20 leiðir til að endurheimta ástríðuna í sambandinu

Mörg sambönd fara í gegnum þessa áfanga; fyrstu mánuðir/ár eru merktir algjörri sælu. Þú og félagi þinn hafa ástríðu fyrir sjálfum þér og þið hafið gaman af félagsskap hvors annars.

Svo kemur tíminn og af einhverjum ástæðum byrjar ástríðan sem þú hafðir einu sinni að fjara út.

Ef þú ert núna á þeim stað þar sem þú getur ekki lagt hendur á fólkið sem þú varst, mun þessi grein sýna þér hvernig á að koma aftur ástríðu inn í samband.

Er hægt að koma ástríðu aftur inn í samband?

Þessi spurning hefur verið heitt umræðuefni um nokkurt skeið. Annars vegar telja sumir að ástríða geti og eigi að vera stöðugt endurvakin í sambandi.

Á hinn bóginn trúa sumir að þegar það er engin ástríðu í sambandi sé ekkert hægt að gera í því aftur.

Áður en við svörum hvernig á að koma ástríðu aftur inn í samband verðum við að skoða eitthvað mikilvægt fyrir sama samhengi.

Hvað er ástríða í sambandi?

Wikipedia skilgreinir ástríðu sem tilfinningu fyrir mikilli eldmóði í garð eða knýjandi löngun í einhvern eða eitthvað, allt frá aðdáun hugmyndar, áhugasamrar ánægju af athöfn eða sterkri rómantískri/kynferðislegri löngun í aðra manneskju.

Með þessa skilgreiningu í huga, ástríðu í sambandi getur verið tilfinningalegt ástand þar sem allir félagar í sambandinu hafa tilfinningu fyrir mikilli eldmóði eða löngun til að vera með maka sínum.

Svo, til að svara spurningunni um hvort það sé hægt að endurheimta glataða ástríðu í sambandi, einfalt svar við þessu er 'já, þú getur.'

Þó að þetta gæti verið verkefni sem myndi krefjast þolinmæði og tíma, þá er hægt að endurheimta ástríðu í hvaða sambandi sem er. Hins vegar að vita hvernig á að koma ástríðu aftur inn í samband er allt annar boltaleikur.

Prófaðu líka: Finndu ástríðuprófið þitt

20 leiðir til að endurvekja ástríðu í sambandi þínu

Nú höfum við skilgreint hvað ástríðu í sambandi er, hér er hvernig á að koma ástríðu aftur inn í samband.

1. Samskipti

Ef þú ætlar einhvern tíma að koma ástinni aftur inn í samband (og ástríðu, í framhaldi af því), samskipti munu gegna mikilvægu hlutverki við að láta þetta gerast.

Á einhverjum tímapunkti mun skortur á ástríðu í sambandi þínu áreiðanlega byrja að valda álagi og að tala um hlutina væri frábær upphafspunktur til að koma ástríðuleiknum þínum aftur af stað.

2. Skapaðu þér tíma til að hanga með maka þínum

Ef þú ert alveg heiðarlegur og málefnalegur í sambandi við þetta, þú myndir vera sammála því að ein helsta ástæðan fyrir því að þú gætir hafa byrjað að upplifa skort á ástríðu í sambandi þínu er sú að lífið kom á einhvern tíma í veginum.

Kannski byrjaðir þú að eignast börn eða vinnan varð meira krefjandi. Tíminn sem þú eyddir í að glíma við þessar kröfur leiddi til þess að þú varst ástríðufullur um sjálfan þig.

Ef þetta er raunin, gefðu þér tíma til að vera með sjálfum þér er nauðsynlegt. Þetta gæti verið eins lítið og að koma aftur nokkrum sinnum eða jafnvel fara á stefnumót.

Á þessum „einum tímum“ vinsamlegast takið allar truflanir frá vettvangi. Það ætti bara að vera um þig og maka þinn .

3. Gerðu það sem þú elskar sem par

Ekki taka því að hanga með maka þínum eins og trúarlega starfsemi með formúlu sem verður að fylgja út í loftið. Stundum gætir þú þurft að faðma sjálfkrafa.

Þegar þú hangir með þeim, einbeittu þér að því að gera það sem þú ást sem par . Elskar þú að ferðast?

Þú gætir viljað byrja að leita að ferðastaði sem þú vilt elska. Ástríða þín ætti að aukast ef þú eyðir meiri tíma sem par að gera það sem gerir þig hamingjusama.

4. Forgangsraðaðu maka þínum

Já, margt kallar á athygli þína á sama tíma. Hins vegar er ein leið að forgangsraða maka þínum meðvitað til að halda neistanum í sambandi þínu gangandi .

5. Gerðu eitthvað sem lætur maka þínum líða sérstakt

Á þessum tíma ættir þú að vita hvað veldur því að maki þinn slær. Ein áhrifarík leið að koma ástinni aftur inn í samband er með því að láta maka þínum líða einstakan. Gerir þú þekkja ástarmálið sitt ?

Þetta er góður staður og tími til að gera eitthvað sem miðlar ást sinni tungumál til þeirra. Það þurfa ekki að vera stórkostlegar athafnir. Gakktu úr skugga um að allt sem þú ert að fara fyrir þá sé eitthvað sem þeir meta og meta.

6. Talaðu í gegnum fyrri sársauka þína

Eitt það getur látið samband ganga súr næstum strax er gremja og reiði í garð maka þíns.

Ef það eru hlutir sem þeir gerðu þér einhvern tíma í fortíðinni sem þú ert enn sár yfir, gæti þetta verið kjörinn tími til að koma samtalinu á framfæri og útskýra allar þessar upplýsingar.

Á sama tíma skaltu tala við þá og tryggja að þeir séu ekki að halda neitt á móti þér. Ef þeir eru það, vinsamlegast gerðu allt sem þú getur til að vinna úr ágreiningi þínum.

7. Smá rómantík, takk.

Manstu hvernig þetta var í árdaga sambandsins? Manstu eftir blómunum sem þú notaðir til að senda maka þínum í vinnuna? Manstu eftir öllum kvöldverðardagsetningunum og morgunmatnum í rúminu?

Þessar bendingar veittu ástríðu þína og gerði samband þitt yndislegt . Ein leið til að sýna ástríðu í sambandi er að koma þessum rómantísku látbragði aftur inn í sambandið.

Reiknaðu mest út áhrifaríkt rómantískt látbragð sem þú getur gert gagnvart maka þínum og haltu áfram með það strax sem þú getur.

8. Skildu maka þinn líka

Burtséð frá því hversu góð þau eru, þá er maki þinn líka manneskja og þú þarf að skilja þau .

Með hliðsjón af því að þeir lifa og hafa samskipti við fólk og aðrar aðstæður í lífinu, að taka smá tíma til að skilja sérkennilegar aðstæður þeirra er eitt skref sem þú ættir að taka þegar þú finnur út hvernig á að koma ástríðu aftur inn í samband.

Skilja vinnukröfur þeirra og áætlun þeirra. Skilja óskir þeirra og elska tungumál. Það er miklu auðveldara að endurvekja ástríðu þegar þú þekkir og skilur maka þinn.

9. Skiptu um hlutina aðeins

Ástríðu, á einhverjum tímapunkti, er bundin við renna út úr sambandi þínu ef þú lifir dauflegu og einhæfu lífi. Ef það eina sem þú gerir er að fylgja fastri áætlun fyrir allt, gætir þú fljótlega fundið fyrir því að fyrirsjáanleiki sé dofinn.

Til að skila ástríðunni skaltu breyta hlutunum aðeins. Sjáðu óhefðbundna tegund kvikmynda. Farðu á annan veitingastað. Heimsæktu aðra borg.

Prófaðu nýja hluti. Þessi nýju stig nýnæmis geta gefið þér nýrri hluti til að tengja við, þess vegna, hjálpa þér að laga sambandið þitt án ástríðu.

10. Kannaðu nýja kynferðislega valkosti

Ef þú hefur alltaf laðast líkamlega að sjálfum þér og þú átt virkt kynlíf (á einhverjum tímapunkti), er ein leið til að skila ástríðu í sambandi þínu að finna út hvernig þú getur kanna nýja kynlífskosti .

Prófaðu nýjar stöður. Kannaðu heilbrigða kynferðislega kinks þína . Vertu opinn við maka þinn um hvað þú vilt kynferðislega. Kynferðisleg nánd er eitt tæki sem getur hjálpað til við að krydda ástríðu þína í sambandinu.

Tillaga að myndbandi: 7 daglegar venjur sem byggja upp sterkt rómantískt samband.

11. Vertu líkamlegri með maka þínum

Þetta fer út fyrir kynferðislegan þátt í sambandi þínu . Tekurðu enn fram og kreistir hendurnar á þeim bara af því að þú vilt það? Gengur þú enn að maka þínum og vefur hann inn í faðmlag af því að þú elskar það?

Ef ekki, gætirðu viljað koma þessu aftur inn í sambandið þitt. Líkamleg snerting spilar stórt hlutverk í að endurvekja ástríðu í rómantískum samböndum þar sem þeir minna maka þinn ómeðvitað á að þú elskar og velur þá.

12. Skilgreindu hvað þú vilt

Það væri næstum ómögulegt að endurvekja ástríðuna í sambandi þínu ef þú ert ekki einu sinni viss um hvað þú vilt.

Viltu að láta það samband ganga upp , eða viltu frekar draga úr tapi þínu? Ef þú hefur ákveðið að láta sambandið virka, yrðir þú að leggja meira á þig fyrir vikið.

13. Málamiðlun

Ein ástæða fyrir glataðri ástríðu í samböndum er sú að félagarnir deila ekki mörg sameiginleg áhugamál , markmið og vonir.

Ef maki þinn vill allt aðra hluti en þú vilt, þá eru nánast engar sameiginlegar forsendur sem gætu haft áhrif á þig gæði sambandsins .

Þú myndir fyrst taka eftir því að samskipti munu byrja að minnka (vegna þess að það eru litlar sem engar ástæður fyrir raunverulegum samskiptum).

A hagnýt lausn á þessu er málamiðlun . Á meðan þú átt samskipti við maka þinn, vinsamlegast skoða vel hagsmuni þeirra og þarfir.

Eru einhverjar leiðir sem þú getur látið þitt samræmast þeirra? Gætu þeir gert það sama fyrir þig? Talaðu um markmið þín og framtíðarsýn? Eru svæði sem gætu skarast? Einbeittu þér að þessum sviðum.

Sérhver lítil bending getur að lokum orðið stórt skref í rétta átt.

14. Endurskapaðu góðu og ástríðufullu minningarnar sem þú áttir

Þegar þú leitar að því hvernig á að fá ástríðu aftur inn í sambandið þitt, er ein aðferðin sem þú getur prófað að endurskapa hið frábæra og ástríðufullar stundir þú deildir áður.

Breyttist tíminn sem þú eyddir á veitingastað einhvern veginn í innileg stund ? Þróaðist þessi dagsetning loksins í ástríðufullan tíma fyrir þig?

Farðu yfir samband þitt við maka þinn og leitaðu að því hvernig þú getur endurskapað þessar góðu stundir. Þú vilt meira af þeim í núinu.

15. Einbeittu þér að því að byggja upp raunveruleg, tilfinningaleg tengsl við maka þinn

Þó að það sé frábært að leita að líkamlegu efni, er ástríðan mjög bundin við tilfinningar þínar. Ef það er nei tilfinningatengsl í sambandinu , það hlýtur að ná botninum á einhverjum tímapunkti.

Heiðarleg, tilfinningaleg tengsl við maka þinn eru afleiðing af mörgum sjálfstæðum þáttum .

Sum þeirra fela í sér samskipti án banns, að eyða gæðum og óslitnum tíma með þeim , leggja burt tortryggni og dómgreind og vera bara í augnablikinu með þeim.

Raunveruleg, tilfinningaleg tengsl munu örugglega hjálpa þér að koma ástríðuleiknum þínum aftur á réttan kjöl.

16. Sýndu áhuga á því sem er að gerast í lífi þeirra

Hvað varðar vinnu þeirra, viðskipti og feril. Hafa þeir einhvern tíma talað við þig um persónuleg markmið sem skipta þá miklu máli?

Talandi um þessi markmið og að hjálpa þeim að þróa aðferðir til að ná þeim er ein leið til að koma aftur neista í sambandi þínu.

Með því að gera þetta, þú undirmeðvitað hafðu samband við maka þinn að þú metur þau og þú hefur áhuga á að sjá þau ná árangri.

Ef maki þinn getur séð þig sem a ekta manneskja , þá væri líklegra að þeir opnuðu sig fyrir þér um mörg önnur mál. Þetta myndi aftur á móti stuðla að samskiptum.

17. Viðurkenndu góða hluti sem þeir gera

Allir vilja vera metnir og finnast þeir sjá af fólkinu sem þeim þykir vænt um; félagi þinn líka. Segjum að þú hafir verið að leita að því hvernig á að koma ástríðu aftur inn í samband.

Í því tilviki gætirðu viljað einbeita þér að því að viðurkenna og þakka maka þínum fyrir góða hluti þeir gera fyrir þig/sambandið.

Meira þakklæti og minni tortryggni eru fullkomin formúla hér.

18. Komdu skemmtilega á óvart

Á einhverjum tímapunkti í samskiptum þínum við þá hlýtur þú að hafa heyrt maka þinn gusa yfir einhverju. Það gæti verið uppáhalds græjurnar þeirra eða sú staðreynd að þeir elska að fá morgunmat í rúminu.

Vopnaður þekkingu sem þú hefur núna, nýttu þér skemmtilega á óvart til að koma aftur neista í sambandið þitt .

Farðu út fyrir þig stundum til að koma maka þínum á óvart. Þeir myndu elska og meta þig meira fyrir þetta, sérstaklega ef þeir hafa alltaf verið þeir sem gera það fyrir þig.

19. Daðra

Munið þið eftir þessum stolnu augum sem þið gáfuð hvort öðru þegar sambandið var enn miklu yngra? Geturðu munað hvernig þú komst alltaf á móti þeim þegar þú fórst yfir hvorn annan á ganginum?

Stundum er allt sem þú gætir þurft til að laga ástríðu í sambandi þínu bara a smá auka daður . Félagi þinn vill vita að þér finnst hann enn aðlaðandi og verðugur óskipta athygli þinnar. Ein leið til að koma þessu minnisblaði á framfæri er að æfa aðeins meira að daðra.

Sendu þeim aðeins óþekkur texti . Daðra með líkamstjáningu þinni. Stríða, hæðast og láta þá vilja þig. Að daðra við maka þinn hentar sambandi þínu.

Prófaðu líka: Hvers konar daður ert þú ?

20. Þú gætir þurft að hitta fagmann

Fagmaður Hjónameðferð , á einhverjum tímapunkti, gæti verið nauðsynlegt þar sem þú leitast við að endurheimta ástríðu í sambandi þínu.

Ef þú hefur prófað öll 19 skrefin sem lýst er hér að ofan gætirðu viljað fá aðstoð sérfræðings til að hjálpa þér að raða í gegnum það sem er að gerast og skilgreina næstu skref fyrir sambandið þitt.

Samantekt

Að vita hvernig á að koma ástríðu aftur inn í hjónaband eða samband er nauðsynlegt ef þú ætlar það byggja upp heilbrigt samband .

Vinsamlegast fylgdu 20 skrefunum sem fjallað er um hér að ofan og ekki hika við að spinna þau. Þú getur breytt þeim eftir sérkennum sambandsins.

Deila: