Hvernig á að stjórna flóknu sambandi

Í þessari grein

• Ástæður á bak við flókið samband
• Hvað er flókið samband?
• Ástæðurnar fyrir flóknu sambandi
• 10 aðferðir til að stjórna flóknu sambandi
• Að vera eða ekki vera

Hvert samband hefur sínar hæðir og hæðir . En stundum, jafnvel áður en þú veist af, fer samband niður á við og þú gætir lent í því að þurfa að stjórna flóknu sambandi.

Enda erum við ekki einfaldar verur. Sem einstaklingar, fólk er kraftmikið og síbreytilegt . Þetta er það sem gerir okkur áhugaverð og leiðir til þess að við laðast að öðrum.

En það er mikilvægt að minna okkur á að án einstakra sérvisku, hvað erum við.

Ástæður á bak við flókið samband

Athyglisverð sérkenni eru það sem gerir sambönd flókin. Þar sem flóknir einstaklingar verða óumflýjanlega flóknir í sambandi við aðra líka á einhverjum tímapunkti í hvaða sambandi sem er.

Eftir því sem samböndum þróast munu tilfinningar milli maka venjulega breytast . Það er eðlilegt að líða öðruvísi um maka eftir því sem sambandið þróast. Það er líka jafn eðlilegt að verða ástfanginn eins og að verða ástfanginn af annarri manneskju.

Blönduð merki eru ruglingslegur þáttur í flóknu sambandi. Þegar í sambandi er nauðsynlegt að huga að því hvort þú viljir skipta um maka og hvort þú sért tilbúinn til að breyta fyrir samstarfið .

Er sanngjarnt að búast við breytingum sem henta maka og/eða sambandinu?

Skuldbinding er annað ágreiningsefni. Maður getur verið sannfærður um a skortur á skuldbindingu því sönnunin er bara ekki í búðingnum.

Þegar það er ást, en hún er ekki tjáð á sama hátt af báða aðila, getur flækja vakið haus.

Hvað er flókið samband?

Jæja, einfaldlega sagt - það er flókið. Við skulum samt horfast í augu við það, ást og tilfinningar milli hjóna eru sjaldan einföld.

Allir notendur samfélagsmiðla munu hafa séð flókna sambandsstöðu á Facebook.

Hefurðu einhvern tíma hugsað um hvað það þýðir? Hvað þýðir flókið í sambandi?

Þegar samband verður þokukennt og þátttakendur missa skýrleika má óhætt að gera ráð fyrir að það sé orðið flókið. Orsakir þessa drullaða vatns eru margar og margvíslegar og vert er að víkja að þeim algengustu.

Ástæðurnar fyrir flóknu sambandi

Hér eru taldar upp nokkrar af ástæðunum fyrir því að samband fær stöðuna „flókið“. Að þekkja þessar ástæður getur hjálpað þér að skilja algeng mistök í sambandi og bjarga sambandinu þínu.

• Two er fyrirtæki; þrír eru mannfjöldi.

Það er algengt að heyra pör viðurkenna, samband okkar er flókið á meðan hjónaráðgjöf því það er meira en bara við tvö í því.

Meira en bara tvær manneskjur í parsambandi munu drulla yfir vatnið. Sá sem hefur áhrif gæti verið foreldri, ástvinur, hrifinn eða jafnvel fyrrverandi .

Fólk fellur inn og út af ást . Þetta er ekkert óvenjulegt. Trikkið er að haltu áfram að vinna í sambandi ef það er mikilvægt fyrir þig.

Það verður oft krafist af manni í a skuldbundið samband að leggja sig fram um að gefast ekki upp fyrir rómantík við einhvern sem ýtir undir óneitanlega aðdráttarafl.

Auðvitað þarf tvo í tangó og það hefur aldrei verið meira viðeigandi en í rómantísku sambandi. Það er vissulega ekki nóg að sambandið sé mikilvægt fyrir aðeins helminginn af hjónajöfnunni. Báðir aðilar verða að vera meira eða minna jafn fjárfest í því að gera sér far um.

• Rugl

Rugl er stór þáttur þegar spurt er hvers vegna sambönd eru svona flókin. Að vísu eru ástæður þess að falla inn og út úr ást enn vandræðaleg ráðgáta, sem líklega er ætlað að verða aldrei leyst með fullnægjandi hætti.

Ást og sambönd eru ruglingsleg vegna þess að við getum aldrei þekkt sjónarhorn annarrar manneskju í flóknu heild sinni.

Á meðan þú vafrar um þennan þátt verða breytingar á einu sinni fullnægjandi rómantík óumdeilanleg. Það er ruglingslegt þegar þú stendur frammi fyrir því að sambandið mitt er flókið.

Skyndilega verður ljóst að eitthvað hefur örugglega haft áhrif á ástarlífið þitt, en þessi skilningur leiðir aðeins til ruglings.

Breytingar eru góðar, er sagt, en breytingar á samskiptum, trúlofun og rómantík geta verið órólegur , sérstaklega þegar þú ert blindfullur af skilningi.

Lagaðu það með því að hreinsa þokuna af rugli . Stígðu til baka og skoðaðu breytingarnar frá stöðu sem ekki er skýlt af tilfinningum.

• Samskiptamál

Fullkominn flókið samband ráð verður að vera einfaldlega tala við hvort annað .

Sameiginlegur eða garðafbrigðisfélaginn er ekki hugalesandi. Án samskipta er ómögulegt að vita hvað hinn er að hugsa eða líða.

Talaðu af virðingu og ábyrgð . Ásakanir, upphleyptar raddir og kaldhæðni slétta sjaldan vatnið eða lægja storminn.

Það er ekki óeðlilegt að umræður séu háværar. Íhugaðu að hafa milligöngu um viðræður þínar ef þér finnst umræður þínar lenda í þessu mjög algenga vandamáli.

• Vaxandi í sundur

Fólk þroskast í sundur. Þetta er eðlileg framvinda. Í langtímasamband , manneskjan sem þú varðst ástfangin af gæti að lokum verið mjög lík þeim sem hrjóta fyrir framan sjónvarpið á laugardagskvöldi.

Vaxið saman. Það er ekki nauðsynlegt fyrir hjón að gera það vaxa í sundur en að varðveita ástríkt samband krefst þess að leggja á sig.

• Öfund

Öfund er eyðileggjandi tilfinning sem getur kæft hamingjusamt samband, rýra traust og rækta tilfinningar um höfnun og ótta . Þetta verður frjór ræktunarstaður reiði og kvíða þar sem óöryggi og tortryggni þrífst.

Ef þú hefur einhvern tíma haft truflandi óskynsamlegar tilfinningar skyndilega gýs í fullum blóma, þú gætir átt á hættu að fórna einu sinni heilbrigt samband við þessum ljótu viðbrögðum.

Það er ótrúlega truflandi að vera móttökuaðili í a öfundsjúkt samband . Að finna fyrir köfnun og stjórn mun óhjákvæmilega leiða til gremju og valda yfirþyrmandi andrúmslofti einangrun og óvissu .

Óviðeigandi öfund má þó taka á; aldrei óttast! Horfðu á veruleika stöðu þinnar innan sambandsins. Öfund er oft ekki réttlætanleg í núverandi sambandi og er oft a afturköllun óleyst mál sem stafa af fyrri sambönd .

Talaðu við maka þinn og taktu á hugsanlegum undirliggjandi vandamálum sem tengjast skuldbindingu, samskipti eða traust .

Allt of oft er lærdómur sem dreginn hefur verið í fyrra samstarfi og ör sem hafa orðið fyrir áður óviljandi og óverðskuldað dregin inn í nýtt og grunlaus samband.

Enginn þarf ástæðulausa flækju sem auðvelt er að leysa með gagnsæi.

• Tóm orð

Gjörðir segja meira en orð . Ef maki er að heyra að ég elska þig en sér ekki ástina, fylgir fljótlega fylgikvilli.

Svo verður að forðast tóm orð og þú verður að tala við eiga fullnægjandi samband.

Horfðu líka á:

10 aðferðir til að stjórna flóknu sambandi

Ef þú kemst í hnýtt samband geturðu fundið leiðina út aftur og bjarga sambandinu þínu .

Hér eru tíu ráð til að stjórna sambandi þínu og koma því aftur á réttan kjöl.

einn. Þekkja vandamálið

Til að stjórna flóknu sambandi, byrjaðu á því að horfast í augu við það .

Það gæti verið meira en eitt mál sem þú ættir að leysa úr . Skrifaðu þær niður . Þú gætir uppgötvað að þú ert vandamálið. Hver sem vandamálin eru, þá ættir þú að vera tilbúin að taka eignarhald og takast á við þau sem par.

Þegar þú veist hvað það er, þá er það að hindra sambandið, einangraðu það, taktu við því og leystu það síðan ef mögulegt er.

Augljós atriði sem pör þekkja í flóknu sambandi eru ma hegðun eða viðhorf , elskandi yfir langa fjarlægð, skuldbindingu og traust .

tveir. Samskipti

Misskilningur eru stór þáttur í flóknu sambandi.

Vertu viss um að tala um vandamál þannig að þú og maki þinn eruð á sömu síðu. Enginn getur lagað það sem hann veit ekki á meðan hinn telur það bilað.

Talaðu hátt og skýrt um hvaða sem er óhamingju sem þú ert að upplifa með öðrum þínum. Þið getið bæði orðið betri ef þið vitið betur.

Ef þið verðið báðir að meta sambandið, þá verða engar hindranir fyrir því að laga það sem er bilað til að bæta það.

3. Uppgötvaðu aftur það sem laðaði þig fyrst

Að muna hvers vegna þið komuð saman langt aftur hvenær mun hjálpa þér að sjá góða eiginleika hvers annars sem fyrst laðaði þig að.

Ef þú kemst ekki aftur að grunnaðdráttaraflið þarftu að ákveða hvort þú hafir næga ástæðu til að vera saman.

Fjórir. Gerðu sanngjarnar kröfur

Ef þú ert ekki sáttur skaltu tala út og láta maka þinn vita það sem þú þarft og hvernig þið getið náð sátt saman.

En vertu viss um að gera sanngjarnar kröfur. Það er aðeins þá sem þú getur gert samband þitt minna flókið en það er núna.

5. Taka ábyrgð

Þú verður að vera tilbúinn til þess sættu þig við að þú gætir verið ástæðan samband þitt er flókið.

Heiðarleiki er bráðnauðsynlegur þegar athugað er hvort sambandið sé með galla. Ef þú ert í vegi fyrir velgengni þess þarftu einfaldlega að stíga upp og eiga þinn hlut við að flækja það.

Þetta er ekki alltaf auðvelt. Þegar þú hefur greint nýleg tilvik um áhyggjur milli þín og ástvinar þíns, spyrðu sjálfan þig þessara spurninga :

– Veitir þú nægilega athygli hvenær ræða tilfinningar maka þíns og áhyggjur?

– Ertu eins stuðningur við maka þinn og þú getur verið?

– Einbeitir þú þér meira að vandamálum þínum eða óöryggi en maka þínum?

6. Sigrast á meðvirkni

Samband sem er ekki jafnt ok mun fljótt reynast flókið. Þó að hægt sé að renna inn í vandamálið, ætti að bregðast við strax.

Einn félagi að fjárfesta meira í sambandi en hitt mun leiða til hörmunga.

Líkurnar eru á því að þú tekur ekki eftir því þegar maki verður of þurfandi, er óhamingjusamur eða að þú eyðir meiri tíma saman en heilbrigt er. Fyrsta merkið gæti verið ofstjórnandi hegðun, afbrýðisemi og rifrildi.

7. Leitaðu stuðnings frá ástvinum þínum

Láttu þá sem eru þér nákomnir og þér kærir vita um vandamál þín ef þú ert viss um að þú fáir þau stuðning til að fjarlægja allar hindranir til að bæta sambandið þitt . Veldu trúnaðarmenn sem gefa þér a gagnlegt sjónarhorn og hlutlaus ráð .

Gott stuðningskerfi mun stuðla að heilbrigðum samskiptum milli þín og maka þíns.

8. Taktu þér tíma

Fjarvera lætur hjartað ekki aðeins vaxa, heldur líka hreinsar sjónarhorn þitt af flóknu sambandi.

Gerðu tíma í burtu nógu langan til að sakna hvers annars og gefðu þér tíma til að sjá sambandið utan frá án ótilhlýðilegra áhrifa.

9. Losaðu þig við hindranirnar í sambandi þínu

Vinna með það sem þú hefur. Ef þú getur unnið í kringum þig eða sleppt því hindranir í betra sambandi, farðu þá og gerðu það strax.

Þetta gæti verið að trufla foreldra eða fjölskyldumeðlimi, vinnuvandamál, tímatakmarkanir eða ákvörðun um að stofna fjölskyldu.

10. Ást er allt sem þú þarft

Gleymdu aldrei að samband þarf að næra og fæða. En hvernig?

By elska hvert annað daginn út og daginn inn!

Elska hvert annað, sérstaklega þegar elska hvert annað, er ekki auðvelt. Það er ekki nógu gott að bara Segðu ég elska þig ; þú verður að sýna það.

Að vera eða ekki vera

Nú þegar þú hefur svarað þinni eigin útgáfu af því hvað flókið þýðir í sambandi skaltu taka næsta skref.

Aðeins þú getur tekið ákvörðun um hvort flókið samband sé hægt að bjarga eða ekki. Ekki allir samband er þess virði að bjarga . Fólk verður ástfangið af öllum röngum ástæðum allan tímann.

• Gera þitt besta

Það er alls ekki neitt minna en a áskorun til að sigla um tilfinningalega hæðir og lægðir af flóknu sambandi.

En ef þú ert að takast á við þá áskorun gætirðu vel fundið árangur hinum megin. Ef þú velur að vera frekar en að fara gætirðu verið á miklu betri stað.

• Fá hjálp

Ræddu samband þitt í meðferð . Þú gætir viljað ráðfæra þig við fagmann frekar en að ræða sambandið aðeins við mikilvægan annan þinn.

Þú þarft ekki að skammast þín eða halda að þú hafir brugðist maka þínum ef þér finnst þetta vera besta leiðin til að átta þig á hlutunum.

Það þarf hugrekki til að tala um sambandsvandamál þín og horfast í augu við tilfinningar þínar . Hjónaráðgjöf hjálpar til við að sætta þig við mismun í sambandi sem þú vissir líklega ekki að væri til.

Að tala við sérfræðing mun gagnast flóknu sambandi með því styrkja báða samstarfsaðila og efla upplýstar ákvarðanir sem mun nýtast öllum sem taka þátt. Ef þú ákveður að fara frekar en að vera áfram, mun meðferðin hjálpa þér við sársauka a misheppnað samband .

• Samþykkja ósigur

Það væru mistök að vera í flóknu sambandi í von um að það leysist á dularfullan hátt. Oft reynist það sem talið er vera raunveruleg ást vera bara óraunhæf, rómantísk hugsjón um ást: fantasía eða ævintýraútgáfa.

Fólk vex upp úr hvert öðru, og þetta er ekki að kenna að skipta út. Það er einfaldlega staðreynd lífsins og hluti af því að alast upp. Enginn ætti nokkurn tíma að finnast hann vera skyldugur til að vera í flóknu eða erfiðu sambandi af röngum ástæðum.

Það er ekki þar með sagt að raunveruleg ást sé ekki fyrirhafnarinnar virði ef það er í raun það sem þú hefur verið svo heppinn að finna. Ef báðir félagar heita því að láta það virka , flókið samband má sanngjarnt snúa við til að verða a skuldbundið samband .

Það sem er stöðugt í hvaða hnútulegu sambandi er þörfin fyrir skilning. Finndu út hvað er að og skildu hvernig best er að meðhöndla það.

Aldrei fyrirgera húmor. Ef þú getur lært að sleppa því, notið hvers annars meira, notið þess góða og sleppt því slæma, þá ertu hálfnuð með að þurfa aldrei að stjórna flóknu sambandi.

Niðurstaða

Nú veistu hvað nákvæmlega er flókið samband og hvaða áskoranir það hefur í för með sér. Skoðaðu sjálf hvort þú ert að kenna og stuðlar að flóknu sambandi þínu.

Þú verður að vera tilbúinn til að gera jákvæðar breytingar á viðhorfi þínu ef þú vilt bjarga sambandi þínu. Sambönd eru erfið vinna og þú mátt ekki hika við að leggja þitt af mörkum.

Á sama tíma, ef þú hefur gert nóg fyrir sambandið, og ef ekkert hefur breyst í sambandi þínu þrátt fyrir að hafa leitað til fagaðila, gætir þú þurft að taka erfiðu símtali.

Að lifa af eitrað samband of lengi gæti haft slæm áhrif á líkamlega og andlega heilsu þína til lengri tíma litið.

Að lokum verður þú að ákveða hvort samband þitt eigi möguleika á að bjargast. Gangi þér vel!

Deila: