Hvað er rofið fjölskyldusamband og hvernig á að laga það

Bróðir og systir liggja á gólfinu og teikna

Í þessari grein

Rómantísk sambönd byrja venjulega á undrun, spennu til að kanna nýbreytni annarrar manneskju með ástríðu eða kannski losta sem blindar okkur frá öllum göllum sem annars gætu náð athygli okkar ef við værum ekki að upplifa brúðkaupsferð áfanga.

Það varir venjulega í nokkra mánuði áður en raunveruleikinn tekur við og þú hittir ekta einstaklinginn. Sumt samstarf getur staðist þessa kynningu, þar sem margir velja að horfa framhjá bilunum sem þeir taka eftir og galla sem gerast á fyrstu stigum.

Ef fólk veitir meiri athygli gætu þessi merki bjargað því frá rofnu fjölskyldusamböndum á leiðinni. Þess í stað, margir ráða stundum eins langt og hjónaband þola bitur ágreiningur og rifrildi áður en þeir sleppa takinu.

Þetta eru tæmandi, eitrað hjónaband sem getur stundum falið í sér börn, sem veldur óvenjulegu tjóni fyrir alla sem taka þátt í ekki aðeins persónulegu lífi heldur skapa hugsanlega eyðileggingu fyrir starfsframa og almenna vellíðan.

Hvað þýða rofin fjölskyldutengsl

Afar og ömmur sýna barnabörnum albúm

Fjölskylda sem er brotin er fjölskylda þar sem aðalfélagar ákveða að þeir þurfi að slíta sambandinu eða skilja af ástæðu sem þeim finnst óleysanleg.

Tillagan er sú að einstaklingar sem lenda í þessari stöðu hefðu lagt sig fram við að laga vandamálin áður en þeir ákveða að slíta samstarfinu , sérstaklega ef krakkar eru hluti af jöfnunni.

Orsakir rofna fjölskyldutengsla

Fjölskyldan skemmtir sér vel á ströndinni

Ástæðurnar fyrir því að maka lætur ekki hlutina ganga upp á milli sín geta verið ansi víðtækar. Því miður finnst sumum erfitt að hætta með einhverjum sem þeir elska þrátt fyrir afleiðingarnar.

Sumar aðstæður eru hins vegar flóknar og krefjast hlés. Ef þú átt í erfiðleikum með að yfirgefa einhverja atburðarás, sérstaklega þar sem um misnotkun er að ræða, skaltu hafa samband við þriðja aðila til að fá aðstoð. Nokkrar ástæður fyrir brotinni fjölskyldu eru:

  1. Misnotkun
  2. Vantrú
  3. Fjárhagsmál
  4. Léleg samskipti
  5. Mismunandi uppeldishæfileikar
  6. Breyting á markmiðum, lífsleið
  7. Stórfjölskyldan samþykki ekki maka/deilur
  8. Farið yfir mörk/virðingarleysi
  9. Fíkn
  10. Skortur á ástúð eða nánd

Brotinn fjölskyldutengsl merki

Maki mun vita að þeir eru í sundruðum eða óstarfhæfri fjölskyldu þar sem ríkjandi þátturinn verður stöðugur átök.

Samstarfið mun vera fullt af ágreiningi og slagsmálum. Fjölskyldumeðlimir munu líða streitu þegar þeir eru saman og hafa oft samskipti við öskurlot með óheilbrigðri viðurkenningu á neikvæðri hegðun.

Enginn finnur þetta umhverfi þar sem hægt er að tjá tilfinningar opinskátt. Samt er hver brotin fjölskylda einstök.

Það er engin algild formúla fyrir hvernig hver mun haga sér eða hvað skapar hlé; ekki allir munu upplifa sömu truflun. Á heildina litið munu hjónin eða foreldrar oft deila (á milli þeirra):

  1. Fyrirlitning
  2. Þörf á fjarlægð
  3. Að verja sig
  4. Lygar
  5. Traust málefni
  6. Skortur á virðingu
  7. Gremja

Hvernig sundraðar fjölskyldur hafa áhrif á sambönd

Einhver mun á endanum fara að heiman þegar fjölskylda slitnar, hvort sem það er bara makar eða foreldrar með börn. Þessi manneskja var einhvern tíma ástsæll fjölskyldumeðlimur og er það enn ef það eru börn.

Það þýðir að það er sorg, að sakna þessa meðlims, rugl. Sumir fjölskyldumeðlimir verða pirraðir, upplifa kannski gremju og vonbrigði yfir því að foreldrar hafi ekki reynt meira til að láta það virka.

Foreldrið sem situr eftir mun þá skammast sín; þar af leiðandi, sérstaklega að vita að endursameining er ekki í áætluninni. Það skapar sálræn áhrif brotinnar fjölskyldu, þar á meðal sorgartímabil sem getur verið sérstaklega sárt, sérstaklega fyrir börnin, oft verulegra en missi vegna dauða.

Sjáðu þessar nám á börnum úr sundruðum fjölskyldum sem enda á óheilbrigð rómantísk sambönd.

Leiðir til að sætta sig við að fjölskyldusambandi sé lokið

Fjölskyldumeðlimurinn sem þú slítur þig frá þarf ekki endilega að vera lífsförunautur þinn. Brotin fjölskyldutengsl geta átt við ættingja eins og systkini, foreldri, jafnvel fullorðið barn sem hefur orðið viðskila.

Þó að þetta fólk sé fjölskylda, þá er ástæða fyrir því að það getur ekki verið hluti af lífi þínu. Eituráhrif þeirra eru ekki holl fyrir þig. Þegar hegðun byrjar að hafa áhrif á almenna líðan þína, þarf að útrýma henni úr lífi þínu.

Þú þarft ekki að hafa neinn í rýminu þínu sem þú vilt ekki. Eigðu val þitt með skilningi á því að þetta væri þín ákvörðun og það væri þér til betri hags - enginn annar átti þátt í því.

Þegar tekist er á við fjarlægingu fjölskyldunnar er mikilvægt að ganga burt í friði, ekki í reiði. Klipptu böndin á virðulegan, sterkan, ástríkan hátt svo þú getir læknað og haldið áfram með lokun .

Hvenær veistu hvort rofið fjölskyldusamband sé þess virði að bjarga?

Stundum getur fjölskyldusamband orðið vafasamt þar sem þú ert ekki viss um hvort þú viljir halda áfram að reyna að viðhalda því eða sleppa því.

Þú getur lent í því að berjast innbyrðis fram og til baka, finna fyrir sársauka við hugmyndina um að missa manneskjuna en streitu þegar þú íhugar dvöl hans.

Það leiðir til vanlíðan, óviss um hver er besta ákvörðunin. Hvernig veistu hvenær að gera við rofið samband verður gott fyrir þig? Er að laga fjölskyldusambönd þess virði baráttunnar sem þú munt örugglega upplifa?

Og veistu hvernig á að laga brotna fjölskyldu með bestu niðurstöðu? Þessar nauðsynlegu ráðleggingar geta gefið þér skýrleika til að taka heilbrigða ákvörðun.

  1. Hver einstaklingur vonast til að nota þetta sem námsupplifun til að þróa sambandið, vaxa og koma á dýpri böndum.
  2. Það hefur ekki verið tap á virðingu eða umhyggju varðandi tilfinningar, líkamlega og heildarsýn hins.
  3. Gildi eru í takt.
  4. Lífsáætlanir eru sambærilegar.
  5. Hvert ykkar getur fundið fyrirgefningu fyrir hinn aðilann.

Það er traustur grunnur sem þú getur byggt á að gera við fjölskyldusambönd þegar þú ert með þessa hluti.

Jafnvel sumt heilbrigt samstarf er ekki allt innifalið í öllum þessum hlutum. Samstarfsaðilar verða að stefna stöðugt að þessum markmiðum.

Skoðaðu þetta myndband til að sýna þér hvernig á að endurbyggja rofin fjölskyldusambönd.

Hvernig á að laga rofið samband - 15 leiðir

Það fer eftir einstaklingnum, hvort sem það er maki eða ættingi, rofin fjölskyldutengsl hefjast oft vegna mismunandi hugarfars yfir staðföstum trú. Ágreiningur þarf ekki að aukast í eitthvað óleysanlegt.

Því miður, það eru tímar þegar aðstæðurnar verða alvarlegar, sem veldur því að samskipti rofna og ástúð er þvinguð. Átök herja á hverri fjölskyldu um allan heim af og til.

Það sem er einstakt er hvernig hver og einn velur að takast á við áhrif brotinnar fjölskyldu. Sumar fjölskyldur leyfa tilfinningum að vera í vegi þegar vandamál koma upp á meðan aðrar viðurkenna heilbrigð mörk og uppbyggileg samskipti, hvetja til lækninga.

Engin sérstök leið er endilega betri en hin. Það er raunverulega spurning um hvaða aðferð hjálpar þér að gera við fjölskyldusambönd. Hér finnur þú a bók sem talar um brotna fjölskyldur að finna leiðir til að laga. Nokkur ráð sem ætlað er að leiðbeina fjölskyldum í átt að lækningu eru:

1. Samþykki er lykilatriði

Fyrir brotna fjölskyldu sambönd til að lækna , fyrsta skrefið er að sætta sig við að átök eigi sér stað en að þú viljir gera við skemmdirnar.

Það þýðir ekki að samþykkja og halda áfram án nokkurra aðgerða til að leysa ágreininginn. Í staðinn að vinna í gegnum ástæðuna fyrir átökunum með það besta markmið að finna fyrirgefningu.

2. Horfðu inn í sjálfan þig

Áður en reynt er að gera við rofin fjölskyldutengsl , þú þarft að sitja innra með sjálfum þér og íhuga hvort þú sért virkilega tilbúinn til að taka þetta skref.

Ef þú ert ótímabær gæti það leitt til meiri átaka, sem gerir það enn erfiðara að gera viðgerðir á veginum.

3. Aðkoman ætti að vera hæg og hægfara

Fyrir þá sem reyna að gera fyrsta skrefið verður þú að taka því sérstaklega rólega og tryggja ekki aðeins að þú sért tilbúinn heldur að fjölskyldumeðlimurinn sem þú ert að nálgast sé tilbúinn tilraun til sátta .

Hentug aðferð til að athuga viðbrögð væri að senda stutt skilaboð eða tölvupóst til að hafa samband og athuga hvort þú færð svar.

4. Ekki búast við of miklu

Að sama skapi skaltu ekki halda í væntingar um að hinn aðilinn verði móttækilegur fyrir fyrstu tilraun þinni. Gakktu úr skugga um að þú hafir tilfinningu fyrir bjartsýni, þó með raunhæfar væntingar , svo engin vonbrigði eða möguleg gremja geta seytlað inn í huga þinn ef ekkert svar er. Það gæti tekið einhvern tíma fyrir fjölskyldumeðlim að vera tilbúinn til að tengjast aftur.

5. Viðurkenndu hlutverk þitt í rofnu fjölskyldusamböndum

Í hvers kyns fjölskyldusambandi þar sem ósætti er, ber hver einstaklingur ábyrgð á þeirri niðurstöðu. Þó að þú sért álit og hegðun einstaklingsins sem afvegaleidda og óviðeigandi, þá er það líka þeirra afstaða til þín.

Það er mikilvægt að viðurkenna hlutverk þitt. Það þýðir ekki sjálfsásakanir eða dæma; bara sjá hvora hlið og skilja að þú ert jafn ábyrgur.

6. Sjáðu hina hliðina á peningnum

Í sama anda, horfðu á bakhliðina til að sjá sjónarhorn fjölskyldumeðlims þíns. Ef þú tekur þér tíma til að skilja aðrar skoðanir algjörlega gerirðu þér kleift að sjá að ekki er allt endilega eins skorið og þurrt og þú hefðir kannski búist við.

Það gerir þér kleift að bera kennsl á hvernig þú særir einstaklinginn og einblína aðeins á sársaukann sem þú þjáðist af. Að setja þig í spor annarra getur hjálpað þér í viðleitni þinni til að ákveða hvernig þú átt að takast á við að eiga brotna fjölskyldu.

|_+_|

7. Gefðu þér tíma til að lækna

Brotinn fjölskylda sambönd taka tíma að lækna . Bara vegna þess að þú vinnur í gegnum vandamálin og finnur fyrirgefningu, þá tekur sársaukinn tíma að lækna. Skemmdir eða sár þurfa næmni, skilning og milda hönd.

Annar ykkar gæti fundið hraðari leið að heilbrigðum stað á undan hinum. Hver og einn þarf að fá tíma og rými til að finna sátt.

8. Ekki bíta meira af þér en þú ættir að tyggja

Vandamálið sem leiddi þig að rofnu fjölskyldusamböndum sprakk í eitthvað gríðarlegt til að slíta tengslin í rúst.

Það gæti tekið töluverðan tíma að gera það þegar unnið er í gegnum málið í einni lotu. Það er skynsamlegt að skipta því niður í viðráðanleg augnablik með bili á milli til að yngjast upp og íhuga það sem rætt var.

9. Notaðu tækifærið til að hefja umræðuna

Þegar þér er nógu annt um að gera fyrsta skrefið segir það mikið til fjölskyldumeðlimsins sem þú hefur raunverulega löngun til að leysa. Hugmynd þín er að opna samskiptalínuna til að sjá hvar einstaklingurinn stendur með að laga málið.

Í sumum tilfellum gætir þú orðið fyrir þrjósku, en oftast, þegar átök eru, vonast hver að annar nái fyrst til að laga sambandið.

10. Finndu sameiginlegan grundvöll

Finndu stað þar sem eru sambærilegir hlutir sem þú getur tengt við. Kannski voru svipuð vandamál með vin eða vinnufélaga; kannski hefurðu hluti í lífi þínu, streitu sem er eins, þú getur deilt.

Þetta getur virkað sem öryggissvæði ef vandamál byrja að blossa upp og þú þarft að vinna þig aftur að þægilegt svæði .

11. Virk hlustun er færni til að útfæra

Það er tilgangur að hlusta þegar þú hefur rofið fjölskyldutengsl og tími þegar þú mætir til að heyra hvað er verið að segja í alvöru.

Þegar þú heyrir einhvern líturðu í augu hans, kinkar kolli til samþykkis, vistar svör þar til þú tekur hvert orð inn til að gefa til kynna að þú sért að fylgjast með. Aðgerðin sýnir virðingu og getur hvatt til hraðari leið til lækninga.

|_+_|

12. Forðastu að bregðast við frá vörn

Þegar þú sýnir varnarlega framkomu getur það skapað mikilvægara átök . Það talar til þess að þér líði enn rétt án þess að ætla að hlusta á hinn aðilann í stað þess að steikja.

Hugur þinn er lokaður, ekki móttækilegur fyrir skoðunum annarra, né tilbúinn til að tjá sig opinskátt.

13. Það er allt í lagi að fullyrða

Þó að það sé í lagi að fullyrða um sjálfan þig til að sýna sjálfstraust þitt, sýnir það að þú trúir á sjálfan þig og getur fundið það í sjálfum þér að virða fjölskyldumeðliminn og hugsanir hans. Munurinn er að berja hinn aðilann með árásargirni. Þetta eru tvær mjög ólíkar aðferðir.

Árásargirni felur í sér yfirburði og yfirráð, á meðan áræðinn einstaklingur er sjálfsöruggari, kemur fram við þá sem eru í kringum þig kurteislega, af skýrleika og virðingu.

14. Leyfðu þér að sleppa takinu

Burtséð frá því hvort þú getur ekki unnið í gegnum vandamálin á fullnægjandi hátt til að tengjast aftur sem fjölskylda, þá er allt í lagi að sleppa reiðinni og fyrirgefa jafnvel þó þú þurfir að fara í burtu.

Það er hvatt til þess að þú getir haldið áfram með lokun en læknað og heilbrigð. Það er nauðsynlegt að láta manneskjuna vita að þú fyrirgefur en að sambandið er eitrað fyrir þig, og það er kominn tími fyrir þig að hverfa frá því þér til góðs. Og gerðu það svo.

15. Meðferð er skynsamlegt val

Þegar þú upplifir rofin fjölskyldutengsl er einstaklingsmeðferð nauðsynleg til að læra hvernig á að stjórna stigum tapsins. Þetta getur verið áfallandi eftir tegund sambandsins og hversu náin þið voruð.

|_+_|

Lokahugsanir

Mismunandi fólk þjónar sem fjölskyldumeðlimir okkar, allt frá rómantískum samstarfsaðilum til barna til fæðingar ættingja og lengri ættingja. Þegar meðlimir verða viðskila getur það haft lífsbreytandi áhrif eftir því hversu nálægð er deilt.

Hvort sem þau tvö ákveða að tengjast aftur eða ekki, þá verður að koma að fyrirgefningu svo hver og einn geti haldið áfram vitandi að þau hafi séð um sjálfan sig á virðulegan og virðulegan hátt.

Í sumum tilfellum gætu fjölskyldumeðlimir þurft einstaklingsmeðferð til að koma þeim á þá leið til fyrirgefningar, en sérfræðingar geta leiðbeint fjölskyldum að bestu heilsu og lækningu.

Deila: