sambandi við fyrrverandi sinn.

Þú veist aldrei hvort þeir séu að segja satt og þetta gerir þá brjálaða.

10. Þeir tala fyrir þig og yfir þig

Svarar maki þinn spurningum fyrir þig áður en þú hefur jafnvel tækifæri til að fá orð?

Eitt af algengustu einkennunum um tilfinningalega meðferð í samböndum er þegar maki þinn gefur þér aldrei tækifæri til að koma sjónarmiðum þínum á framfæri. Þeir gætu ógilt skoðanir þínar með því að tala við þig.

Tilfinningamaður getur líka talað yfir þig þegar hann truflar punkt sem þú ert að gera, einangra þig frá samtalinu.

11. Þeir geta aðeins séð það neikvæða

Tilfinningamenn eiga erfitt með að sjá glasið hálffullt. Þeir hafa tilhneigingu til að hafa svartsýna sýn á lífið og finna auðveldlega galla í hlutum sem þú gerir.

Þeir hafa náð tökum á listinniað finna það neikvæða í góðri stöðu.

Til dæmis, ef þú ert ánægður með að fá stöðuhækkanir í vinnunni, þá væru þeir fyrstir til að tala um viðbótarábyrgð sem þú munt taka í stað þess að vera ánægð með þig.

12. Ultimatums eru venjulegur hlutur

Eru ultimatum stór hluti af sambandi ykkar?

Samstarfsaðili þinn gæti verið fljótur að sleppa fullyrðingum og hóta að yfirgefa þig meðan á léttvægum endanlegum málum stendur. Þeir þrífast á því að hafa yfirhöndina í sambandinu og hafa ekkert á móti því að láta þig finna fyrir kvíða og óöryggi.

Þú gætir jafnvel fundið fyrir því að þú sért alltaf að ganga á eggjaskurnum í kringum maka þinn.

13. Þeir gera alltaf gys að þér eða gera lítið úr þér

Lætur maki þinn þér finnast þú vera lítill?

Þeir gætu reynt að láta þig finna fyrir óöryggi með því að senda snjöll ummæli sem vekja óöryggi þitt - jafnvel þegar þú ert með fyrirtæki.

Þeir eru óhræddir við að segja hluti eins og, Henni líkar ekki að ég horfi á fyrirsætur. Ekki hlusta á hann; hann veit ekki einu sinni neitt um fjármálastöðugleika, o.s.frv.

Þú endar alltaf með að vera tæmdur eftir að hafa eytt tíma með þeim.

14. Þú getur aldrei verið nógu góður

Þér líður eins og þú sért ekki nógu góður fyrir þá, og það er sama hvað þú gerir, þú munt aldrei vera nógu góður fyrir þá. Þeir láta þér alltaf líða ómerkilega og líkar við ljóti andarunginn í sambandinu.

Árangri þínum er aldrei fagnað í sambandinu og mistök þín eru alltaf undirstrikuð.

15. Þeir valda því að þú efast um sjálfan þig og finnur fyrir óöryggi

Hefur þú einhvern tíma byrjað að vera óöruggur með hluti sem hafa ekki einu sinni truflað þig áður?

Þetta er eitt merkasta dæmið um tilfinningalega meðferð.

Þeir gætu talað um þyngd þína, borið þig saman við fyrrverandi elskendur sína eða fólkið sem þeir laðast að í fortíðinni, eða beðið þig um að vera líkari einhverjum öðrum.

Allt þetta veldur því að þú þróar vandamál sem þú hefur aldrei lent í. Ef þetta heldur áfram nógu lengi gætirðu jafnvel byrjað að sýna einkenni geðheilbrigðisvandamála eins og kvíða og þunglyndis.

16. Það er mikil pressa á þér

Þér líður eins og alltaf sé fylgst með þér og fylgst með þér og það er of mikil pressa á þér alltaf.

Sumir lýsa því jafnvel þannig að þeir búi í fiskaskál.

Þeir þrýsta á þig til að taka ákvarðanir sem þú myndir venjulega ekki taka - eins og að fá brjóstaígræðslu eða kaupa bíl/eign sem þú hefur ekki efni á.

17. Þeir eru ekki hræddir við að valda senu

Tilfinningaleg meðferð er ekki hrædd við að setja þig í óþægilegar félagslegar aðstæður. Þeir elska að búa til atriði á opinberum stöðum, öskra á þig eða skamma þig fyrir framan fólk.

Þeir gera þér jafnvel illt við vini þína og fjölskyldu á meðan þeir gera sig að fórnarlömbum. Þeir gætu jafnvel mætt í vinnuna þína!

Þú lendir oft í því að hafna tilfinningum þínum svo þær skapi ekki senu.

18. Fjárkúgun kemur alltaf við sögu

Þú ættir að gera þetta, annars….

Fjárkúgun er vopnið ​​sem tilfinningalega stjórnandi fólk notar til að fá þig til að haga þér eins og það vill. Þeir gætu hótað að afhjúpa leyndarmál þín fyrir vinum þínum eða fjölskyldu, leka einkamyndum o.s.frv., til að koma þér aftur í röðina.

Þú gætir byrjað að finna að það er neileið út úr sambandinu.

19. Þér líður eins og þú sért að berjast við staðreyndir og tölfræði

Tilfinningalega stjórnað fólk er oft frábært. Þeir nota staðreyndir, rannsóknir og tölfræði til að sanna mál sitt fyrir þér. Þú gætir jafnvel farið að líða eins og tilfinningar þínar og rök séu ekki skynsamleg.

Þeir eru sannfærandi þegar þú notar þessa aðferð og þú byrjar að efast um geðheilsu þína þegar þú ert í samtali við þá.

20. Neikvæð húmor potar í veikleika þína

Þeir nota húmor og brandara sem vopn gegn þér og hringja svo í þig yfir viðkvæmt fyrir að móðgast. Þessir brandarar eru hannaðir til að kveikja á þér og fá viðbrögð út úr þér.

Þeir þrífast á því að láta þig missa jafnvægið hvenær sem þeir vilja.

Þú ert oft eftir að velta því fyrir þér hvað þeir hafi átt við þegar þeir gerðu ákveðinn brandara og hvort það hafi verið lúmskur stubbur í þig eða ekki.

Óviljandi tilfinningaleg meðferð: Hvers vegna stjórnar fólk tilfinningalega maka sínum?

Flestir taka upp tilfinningalega meðferð frá vanvirkum fjölskyldum sínum, svo það er ekki óalgengt að finna fólk sem reynir meðvitað að komast að því, Er ég tilfinningalega stjórnandi?

Margir gera það ómeðvitað, svo þeir eru kannski ekki einu sinni meðvitaðir um hvað þeir eru að gera!

Við skulum kanna óviljandi tilfinningalega meðferð í þessum hluta greinarinnar.

Hér er ástæðan fyrir því að fólk er tilfinningalega stjórnandi:

• Vanþroski þeirra, tilfinningasár og sársauki.
• Þeir skortir félagslega færni sem skiptir sköpum fyrir heilbrigð samskipti.
• Þeir hafa lítið sjálfsálit og þurfa að finna fyrir stjórn og völdum.
• Þau voru alin upp í niðurbrotnum heimilum eða í óstarfhæfum fjölskyldum.
• Þeir skortir samskiptahæfileika .
• Þeir geta verið með persónuleikaröskun, svo sem narsissismi , sem hefur í för með sér tilfinningalega stjórnandi hegðun.

Áhrif tilfinningalegrar meðferðar: Hvernig á að takast á við tilfinningalega meðferð í samböndum?

Nú þegar þú ert meðvitaður um eiginleika tilfinningastjórnanda, skulum við skoða hvernig þú getur tekist á við meðferð.

Að bera kennsl á tilfinningalega meðferð er fyrsta skrefið til að takast á við það. Ef þú heldur að félagi þinn sé að ráðskast með þig óviljandi geturðu talað við hann um það og spurt hann hvort hann vilji íhugameðferð.

Ef maki þinn heldur áfram að hagræða þér þrátt fyrir allar tilraunir þínar gæti verið góð hugmynd að endurskoða sambandið og íhuga faglega aðstoð fyrir sjálfan þig.

Aðalatriðið

Hjálpaði þessi bloggfærsla þér að skilja merki um tilfinningalega meðferð í samböndum?

Þessi bloggfærsla hefði gefið þér skýrleika um mikilvæg hugtök, eins og spurninguna, hvað er tilfinningaleg meðferð? og áhrif þess á heilbrigt samband.

Hafðu í huga að merki um tilfinningalega meðferð sem deilt er í þessari bloggfærslu eru aðeins takmarkaður í fjölda. Það eru enn nokkrir hlutir sem við höfum ekki fjallað um.

Það er líka mikilvægt að hafa í huga að tilfinningaleg meðferð getur verið óviljandi og viðkomandi gæti ekki einu sinni verið meðvitaður um það. Þú gætir íhugað að eiga samtal við maka þinn til að ræða hegðun þeirra og áhrif þess á þig.

Í sumum tilfellum getur tilfinningaleg meðferð verið flókin fyrir maka þinn að breytast af sjálfu sér vegna þess að hann er að takast á við sársauka eða geðheilbrigðisvandamál sem leiða til þess að hann á erfitt með að eiga viðeigandi samskipti við aðra.

Ef þú heldur að þetta eigi við um sjálfan þig eða maka þinn ættir þú að fara til meðferðaraðila til að kafa dýpra í málið.

Deila: